Ṣé o tún ní àrùn àtọ̀gbẹ nígbà tí o lóyún? (Àtọ̀gbẹ ìgbà oyún) Má ṣe dààmú, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ó ṣe é ṣe kí ẹ̀rù bà ẹ́ báyìí tí èyí ti ṣẹlẹ̀ sí èmi náà, àbí? Ọ̀pọ̀ ìyá ló máa ń ní àrùn àtọ̀gbẹ bí èyí nígbà oyún. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Nítorí náà, má ṣe dààmú. Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àìsàn yìí tí a ń pè ní `(Àtọ̀gbẹ Ọjọ́ Ìbí)`.

Kí ni àtọ̀gbẹ ọmọ tí ó ń ṣe oyun?

Ní ṣókí, Àtọ̀gbẹ Ọjọ́-orí (tí a tún ń pè ní GD tàbí GDM) jẹ́ irú àtọ̀gbẹ kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà oyún nìkan. Ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ (tí a tún ń pè ní hyperglycemia) máa ń pọ̀ sí i díẹ̀ ní àkókò yìí. Èyí jẹ́ nítorí pé àwọn hómónì láti inú placenta rẹ máa ń dí agbára ara rẹ lọ́wọ́ láti lo tàbí láti ṣe hómónì tí a ń pè ní insulin. Insulin ni ohun tí ó ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n súgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Súgà tó ga nínú ẹ̀jẹ̀ lè fa àwọn ìṣòro nígbà oyún. Ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín oyún, láàrín ọ̀sẹ̀ mẹ́rìnlélógún sí mẹ́jọdínlọ́gbọ̀n. Dókítà tàbí agbẹ̀bí rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò èyí.

Ohun pàtàkì láti rántí ni pé èyí kò túmọ̀ sí pé o ti ní àrùn àtọ̀gbẹ kí o tó lóyún. Èyí jẹ́ àìsàn tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà oyún. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ní àrùn àtọ̀gbẹ tẹ́lẹ̀, yálà àrùn àtọ̀gbẹ Iru 1 tàbí àrùn àtọ̀gbẹ Iru 2, máa ń dojúkọ àwọn ìpèníjà àrà ọ̀tọ̀ nígbà tí wọ́n bá lóyún.

Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ wà! Àwọn dókítà ní òye tó dáa nípa èyí (Àtọ̀gbẹ Oyún)'. Bákan náà, nípa ṣíṣe àwọn àyípadà díẹ̀ sí ìgbésí ayé rẹ àti ṣíṣàkóso oúnjẹ rẹ, a lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń bí ọmọ tí ó ní ìlera láìsí àwọn ìṣòro tó le koko.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí àrùn àtọ̀gbẹ ọmọ bá ń ṣẹlẹ̀ sí mi?

Tí wọ́n bá ṣe àyẹ̀wò pé o ní àrùn àtọ̀gbẹ nínú oyún, dókítà tó ń tọ́jú ọmọ rẹ (dọ́ọ̀kì tó ń wò ọ́ nígbà tí o ń lóyún) yóò tọ́ka sí onímọ̀ nípa oúnjẹ tó ń ṣe àkànṣe nípa àrùn àtọ̀gbẹ nínú oyún. Wọ́n yóò ṣàlàyé fún ọ nípa àwọn oúnjẹ tó ń mú kí ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ pọ̀ sí i, àti iye tí o yẹ kí o fi sínú oúnjẹ àti oúnjẹ rẹ.

A ó tún kọ́ ọ bí o ṣe lè máa ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ nílé àti iye tí o lè jẹ lẹ́yìn oúnjẹ. Níkẹyìn, dókítà tàbí onímọ̀ nípa oúnjẹ rẹ yóò jíròrò ètò ìtọ́jú fún àtọ̀gbẹ inú oyún rẹ. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ sábà máa ń lọ sí ilé ìwòsàn déédéé láti ṣàyẹ̀wò ìdàgbàsókè ọmọ inú oyún, láti máa ṣe àkíyèsí ìwúwo rẹ, àti láti jíròrò bí a ṣe ń ṣàkóso suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ.

Kí ni àtọ̀gbẹ tó ń ṣẹlẹ̀ ní Sri Lanka àti àgbáyé?

