Ẹ jẹ́ kí a kọ́ gbogbo nǹkan nípa ìró ìlù ayé wa - ọkàn.

Ǹjẹ́ o ti fi ọwọ́ rẹ lé àyà rẹ rí tí o sì ti gbọ́ ìró ìlù yẹn? Ìró ìlù tí ń bá a lọ bẹ́ẹ̀ ni ìró ìlù náà. Ìyẹn ni ọkàn wa. Gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rọ omi tí ń gbé omi jáde nínú ilé, ẹ̀yà ara kékeré yìí ń jẹ́ kí a wà láàyè nípa fífún ẹ̀jẹ̀ jáde káàkiri ara wa. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ẹ̀yà ara àgbàyanu yìí tí ó ṣe iyebíye sí wa, ọkàn wa, ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ sí i , bí ẹni pé a ń bá ọ̀rẹ́ kan sọ̀rọ̀.

Kí ni ọkàn? Kí ni ó ń ṣe ní gidi?

Ní ṣókí, ọkàn jẹ́ ẹ̀yà ara tó lágbára gan-an, tó sì ní iṣan tó tóbi tó ìkúnwọ́ rẹ. Òun ni ọ̀gá ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wa . Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti fa ẹ̀jẹ̀ jáde káàkiri ara.

Ronú nípa rẹ̀, gbogbo sẹ́ẹ̀lì inú ara wa nílò atẹ́gùn àti oúnjẹ láti lè ṣiṣẹ́. Gẹ́gẹ́ bí ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ ṣe nílò epo petirolu. Nítorí náà, atẹ́gùn àti oúnjẹ yìí ni a ń gbé lọ sí gbogbo ẹ̀yà ara nípasẹ̀ ẹ̀jẹ̀ nítorí pé ọkàn ń fa omi. Bákan náà, ẹ̀jẹ̀ yìí ń kó àwọn nǹkan tí kò pọndandan tí a ń ṣe nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì jọ, pàápàá jùlọ àwọn ohun ìdọ̀tí bí carbon dioxide, ó sì ń gbé wọn lọ sí àwọn ibi tí ó yẹ láti yọ kúrò nínú ara.

Ní àfikún sí iṣẹ́ pàtàkì yẹn, ọkàn ń ṣe àwọn nǹkan pàtàkì díẹ̀ mìíràn:

• Ó ń ṣàkóso ìlù ọkàn àti ìlù: Èyí ni ohun tí ó ń ṣàkóso ọkàn láti lù kíákíá nígbà tí a bá ń sùn àti nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá.
• Ó ń ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀: Ọkàn ń ran lọ́wọ́ láti pa ìfúnpá tàbí ìfúnpá tí ẹ̀jẹ̀ ń gbé sórí ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ mọ́ bí ó ṣe ń rìn gba inú wọn.

Ọkàn kì í ṣiṣẹ́ nìkan láti ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí. Ètò ọpọlọ wa àti ètò endocrine , èyí tí í ṣe ètò tí ó ń ṣe àwọn homonu, ló ń ṣàkóso gbogbo èyí papọ̀.

Àwọn apá wo nínú ọkàn ló dà bí ilé?

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti lóye bí ọkàn ṣe rí ni láti fi wé ilé ńlá kan. Ilé yìí ní ògiri, yàrá, ilẹ̀kùn, páìpù omi, àti ètò wáyà iná mànàmáná. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

1. Àwọn Ògiri Ọkàn - Bí àwọn ògiri ilé kan

Àwọn ògiri ọkàn ni àwọn iṣan tí ó máa ń dì (fún) àti sinmi (sinmi) láti fa ẹ̀jẹ̀ jáde. Àwọn ògiri wọ̀nyí jẹ́ àwọn ìpele pàtàkì mẹ́ta:

• Endocardium: Ipele inu tinrin.
• Myocardium: Ipele aarin, ti o nipọn julọ ati ti o lagbara julọ ti iṣan. O ṣe pupọ julọ ti iṣẹ fifa ọkan.
• Epicardium: Ipele aabo ti o wa ni ita julọ.

Àpò ààbò kan tí a ń pè ní pericardium yí gbogbo ọkàn ká. Omi inú àpò yìí ń dènà ọkàn láti má ba àwọn ẹ̀yà ara tó yí i ká, bíi ẹ̀dọ̀fóró, nígbà tí ó bá ń lù.

