Báwo ni a ṣe lè fún ọmọ ní oúnjẹ ní ọdún àkọ́kọ́? (Ìfún ọmọ ní ọdún kìíní) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ láti ìbẹ̀rẹ̀!

Ayọ̀ dídi ìyá tàbí baba tuntun kò ṣeé ṣàlàyé. Síbẹ̀síbẹ̀, ó tún jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìbẹ̀rù àti ìbéèrè kéékèèké. Ọ̀kan lára ​​àwọn ìbéèrè pàtàkì ni "Báwo ni mo ṣe lè fún ọmọ mi ní oúnjẹ tó dáa?". Àwọn ìbéèrè bíi "Ṣé ọmọ mi yóò rí wàrà tó?", "Ìgbà mélòó ni kí n fún un ní oúnjẹ?", "Ìgbà wo ni kí n bẹ̀rẹ̀ sí í fún un ní ìrẹsì?" ló wà lọ́kàn rẹ. Má ṣe dààmú, a ó sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí ní ọ̀nà tó rọrùn àti lọ́nà tí o lè lóye.

Àwọn oṣù díẹ̀ àkọ́kọ́: Oúnjẹ ọmọ náà nìkan ni wàrà ọmú tàbí fọ́múlà.

Ní oṣù díẹ̀ àkọ́kọ́ ìgbésí ayé ọmọ rẹ, gbogbo oúnjẹ tí ó nílò fún ìdàgbàsókè wá láti inú wàrà ọmú tàbí fọ́ọ̀mù tí dókítà rẹ dámọ̀ràn. Ní àkókò yìí, ebi máa ń pa àwọn ọmọ ọwọ́, ṣùgbọ́n ikùn wọn kéré gan-an. Nítorí náà, wọn kò le mu omi púpọ̀ lẹ́ẹ̀kan náà.

Lọ́pọ̀ ìgbà, tí o bá ń fún ọmọ ní ọmú, o gbọ́dọ̀ fún ọmọ rẹ ní oúnjẹ ní gbogbo wákàtí méjì sí mẹ́ta . Èyí jẹ́ láti ìgbà mẹ́jọ sí méjìlá lójúmọ́. Tí o bá ń fún ọmọ ní fọ́ọ̀mù, iye náà lè dín díẹ̀, ní nǹkan bí ìgbà mẹ́fà sí mẹ́wàá lójúmọ́.

Wo bí ikùn ọmọ náà ṣe ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀.

Ṣùgbọ́n rántí pé kìí ṣe gbogbo àwọn ọmọ ọwọ́ ló jọra . Ọmọ rẹ lè nílò díẹ̀ tàbí kí ó dín ju èyí lọ. Nítorí náà, má ṣe àníyàn nípa àwọn nọ́mbà wọ̀nyí nìkan. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti mọ àwọn àmì ebi ọmọ rẹ kí o sì fún un ní oúnjẹ ní àkókò náà. Ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí kí o sì mọ̀ sí i.

Ṣé ebi ń pa ọmọ náà? Ṣé ọmọ náà ti yó? Ẹ jẹ́ ká lóye àwọn àmì wọ̀nyí dáadáa.

Àwọn ọmọ ọwọ́ kò lè sọ pé, “Ìyá mi, ebi ń pa mí,” ṣùgbọ́n wọ́n máa ń sọ fún wa ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. A máa ń pe àwọn wọ̀nyí ní ‘àwọn àmì ebi.’ Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ wọ́n ní ìbẹ̀rẹ̀. Nítorí pé nígbà tí ebi bá ń pa ọmọ rẹ gan-an tí ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í sunkún, ó lè ṣòro díẹ̀ láti tù ú nínú kí o sì fún un ní oúnjẹ.

Tí ọmọ rẹ bá ń fi àmì pé ó ti yó hàn, má ṣe fipá mú un láti jẹun tàbí mu omi púpọ̀ sí i. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè fa kí ọmọ rẹ máa bínú, kí ó máa gbọ̀n, tàbí kí ó máa bì.