Ní Amẹ́ríkà, àìsàn yìí ń pọ̀ sí i. Gẹ́gẹ́ bí CDC (Centers for Disease Control and Prevention) ṣe sọ, ó ń kan láàrín 8% sí 10% àwọn aboyún.

Àròpọ̀ àgbáyé wà láàrín 14% sí 17%. Nọ́mbà yìí lè ga sí i nígbà míì nítorí àwọn nǹkan bí ọjọ́ orí, ẹ̀yà/ẹ̀yà, àǹfààní sí ìtọ́jú ọmọ tí a bí, àti ibi tí a wà.

Kí ló dé tí àtọ̀gbẹ ọmọ tó ń ṣe ọmọ fi ń ṣẹlẹ̀?

Ìdí pàtàkì fún èyí ni àwọn àyípadà homonu àti bí ara rẹ ṣe ń yí oúnjẹ padà sí agbára. Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí, homonu náà “Híńsùlìn” ń ran sùgà (“glucose”) nínú oúnjẹ tí a ń jẹ lọ́wọ́ láti wọ inú sẹ́ẹ̀lì wa. “Híńsùlìn” yìí ni ohun tí ó ń jẹ́ kí ìwọ̀n sùgà ẹ̀jẹ̀ wa wà ní ìpele tí ó dára. Ṣùgbọ́n, tí “Híńsùlìn” yìí kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, tàbí tí kò bá tó, sùgà máa ń kóra jọ sínú ẹ̀jẹ̀, sùgà sì máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í gbilẹ̀.

Nígbà tí ó bá lóyún, àwọn homonu láti inú ìbímọ lè dí ọ̀nà tí insulin ń gbà ṣiṣẹ́ lọ́wọ́. Èyí lè fa kí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ má baà ṣàkóso dáadáa. Ìgbà yìí ni àrùn àtọ̀gbẹ inú ọmọ máa ń bẹ̀rẹ̀.

Ta ló wà nínú ewu tó ga jù láti ní àrùn àtọ̀gbẹ tó máa ń wáyé nígbà tí wọ́n bá bímọ?

Ní tòótọ́, ẹnikẹ́ni lè ní irú èyí nígbà oyún. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan kan wà tó ń mú kí ewu yìí pọ̀ sí i. Àwọn ni:

• Tí o bá ní àrùn ọkàn.
• Tí o bá ní ẹ̀jẹ̀ ríru.
• Tí o bá ti sanra jù tàbí tí o ti sanra jù láti ìgbà tí o ti lóyún.
• Tí o bá ti ní àrùn àtọ̀gbẹ nígbà tí o ti lóyún tẹ́lẹ̀.
• Tí ẹnìkan nínú ìdílé bá ní àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì (Tíìmù Kejì).
• Tí o bá ní `(Polycystic Ovary Syndrome (PCOS))` .
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n lọ wà nínú ewu tó ga jù, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n jẹ́ ọmọ Gúúsù àti Ìlà Oòrùn Éṣíà, Hispaniki, Ará Amẹ́ríkà, tàbí ọmọ ilẹ̀ Pacific Islander.
• Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ (ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ tó ga díẹ̀ ju ti àtẹ̀yìnwá lọ kí àrùn àtọ̀gbẹ tó bẹ̀rẹ̀).

Kí ni àwọn àmì àrùn àtọ̀gbẹ ọmọ tí ó ń ṣẹlẹ̀ ní oyún?

Lọ́pọ̀ ìgbà, àrùn àtọ̀gbẹ ìgbà ìbímọ kò ní àmì àrùn kankan tó hàn gbangba. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣe é, ó rọrùn láti mọ̀. O lè má tilẹ̀ kíyèsí i títí dókítà rẹ yóò fi ṣe àyẹ̀wò rẹ. Ṣùgbọ́n, tí àmì àrùn náà bá ṣẹlẹ̀, ó lè ní nínú rẹ̀:

• Àìní láti máa tọ̀ nígbàkúgbà.
• Òùngbẹ ń gbẹ mí gan-an.
• Rírí àárẹ̀.
• Rírora ríru.

Àwọn ìṣòro wo ló lè wáyé tí àtọ̀gbẹ ọmọ tí a kò ṣàkóso bá ń fà?

