Ṣé o máa ń rẹ̀ ara rẹ nígbà gbogbo? Bóyá àìtó iron ló fà á!

Ṣé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì, ṣé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì, tàbí o máa ń rẹ̀wẹ̀sì ní gbogbo ọjọ́? Nígbà míìrán, o máa ń nímọ̀lára òfo, ọwọ́ àti ẹsẹ̀ rẹ máa ń tutù, o sì lè ní ìṣòro mímí. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀nyí lè dàbí ohun tó wọ́pọ̀, o tún lè ní ìwọ̀n irin tó kéré, èyí tó túmọ̀ sí wípé o lè ní àìtó iron . Má ṣe dààmú, àìsàn yìí máa ń kan ọ̀pọ̀ ènìyàn, a sì lè wò ó sàn pẹ̀lú ìtọ́jú. Ẹ jẹ́ ká wá mọ̀ sí i nípa rẹ̀ lónìí.

Kí ni àìtó irin?

Ní ṣókí, èyí jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí iye irin tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ wa bá dínkù. Èyí ní ipa lórí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wa ní tààrà. Ẹ mọ̀ pé, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyí ń ṣe iṣẹ́ pàtàkì láti gbé atẹ́gùn káàkiri ara wa. Nítorí náà, nígbà tí ara wa kò bá ní irin, egungun kò ní lè ṣe “Hémógílóbínì” tó tó.

“Hemoglobin” jẹ́ amuaradagba tí a rí nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tí ó ń ṣiṣẹ́ bí ọkọ̀ tí ó ń gba atẹ́gùn tí ó sì ń pín in káàkiri ara.

Nítorí náà, nígbà tí ìwọ̀n hemoglobin wa bá dínkù, ẹ̀jẹ̀ wa kò lè gbé atẹ́gùn tí ara wa nílò dáadáa. Ìdí nìyẹn tí a fi ń bẹ̀rẹ̀ sí í rẹ̀wẹ̀sì àti yíyà.

Báwo ni ipò yìí ṣe ń dàgbàsókè? Àwọn ìpele wo ni ó wà?

Àìsàn àìtó irin kì í ṣẹlẹ̀ lójijì. Ó máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀, ní ìpele-ìpele. Lọ́pọ̀ ìgbà, ara wa máa ń fa irin láti inú oúnjẹ tí a jẹ, wọ́n sì máa ń tọ́jú rẹ̀ fún lílò lẹ́yìn náà. Ìṣòro náà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí ìwọ̀n tí a fi ń lo irin tí a fi pamọ́ bá ju bí ara ṣe lè tún un ṣe lọ.

Awọn ipele pataki mẹta lo wa:

1. Ipele akọkọ: Eyi ni akoko ti awọn irin ti o wa ninu ara wa yoo dinku diẹdiẹ. Sibẹsibẹ, ni ipele yii, ko si ipa pataki lori awọn sẹẹli ẹjẹ pupa. Eyi tumọ si pe ko si awọn aami aisan ti o han.

2. Ipele 2: Bi awọn ile-itaja irin ṣe n dinku si i, ara bẹrẹ si ṣe awọn ayipada kekere ni ọna ti o ṣe awọn sẹẹli ẹjẹ pupa. Ni pataki, awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ti a ṣe ninu ọra inu egungun ko ni “Hemoglobin” to.

3. Ipele 3: Eyi ni ipele ti ipele hemoglobin dinku pupọ si isalẹ deede. Eyi ni akoko ti awọn aami aisan ti aini iron bẹrẹ si han gbangba.

Kí ni àwọn àmì àìtó irin?

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè má le koko ní àkọ́kọ́, ṣùgbọ́n wọ́n lè máa pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ. Ṣàyẹ̀wò láti mọ̀ bóyá o ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí:

• Rírí àárẹ̀ àti àárẹ̀ tó pọ̀ nígbà gbogbo: Rírí àárẹ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè ṣe ohunkóhun.
• Orí fífó: Orí fífó nígbà gbogbo.
• Ìbínú, ìbínú kíákíá: Ó máa ń bínú lórí àwọn nǹkan kéékèèké, ó sì máa ń ṣòro fún un láti pọkàn pọ̀.
• Ìrora iṣan: Ìrora iṣan ni awọn ẹsẹ ati awọn apa.
• Awọ ara funfun (`Pallor`): Awọ ara, paapaa oju, ètè, àtẹ́lẹwọ́, ati labẹ èékánná, di funfun.
• Pica: Ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ fún àwọn nǹkan tí a kò lè jẹ bí yìnyín, eruku, amọ̀, ìwé àti sítáṣì.
• Ìṣòro símí (Dyspnea): O máa ń nímọ̀lára pé o kò ní lè mí mọ́ kódà lẹ́yìn tí o bá ti ṣe iṣẹ́ kékeré kan.
• Wíwú ahọ́n tàbí ìrora: Ahọ́n lè di ríro, pupa, wú, àti ìrora.
• Koilonychia: Àwọn èékánná náà máa ń di aláìlera, wọ́n á máa rì sínú láti àárín, wọ́n á sì máa dà bí ṣíbí.
• Tachycardia: Ríronú pé ọkàn rẹ ń lù kíákíá.