Ṣé àkókò tó láti bẹ̀rẹ̀ oúnjẹ líle? (Bíbẹ̀rẹ̀ oúnjẹ líle)

Ọ̀pọ̀ òbí ló ń retí láti fún ọmọ wọn ní oúnjẹ líle. Àwọn ọmọ ọwọ́ sábà máa ń ṣe tán láti jẹ oúnjẹ líle nígbà tí wọ́n bá wà ní oṣù mẹ́fà . Bíbẹ̀rẹ̀ wọn ní ọjọ́ orí yìí tún lè dín ewu àléjì kù. Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ọmọ ọwọ́ ló máa ń ṣe tán ní àkókò kan náà. Máa kíyèsí àwọn àmì wọ̀nyí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ọmọ rẹ ti ṣetán.

• A le joko duro lori aga laisi atilẹyin pupọ.
• O le gbe ori rẹ soke.
• O ń wo bí wọ́n ṣe ń jẹ oúnjẹ náà, tí o ń gbìyànjú láti nawọ́ mú oúnjẹ rẹ.
• Tí wọ́n bá gbé oúnjẹ díẹ̀ sí ẹnu, ó máa ń ṣí ẹnu rẹ̀.
• O le gbe ounjẹ ti o fi sinu ẹnu rẹ si ọfun rẹ dipo ki o fi ahọn rẹ tì i jade. (O jẹ deede lati ti diẹ jade ni awọn ọjọ ibẹrẹ, ṣugbọn ti o ba n tẹsiwaju lati ṣe bẹẹ, o le ma ti ṣetan sibẹsibẹ.)
• Wọ́n máa ń gbìyànjú láti mú àwọn nǹkan kéékèèké bí àwọn nǹkan ìṣeré kí wọ́n sì mú wọn wá sí ẹnu wọn.

Tí ọmọ rẹ bá ń fi àwọn àmì wọ̀nyí hàn, ó túmọ̀ sí pé ó ń múra díẹ̀díẹ̀ láti wọ inú ayé oúnjẹ líle. Tí o bá ní iyèméjì nípa èyí, béèrè lọ́wọ́ dókítà ìdílé rẹ láti jẹ́rìí sí i.

Ṣé ó yẹ kí o bẹ̀rù àwọn ohun tí ara lè fa àléjì oúnjẹ?

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti máa ṣàníyàn nígbà tí a bá ń ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ tuntun, kí a máa ronú pé, "Ṣé ọmọ mi yóò ní àléjì sí èyí?" Ìbẹ̀rù yìí máa ń pọ̀ sí i ní pàtàkì bí ẹnìkan nínú ìdílé bá ní àléjì oúnjẹ, tàbí tí ọmọ rẹ bá ní àléjì awọ bíi eczema . Síbẹ̀síbẹ̀, gẹ́gẹ́ bí ìmọ̀ràn ìṣègùn tuntun, kì í ṣe èrò tó dára láti fi àwọn oúnjẹ tó lè fa àléjì sílẹ̀ bí a ṣe rò tẹ́lẹ̀.

Ṣugbọn nigbati o ba n ṣe awọn iṣe wọnyi, rii daju lati tẹle awọn ofin wọnyi:

1.Ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ tuntun kan ṣoṣo ní àkókò kan: Má ṣe ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ tuntun méjì tàbí mẹ́ta ní ọjọ́ kan. Ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ kan kí o sì gbìyànjú rẹ̀ fún ọjọ́ kan tàbí méjì.

2. Ṣọ́ra fún àwọn àmì àléjì: Ṣọ́ra dáadáa fún àwọn àmì ìgbóná ara, ìgbẹ́, tàbí ìgbẹ́ gbuuru lẹ́yìn tí o bá ti jẹun tán. Tí o bá kíyèsí èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí, dáwọ́ fífún oúnjẹ náà dúró kí o sì lọ rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .

3. Kan si dokita: Ti o ba ro pe ọmọ rẹ wa ninu ewu aleji, rii daju pe o wa imọran dokita ṣaaju ki o to ṣafihan awọn ounjẹ tuntun.

Àwọn nǹkan tó dára jùlọ láti fún ọmọ rẹ àti àwọn nǹkan tí o kò gbọdọ̀ fún un

Nígbà tí o bá ń bẹ̀rẹ̀ oúnjẹ líle, o lè fún ọmọ rẹ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan kò dára fún ìlera rẹ̀, àwọn nǹkan kan tilẹ̀ lè di mọ́ ọrùn rẹ̀.

Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àwọn ọmọ ọkà.

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ọmọ ọwọ́ máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ọkà tí a ṣe pàtó fún àwọn ọmọ ọwọ́. Nígbà tí o bá ń yan ìwọ̀nyí, yan irúgbìn tí a fi irin ṣe tí ó ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọmọ rẹ. Ṣe àgbékalẹ̀ onírúurú ọkà, bíi oats àti barle.

Pàtàkì gan-an: Má ṣe da ìyẹ̀fun ọkà pọ̀ mọ́ ìgò ọmọ rẹ. Máa fi ṣíbí kan fún un nígbà gbogbo. Fífi sínú ìgò lè fa àwọn ewu wọ̀nyí:

• Ó lè dì mọ́ ọrùn rẹ.
• Ó lè lọ sí ẹ̀dọ̀fóró.
• O le mu iwuwo pọ si ju ti o yẹ lọ.

Awọn ounjẹ ti a ko le fun ni ọdun akọkọ

Rántí àkójọ yìí dáadáa. Má ṣe fún ọmọ rẹ ní àwọn oúnjẹ wọ̀nyí títí tí ó fi pé ọmọ ọdún kan.

Àwọn ìmọ̀ràn díẹ̀ láti jẹ́ kí ìfìhàn oúnjẹ líle jẹ́ àṣeyọrí

Ṣíṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ líle tuntun kì í ṣe ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́ẹ̀kan náà, bíi yíyí àyípadà kan. Ó jẹ́ ohun tó gbọ́dọ̀ máa ṣe díẹ̀díẹ̀, díẹ̀díẹ̀.

Báwo lo ṣe lè mú kí oúnjẹ rọrùn láti gbé mì?

Àwọn ọmọ ọwọ́ kò ní eyín láti jẹ bí àwa ṣe máa ń jẹ. Wọ́n máa ń jẹ oúnjẹ wọn nípa fífi eyín wọn jẹ oúnjẹ wọn, wọ́n sì máa ń tú itọ́ jáde. Nítorí náà, ẹ ṣọ́ra fún àwọn nǹkan wọ̀nyí nígbà tí ẹ bá ń se oúnjẹ.

• Se awọn ẹfọ lile ati awọn eso bi poteto, poteto didùn, ati karọọti daradara ki o si fi wọn si mimọ.
• Tí o bá ń fún ẹran tàbí ẹja ní ẹran, yọ egungun àti awọ ara kúrò, sè é dáadáa, kí o sì jẹ́ kí ó rọ̀ tó láti fi fọ́ọ̀kì lọ̀ ọ́.
• Fi wàrà ọmú díẹ̀ tàbí fọ́ọ̀mù sínú oúnjẹ tí o pèsè fún ọmọ rẹ láti ṣe àdàpọ̀ omi.
• Tí o bá ń fún àwọn oúnjẹ bíi èso àjàrà, rí i dájú pé o gé wọn sí ìwọ̀n gígùn sí ó kéré tán mẹ́rin.