Tí o kò bá le jẹ́ kí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ wà ní ìpele tó dára, ìwọ àti ọmọ rẹ lè ní àwọn ìṣòro. Èyí ṣe pàtàkì gan-an, nítorí náà fetísílẹ̀ dáadáa.

Àtọ̀gbẹ ọmọ inu oyun le mu ewu rẹ pọ si:

• Ó lè pọndandan láti ṣe iṣẹ́ abẹ C (tí ọmọ náà bá tóbi jù).
• Pípélámpíà (ìfúnpá gíga nígbà oyún) lè ṣẹlẹ̀.

Bákan náà, àwọn tí wọ́n ti ní “Àtọ̀gbẹ Oyún” ní àǹfààní díẹ̀ láti ní “Àtọ̀gbẹ Iru 2” nígbà tí wọ́n bá dàgbà.

Báwo ni àtọ̀gbẹ oyun ṣe ní ipa lórí ọmọ mi?

Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ ìgbà tí ọmọ bá ti bímọ, ọmọ rẹ lè wà nínú ewu fún àwọn àrùn wọ̀nyí:

• Ìwúwo ìbí tí ó pọ̀ sí i (`(Oyún macrosomia)`) - Èyí túmọ̀ sí wípé ọmọ náà lè tóbi púpọ̀.
• Awọn iṣoro mimi le waye nigbati a ba bi ọmọ.
• Àìsàn ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ ( hypoglycemia ). Èyí lè fa àwọn àìsàn bíi wárápá nínú àwọn ọmọ tuntun.
• Isanraju le waye nigbamii.
• Ó ṣeé ṣe kí a bí ọmọ ní àkókò tí kò tó.
• Àtọ̀gbẹ Iru 2 le dagbasoke nigbamii.

Àwọn nǹkan wọ̀nyí lè dún bí ohun tó ń bani lẹ́rù. Ṣùgbọ́n rántí pé, gbogbo àwọn ewu wọ̀nyí kì í wá bí a kò bá ṣe àkóso wọn dáadáa . Tí a bá ṣàkóso wọn dáadáa, àwọn ewu wọ̀nyí lè dínkù gidigidi.

Ìgbà wo ni dókítà máa ń ṣe àyẹ̀wò fún àtọ̀gbẹ ọmọ tó ti bí?

Dókítà tàbí agbẹ̀bí rẹ máa ń dán ọ wò fún àrùn àtọ̀gbẹ oyún láàárín ọ̀sẹ̀ mẹ́rìnlélógún sí mẹ́jọdínlọ́gbọ̀n oyún. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ dókítà gbàgbọ́ pé àkókò yìí ni àbájáde náà péye jùlọ. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní àwọn ohun tó lè fa ewu, o lè ṣe àyẹ̀wò náà ṣáájú àkókò náà.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àtọ̀gbẹ ọmọ tí ó wà nínú oyun?

Dókítà kan yóò fi àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìdánwò àkọ́kọ́ jẹ́ “àyẹ̀wò àyẹ̀wò” láti rí àwọn ènìyàn tí ó wà nínú ewu gíga láti ní “àtọ̀gbẹ inú oyún”. Tí o kò bá “kọjá”, dókítà yóò ní kí o ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ kejì tí ó dàbí pé ó jinlẹ̀ díẹ̀.

• `(Ìdánwò Ìpèníjà Glucose)` : Èyí ni a tún ń pè ní `(Ìdánwò Ìfaradà Glucose)`, tàbí `(Ìdánwò Ìfaradà Glucose)` fún wákàtí kan. Nínú èyí, a ó fún ọ ní omi dídùn láti mu. Lẹ́yìn náà o gbọ́dọ̀ dúró ní `yàrá ìdúró` fún bí wákàtí kan. Lẹ́yìn wákàtí kan, nọ́ọ̀sì kan gba àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti apá rẹ. Tí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ga, dókítà yóò ní kí o ṣe `(Ìdánwò Ìfaradà Glucose)`.
• `(Ìdánwò Ìfaradà Glucose)` : Èyí ni a tún ń pè ní `(Ìdánwò Glucose)` wákàtí méjì tàbí wákàtí mẹ́ta. Èyí ni a máa ń ṣe tí àbájáde `ìpèníjà` tí ó ti kọjá bá jẹ́ àìdára. Ṣáájú ìdánwò yìí, o kò gbọdọ̀ jẹ ohunkóhun fún wákàtí mẹ́jọ (`àwẹ̀`). Dókítà yóò gba àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ ní gbogbo wákàtí, wákàtí méjì, tàbí nígbà míìrán wákàtí mẹ́ta lẹ́yìn tí o bá mu omi dídùn náà. `Ìdánwò ìfaradà` yìí ni èyí tí yóò fìdí rẹ̀ múlẹ̀ bóyá o ní `(Àtọ̀gbẹ Oyún)` tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́.

Báwo ni a ṣe le ṣakoso àtọgbẹ oyun?

Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ oyún, o gbọ́dọ̀ máa ṣe àyẹ̀wò déédéé nígbà tí o bá lóyún. Dókítà rẹ yóò wá àwọn wọ̀nyí ní pàtó:

• Ṣíṣe àkíyèsí ìdàgbàsókè ọmọ náà. Èyí sábà máa ń ní ṣíṣe àwọn àyẹ̀wò ultrasound díẹ̀ sí i láti rí i dájú pé ọmọ náà kò tóbi jù.
• Ṣíṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Èyí sábà máa ń ní nínú ṣíṣàyẹ̀wò bí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣe ń lọ sókè àti sísàlẹ̀ nígbàkúgbà, àti bí ìwọ̀n náà ṣe máa ń dúró síbẹ̀.

Láti ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ nílé, o nílò “Mẹ́tà Glucose” (ẹ̀rọ kan tí ó ń wọn suga). Ó nílò mẹ̀tà, àwọn lancets, àti àwọn ìlà ìdánwò. Nígbà tí o bá ṣàyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ, o máa fi abẹ́rẹ́ kékeré kan gún ìka ọwọ́ rẹ, lẹ́yìn náà o máa fi ìṣàn ẹ̀jẹ̀ náà sí orí ìlà ìdánwò kan. Lẹ́yìn náà, nígbà tí o bá fi ìlà ìdánwò náà sínú mita náà, ó máa fi nọ́mbà kan hàn láàrín ìṣẹ́jú díẹ̀. Ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ nìyẹn. Onímọ̀ nípa oúnjẹ tàbí olùkọ́ àrùn àtọ̀gbẹ rẹ yóò fi bí o ṣe ń lo ẹ̀rọ yìí hàn ọ́. Ó lè ṣòro díẹ̀ fún àwọn ọjọ́ díẹ̀ àkọ́kọ́, ṣùgbọ́n lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀, o ó máa mọ́ ọn. Má bẹ̀rù láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bí o bá ní ìṣòro kankan.

Ó yẹ kí o máa kọ àkọsílẹ̀ ohun tí o jẹ àti ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ, yálà lórí ìwé, nínú àpù kan, tàbí ní ọ̀nà tí dókítà rẹ bá sọ fún ọ. Lẹ́yìn náà, dókítà rẹ yóò máa ṣe àtúnyẹ̀wò ìwọ̀n rẹ ní àkókò díẹ̀ (bóyá ní ọ̀sẹ̀ kọ̀ọ̀kan tàbí ní ọ̀sẹ̀ méjì). Nígbà míìrán, dókítà rẹ lè ní láti ṣe àtúnṣe sí oúnjẹ rẹ (fún àpẹẹrẹ, dín iye carbohydrate kù) láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ṣíṣàkíyèsí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ àti jíjẹ oúnjẹ tó yẹ fún àtọ̀gbẹ ni gbogbo ohun tí a nílò láti ṣàkóso àtọ̀gbẹ inú ẹ̀jẹ̀.

Àwọn ènìyàn kan nílò oògùn bíi insulin láti ṣàkóso àtọ̀gbẹ oyún wọn. Èyí sábà máa ń jẹ́ fífi insulin sínú ikùn, itan, tàbí ìdí lẹ́ẹ̀kan tàbí ní ìgbà púpọ̀ lójúmọ́. Ìgbà mélòó ni ó yẹ kí o fi insulin sínú da lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan. Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ bí o ṣe lè fi insulin sínú, ìgbà tí o yẹ kí o fi insulin sínú, àti iye tí o yẹ kí o fi insulin sínú. Tí o bá nílò láti lo insulin láti ṣàkóso àtọ̀gbẹ rẹ, ó ṣe pàtàkì láti lò ó gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe sọ fún ọ.

