Ẹ fẹ́ràn awọ ara tó lẹ́wà, tó ní ìlera, tó sì ń tàn yanranyanran, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Gbogbo wa la mọ̀. Ẹyin mélòó ló ti gbọ́ nípa àwọn ohun ìṣọ́ra , pàápàá jùlọ àwọn ohun ìṣọ́ra alẹ́? Bóyá ẹ ti lo ọ̀kan. Ṣùgbọ́n láàárín ẹgbẹẹgbẹ̀rún àwọn ohun èlò tó wà ní ọjà, bí a ṣe lè yan ìṣọ́ra alẹ́ tó bá awọ ara wa mu tó sì ń fúnni ní àbájáde tó dára jùlọ jẹ́ ìṣòro ńlá. Yíyan èyí tí kò tọ́ lè jẹ́ ìfowópamọ́ owó àti ìbàjẹ́ sí awọ ara wa. Nítorí náà, ẹ má bẹ̀rù. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní pàtó lónìí.
Kí ló dé tí a fi nílò láti fi ìpara alẹ́ sí i?
Ní ṣókí, awọ ara wa kì í ṣe ìpele kan ṣoṣo. Ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpele. Nígbà tí a bá wà ní ọ̀dọ́, àwọn ìpele wọ̀nyí lágbára gan-an. Ìdí èyí ni amuaradagba pàtàkì kan tí a ń pè ní collagen tí ó ń ran wá lọ́wọ́ láti mú kí awọ ara wa le. Gẹ́gẹ́ bí àwọn òpó ilé kan, collagen yìí máa ń fún awọ ara wa ní agbára.
Ṣùgbọ́n bí a ṣe ń dàgbà sí i, ìṣẹ̀dá collagen yìí ń dínkù ní ti ara. Ó dà bí àwọn òpó ilé kan tí ń dínkù díẹ̀díẹ̀. Àwọn ìpele awọ ara a máa dínkù, a máa rọ̀, àwọn ìlà díẹ̀díẹ̀ àti àwọn ìfọ́ ara a sì bẹ̀rẹ̀ sí í farahàn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ bí ọjọ́ orí bá ti ń gorí ọjọ́, àwọn nǹkan bí ìfarahàn oòrùn, ìbàjẹ́, àti wàhálà lè mú kí àwọn àmì ọjọ́ ogbó yìí yára sí i. Ní àfikún, ọrinrin nínú awọ ara lè gbẹ ní irọ̀rùn, èyí sì lè mú kí awọ náà gbẹ.
Ìgbà yìí ni a nílò ìrànlọ́wọ́ ìpara alẹ́. Nígbà tí a bá sùn dáadáa, ìpara yìí lè fún awọ ara wa ní omi tó yẹ, tún àwọn ìbàjẹ́ tó ṣẹlẹ̀ ní gbogbo ọjọ́ ṣe, kí ó sì dáàbò bo awọ ara.
Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ìpara ọjọ́ àti ìpara òru?
Àṣìṣe tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ṣe ni láti lo ìpara ojúmọ́ kan náà pẹ̀lú ìpara alẹ́, tàbí láti rò pé kò sí ìyàtọ̀ ńlá láàárín méjèèjì. Ní tòótọ́, ète méjì ló wà fún méjèèjì.
- Ìpara Ojúmọ́: Ó yẹ kí ó fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ . Nítorí pé a gbọ́dọ̀ fi ìpara sí i kí a sì jáde. Ó sì yẹ kí ó ní ìpara oorun tí ó ní SPF 15 láti dáàbò bo awọ ara kúrò lọ́wọ́ oòrùn. Àwọn ìpara Day Cream kan ní àwọn èròjà bíi Vitamin C láti mú kí awọ ara mọ́lẹ̀.
- Ìpara Alẹ́: Èyí nípọn ju Ìpara Alẹ́ lọ. Nítorí pé iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ kì í ṣe láti pèsè ààbò bí ọ̀sán, ṣùgbọ́n láti tún awọ ara ṣe nígbà tí ó bá ń sùn ní alẹ́ àti láti pèsè ọrinrin jíjìn. Nítorí náà, àwọn èròjà inú èyí náà yàtọ̀ síra.
