Ṣé o mọ àwọn nǹkan wọ̀nyí nípa ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ? (Ìṣẹ̀dá Ìṣọ̀kan Ìgbọ̀nsẹ̀)

Iṣẹ́ wo ni a ń ṣe pẹ̀lú ọwọ́ wa ní gbogbo ọjọ́? Ronú ná... Ìgbọ̀nwọ́ jẹ́ oríkèé pàtàkì kan tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ pẹ̀lú gbogbo nǹkan láti fífọ eyín wa ní òwúrọ̀, títí dé kíkọ, jíjẹun, gbígbé ẹrù, dídi ọmọ mú, àti wíwakọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Ṣùgbọ́n a kì í ronú púpọ̀ nípa rẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Lọ́pọ̀ ìgbà, nígbà tí a bá ní ìrora díẹ̀ tàbí líle ní ìgbọ̀nwọ́ ni a ó tó mọ ìníyelórí rẹ̀. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa iṣẹ́ ẹ̀rọ àgbàyanu yìí nínú ara wa, ìgbọ̀nwọ́.

Ìgbọ̀nsẹ̀ kì í ṣe ọ̀kan, bí kò ṣe mẹ́ta!

Bẹ́ẹ̀ni, o gbọ́ bẹ́ẹ̀ dáadáa. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a pè é ní ìgbọ̀nwọ́, ó jẹ́ àpapọ̀ àwọn oríkèé mẹ́ta pàtàkì. Láti sọ ní pàtó, oríkèé ìgbọ̀nwọ́ ni a ń ṣẹ̀dá níbi tí egungun ní apá òkè wa (a ń pè é ní 'Humerus') àti egungun méjì ní apá ìsàlẹ̀ wa ('Ulna' àti 'Radius') ti para pọ̀.

Ronú nípa rẹ̀ bí ẹ̀rọ kékeré kan. Àwọn ìsopọ̀ mẹ́ta yìí ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti jẹ́ kí a tẹ̀, na ọwọ́ wa, àti yípo.

1. Isopọ̀ Humeroulnar: Èyí dà bí ìdè tí a fi ń lẹ̀kùn. Ó jẹ́ olórí ohun tí ó ń jẹ́ kí a tẹ̀ àti na apá wa.

2. Ìsopọ̀ Humeroradial: Èyí jẹ́ ohun tó díjú díẹ̀. Ó jẹ́ àpapọ̀ ìsopọ̀ hinge àti ìsopọ̀ rotator. Ó tún ń ran lọ́wọ́ láti tẹ̀ àti láti na apá, àti láti yí apá iwájú sókè àti sísàlẹ̀.

3. Isopọ̀ Radioulnar Proximal: Isopọ̀ rotator cuff ni èyí . Ohun tó ń jẹ́ kí a yí apá wa padà nìyẹn.

Ẹgbẹ́ tí ó ń mú kí ìgbòkègbodò ṣiṣẹ́: àwọn iṣan ara, àwọn ligament, àti àwọn tendoni

Kìkì níní egungun àti oríkèé kò tó, àbí? O nílò ètò tó lágbára láti gbé wọn. Ìgbọ̀nwọ́ jẹ́ ibi tí ọ̀pọ̀ iṣan ara, lílọ́pọ̀ iṣan ara, àti àwọn iṣan ara ti ń pàdé pọ̀. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ọmọ ẹgbẹ́ pàtàkì nínú ẹgbẹ́ yìí.

Awọn ailera ikun ati awọn ipo ti o wọpọ

Nítorí pé ó ń ṣiṣẹ́ lọ́nà tó díjú, ìṣòro ìgbọ̀nsẹ̀ lè wáyé nígbà míì. Èyí lè wáyé nípasẹ̀ ìṣubú, ìjàǹbá eré ìdárayá, tàbí nípa ṣíṣe irú ìṣísẹ̀ kan náà leralera.

Àwọn ipò tó wọ́pọ̀

• Àrùn Àrùn: Wíwú àti ìrora oríkèé.
• Bursitis: Àkóràn àwọn àpò tí omi kún (bursa) ní àyíká oríkèé kan.
• Ìyọkúrò: Egungun kan tí ó ń yọ jáde láti oríkèé kan.
• Àwọn egungun tó ṣẹ́: Ìbàjẹ́ sí egungun láti inú ohun kan bí ìṣàn.
• Ìfà àti Ìfà: Ìfà tàbí ìfà tí ó ń yọ iṣan ara.

Awọn ipo ti o wọpọ ni pato si igbonwo

• Ìgbọ̀nsẹ̀ Tẹ́nìsì: Èyí jẹ́ àìsàn tó máa ń mú kí àwọn iṣan ara tó wà ní ìta ìgbọ̀nsẹ̀ ba ara jẹ́. Àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ sí àwọn ènìyàn tó sábà máa ń lo ọwọ́ wọn láti gbé ẹrù, láti di nǹkan mú dáadáa, tàbí láti lo àsíìdì kọ̀ǹpútà fún ìgbà pípẹ́. Fún àpẹẹrẹ, ó wọ́pọ̀ láàárín àwọn tó ń ṣe iṣẹ́ gbẹ́nàgbẹ́nà, láti kun àwòrán, tàbí láti ṣe iṣẹ́ ilé.

• Ìgbọ̀nsẹ̀ Golfer: Èyí jẹ́ òdìkejì ìgbọ̀nsẹ̀ tẹ́nìsì. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí ìbàjẹ́ sí àwọn iṣan tó wà ní inú ìgbọ̀nsẹ̀, ó sì máa ń fa ìrora. Ó tún lè ṣẹlẹ̀ lára ​​àwọn ènìyàn tó ń gbé ẹrù, tí wọ́n ń ṣeré ìdárayá, tàbí tí wọ́n ń ṣe iṣẹ́ àtúnṣe tó ní í ṣe pẹ̀lú yíyí apá.

• Àrùn Ìtọ́nà Ihò-ojú ...Àìsàn yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí iṣan ara ńlá kan (ìyẹn ‘Ẹ̀rọ Ulnar’) tó ń sáré ní inú ìgbọ̀wọ́ wa bá di èyí tí a fún mọ́ra. Èyí lè fa ìpayà, ìrora, tàbí àìlera ní ọwọ́ àti ìka ọwọ́ (pàápàá jùlọ ìka kékeré àti ìka ọwọ́ òrùka). Èyí wọ́pọ̀ láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ń tẹ ìgbọ̀wọ́ wọn fún ìgbà pípẹ́.

Tí o bá ní ìrora tó ń bá ọ lọ, tí ara rẹ kò balẹ̀, tí ara rẹ kò balẹ̀, tàbí tí ara rẹ kò balẹ̀ ní ìgbọ̀wọ́ rẹ, apá rẹ, tàbí ọwọ́ rẹ, má ṣe fojú fo o. Kì í ṣe èrò tó dára láti kàn rò pé, “Yóò lọ ní ọjọ́ díẹ̀.” Ó lè jẹ́ ìfọ́ lásán, tàbí ó lè jẹ́ ohun tó nílò àfiyèsí. Nítorí náà, ohun tó dára jù láti ṣe ni láti rí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ní ọ̀nà yìí, o lè rí ìdí tó tọ́, bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú tó yẹ, kí o sì dènà àìsàn náà láti burú sí i.