Tí o bá ń ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún ìmọ̀ràn.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa àìtó irin?

Ọpọlọpọ awọn idi pataki lo wa ti ipo yii le waye:

• Ìṣẹ̀jẹ̀:
• Fún àwọn obìnrin, ẹ̀jẹ̀ ríru tó pọ̀ ní àkókò oṣù jẹ́ ohun tó ń fa ìṣòro yìí.
• Àwọn àrùn inú oúnjẹ, bí ọgbẹ́ inú, gastritis, àrùn reflux esophageal, ulcerative colitis, tàbí àrùn Crohn, tún lè fa ìṣàn ẹ̀jẹ̀. Nígbà míì, a lè má mọ̀ ọ́n.
• Ìfàmọ́ra Irin: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a máa ń rí irin gbà láti inú oúnjẹ, nígbà míìrán ara wa kì í gbà á dáadáa. Èyí wọ́pọ̀ gan-an láàárín àwọn tó ní àrùn celiac àti àwọn tó ti ṣe iṣẹ́ abẹ fún pípadánù ìwọ̀n ara.
• Àìtó irin nínú oúnjẹ: Oúnjẹ àwọn ènìyàn kan kò ní irin púpọ̀. Èyí ṣe pàtàkì fún àwọn tí wọ́n ń jẹ oúnjẹ oníjẹun tàbí oníjẹun oníjẹun.

Ta ló wà nínú ewu tó ga jù láti ní àrùn yìí?

Ní ti ìṣirò, àwọn ènìyàn wọ̀nyí ní ó ṣeéṣe kí wọ́n ní àrùn ẹ̀jẹ̀ nítorí àìtó irin:

• Àwọn ìyá tó lóyún tàbí tí wọ́n ṣẹ̀ṣẹ̀ bímọ: Nígbà tí wọ́n bá lóyún, àìní irin tí ìyá nílò máa ń pọ̀ sí i nítorí pé ọmọ náà tún nílò irin.
• Àwọn ìyá tó ń tọ́jú ọmọ.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n máa ń fi ẹ̀jẹ̀ ṣe ìtọrẹ nígbà gbogbo.
• Àwọn tí wọ́n ti ṣe iṣẹ́ abẹ pàtàkì (pàápàá jùlọ iṣẹ́ abẹ ikùn tàbí ìfun, iṣẹ́ abẹ pípadánù ìwọ̀n ara).
• Àwọn obìnrin tí wọ́n ń ṣe nǹkan oṣù (pàápàá jùlọ tí ẹ̀jẹ̀ bá ń dà jáde).
• Àwọn ọmọdé àti àwọn ọmọ tí ń dàgbà: Àìní irin pọ̀ sí i nítorí ìdàgbàsókè kíákíá.

Àwọn ìṣòro wo ló lè wáyé nítorí àìsàn yìí?

Tí àìtó irin bá ń bá a lọ tàbí tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, àwọn ìṣòro kan lè wáyé.

• Àwọn ipa lórí iṣẹ́ ọpọlọ (`Kurukuru ọpọlọ`): Ìrántí máa ń dínkù, ó sì máa ń ṣòro láti pọkàn pọ̀.
• Idaduro idagbasoke ati idagbasoke ninu awọn ọmọde:Ó lè ní ipa pàtàkì lórí ìdàgbàsókè ara àti ti ọpọlọ àwọn ọmọdé.
• Àìsàn ọkàn: Àwọn ipò bí ọkàn tó gbòòrò tàbí ìṣiṣẹ́ ọkàn lè ṣẹlẹ̀ nítorí pé ọkàn ní láti ṣiṣẹ́ kára láti san àsìkò àìsí atẹ́gùn.
• Àrùn ẹsẹ̀ tí kò ní ìsinmi: Àìlera ẹsẹ̀ àti ìmọ̀lára pé a fẹ́ gbé ẹsẹ̀ lè wáyé.

Báwo ni a ṣe lè ṣe àyẹ̀wò àìtó irin?

Àwọn dókítà máa ń lo àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò àìsàn yìí.

• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ déédéé (‘Full Blood Count’ - FBC) lè fúnni ní èrò nípa ìpele ‘Hemoglobin’ àti àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa.
• Ni afikun, a n dan ipele “Ferritin” wo lati pinnu iye irin ti a ko pamọ sinu ara.
• Àwọn ìdánwò pàtàkì mìíràn, bíi Total Iron-Binding Capacity (TIBC), ni a lè ṣe pẹ̀lú.

Dókítà náà yóò pinnu irú àwọn àyẹ̀wò tí ó yẹ kí ó dá lórí ipò rẹ.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ wà fún àìtó irin. Àwọn dókítà gbájú mọ́ bí a ṣe ń tún irin tó ti sọnù ṣe. Èyí lè ṣeé ṣe ní ọ̀nà méjì:

1. Àwọn àfikún irin tí a fi ẹnu mu: Àwọn wọ̀nyí ni a sábà máa ń lò jùlọ. Mu tábìlì kan tàbí méjì lójúmọ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ.