Iyẹn túmọ̀ sí wípé tí o bá fẹ́ awọ ara tó dáa, lílo méjèèjì ni àṣàyàn tó dára jùlọ.
Kí ni ó yẹ kí ìpara alẹ́ tó dára ní?
Nígbà tí o bá ń yan ìpara alẹ́, o kò gbọdọ̀ gbájúmọ́ orúkọ ńlá tàbí owó gíga. Ohun tó ṣe pàtàkì ni àwọn èròjà tó wà nínú rẹ̀ àti bóyá wọ́n bá àìní awọ ara rẹ mu. Jẹ́ ká wo àwọn èròjà iyebíye wọ̀nyí.
| Ohun èlò tí a gbọ́dọ̀ wà nínú rẹ̀ | Àwọn àǹfààní rẹ̀ fún awọ ara |
|---|---|
| Àwọn Retinol | Wọ́n fi Vitamin A ṣe àwọn wọ̀nyí, wọ́n sì dára fún ṣíṣàkóso àwọn àmì ọjọ́ ogbó. Wọ́n dín àwọn ìlà àti ìrísí kù, wọ́n sì mú kí awọ ara mọ́lẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn tí awọ ara wọn jẹ́ onírẹ̀lẹ̀ yẹ kí wọ́n lò ó ní ìgbà méjì tàbí mẹ́ta lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ ní àkọ́kọ́, lẹ́yìn náà kí wọ́n lò ó lójoojúmọ́ lẹ́yìn tí awọ ara rẹ bá ti mọ́ wọn lára. |
| Àsídì Hyaluronic | Ó dà bí kànrìnkàn tí ó ń fa omi. Ó ń fa omi láti inú àyíká, ó sì ń dí i mọ́ ara. Èyí ń mú kí awọ ara ní ìrísí tó dára, ó sì máa ń jẹ́ kí ó máa dàgbà. Àwọn ìrísí rẹ̀ máa ń dínkù. Àbájáde rẹ̀ á sì pọ̀ sí i tí a bá fi sí ara awọ tó rọ̀. |
| Àwọn Sérámù | Irú amuaradagba yìí ni wọ́n ń dáàbò bo ìpele tó ga jùlọ lára awọ ara wa. Wọ́n máa ń dín omi kù, wọ́n sì máa ń dáàbò bo awọ ara kúrò lọ́wọ́ àwọn majele àti eruku tó wà ní àyíká. |
| AHA àti BHA (Àwọn Ásídì Alpha/Beta-Hydroxy) | Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ásíìdì tí a rí láti inú èso. Wọ́n ń yọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò, wọ́n sì ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì tuntun lọ́wọ́ láti fi hàn. Èyí ń fún awọ ara tí ó ti gbóná, tí kò ní ẹ̀mí, ní àwọ̀ ara tí ó mọ́lẹ̀, tí ó sì túbọ̀ tàn yanranyanran. |
| Fítamínì E àti Resveratrol | Àwọn wọ̀nyí ni àwọn antioxidants alágbára tí wọ́n ń ran lọ́wọ́ láti máa mú kí awọ ara máa rọ̀ dáadáa, kí wọ́n sì dín ìbàjẹ́ tí àwọn nǹkan bí wàhálà bá fà kù. |
| Glycerin àti Lactic Acid | Glycerin jẹ́ ohun èlò ìpara tí ó ń tún ìbàjẹ́ awọ ara ṣe. Lactic acid ń mú àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò, èyí tí ó ń jẹ́ kí àwọn èròjà mìíràn wọ inú awọ ara jinlẹ̀. |
Àwọn ohun tó léwu tó yẹ kí o yẹra fún pátápátá!
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a sọ̀rọ̀ dáadáa nípa rẹ̀, àwọn ìpara kan lè ní àwọn kẹ́míkà tó lè ṣe ara wa léṣe gan-an. Àwọn wọ̀nyí lè fa àwọn ìṣòro ìlera tó le koko, láti ìfọ́ awọ ara sí ìdàrúdàpọ̀ homonu àti ewu àrùn jẹjẹrẹ tó pọ̀ sí i. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti ka àmì náà dáadáa kí a tó ra ìpara náà.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ti fòfin de àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí ní àwọn orílẹ̀-èdè kan, wọ́n ṣì lè wà nínú àwọn ọjà kan tí wọ́n ń tà ní orílẹ̀-èdè wa. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì fún ọ gẹ́gẹ́ bí oníbàárà láti mọ̀ nípa èyí.
| Àwọn Èròjà Eléwu Láti Yẹra fún | |
|---|---|
| Formaldehyde àti àwọn ohun tí ó ń tú ẹ̀mí padà (fún àpẹẹrẹ Quaternium 15, Methylene glycol) | A mọ ọ lati jẹ carcinogenic. |
| Mẹ́kúrì | Ó lè ba kíndìnrín àti ètò ọpọlọ jẹ́. |
| Àwọn Phthalates ( fún àpẹẹrẹ Dibutyl phthalate) | Ó lè ba àwọn ìlànà homonu àdánidá jẹ́, kí ó sì ba ètò ìbímọ jẹ́. |
| Parabens (fún àpẹẹrẹ Isobutylparaben, Isopropylparaben) | Àwọn wọ̀nyí tún lè ní ipa lórí àwọn homonu àti láti ba ètò ìbímọ jẹ́. |
| PFAS (Àwọn ohun èlò Per- àti polyfluoroalkyl) | Àwùjọ àwọn kẹ́míkà tí ó lè mú kí ewu àrùn jẹjẹrẹ pọ̀ sí i. |
Báwo ni mo ṣe lè yan èyí tó tọ́ fún mi?
Ó dára, o ti ní èrò rere nípa ohun tó dára àti ohun tó burú. Ronú nípa awọ ara rẹ báyìí.
- Ṣé awọ ara rẹ ní epo? Lẹ́yìn náà, yan ìpara fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ tí ó dàbí jeli.
- Ṣé awọ ara rẹ gbẹ? Lẹ́yìn náà, yan ìpara tó nípọn, tó ní ọ̀rá, tó sì ń mú kí awọ ara rọ̀.
- Ṣé o ní irorẹ? Lẹ́yìn náà, yan àwọn ọjà tí a kọ sí àmì pé wọn kì í ṣe comedogenic .
- Ṣé awọ ara rẹ le koko gan-an? Lẹ́yìn náà, yan àwọn ọjà tí kò ní òórùn dídùn, tí kò ní ọtí, tí a sì pè ní àwọn èròjà tí kò ní àléjì.
Tí o bá ní iyèméjì nípa ọjà kan, tàbí tí o bá ní àrùn awọ ara líle (fún àpẹẹrẹ, àléébù, irorẹ), ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀, pàápàá onímọ̀ nípa awọ ara. Ó lè dámọ̀ràn èyí tí ó dára jùlọ fún awọ ara rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìpara Ọ̀sán àti Ìpara Ọ̀sán jẹ́ nǹkan méjì tó yàtọ̀ síra: ìpara ọ̀sán gbọ́dọ̀ pèsè ààbò oòrùn, ìpara ọ̀sán sì gbọ́dọ̀ pèsè àtúnṣe àti oúnjẹ fún awọ ara.
- Àwọn èròjà pàtàkì ju àmì ọjà lọ: Dípò àmì ọjà tó gbowólórí, tó sì gbajúmọ̀, yan ọjà tó ní àwọn nǹkan bíi Retinols, Hyaluronic Acid, àti Ceramides tó dára fún awọ ara rẹ.
- Yẹra fún àwọn èròjà tó lè pa ènìyàn lára: Yẹra fún ìpara tó ní àwọn kẹ́míkà tó léwu bíi Parabens, Phthalates, àti Formaldehyde pátápátá. Ka àmì náà dáadáa.
- Mọ awọ ara rẹ: Yan awọn ọja ti o da lori boya awọ ara rẹ jẹ epo, gbigbẹ, tabi alara.
- Tí o bá ní iyèméjì, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ: Tí o bá ní ìṣòro awọ ara tàbí tí o kò bá dá ara rẹ lójú nípa ìpara tí o fẹ́ yàn, ó dára jù láti wá ìmọ̀ràn lọ́wọ́ onímọ̀ nípa awọ ara.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun