Nígbà míìrán, tí o bá lọ sùn ní alẹ́ lẹ́yìn iṣẹ́ àṣekára ní gbogbo ọjọ́, o kò lè sùn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Orí rẹ ń yípo, ara rẹ a máa rẹ̀wẹ̀sì, ṣùgbọ́n oorun kì í dé. Ní àwọn àkókò bí èyí, ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń sọ pé mímu ife tíì chamomile gbígbóná lè fún ọkàn àti ara rẹ ní ìtura tó dára. Èyí kì í ṣe ìtàn lásán, ìtàn kékeré yìí ní àwọn àǹfààní ìlera tó dára gan-an. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tí chamomile jẹ́, àwọn àǹfààní tó ní fún ìlera wa, àti ohun tí a nílò láti ṣọ́ra nípa rẹ̀ nígbà tí a bá ń lò ó.
Kí ni Chamomile?
Ní ṣókí, chamomile jẹ́ òdòdó kékeré kan tí ó ní agbára ìtọ́jú. Àwọn ènìyàn ti ń lò ó fún ẹgbẹẹgbẹ̀rún ọdún gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú fún onírúurú àìsàn. Láti sọ ní pàtó, ó jẹ́ ewéko kan tí ó ń dàgbà ní àwọn apá kan ní Yúróòpù. Oríṣi méjì pàtàkì ló wà: chamomile ti Jámánì àti chamomile ti Róòmù.
Lónìí, a lè rí chamomile ní oríṣiríṣi ọ̀nà.
- Tíì: Èyí ni ọ̀nà tó gbajúmọ̀ jùlọ. Ó jẹ́ tíí tí a fi àwọn òdòdó chamomile gbígbẹ ṣe. Wọ́n sọ pé àwọn ènìyàn máa ń mu ju agolo chamomile tó ju mílíọ̀nù kan lọ lójoojúmọ́ kárí ayé.
- Àwọn epo àti ìpara: Àwọn òróró tí a fi epo pàtàkì láti inú àwọn òdòdó chamomile ṣe ni a ń lò fún àwọn àrùn awọ ara àti ọgbẹ́.
- Àwọn Kápsùlù: Ó tún wà ní ìrísí kápsùlù, èyí tí a lè lò gẹ́gẹ́ bí àfikún.
- Símí èémí: Àwọn kan máa ń mí òórùn òróró yìí láti mú kí ọkàn wọn balẹ̀.
Àwọn ànímọ́ àgbàyanu wo ni òdòdó kékeré yìí ní?
Òdòdó kékeré yìí ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní nítorí àwọn èròjà kẹ́míkà tó ju 120 lọ tó wà nínú rẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé kìí ṣe ewéko lásán ni èyí, ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tó lè nípa lórí ara wa. Gẹ́gẹ́ bí oògùn.
Ni pataki, o ni:
- 28 awọn terpenoids
- Àwọn flavonoids 36
- àti àwọn ohun èlò ìdàpọ̀ 52 mìíràn
Àwọn kan lára àwọn èròjà wọ̀nyí ní agbára ìdènà àrùn , èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n lè gbógun ti àwọn kòkòrò àrùn bíi bakitéríà. Àwọn mìíràn ní agbára ìdènà àrùn, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n ń dá ìdàgbàsókè àwọn kòkòrò àrùn dúró .
Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àǹfààní pàtàkì tí a ń rí nínú àwọn ànímọ́ wọ̀nyí.
| Àǹfààní | Báwo ló ṣe ń ṣẹlẹ̀, báwo ló sì ṣe ṣe pàtàkì sí wa? |
|---|---|
| Din irora ẹnu ati arun gomu ku | Àwọn ohun tó ń mú kí chamomile sàn ni ọgbẹ́ ẹnu, gingivitis, àti egbò ẹnu. A lo àwọn ohun èlò ìfọ ẹnu tó ní chamomile nínú fún èyí dáadáa. |
| Ìlera ètò oúnjẹ | Fojú inú wo ikùn rẹ tó kún, tí o sì ń ní ìgbẹ́ tí kò bá oúnjẹ mu. Mímu tíì chamomile máa ń tu àwọn awọ ara inú ìgbẹ́ wa lára, ó sì máa ń mú kí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro bí ìgbẹ́ inú, ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru, àti ríru. |
| Mu iwosan ọgbẹ́ yára | Tí ọgbẹ́ awọ ara rẹ bá ń wo ara rẹ sàn díẹ̀díẹ̀, àwọn ìfọ́ ara tí ó ń yọ láti ara àìsàn bíi ibà ẹ̀dọ̀fóró àti egbò, o lè fi ìpara chamomile tàbí ìpara sí wọn. Ó lè ran ọgbẹ́ náà lọ́wọ́ láti wo ara sàn kíákíá. |
| Pípèsè oorun alẹ́ tó dára | Àǹfààní kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn mọ̀ nípa rẹ̀ nìyí. Wọ́n sábà máa ń lo tíì Chamomile àti epo pàtàkì láti tọ́jú àìsùn. Nítorí ipa ìtura àdánidá rẹ̀, ó máa ń mú ọkàn balẹ̀, ó sì máa ń jẹ́ kí o sùn dáadáa. |
Awọn nkan ti o nilo lati ṣe akiyesi nigba lilo chamomile
Kámómílì kò léwu rárá ní iye tí a sábà máa ń lò gẹ́gẹ́ bí tíì. Síbẹ̀síbẹ̀, gẹ́gẹ́ bí gbogbo nǹkan mìíràn, àwọn nǹkan kan wà tí a gbọ́dọ̀ mọ̀.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣọ̀wọ́n, àwọn ewu kan wà tí ó lè ṣẹlẹ̀ ní àwọn ìgbà míì. Ó yẹ kí o ṣọ́ra díẹ̀, pàápàá jùlọ tí o bá jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ẹ̀ka wọ̀nyí.
1. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àléjì sí ìdílé daisy
Tí o bá ní àléjì sí àwọn òdòdó bíi daisy, chrysanthemums, tàbí marigolds, ó ṣeé ṣe kí o ní àléjì sí chamomile. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí ṣọ̀wọ́n gan-an, àwọn ènìyàn kan lè ní anaphylaxis.Àní àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ àléjì líle koko ni a ti ròyìn. Nítorí náà, tí o bá ní àléjì sí àwọn òdòdó, o yẹ kí o ronú lẹ́ẹ̀mejì kí o tó lò ó.
2. Àwọn ìyá tí wọ́n lóyún àti àwọn tí wọ́n ń fún ọmọ ní ọmú
Kò tíì sí ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó tó nípa ààbò lílo chamomile nígbà oyún àti nígbà tí wọ́n bá ń fún ọmọ ní ọmú. Nítorí náà, ó dára láti yẹra fún lílo rẹ̀ ní àwọn àkókò wọ̀nyí láìsí pé kí dókítà rẹ bá ọ sọ̀rọ̀.
3. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń lo àwọn oògùn kan
Kókó pàtàkì ni èyí. Chamomile lè bá àwọn oògùn kan lò, pàápàá jùlọ:
- Cyclosporine: Oògùn tí a fúnni láti dènà ara láti má ṣe kọ ìyípadà ẹ̀yà ara.
- Warfarin: Ohun tí ó ń dín ẹ̀jẹ̀ kù tí ó ń dènà ìdènà ẹ̀jẹ̀.
Tí o bá ń mu èyíkéyìí nínú àwọn oògùn wọ̀nyí, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó mu tíì chamomile, nítorí pé lílo wọn papọ̀ lè fa àwọn àbájáde tí a kò retí.
Báwo àti iye wo ni mo gbọ́dọ̀ lò?
Nítorí pé àwọn ọjà chamomile yàtọ̀ síra gan-an, kò sí ìwọ̀n pàtó kan tí ó sọ pé "ó yẹ kí a lò ó púpọ̀." Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn lílò tí ó wọ́pọ̀ nìyí:
- Gẹ́gẹ́ bí kápsùlù: Mu ọ̀kan tàbí méjì (tó tó 1000mg) lójoojúmọ́, lẹ́ẹ̀kan sí mẹ́rin lójoojúmọ́. Síbẹ̀, ó yẹ kí o yanjú èyí pẹ̀lú ìmọ̀ràn dókítà rẹ.
- Gẹ́gẹ́ bí tíì: Ní gbogbogbòò, ó dájú láti mu ago kan sí mẹ́rin lójúmọ́. O lè fi àpò tíì chamomile tàbí àwọn òdòdó gbígbẹ sínú ago omi gbígbóná fún ìṣẹ́jú márùn-ún sí mẹ́wàá, bo, kí o sì mu lẹ́yìn tí ó bá ti tutù díẹ̀. O lè fi sùgà díẹ̀ tàbí ohun dídùn kún un bí o bá fẹ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Chamomile jẹ́ oògùn àdánidá tí ó lè ran lọ́wọ́ pẹ̀lú oorun, ran ìjẹun lọ́wọ́, àti ran lọ́wọ́ pẹ̀lú àwọn ìṣòro awọ ara díẹ̀.
- Ó ṣeé lò gẹ́gẹ́ bí tíì, ṣùgbọ́n ṣọ́ra tí o bá ní àléjì sí àwọn nǹkan bí daisy.
- Àwọn ìyá tí wọ́n lóyún àti àwọn tí wọ́n ń fún ọmọ ní ọmú kò gbọdọ̀ lo chamomile láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
- Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Tí o bá ń lo àwọn oògùn míì, pàápàá jùlọ àwọn oògùn tí ń dín ẹ̀jẹ̀ kù bíi Warfarin, rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ kí o tó lo chamomile.
- Nígbà tí o bá kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀, ó dára láti bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìwọ̀nba díẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, ife tíì kan) kí o sì wo bí ó ṣe ń nípa lórí ara rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun