Tí o bá ń ronú nípa ìtọ́jú ìlera, ṣé o máa ń ronú nípa ẹnìkan tí ó ń wò ọ́ tí ó sì ní agbára lórí rẹ pátápátá, bí ẹni tí o ń rí nínú fíìmù? Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé ìtọ́jú ìlera jẹ́ irú nǹkan bẹ́ẹ̀. Ṣùgbọ́n òtítọ́ ni pé, èrò tí kò tọ́ pátápátá ni. Ìtọ́jú ìlera ìlera jẹ́ ìtọ́jú afikún tí ó wúlò gan-an, tí a gbà. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí gan-an lónìí.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kí ni hypnosis, ní ṣókí?
Ní ṣókí, hypnosis jẹ́ ipò kan tí ọkàn rẹ ti sinmi gidigidi tí ó sì dojúkọ ohun kan. Àwọn ènìyàn kan tún ń pe hypnotherapy yìí. Ó jẹ́ ìtọ́jú afikún . Ìyẹn ni pé, a lè lò ó gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú afikún pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn tí a sábà máa ń gbà fún àìsàn tàbí ìṣòro ọpọlọ kan.
Onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara ẹni tó ti gba ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó sì ní ìmọ̀ ló ń ṣe èyí. Òun yóò fún ọ ní ìtọ́ni láti ẹnu, yóò tún àwọn nǹkan kan sọ fún ọ, yóò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti fojú inú wo àwọn àwòrán tó yàtọ̀ síra nínú ọkàn rẹ. Lọ́nà yìí, nígbà tí ọkàn rẹ bá pọkàn pọ̀ sí i, ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí àwọn ìwà tàbí ìwà tí kò dára padà.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé nígbà tí o bá wà nínú ìtọ́jú ìlera, o kì í dákú, o kì í sùn. Kò sí ohun tó ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn agbára rẹ. O máa ń ṣàkóso ara rẹ nígbà gbogbo.
Iru awọn nkan wo ni hypnotherapy ṣe iranlọwọ pẹlu?
Ìtọ́jú hypnotherapy lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso onírúurú àìsàn. Jẹ́ kí a wo ohun tí wọ́n jẹ́.
| Irú dídára | Awọn anfani lati gba iranlọwọ |
|---|---|
| Àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ |
|
| Àwọn àmì àrùn tó máa ń pẹ́ títí | |
| Àwọn lílò míràn |
Bawo ni itọju yii ṣe n ṣiṣẹ?
Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo bí èyí ṣe ń ṣẹlẹ̀ gan-an. Kì í ṣe ọgbọ́n àdáni bí o ṣe lè rò. Àwọn ìpele mẹ́rin ló wà fún èyí. Onímọ̀ nípa ìlera máa ń mú ọ la àwọn ìpele mẹ́rin wọ̀nyí kọjá ní ìrọ̀rùn àti láìléwu.
| Ipele | Kí ló ń ṣẹlẹ̀ níbí? |
|---|---|
| 1. Ìfàsẹ́yìn | Igbese akọkọ niyi. Onimọran naa yoo ran ọ lọwọ lati sinmi. Wọn yoo dari ọ lati dojukọ ibi-afẹde kan, lati yọ kuro ni ayika rẹ. Eyi ni a ṣe nipa lilo awọn imuposi bii mimi laiyara ati titẹ ati mimu awọn iṣan rẹ sinmi diẹdiẹ. |
| 2. Jíjìn sí i | Èyí kan mímú ìsinmi àti ìfọkànsí rẹ pọ̀ sí i. Fojú inú wò ó pé o ti jáde kúrò ní ìpẹ̀kun adágún omi kékeré kan, o sì ń lọ sí inú omi jíjìn díẹ̀díẹ̀ báyìí. Onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara lè béèrè pé kí o fojú inú wo ara rẹ tí o ń sọ̀kalẹ̀ lórí àtẹ̀gùn, tàbí tí o ń rì sínú ibùsùn tí ó rọrùn gan-an. |
| 3. Fífúnni ní Àbá | Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Ọkàn rẹ ti ṣí sílẹ̀ fún àwọn àbá. Onímọ̀ nípa ìlera yóò sọ fún ọFúnni ní àwọn àbá onírẹ̀lẹ̀ àti rere nípa ohun tí ó yẹ kí a yípadà (fún àpẹẹrẹ, dídáwọ́ sígá mímu dúró). O lè fúnni ní àwọn àbá bíi, "O kò nílò sìgá, ara rẹ yóò ní ìlera." |
| 4. Ìfarahàn | Níkẹyìn, onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara mú ọ jáde kúrò nínú ipò yìí pẹ̀lú pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́. Wọ́n ní kí o fojú inú wo ara rẹ tí o bá tún rìn lórí àtẹ̀gùn wọ̀nyẹn, tàbí tí o bá ń jáde kúrò nínú ibùsùn ìtura yẹn, kí o sì mú ọ padà sí ìmọ̀lára rẹ déédé. |
Ìpàdé kan sábà máa ń gba tó wákàtí kan. Ó lè gba ọ̀pọ̀ ìpàdé kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í rí àwọn àbájáde tí o fẹ́.