Báwo ni ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ ṣe yẹ kí ó rí?

Lọ́pọ̀ ìgbà, ó yẹ kí o máa ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ní òwúrọ̀ (kí o tó jẹ ohunkóhun) àti ní nǹkan bí wákàtí kan lẹ́yìn oúnjẹ kọ̀ọ̀kan. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá jí ní agogo 6:15 òwúrọ̀ tí o sì ń ṣàyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ. Tí o bá jẹ oúnjẹ àárọ̀ ní agogo 7 òwúrọ̀, o yẹ kí o tún ṣàyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ní nǹkan bí agogo 8 òwúrọ̀. O yẹ kí o kọ àwọn ìwọ̀n wọ̀nyí sílẹ̀ bí ìwọ àti dókítà rẹ ṣe ń jíròrò wọn.

Àwọn wọ̀nyí ni ìwọ̀n glucose nínú ẹ̀jẹ̀ tí American College of Obstetricians and Gynecologists sábà máa ń dámọ̀ràn:

• Ṣáájú oúnjẹ: 95 `mg/dL` tàbí kí ó dín sí i (`mg/dL` dúró fún milligrams fún desilita).
• Wákàtí kan lẹ́yìn oúnjẹ: 140 mg/dL tàbí kí ó dín sí i.
• Wákàtí méjì lẹ́yìn oúnjẹ: 120 mg/dL tàbí kí ó dín sí i.

Ṣùgbọ́n rántí pé gbogbo ènìyàn yàtọ̀ síra. Àwọn ìlànà gbogbogbò ni ìwọ̀n yìí. Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ nípa ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ.

Àwọn nǹkan wo ni kò yẹ kí o jẹ nígbà tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ nínú oyún?

O le ran ọ lọwọ lati ṣakoso àtọgbẹ oyun nipa jijẹ awọn ounjẹ onjẹ ti ko ni ewu lati mu ipele suga ẹjẹ rẹ ga. Gbiyanju awọn nkan wọnyi:

• Dín àwọn oúnjẹ tí a ti ṣe iṣẹ́ àti àwọn ohun mímu tí ó ní súgà kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Yan ounjẹ amuaradagba, kabohaidireeti, okun, ati ọra ti o ni iwontunwonsi daradara fun ounjẹ kọọkan.
• Má ṣe jẹun púpọ̀ lẹ́ẹ̀kan náà, jẹun díẹ̀díẹ̀ àti nígbà gbogbo.
• Gbiyanju lati jẹ ounjẹ ni akoko kanna ni gbogbo ọjọ.

Àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní àrùn àtọ̀gbẹ oyún lè tọ́jú ìwọ̀n suga wọn nípa ṣíṣe àwọn àyípadà díẹ̀ sí oúnjẹ wọn. Ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan nílò láti ṣe àwọn àyípadà ńlá. Ohun pàtàkì ni pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn oúnjẹ kan lè má ní ipa ńlá lórí ìwọ̀n suga wọn fún àwọn ènìyàn kan, wọ́n lè má ní ipa lórí rẹ. Rántí pé gbogbo ènìyàn yàtọ̀ síra, ara gbogbo ènìyàn sì yàtọ̀ síra.

Ǹjẹ́ omi mímu ń dín suga ẹ̀jẹ̀ kù nínú àrùn àtọ̀gbẹ tó ń wáyé nígbà tí wọ́n bá wà nínú oyún?

Nígbà tí o bá lóyún, pàápàá jùlọ tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ oyún, ara rẹ nílò omi púpọ̀ (omi gbígbóná). Síbẹ̀síbẹ̀, kò sí ìwádìí kankan tó fihàn pé mímu omi nìkan ló ń dín suga nínú ẹ̀jẹ̀ kù.

Sibẹsibẹ, jijẹ ki omi tutu wa yoo ran ara wa lọwọ lati ṣakoso ipele suga ninu ẹjẹ. O n fun ẹjẹ rẹ ni okun, eyi ti o mu ki o rọrun fun awọn kidinrin rẹ lati yọ suga ti o pọ ju kuro ninu ẹjẹ rẹ. Omi tun n ran ara rẹ lọwọ lati lo insulin daradara, eyiti o tun n ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ipele suga ninu ẹjẹ.

