Ṣé ẹsẹ̀ rẹ náà fẹ̀? (Pes Planus) - Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ǹjẹ́ o ti dúró níwájú dígí rí tí o sì wo ẹsẹ̀ rẹ? Àwọn ènìyàn kan ní ìlà tàbí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ tó lẹ́wà. Ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan kò ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ tó mọ́ tó bẹ́ẹ̀, ó sì dà bíi pé ẹsẹ̀ wọn ti tẹ̀ mọ́lẹ̀. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àìsàn yìí tí a ń pè ní "ẹsẹ̀ tó tẹ́jú," tàbí gẹ́gẹ́ bí àwọn dókítà ṣe ń pè é, "Pes Planus." Má ṣe dààmú, èyí jẹ́ nǹkan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní.

Kí ló dé tí ìkọ́ ẹsẹ̀ fi ṣe pàtàkì?

Ronú nípa rẹ̀, nígbà tí a bá ń rìn tí a sì ń sáré, ẹsẹ̀ wa ń gbé gbogbo ara wa ró, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nítorí náà, ibi tí a wà ní ẹsẹ̀ yìí ń kó ipa pàtàkì. Èyí jẹ́ ohun kan tí ó yàtọ̀ sí ti ènìyàn. Ibi tí a wà yìí jẹ́ egungun àti àwọn àsopọ̀ tí ó so wọ́n pọ̀. Wo ohun tí ó ṣẹlẹ̀ sí ibi tí a wà yìí:

• Tí a bá ń rìn , ó máa ń ṣiṣẹ́ bí ìsun omi , èyí tí ó túmọ̀ sí wípé ó máa ń gba ìpayà.
• Nígbà tí a bá ń rìn , a máa ń kó agbára pamọ́, a sì máa ń tú u sílẹ̀ nígbà tí a bá nílò rẹ̀ .
• Nígbà míìrán, a máa ń rìn lórí ilẹ̀ tí kò dọ́gba. Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, ẹsẹ̀ máa ń ran lọ́wọ́ láti bá ojú ilẹ̀ mu .
• Ó ń dáàbò bo àwọn iṣan ara àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ní àtẹ́lẹsẹ̀.

Ǹjẹ́ oríṣiríṣi ẹsẹ̀ tó tẹ́jú wà? (Àwọn oríṣiríṣi ẹsẹ̀ tó tẹ́jú)

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn dókítà kan ń sọ̀rọ̀ nípa oríṣi ẹsẹ̀ méjì tí ó tẹ́jú. Ọ̀kan jẹ́ ẹsẹ̀ tí ó tẹ́jú tí kì í ṣe ìṣòro ńlá, èkejì sì jẹ́ àìsàn tí a ń pè ní “Pes Planus”, èyí tí ó jẹ́ ipò tí ẹsẹ̀ tí tẹ́jú máa ń fa àwọn àyípadà mìíràn.

``(Pes Planus)`` tọ́ka sí ipò kan bí èyí:

• Òpó tí ó wà ní inú ẹsẹ̀ rẹ dàbí ẹni pé ó tẹ́jú, ó sì dàbí ẹni pé ó ń fi ọwọ́ gbá ilẹ̀ .
• Ọpá gígùn yìí lè mú kí ìgìgì rẹ yí síta àti kí ẹsẹ̀ rẹ tẹ̀ sí inú .
• Egungun talusi ti o wa ni inu ẹsẹ rẹ le jade siwaju.

Àwọn dókítà tún máa ń pe ẹsẹ̀ rẹ ní “tó rọrùn” tàbí “tó le koko” . Èyí ni pé, yálà wọ́n jẹ́ pẹrẹsẹ nígbà míì tàbí nígbà gbogbo. Wọ́n tún máa ń wo bóyá “àbímọ” tàbí “tó ní àrùn náà”.

Jẹ ki a sọrọ nipa awọn oriṣi akọkọ diẹ:

• Ẹsẹ̀ tí ó rọ: Èyí ni irú èyí tí ó wọ́pọ̀ jùlọ . Ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ ni pé nígbà tí o kò bá dúró (fún àpẹẹrẹ, jókòó lórí àga), orí ẹsẹ̀ rẹ a máa hàn, ṣùgbọ́n nígbà tí o bá dúró, ó máa ń pòórá. Fojú inú wò ó, nígbà tí Niluka bá gbé ẹsẹ̀ rẹ̀ sókè láti orí àga, ó lè rí ìlà tí ó dára ní ẹsẹ̀ rẹ̀, ṣùgbọ́n nígbà tí ó bá dúró lórí ilẹ̀, ìlà náà kò hàn rárá, ẹsẹ̀ rẹ̀ sì kan ilẹ̀ pátápátá. Bẹ́ẹ̀ ni ó ṣe rí.
• Ẹsẹ̀ tó le koko: Tí o bá ní irú èyí, o kò ní rí ìbọn ní ẹsẹ̀ rẹ nígbà tí o bá dúró tàbí jókòó. O tún lè ní ìṣòro láti yí ẹsẹ̀ rẹ sókè tàbí sísàlẹ̀ tàbí láti ẹ̀gbẹ́ kan sí ẹ̀gbẹ́. Irú èyí kò wọ́pọ̀ .
• Awọn ẹsẹ alapin ti a bi ni:Àwọn ọmọ kan ni a bí pẹ̀lú àbùkù ìbí tí ó ń dènà àwọn ìbọn ẹsẹ̀ wọn láti ṣẹ̀dá dáadáa. Àwọn àrùn ìsopọ̀ ara àjogúnbá kan tún lè mú kí àwọn ìbọn náà di aláìlera tí wọn kò sì lè ṣe àwòkọ́ṣe wọn mọ́.
• Ẹsẹ̀ tí a ti rọ́ - "àwọn ìbọn tí ó ti rọ́": Èyí ni a tún ń pè ní "ìbàjẹ́ ẹsẹ̀ tí ń rọ́pò ní ìlọsíwájú". Ipò yìí lè bẹ̀rẹ̀ nígbà tí a bá dàgbà, tàbí lẹ́yìn tí àwọn ìbọn àdánidá ti ẹsẹ̀ rẹ bá ti rọ́pò. Fojú inú wo bí, Ẹ̀gbọ́n Sunil ti máa ń sáré dáadáa nígbà tí ó wà ní kékeré, ó sì ní àwọn ìbọn tí ó dára ní ẹsẹ̀ rẹ̀. Ṣùgbọ́n bí ó ti ń dàgbà sí i, tí ó sì ń wúwo díẹ̀, ẹsẹ̀ rẹ̀ di pẹrẹsẹ díẹ̀díẹ̀, ó sì ń sọ pé rírìn pàápàá ṣòro díẹ̀. Bẹ́ẹ̀ ni ọ̀ràn náà ṣe rí.

Kí ni àwọn àmì àrùn ẹsẹ̀ tí ó rọ́jú?

Kì í ṣe gbogbo ẹni tí ẹsẹ̀ rẹ̀ rọ̀gbọ̀ ni yóò ní àwọn àmì àrùn náà. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè yí ọ̀nà tí o ń gbà rìn padà. Ó tún lè fi kún àwọn ibi tí ara rẹ kò ṣe láti gbé ẹrù.

Àwọn àmì àrùn ìbẹ̀rẹ̀ lè ní nínú:

• Ìrora ní àtẹ́lẹsẹ̀ lẹ́yìn rírìn.
• Ìrora kokosẹ maa n waye nigbati kokosẹ ba tẹ sinu pupọju (overpronation).
• Àwọn ìdènà egungun ni ó máa ń wáyé nítorí pé wọ́n ń san owó púpọ̀ jù fún àwọn iṣan kan.

Lori akoko, awọn ipo bii wọnyi le dagbasoke:

• Àwọn ìṣòro ìrìn-àjò àti àwọn àìlera.
• Àìlera ẹsẹ̀, bíi bunions (wíwú ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ ńlá) tàbí hammertoes (tí ó tẹ̀ ní àárín ẹsẹ̀).
• Irora onigbagbo ti o n tẹsiwaju paapaa nigbati ko ba rin.

O tun le bẹrẹ si ni rilara irora ni awọn aaye bii awọn wọnyi:

• Àwọn orúnkún
• Agbègbè ìdí
• Ẹ̀yìn ìsàlẹ̀

Ni afikun, o le wa ni ewu ti o pọ si ti idagbasoke awọn ipo keji bi:

• Àwọn ìpalára ìfúnpá tí ó ń ṣẹlẹ̀ leralera.
• Àìdúróṣinṣin ẹsẹ̀ àti ìfọ́ ara.
• Àrùn oríkèé ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa ẹsẹ̀ tó fẹ̀ (Pes Planus)?

Àwọn ohun kan tó ń fa ẹsẹ̀ tó tẹ́jú ni a bí mọ́ wọn. Ìyẹn ni pé, wọ́n wà nígbà ìbí. Àwọn ohun mìíràn tún máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn náà, lẹ́yìn tí àwọn ibi ìkọ́ rẹ bá ti dàgbà déédé. Èyí ni a ń pè ní "ìbàjẹ́ díẹ̀díẹ̀" tàbí "àwọn ibi ìkọ́ tí ó ṣubú."

Àwọn okùnfà ìbímọ

Àwọn àìsàn kan tí ó wà nígbà ìbí ló máa ń fa ìbímọ. Ní tòótọ́, gbogbo ọmọ ní ẹsẹ̀ títẹ́ nígbà ìbí, ṣùgbọ́n àwọn ọmọ kan kì í ní àwọn ibi tí ó wà ní ìsàlẹ̀. Èyí lè jẹ́ nítorí àwọn ìran wọn . Nítorí pé àwọn ìran ni ó ń pinnu àwọn ànímọ́ ara wa.

Àwọn ìdílé kan lè ní àwọn ìkọ́ tí ó tẹ́jú ju àwọn mìíràn lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àrùn tàbí àbùkù kan nínú ìran lè ní ipa lórí bí àwọn ìkọ́ ṣe ń dàgbà tàbí kí wọ́n má ṣe dàgbà. Àwọn kan lára ​​àwọn àìsàn wọ̀nyí ni:

• Àrùn ọpọlọ
• Ẹsẹ̀ Ẹsẹ̀ Ẹsẹ̀ Ẹsẹ̀ Ẹsẹ̀ Ẹsẹ̀ Ẹsẹ̀
• Àrùn Down syndrome
• Àrùn Ehlers-Danlos
• Àrùn Ìṣíṣẹ́pọ̀ Àpapọ̀
• Àrùn Marfan
• Osteogenesis imperfecta (àrùn kan tí egungun máa ń fọ́ lọ́nà tí ó rọrùn)
• Ìṣọ̀kan Tarsal (ìsopọ̀ láàárín egungun ẹsẹ̀)

Ẹsẹ alapin ti a gba - awọn okunfa "awọn ọrun ti o ṣubu"

Àìsàn Pes Planus jẹ́ àìsàn kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn agbọ̀n rẹ bá wó lulẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n bá ti ṣẹ̀dá déédé. Ìwólulẹ̀ àwọn agbọ̀n lè ṣẹlẹ̀ díẹ̀díẹ̀ tàbí lójijì. Ó lè jẹ́ nítorí àìsàn àti ìpalára. Díẹ̀ lára ​​àwọn àìsàn wọ̀nyí ni:

• Àìlera tendoni tibial lẹ́yìn: Èyí ni ohun tó wọ́pọ̀ jùlọ . Tenoni pàtàkì yìí máa ń di aláìlera, ó máa ń ya, kò sì lè gbé egungun ìbọn náà ró nítorí tendonitis onígbà pípẹ́.
• Ẹsẹ̀ Charcot: Ìbàjẹ́ iṣan ara tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àtọ̀gbẹ lè fa kí egungun ẹsẹ̀ wó lulẹ̀ kí àwọn iṣan ara sì bàjẹ́. Èyí lè fa kí apá náà wó lulẹ̀.
• Àrùn Àrùn Àrùn: Àwọn oríṣi àrùn àtọ̀gbẹ tó ń bàjẹ́ àti tó ń gbóná ara lè fa kí àwọn oríkèé ẹsẹ̀ rẹ wú kí wọ́n sì bàjẹ́. Èyí lè ní ipa lórí ìṣètò àwọn oríkèé ẹsẹ̀ rẹ.
• Ipalara: Ìfọ́ ẹsẹ̀ tàbí ìpalára sí àwọn iṣan ara ẹsẹ̀ rẹ lè mú kí ìtìlẹ́yìn rẹ dínkù. Àwọn iṣan ara tí ó dúró tì í tún lè dínkù tí o kò bá rìn fún ìgbà pípẹ́ nígbà tí ìpalára kan bá ń wòsàn.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò Pes Planus?