2. Awọn Yara Ọkàn - Bii awọn yara mẹrin ti ile kan

Ọkàn wa ní yàrá pàtàkì mẹ́rin, tàbí yàrá. Yàrá méjì lókè àti yàrá méjì ní ìsàlẹ̀.

3. Àwọn Fáfà Ọkàn - Bí ìlẹ̀kùn ilé kan

Àwọn ẹ̀yà ara bí ìlẹ̀kùn wà nínú àwọn iṣan ara pàtàkì tí wọ́n ń gbé ẹ̀jẹ̀ láàárín àwọn yàrá wọ̀nyí àti jáde kúrò nínú àwọn yàrá. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní àwọn fáfà. Iṣẹ́ pàtàkì wọn ni láti jẹ́ kí ẹ̀jẹ̀ ṣàn ní ọ̀nà kan ṣoṣo . Wọ́n ń dènà ẹ̀jẹ̀ láti ṣàn padà. Àwọn fáfà pàtàkì mẹ́rin ló wà.

• Fáìlì Tricuspid: Ilẹ̀kùn láàárín atrium ọ̀tún àti ventricle ọ̀tún.
• Fáìfù ẹ̀dọ̀fóró:Ilẹ̀ tí iṣan tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ láti ventricle ọ̀tún sí ẹ̀dọ̀fóró ti bẹ̀rẹ̀.
• Fáfàìlì Mitral: Ilẹ̀kùn láàárín atrium òsì àti ventricle òsì.
• Fáìfù aorta: Ẹnubodè ní ìbẹ̀rẹ̀ aorta, iṣan ẹ̀jẹ̀ ńlá tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ láti ventricle òsì sí gbogbo ara.

4. Àwọn Ẹ̀jẹ̀ - Bíi àwọn páìpù omi nínú ilé

Àwọn ọ̀nà ìtúpalẹ̀ kan wà tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ láti inú ọkàn jáde, tí ó sì ń dá ẹ̀jẹ̀ padà láti inú ọkàn jákèjádò ara. Àwọn wọ̀nyí ni àwọn oríṣi mẹ́ta pàtàkì.

• Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀: Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ní afẹ́fẹ́ láti ọkàn sí gbogbo ara. Bíi àwọn ọ̀nà ńlá.
• Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀: Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí wọ́n ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ti tán láti ara àwọn ẹ̀yà ara padà sí ọkàn.
• Àwọn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kéékèèké: Àwọn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kéékèèké tí ó rẹwà gan-an. Wọ́n so àwọn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ àti àwọn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀. Pípàṣípààrọ̀ atẹ́gùn sí àwọn sẹ́ẹ̀lì ara àti yíyọ carbon dioxide kúrò ń ṣẹlẹ̀ nínú àwọn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí.

5. Ètò Ìdarí Mọ̀nàmọ́ná - Bíi wáyà iná mànàmáná nínú ilé kan

Ọkàn kì í kàn lu lásán. Ó ní ètò àmì iná mànàmáná. Ó dà bí àwọn wáyà iná mànàmáná nínú ilé. Nítorí ètò yìí ni àwọn yàrá ọkàn ṣe ń dì ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ àti déédéé.

• Nọ́mbà Sinoatrial (SA): Èyí ni ohun èlò ìṣẹ̀dá ọkàn pàtàkì. Àmì iná mànàmáná tó ń mú kí ọkàn lù bẹ̀rẹ̀ níbí.
• Nọ́mbà Atrioventricular (AV): Ó gba àmì láti inú nọ́mbà SA ó sì fi ránṣẹ́ sí àwọn sẹ́ẹ̀lì ní ìsàlẹ̀ pẹ̀lú ìdádúró díẹ̀. Ìdádúró díẹ̀ yìí ń jẹ́ kí atria náà dìpọ̀ pátápátá kí ó sì kún àwọn sẹ́ẹ̀lì náà pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀.
• Lẹ́yìn náà ni àmì yìí yóò tàn káàkiri àwọn sẹ́ẹ̀lì nípasẹ̀ àwọn okùn pàtàkì (okùn Purkinje) ó sì máa ń mú kí wọ́n dì.

Àwọn àìsàn ọkàn tó wọ́pọ̀ àti àwọn àmì àrùn rẹ̀

Nítorí pé ọkàn jẹ́ ẹ̀yà ara tí ó kún fún iṣẹ́ púpọ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ló ń ṣe é. Àrùn ọkàn ni ó ń fa ikú pàtàkì ní Sri Lanka àti kárí ayé. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àìsàn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ.

• Ìlù ọkàn tí kò báradé: Ìlù ọkàn tí kò báradé. Ó lè lù kíákíá jù, ó lè lọ́ra jù, tàbí ó lè lù láìṣe déédé.
• Àrùn iṣan ọkàn: Ọ̀rá (cholesterol) tí ó ń kó jọ sínú àwọn iṣan ara tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọkàn, tí ó sì ń dín wọn kù. Èyí ni olórí ohun tí ó ń fa ìkọlù ọkàn.
• Ìkọlù ọkàn / Ìkọlù ọkàn: Nígbà tí iṣan ẹ̀jẹ̀ ọkàn bá dí pátápátá, ìpèsè ẹ̀jẹ̀ sí iṣan ọkàn yóò gé, èyí yóò sì mú kí iṣan ọkàn kú.
• Ikuna ọkan ti o npọ sii:Àìlera agbára fífún ọkàn. Èyí mú kí ó má ​​lè fa ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ sí ara.
• Ẹ̀jẹ̀ ríru gíga: Ẹ̀jẹ̀ ríru tí ó ń jáde bí ó ṣe ń rìn kiri nínú àwọn iṣan ara ga ju bí ó ti yẹ lọ. Wọ́n sábà máa ń pè é ní "apànìyàn tí kò sọ̀rọ̀" nítorí pé kì í sábà fa àmì àrùn.
• Àrùn fáfà ọkàn: Àwọn ìlẹ̀kùn ọkàn, ìyẹn ni, àwọn fáfà, kì í ṣí tàbí kí wọ́n ti pa dáadáa.

Àwọn àmì àrùn yìí wo ló wà?

Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .

• Ìrora àyà, ìfúnpọ̀, tàbí àìnírètí.
• Ìró ìlù ọkàn.
• Ìṣòro mímí.
• Ìrora ríro, ìmọ̀lára ìyípo.
• Rírora àárẹ̀ gidigidi (Rírẹ̀).
• Wíwú ẹsẹ̀ àti kókósẹ̀.

Báwo lo ṣe lè jẹ́ kí ọkàn rẹ wà ní ìlera?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àrùn ọkàn jẹ́ àìsàn tó le koko, ìròyìn ayọ̀ ni pé a lè dín ewu yìí kù nípa ṣíṣe àtúnṣe ìgbésí ayé wa.

Àwọn nǹkan tó rọrùn díẹ̀ tí o lè ṣe nìyí:

• Jẹ ounjẹ ti o dara fun ọkan: Jẹ ẹfọ, eso, ẹfọ, ati awọn irugbin gbogbo (bii iresi brown ati oats). Din iye epo, iyọ, suga, ati awọn ounjẹ ti a ti ṣe ilana rẹ ku.
• Máa ṣe eré ìdárayá déédéé: Máa lépa ó kéré tán ìṣẹ́jú 150 ti eré ìdárayá oníwọ̀ntúnwọ̀nsì lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, bíi rírìn kánkán, sísáré, tàbí wíwẹ̀.
• Jẹ́ kí ìwọ̀n ara rẹ pé: Dídúró fún ìwọ̀n ara rẹ fún gíga rẹ dín ewu bí ẹ̀jẹ̀ ríru àti àtọ̀gbẹ kù.
• Yẹra fún sìgá mímu pátápátá: Sígá mímu jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ọ̀tá tó tóbi jùlọ nínú ọkàn. Tí o bá jẹ́ ẹni tó ń mu sìgá, wá ìrànlọ́wọ́ láti jáwọ́ nínú rẹ̀.
• Ṣàkóso wahala: Wahala ko dara fun ọkan. O le dinku wahala nipa ṣiṣe awọn nkan bii iṣaro, yoga, tabi ṣiṣe awọn iṣẹ aṣenọju ti o gbadun.
• Ṣàyẹ̀wò ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ, cholesterol, àti súgà rẹ: Ṣe àyẹ̀wò ìṣègùn déédéé kí o sì mọ̀ nípa ìwọ̀n wọ̀nyí. Tí ó bá pọndandan, lo oògùn tí dókítà rẹ kọ fún ọ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ.

Ọkàn rẹ ni ẹ̀bùn iyebíye jùlọ tí o tíì rí gbà rí. Ojúṣe rẹ ni láti tọ́jú rẹ̀ dáadáa. Tí o bá ní àníyàn nípa ìlera ọkàn rẹ, má ṣe bẹ̀rù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.