Báwo ni a ṣe lè ṣe eré ìdárayá láìsí ewu nígbà tí a bá ní àrùn àtọ̀gbẹ nínú oyun?

Nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, ara rẹ máa ń lo glucose púpọ̀ sí i, èyí tí ó lè dín ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ kù. Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ nínú oyún, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti ṣe ètò eré ìdárayá tó dára fún ọ. Ètò eré ìdárayá yìí yẹ kí ó jẹ́ pàtó fún ìlera rẹ àti ìlera rẹ kí o tó lóyún.

Ṣé a lè wo àrùn àtọ̀gbẹ oyún sàn pátápátá nígbà tí a bá lóyún?

Àrùn àtọ̀gbẹ oyún kò le ṣe àtúnṣe rẹ̀ nígbà tí ó bá ti bẹ̀rẹ̀. Dókítà rẹ yóò ṣàyẹ̀wò rẹ lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ rẹ (nígbà gbogbo láàárín ọ̀sẹ̀ mẹ́fà sí méjìlá) láti mọ̀ bóyá o ṣì ní àrùn àtọ̀gbẹ.

Báwo ni ó ṣe yẹ kí n ṣàníyàn nípa àtọ̀gbẹ oyún?

Àrùn àtọ̀gbẹ ìgbà oyún jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀. Àwọn dókítà sì mọ bí wọ́n ṣe lè tọ́jú rẹ̀ dáadáa àti bí wọ́n ṣe lè tọ́jú rẹ̀. Kódà bí o bá ní àtọ̀gbẹ ìgbà oyún, o lè ní oyún tó dára àti ọmọ tó ní ìlera tó dáa. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti lóye ètò ìtọ́jú rẹ kí o sì bá dókítà rẹ ṣiṣẹ́ láti jẹ́ kí ìwọ̀n sùgà rẹ wà ní ìlera tó dáa.

Mọ àwọn ìṣòro tó lè ṣẹlẹ̀ tí a kò bá lè ṣàkóso àrùn àtọ̀gbẹ tó ń wáyé ní oyún. Ó ṣeé ṣe kí ọmọ rẹ bí ní ìlera tó dáa, àmọ́ o ní láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ láti ṣàkóso àìsàn yìí. Tí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ń ga sí i nígbà gbogbo, má ṣe fi àkókò díẹ̀ kí o tó rí dókítà rẹ.Sọ fún un pé suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣì ga, nítorí náà ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ nípa yíyí oúnjẹ tàbí oògùn rẹ padà. Àtọ̀gbẹ inú oyún jẹ́ ohun tí a lè ṣàkóso, ṣùgbọ́n o ṣì ní láti gba ẹrù iṣẹ́ fún oyún rẹ àti ìlera ọmọ rẹ.

Ṣé àtọ̀gbẹ ọmọ tí ó ń jẹ yóò dára síi lẹ́yìn oyún?

Lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ rẹ, bí ìwọ̀n homonu rẹ bá ti padà sí déédéé, ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ yẹ kí ó dínkù. Dókítà rẹ yóò tún ṣe àyẹ̀wò rẹ fún àrùn àtọ̀gbẹ oyún lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ rẹ (nígbà gbogbo láàárín ọ̀sẹ̀ mẹ́fà sí méjìlá) láti rí i dájú pé ó ti lọ.

Sibẹsibẹ, nipa 50% awọn eniyan ti o ti ni àtọgbẹ oyun yoo ni àtọgbẹ iru 2 nigbamii. O le dinku eewu yii nipa jijẹ ounjẹ ti o ni ilera ati adaṣe deede. Dokita rẹ le fẹ ki o ṣe idanwo glukosi ẹjẹ rẹ ni gbogbo ọdun diẹ, paapaa ti o ba ni awọn okunfa miiran ti o lewu fun àtọgbẹ.

Ǹjẹ́ níní àtọ̀gbẹ oyún mú kí ó jẹ́ oyún tó léwu?