Onímọ̀ nípa egungun tàbí ẹsẹ̀ lè ṣe àyẹ̀wò Pes Planus nípasẹ̀ àyẹ̀wò ara. Wọn yóò wo ìrísí àti ipò ẹsẹ̀ rẹ, bí ó ṣe ń rìn, àti bí o ṣe dúró àti bí o ṣe ń rìn lórí rẹ̀.

Wọn yoo beere lọwọ rẹ nipa itan ilera rẹ, eyikeyi awọn ipalara ti o ti kọja tabi awọn ipo miiran ti o le ti ṣe alabapin si ipo naa. Lati jẹrisi ayẹwo Pes Planus ati lati ṣe iwadii siwaju sii nipa okunfa rẹ, wọn tun le paṣẹ fun awọn idanwo aworan, bii X-ray ti atẹlẹsẹ ẹsẹ.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń tọ́jú ẹsẹ̀ tí kò ní àlàfo?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nílò ìtọ́jú fún ẹsẹ̀ tí ó tẹ́jú. Tí o kò bá ní àmì àrùn náà, kò sí ìdí láti tún wọn ṣe. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní ìrora díẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan nítorí ẹsẹ̀ tí ó tẹ́jú, o lè ṣàkóso rẹ̀ pẹ̀lú àwọn nǹkan tí ó rọrùn bíi:

• Àwọn oògùn ìrora tí a lè rà ní ilé ìtajà oògùn láìsí ìwé àṣẹ dókítà, fún àpẹẹrẹ àwọn oògùn NSAID (àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory) tàbí paracetamol (acetaminophen)
• Àwọn adaṣe ìtọ́jú ara tí ó ń nà àti fún ẹsẹ̀ rẹ lágbára.
• Àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra bàtà orthotic tàbí àwọn ohun èlò míì láti ran lọ́wọ́ nígbà tí a bá ń rìn.

Rántí pé, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà kí o tó ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí.

Sibẹsibẹ, ti awọn ẹsẹ ti o tẹ ba duro, ti o fa irora nla, tabi ti o fa awọn ilolu miiran, itọju siwaju le jẹ pataki. Da lori ohun ti o fa, awọn eniyan kan le nilo iṣẹ-abẹ lati ṣatunṣe iṣoro ti o wa ni ipilẹ.

Ṣé a lè wo àwọn ẹsẹ̀ tí ó rọ̀gbọ̀ pátápátá?

Nígbà míìrán, a lè ṣe àtúnṣe ọ̀ràn ẹsẹ̀ tí ó rọ̀ díẹ̀ láìpẹ́ yìí pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn. Nínú àwọn ọ̀ràn tí ó le koko jù, iṣẹ́-abẹ lè ṣe àtúnṣe ẹsẹ̀ tí ó rọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn okùnfà pàtàkì kan ṣòro láti tọ́jú.

Tí o bá ní àìsàn onígbà díẹ̀ tó ń fa àwọn ẹsẹ̀ tó tẹ́jú, bíi àtọ̀gbẹ tó ti di bárakú, àrùn oríkèé, tàbí àrùn àsopọ̀ ara, ó lè má ṣeé ṣe láti ṣàkóso àìsàn náà dáadáa láti dáàbò bo àwọn ọrùn rẹ.

Ṣe o ṣee ṣe lati gbe deede pẹlu awọn ẹsẹ alapin?

Bẹ́ẹ̀ ni, o lè ṣe é! Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí ẹsẹ̀ wọn rọ̀ kì í ní àmì àrùn pàtàkì tàbí kí wọ́n nílò ìtọ́jú. Ṣùgbọ́n, tí ẹsẹ̀ wọn rọ̀ bá ń fa ìrora tàbí ìṣòro mìíràn, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú tí kì í ṣe iṣẹ́ abẹ.