Ǹjẹ́ ewu kankan wà nínú èyí?
Ìtọ́jú tí kò léwu rárá ni hypnosis. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣọ̀wọ́n gan-an, àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn àbájáde díẹ̀ lẹ́yìn ìtọ́jú.
- Ìrírí ojú
- Ìsùn
- Orí fífó
- Àníyàn díẹ̀ ló pọ̀ sí i
- Ìṣòro láti sùn
Tí o bá nímọ̀lára irú èyí, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún onímọ̀ nípa rẹ̀.
Rántí pé, ìfàmọ́ra ọkàn kìí ṣe ìṣàkóso ọkàn tàbí fífọ ọpọlọ. Onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara kò tàn ọ́ jẹ láti ṣe ohunkóhun. Ìyípadà rere èyíkéyìí tó bá ṣẹlẹ̀ ní ìgbésí ayé rẹ máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé o yàn láti ṣe ìyípadà náà .
Bawo ni o ṣe le yan onimọ-iwosan hypnotherapist ti o peye?
Ibeere pataki ni eyi. Ti o ba n ronu nipa itọju ailera ara, o yẹ ki o kọkọ ṣayẹwo boya ẹni naa jẹ oṣiṣẹ ti o peye, ti o ni iwe-aṣẹ ni iṣẹ bii oogun, imọ-ọkan, iṣẹ awujọ, tabi ntọjú . Ni afikun, ẹni naa yẹ ki o ni ikẹkọ pataki ni awọn ọgbọn itọju ailera ara ati itọju ailera ara.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí o gbẹ́kẹ̀lé onímọ̀ nípa ìtọ́jú rẹ. Gẹ́gẹ́ bí dókítà tàbí olùdámọ̀ràn èyíkéyìí, ó yẹ kí o lè bá wọn sọ̀rọ̀ láìsí ìṣòro kankan.
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà rẹ?
Àwọn ìtọ́jú afikún, bíi hypnosis, ni a máa ń lò pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn ìbílẹ̀. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tuntun, tàbí tí àwọn àmì àrùn rẹ bá yípadà, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa wọn . O lè nílò àwọn ìtọ́jú mìíràn yàtọ̀ sí hypnosis. Hypnosis kì í ṣe àfikún ìtọ́jú ìṣègùn àkọ́kọ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìmọ́lára àìlera kì í ṣe ọgbọ́n àdánidá láti inú fíìmù. Ó jẹ́ ìtọ́jú àfikún tí a mọ̀ tí ó ń mú ọkàn balẹ̀ jinlẹ̀ tí ó sì ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀.
- O kò ní dákú tàbí kí o sùn nígbà ìtọ́jú yìí. O wà ní ìkáwọ́ gbogbo.
- Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan bí wàhálà, ìrora, àìsùn, àti fífi àwọn ìwà búburú bíi sìgá mímu sílẹ̀.
- Máa wá ìtọ́jú yìí lọ́dọ̀ àwọn onímọ̀ṣẹ́ tó ní ìmọ̀ tó sì mọ̀ nípa rẹ̀ nìkan.
- Rántí pé hypnosis jẹ́ àfikún sí ìtọ́jú déédéé, kìí ṣe àfikún fún un. Tí o bá ní àníyàn èyíkéyìí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa wọn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.