Ṣé o ní ìṣòro imú? Àwọn nǹkan díẹ̀ nìyí tí o lè ṣe nílé!

Ṣé imú rẹ máa ń dí nígbà gbogbo? Ṣé orí rẹ máa ń wúwo, ṣé o máa ń ní ìrora lábẹ́ ojú, àti egungun ẹ̀rẹ̀kẹ́? Ṣé o máa ń jí pẹ̀lú ìfun púpọ̀ nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀? Àwọn àmì àrùn ' inú ' tí gbogbo wa mọ̀ nìyí. Èyí máa ń bíni nínú gan-an, ó sì lè mú kí ó ṣòro láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́. Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tó rọrùn àti tó gbéṣẹ́ ló wà tí a lè ṣe nílé nípa èyí. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún lónìí.

Kí ló dé tí a fi ń ní àwọn ìṣòro sinus wọ̀nyí?

Kí a tó sọ̀rọ̀ nípa àwọn oògùn wọ̀nyí, ẹ jẹ́ ká wo ìdí tí àwọn ìṣòro sinus yìí fi ń ṣẹlẹ̀. Ní ṣókí, àwọn ihò afẹ́fẹ́ kéékèèké wà nínú agbárí rẹ, ní àyíká imú àti ojú rẹ. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní sinus. Iṣẹ́ pàtàkì wọn ni láti gbóná àti mú kí afẹ́fẹ́ tí a ń mí sími gbóná kí ó sì fi ránṣẹ́ sí ẹ̀dọ̀fóró.

Ṣùgbọ́n tí awọ ara tó rí pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ tó wà nínú àwọn ihò wọ̀nyí bá gbóná tàbí tí ó kún fún ìfun, àwọn àmì àrùn bí orí fífó, ìrora, àti ìdènà imú máa ń wáyé. A máa ń pe àìsàn yìí ní sinusitis.

Àwọn ìdí pàtàkì méjì ló wà fún èyí:

1. Àìlera: Àwọn ènìyàn kan ní àléjì sí eruku, eruku aró, àti awọ ẹranko. Èyí máa ń mú kí àwọn awọ inú imú wú, ó sì máa ń dí ọ̀nà tí ó lọ sí ihò imú.

2. Imú gbígbẹ: Nígbà tí imú bá gbẹ, imú náà máa ń nípọn, kì í sì í tú jáde lọ́nà tó rọrùn, èyí sì máa ń fa ìdènà. Èyí tún máa ń mú kí ìṣòro imú pọ̀ sí i.

Nítorí náà, ní òye àwọn ìdí wọ̀nyí, ẹ jẹ́ kí a wo àwọn nǹkan tí a lè ṣe nílé láti mú ìṣòro yìí kúrò.

Awọn atunṣe 5 ti o rọrun ti o le ṣe ni ile

O le yan ọkan tabi meji ninu awọn oogun wọnyi, tabi o le gbiyanju gbogbo wọn.

1. Jẹ́ kí àyíká ilé tutù díẹ̀.

Nígbà tí a bá tan AC tàbí tí a bá lo ohun èlò ìgbóná, afẹ́fẹ́ inú yàrá náà á gbẹ gan-an. Nígbà tí afẹ́fẹ́ gbígbẹ yìí bá wọ inú imú, imú á gbẹ, imú á sì le koko, a sì dí i. Nítorí náà, má ṣe mú kí imú náà gbóná jù. Dípò kí a tan AC tàbí ohun èlò ìgbóná títí dé ibi tí ó bá ti gbóná tó, ó sàn kí a jẹ́ kí imú náà tutù díẹ̀ kí a sì wọ aṣọ bíi sweta tín-tìn-tín tí ó bá pọndandan.

Tí ìṣàn imú kò bá ń jáde tàbí imú tí ó ń dì nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀, ó túmọ̀ sí pé imú rẹ wà ní ìwọ̀n tí ó dára.

2. Fi ọrinrin kun afẹfẹ (Rọmi)

Gẹ́gẹ́ bí kò ṣe dára kí afẹ́fẹ́ gbẹ jù, bẹ́ẹ̀ náà ni kò dára kí ọrinrin pọ̀ jù. Nítorí pé nígbà tí ọrinrin bá ju 50% lọ, eruku àti eérú máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í dàgbà. Tí o bá ní àléjì sí àwọn wọ̀nyí, ó lè mú kí ìṣòro sinus burú sí i.

Àwọn ènìyàn kan máa ń lo àwọn ohun èlò ìtura/ẹ̀rọ afẹ́fẹ́ gẹ́gẹ́ bí ojútùú sí èyí. Lílo èyí nínú yàrá ìsùn rẹ, pàápàá jùlọ ní alẹ́, lè dènà afẹ́fẹ́ kí ó má ​​baà gbẹ. Ṣùgbọ́n rántí pé o ní láti jẹ́ kí ohun èlò ìtura sún mọ́ ọ. Kò ní ṣe pàtàkì púpọ̀ tí o bá fi sí apá kejì yàrá náà. Bákan náà, àwọn ohun èlò ìtura wọ̀nyí nílò láti máa wẹ̀ lójoojúmọ́, bí bẹ́ẹ̀ kọ́, bakitéríà lè dàgbàsókè nínú rẹ̀ kí ó sì fa àìsàn.

3. Jẹ́ kí afẹ́fẹ́ máa wọ ilé rẹ dáadáa.

Lóde òní, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ilé ni wọ́n ń kọ́ pẹ̀lú àwọn fèrèsé àti ìlẹ̀kùn tí wọ́n ti sé àti AC tí ó ń ṣiṣẹ́. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, afẹ́fẹ́ inú ilé náà máa ń yí kiri nígbà gbogbo. Afẹ́fẹ́ gbígbẹ yìí kò dára fún ẹni tí ó ní imú. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti ṣí àwọn fèrèsé díẹ̀ ní ọjọ́ tí ó tutù díẹ̀, tí ó sì tún ń rú eruku kí afẹ́fẹ́ tuntun lè wọ inú ilé. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní àléjì sí àwọn nǹkan bí eruku, ṣọ́ra nígbà tí o bá ń ṣí àwọn fèrèsé ní àkókò eruku gíga.

4. Mu omi pupọ ki o si fọ imú rẹ.

Èyí ni ohun tó rọrùn jùlọ àti èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ. Mu omi púpọ̀ ní gbogbo ọjọ́. Ó kéré tán lítà méjì. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti mọ̀ bóyá o ń mu omi tó ni láti wo àwọ̀ ìtọ̀ rẹ . Tí ó bá jẹ́ pé ó fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, ó sì mọ́ kedere, ó túmọ̀ sí pé o ń mu omi tó. Mímu omi kì í ṣe pé ó ń mú kí ara rẹ máa rọ̀ nìkan ni, ó tún ń ran lọ́wọ́ láti dín omi inú imú rẹ kù, kí ó sì máa mú kí ó máa jáde lọ́nà tó rọrùn.

Lẹ́yìn náà ni fífi omi imú oníyọ̀ wẹ̀ . Èyí yóò fọ omi imú tó nípọn, eruku, àti àwọn ohun tí ó lè fa àléjì nínú imú kúrò, èyí yóò sì jẹ́ kí imú náà mọ́ tónítóní.

5. Yẹra fún àwọn nǹkan tí kò dára fún imú.

Òórùn àti èéfín àwọn nǹkan kan kò dára fún imú wa rárá. Pàápàá jùlọ tí o bá ní imú, àwọn ìṣòro wọ̀nyí yóò túbọ̀ burú sí i.

• Èéfín sìgá: Ọ̀kan lára ​​àwọn ọ̀tá tó tóbi jùlọ nìyí. Tí o bá ń mu sìgá, ronú nípa dídáwọ́ dúró. Tí ẹnikẹ́ni nínú ilé rẹ bá ń mu sìgá, jọ̀wọ́ sọ fún un pé kí ó má ​​ṣe mu sìgá nínú ilé.
• Òórùn líle: Àwọn ohun èlò ìfọmọ́, àwọn ohun èlò ìfọṣọ irun, àwọn ohun èlò ìfọṣọ afẹ́fẹ́, àwọn òórùn dídùn líle, àwọn ìpara efon, àti èéfín tùràrí tún lè mú imú rẹ bínú. Tí èyí bá mú kí o má banújẹ́, dín lílò wọn kù.
• Àwọn ẹranko: Tí o bá ní àléjì sí awọ ara ajá tàbí ológbò, ìyẹn náà lè jẹ́ ohun tó ń fa sinusitis. Jẹ́ kí àwọn ẹranko máa mọ́ tónítóní nígbà gbogbo. Bí ó ti ṣeé ṣe tó, má ṣe jẹ́ kí àwọn ẹranko wọ inú yàrá rẹ.

Ṣé ó dára láti ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí? Ìgbà wo ni mo nílò láti lọ rí dókítà?

Àwọn oògùn ilé wọ̀nyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àrùn inú imú tó wọ́pọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láìsí àkókò ṣòfò.

• Ìrora àti àwọn àmì àrùn sinus máa ń wà fún ju ọjọ́ méje sí mẹ́wàá lọ.
• Níní ibà gíga tí ó ju 38 Celsius lọ (100.4 Fahrenheit).
• Wíwú àti ìrora líle ní ojú àti ní àyíká ojú.
• Orí fífó líle tàbí kí ọrùn gbóná.
• Ìmú ewéko aláwọ̀ ewé/ofeefee tó nípọn tí ó máa ń dúró pẹ́.

Ní àwọn ìgbà bí èyí, ó lè jẹ́ àkóràn bakitéríà. Ó lè nílò oògùn bíi oògùn aporó tí dókítà kọ sílẹ̀ fún ọ. Nítorí náà, má ṣe gbìyànjú láti tọ́jú rẹ̀ fúnra rẹ. Máa wá ìmọ̀ràn lọ́dọ̀ dókítà tó mọ̀ nípa rẹ̀ nígbà gbogbo.