Wíwọ bàtà pàtàkì àti fífi àwọn eré ìdárayá kún ìgbòkègbodò rẹ lè jẹ́ ohun tuntun fún ọ. Ṣùgbọ́n, tí wọn kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, má ṣe dákẹ́ . Àwọn irú Pes Planus kan lè burú sí i.

Ṣé a lè dènà ẹsẹ̀ tí ó rọ̀?

Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, kò sí ohun tí o lè ṣe láti dènà ẹsẹ̀ tí ó tẹ́jú. Síbẹ̀síbẹ̀, mímú ìwọ̀n ara rẹ dáadáá lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìrora tí ẹsẹ̀ tí ó tẹ́jú ń fà kù.

Àwọn ẹsẹ̀ títẹ́tẹ́ sábà máa ń wọ́pọ̀, ní ọ̀pọ̀ ìgbà, kò sí ohun tó yẹ kí a máa ṣàníyàn nípa wọn. Àwọn ọmọdé tí ẹsẹ̀ wọn tẹ́tẹ́ sábà máa ń ní àwọn ibi tí wọ́n máa ń yà nígbà tí wọ́n bá pé ọmọ ọdún mẹ́wàá . Àmọ́ nígbà míì, ìyẹn kì í ṣẹlẹ̀, ẹsẹ̀ wọn tó tẹ́tẹ́ lè bẹ̀rẹ̀ sí í fa àìbalẹ̀ nígbà tí àkókò bá ń lọ.

Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí àwọn àmì àrùn rẹ. Àwọn oríṣi àti ohun tó ń fa àwọn ẹsẹ̀ tó tẹ́jú máa ń burú sí i, wọ́n sì lè fa ìṣòro púpọ̀ sí i tí a kò bá tọ́jú wọn. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn náà, lọ sí dókítà orthopedic tàbí dókítà ẹsẹ̀ fún ìmọ̀ràn.

Ifiranṣẹ Ikẹyìn-Ile-Iṣẹ

Nítorí náà, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa ẹsẹ̀ pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ (Pes Planus), àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ní ṣókí:

• Àwọn ẹsẹ̀ títẹ́jú jẹ́ ipò kan níbi tí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ náà kò bá sí tàbí tí kò sí níbẹ̀.
• Èyí lè wà láti ìgbà ìbí, tàbí kí ó dàgbàsókè nígbà tó bá yá.
• Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń ní àmì àrùn náà, àmọ́ àwọn kan lè ní ìrora àti ìṣòro rírìn.
• Àwọn oríṣi méjì pàtàkì ló wà: rírọ̀ àti rírọ̀.
• Ọpọlọpọ idi le wa; awọn nkan bi awọn ipo jiini, awọn iṣoro tendoni, arthritis, awọn ipalara, ati bẹbẹ lọ.
• A le ṣe àyẹ̀wò àìsàn náà nípasẹ̀ àyẹ̀wò ìṣègùn àti bóyá X-ray.
• Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nílò ìtọ́jú. Àwọn tí ó nílò rẹ̀ lè lo àwọn oògùn ìrora, àwọn eré ìdárayá, àwọn ohun èlò pàtàkì fún bàtà, àti nígbà míìrán iṣẹ́-abẹ.
• Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bá dókítà sọ̀rọ̀ tí ara rẹ bá ń bàjẹ́ tàbí tí o bá ń ní ìrora. Má ṣe dààmú, ní ọ̀pọ̀ ìgbà, a lè tọ́jú àìsàn yìí dáadáa.

Tí o bá rò pé o ní irú ìṣòro kan náà, má ṣe jẹ́ kí ó tijú tàbí kí o bẹ̀rù láti wá ìmọ̀ràn dókítà. Máa wà ní ìlera!

Ẹsẹ̀ Pẹpẹ, Pẹpẹ Pẹpẹ, Ààrùn Ẹsẹ̀, Àwọn Isopọ̀ Egungun, Ìtọ́jú Ìlera