Bẹ́ẹ̀ni, níní àtọ̀gbẹ oyún lè mú kí oyún rẹ jẹ́ ewu gíga. Dókítà kan ka oyún sí ewu gíga nígbà tí o bá ní àwọn àìsàn tí ó ń mú kí ewu ìṣòro oyún pọ̀ sí i fún ìwọ tàbí ọmọ rẹ (tàbí méjèèjì).

Ṣé ọmọ mi yóò ní ìlera tó dára tí mo bá ní àrùn àtọ̀gbẹ nínú oyún?

Bẹ́ẹ̀ni. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọmọ ni a bí ní ìlera. Àwọn nǹkan kan wà tí o lè ṣe láti fún ọmọ rẹ ní ìbẹ̀rẹ̀ tó dára jùlọ ní ìgbésí ayé àti láti ṣàkóso àtọ̀gbẹ oyún rẹ nígbà oyún. Àwọn ohun méjì tó dára jùlọ tí o lè ṣe ni láti lọ sí gbogbo àwọn ilé ìwòsàn rẹ àti láti ṣàkóso àtọ̀gbẹ rẹ bí o ṣe lè ṣe tó nígbà oyún.

Ṣé a lè dènà àtọ̀gbẹ oyún?

Kò ṣeé ṣe láti dènà rẹ̀ pátápátá. Ṣùgbọ́n o lè gbé àwọn ìgbésẹ̀ láti dín ewu rẹ kù. Jíjẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, tó ní èròjà oúnjẹ tó ń mú kí o lóyún àti ṣíṣe eré ìdárayá déédéé , ṣáájú àti nígbà oyún, ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti dín ewu àrùn àtọ̀gbẹ tó ń wáyé nígbà oyún kù.

Kí ni mo lè ṣe láti mú kí ìgbésí ayé pẹ̀lú àtọ̀gbẹ oyún rọrùn?

Jẹ́ kí ìtọ́jú àtọ̀gbẹ jẹ́ apá kan nínú ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ. Ṣe ìtòlẹ́sẹẹsẹ kan kí o sì máa tẹ̀lé e. Gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Ṣe àyẹ̀wò ipele glucose ninu ẹjẹ rẹ ni akoko kanna ni gbogbo ọjọ.
• Yan lati se adaṣe kekere fun iṣẹju 30 ni ọjọ mẹta ni ọsẹ kan.
• Ṣètò oúnjẹ kékeré, tí ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì ṣáájú.
• Bá dókítà tàbí olùkọ́ àtọ̀gbẹ sọ̀rọ̀ fún ìmọ̀ràn síi lórí bí a ṣe lè ṣàkóso àtọ̀gbẹ lójoojúmọ́.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n rí dókítà mi tí mo bá ní àrùn àtọ̀gbẹ nínú oyún?

Láìka bí o ṣe ṣọ́ra tó nípa bí o ṣe ń tọ́jú àìsàn rẹ sí, ó lè wà nígbà míì tí o nílò láti rí dókítà. Ó yẹ kí o rí dókítà tí o bá ní “Àtọ̀gbẹ Oyún” tí o sì ní èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí:

• Tí o bá ní ìṣòro láti ṣàkóso ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Ìyẹn ni pé, tí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ga ju ìwọ̀n tí dókítà rẹ ti fún ọ lọ nígbà gbogbo. Nígbà náà, ó lè fẹ́ yí ètò ìtọ́jú àtọ̀gbẹ rẹ padà.
• Tí suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ń lọ sílẹ̀ nígbà gbogbo. Kì í ṣe ohun tó dára kí suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ lọ sílẹ̀. Dókítà rẹ yóò lè fún ọ ní àbá lórí bí o ṣe lè mú kí suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ wà ní ìpele tó dára.
• Tí o bá ní àìsàn kan tó máa ń mú kí ó ṣòro fún ọ láti tẹ̀lé ètò ìtọ́jú rẹ. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní ìpalára oúnjẹ tàbí tí o ń bì fún ìdí mìíràn. Àìlè jẹun lè ní ipa lórí ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ.

Ṣé o lè ní àrùn àtọ̀gbẹ nígbà tí o bá ń jẹun dáadáa?

Bẹ́ẹ̀ni. Kódà tí o bá ń jẹun dáadáa kí o tó lóyún tàbí nígbà tí o bá lóyún, o ṣì lè ní àrùn àtọ̀gbẹ nínú oyún. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan míì ló wà tó lè nípa lórí ewu àrùn àtọ̀gbẹ rẹ. Àwọn nǹkan bíi hómónù àti àwọn jínì ló ń kó ipa pàtàkì, àwọn nǹkan wọ̀nyẹn sì kọjá agbára rẹ.

Sibẹsibẹ, ti o ba ni àtọgbẹ oyun, jijẹ ounjẹ ti o ni ilera ati ti o ni okun ni ọna ti o dara julọ lati ṣakoso ipo yii jakejado oyun rẹ.

Dókítà rẹ ṣẹ̀ṣẹ̀ sọ fún ọ pé ìdánwò glucose rẹ kò ṣiṣẹ́ dáadáa, àrùn àtọ̀gbẹ oyún sì ti yọ. Ó ṣeé ṣe kí o máa ṣe kàyéfì ní ọ̀pọ̀ nǹkan. ‘Ṣé mo ṣe èyí? Ṣé mo ní láti fi ìka mi sí ẹnu mi ní gbogbo ìgbà tí mo bá lóyún? Ṣé ọmọ mi yóò ní ìlera?’ Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní àwọn ìbéèrè wọ̀nyí (àti jù bẹ́ẹ̀ lọ). Ó ṣe tán, àwọn dókítà mọ nípa àrùn àtọ̀gbẹ oyún dáadáa, wọ́n sì mọ bí wọ́n ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso rẹ̀.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló lè ṣàkóso àtọ̀gbẹ oyún wọn nípa ṣíṣe àwọn àyípadà díẹ̀ sí oúnjẹ wọn. Onímọ̀ nípa oúnjẹ tàbí olùkọ́ àtọ̀gbẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan nílò insulin láti ṣàkóso sùgà inú ẹ̀jẹ̀ wọn. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àtọ̀gbẹ oyún tí a ṣàkóso dáadáa kò ní ní ipa pàtàkì lórí oyún rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, o ní láti kópa nínú ṣíṣàkóso àìsàn rẹ láti rí i dájú pé oyún rẹ àti ọmọ rẹ ní ìlera.

Ifiranṣẹ Ikẹyìn-Ile-Iṣẹ

Ó dára, láti ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, mo nírètí pé o ní èrò rere nípa “Àtọ̀gbẹ Oyún” (“Àtọ̀gbẹ Oyún”). Kò sí ìdí láti ṣàníyàn. Èyí jẹ́ nǹkan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ sí ọ̀pọ̀ àwọn ìyá. Ohun pàtàkì jùlọ ni:

• Fetí sílẹ̀ dáadáa sí ohun tí dókítà bá sọ kí o sì tẹ̀lé e dáadáa. Máa ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n ṣúgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ déédéé, máa ṣàkóso oúnjẹ rẹ, kí o sì máa mu oògùn rẹ dáadáa tí ó bá yẹ.
• Jẹ ounjẹ ti o ni ilera. Tẹle imọran onimọran onjẹ. Din awọn ounjẹ ti o dun ati ti o ni epo dinku bi o ti ṣee ṣe.
• Ṣe adaṣe bi o ti ṣee ṣe to.Gba ìmọ̀ràn dókítà rẹ kí o sì yan eré ìdárayá tó bá ọ mu.
• Má ṣe pàdánù ọjọ́ ìtọ́jú rẹ. Máa lọ sí gbogbo àwọn ìdánwò déédéé.
• Tí o bá ní ìbéèrè tàbí àníyàn èyíkéyìí, bá dókítà tàbí ẹbí rẹ sọ̀rọ̀. Má ṣe dààmú nìkan.

Tí o bá ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí dáadáa, ìwọ náà yóò bí ọmọ tó ní ìlera tó sì lẹ́wà. Má ṣe ṣiyèméjì nípa rẹ̀. Oriire!

Àtọ̀gbẹ oyún , Àtọ̀gbẹ oyún, Súgà nígbà oyún, Ìyá tó lóyún, Ìdènà Àtọ̀gbẹ, Ìlera ọmọ, Ṣúgà nínú ẹ̀jẹ̀