Máa rántí àwọn nǹkan wọ̀nyí nígbà tí

• Bá ọmọ rẹ sọ̀rọ̀: Nígbà tí o bá ń fún ọmọ ní oúnjẹ, sọ àwọn nǹkan bíi "Mmm... ṣé kò dùn mọ́ni?" kí o sì gbádùn rẹ̀. Yóò jẹ́ ìrírí rere fún ọmọ rẹ.
• Ṣe sùúrù: Ọmọ rẹ lè má fẹ́ràn ṣíbí náà fún ìgbà àkọ́kọ́, ó lè yọ ọ́ jáde ní ẹnu rẹ̀, tàbí kí ó sunkún. Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Má ṣe fipá mú un. Fún un ní wàrà/fọ́múlá ọmú kí o sì tún gbìyànjú lẹ́ẹ̀kan sí i ní ọjọ́ díẹ̀.
• Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ohun tí o mọ̀ dáadáa: kọ́kọ́ fún un ní wàrà/fọ́múlá ọmú díẹ̀, lẹ́yìn náà, fún un ní ṣíbí díẹ̀ nínú oúnjẹ líle, lẹ́yìn náà, parí pẹ̀lú wàrà díẹ̀ sí i.
• Ṣe é fúnra rẹ: Kí o tó fún ọmọ rẹ ní oúnjẹ, mú ṣíbí náà wá sí ẹnu rẹ kí o sì ṣe bíi pé ó ń jẹun. Èyí lè fún ọmọ rẹ níṣìírí láti ṣe bẹ́ẹ̀.

Ní ìbẹ̀rẹ̀ ọjọ́, ọmọ rẹ yóò da oúnjẹ sí ara rẹ̀, àga rẹ̀, àti ilẹ̀ rẹ̀. Ó dára. Ó jẹ́ apá kan ìrìn àjò náà. Fi sùúrù àti ìfẹ́ kojú ìrírí tuntun yìí.

Ṣé ó yẹ kí n dá fífọ́mọ ọmú dúró lẹ́yìn tí mo bá ti bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ oúnjẹ líle?

Rárá, bẹ́ẹ̀ kọ́. Tí ó bá ṣeé ṣe, máa fún ọmọ ní ọmú. Àwọn dókítà dámọ̀ràn pé kí o fún ọmọ rẹ ní ọmú fún oṣù mẹ́fà péré. Lẹ́yìn náà, fífi oúnjẹ líle àti fífún ọmọ ní ọmú títí di ọmọ ọdún méjì jẹ́ àǹfààní púpọ̀ fún ìlera àti ètò ààbò ara ọmọ rẹ. Oúnjẹ líle jẹ́ àfikún sí wàrà ọmú, kì í ṣe àfikún wàrà ọmú.

Ni iru ipo bẹẹ, o yẹ ki o rii dokita nigbagbogbo.

Tí o bá ní ìbéèrè tàbí àníyàn nípa fífún ọmọ rẹ ní oúnjẹ, má ṣe lọ́ra láti bá dókítà sọ̀rọ̀. Ó ṣe pàtàkì gan-an láti wá ìmọ̀ràn dókítà ní irú ipò báyìí.

• Tí ọmọ rẹ bá kọ̀ láti jẹ oúnjẹ líle lẹ́yìn oṣù mẹ́fà àti pẹ̀lú àwọn ìgbìyànjú tí ó leraléra.
• Tí ìgbẹ́ ọmọ náà bá rọ̀ jọjọ, tí omi sì ń jáde lára ​​rẹ̀, tàbí tí ìgbẹ́ ọmọ náà bá ní omi nínú.
• Tí o bá rò pé ọmọ rẹ ń jẹ oúnjẹ díẹ̀ tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ.
• Tí o bá ní àìsàn preemie tàbí àìsàn míì, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa oúnjẹ tó yẹ fún ọmọ rẹ.

O le beere lọwọ dokita rẹ awọn ibeere bii: "Igba melo ni mo yẹ ki n fun ọmọ ni ọmu?", "Awọn ounjẹ lile wo ni o dara julọ lati bẹrẹ pẹlu?", "Ṣe mo nilo lati fun ọmọ mi ni afikun Vitamin D tabi iron?", "Iru wo ni o dara julọ lati fun ọmọ mi ni ounjẹ ti o ba ni reflux?".