2. Ìfúnpọ̀ irin: Ọ̀nà yìí ni a ń lò fún àwọn ènìyàn tí ìwọ̀n irin wọn kéré gan-an, tàbí àwọn tí wọ́n ní àwọn ìṣòro láti inú àwọn oògùn irin tí a ń mu, tàbí àwọn tí kò fa àwọn oògùn náà dáadáa. Nínú ọ̀nà yìí, a máa ń fi irin sínú ara ní tààrà gẹ́gẹ́ bí omi nípasẹ̀ iṣan ẹ̀jẹ̀ (bí omi iyọ̀).

Dókítà rẹ yóò pinnu irú ìtọ́jú tó dára jù fún ọ àti bí ó ṣe yẹ kí o lò ó fún ìgbà pípẹ́. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti wá ohun tó ń fa àìtó irin rẹ kí o sì tọ́jú rẹ̀. Lílo àwọn oògùn irin lásán àti àìtọ́jú ohun tó fà á lè fa àìsàn náà padà sí i.

Ǹjẹ́ àwọn àbájáde búburú kankan wà nínú ìtọ́jú náà?

Àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn àbájáde díẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń mu àwọn oògùn irin. Kò sí ohun tó yẹ kí wọ́n ṣàníyàn nípa rẹ̀, àwọn wọ̀nyí kì í sábàá burú.

• Rírí ìtọ́wò irin ní ẹnu.
• Ìrora inú: ríronú pé o kún, àìní ìgbọ̀nsẹ̀ díẹ̀ (ìgbẹ́ gbuuru), tàbí bóyá ìgbọ̀nsẹ̀ tó ń lọ déédéé (ìgbẹ́ gbuuru).
• Ìgbẹ́ tí ó ní àwọ̀ dúdú (èyí jẹ́ déédé, má ṣe dààmú).
• Ríru, ìgbẹ́.

Tí o bá ní àwọn ìyọrísí wọ̀nyí, sọ fún dókítà rẹ. Ó lè ṣe àtúnṣe ìwọ̀n irin rẹ tàbí kí ó fún ọ ní irú oògùn irin mìíràn.

Igba wo ni ara mi yoo dara si lẹhin itọju?

Ó sinmi lórí ìtọ́jú tí wọ́n fún ọ àti bí ìwọ̀n irin rẹ ṣe lọ sílẹ̀ tó. Tí o bá ń mu àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin, ara rẹ yóò máa yá lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta . Tí o bá ń mu àwọn oògùn irin, ara rẹ lè yára díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè gba oṣù mélòókan kí ìwọ̀n irin rẹ tó padà sí bí ó ti yẹ.

Ṣé a lè dènà àìtó irin?

Bẹ́ẹ̀ni, a lè dènà rẹ̀ dé àyè kan. Ohun pàtàkì jùlọ ni láti jẹ oúnjẹ tí ó ní irin púpọ̀ . Bákan náà, tí ó bá wà tí ó lè fa ewu (fún àpẹẹrẹ oṣù púpọ̀), ó sàn láti wá ìmọ̀ràn dókítà ṣáájú kí o sì ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n irin rẹ tí ó bá pọndandan. Lẹ́yìn náà, o lè rí i nígbà tí ó bá bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù.

Kí ni ìrètí àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn yìí?

A le wo aisan yii sàn pelu itọju. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati tọju aisan ti o fa aito irin. Paapaa ti o ba mu awọn oogun irin lati mu ipele irin rẹ dara si, ti a ko ba tọju okunfa akọkọ, iṣoro naa le tun waye.

Fojú inú wò ó, tí o bá rí i lójijì pé ìwọ̀n irin rẹ kéré, ó lè jẹ́ nítorí nǹkan bí ọgbẹ́ inú tàbí polyps ìfun. Ó lè jẹ́ àmì àrùn jẹjẹrẹ ìfun. Ìdí nìyẹn tí ó fi ṣe pàtàkì láti wá ohun tó fà á.

Kí ni mo yẹ kí n ṣe láti jẹ́ kí ìwọ̀n irin mi wà ní ìlera?

• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn náà, bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa ṣíṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n irin rẹ.
• Fi àwọn oúnjẹ tí ó ní irin kún oúnjẹ ojoojúmọ́ rẹ (a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní díẹ̀).
• Tí dókítà rẹ bá ti kọ ọ́ sílẹ̀, ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ déédéé.
• Tí ẹ̀jẹ̀ tó ń jáde lára ​​rẹ bá ń pọ̀ sí i tàbí àwọn àrùn míì tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ìfun, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ kí o sì gba ìtọ́jú tó yẹ.

Kí ni ẹni tí ó ní àìní irin yẹ kí ó jẹ?

Jíjẹ oúnjẹ tó ní irin tó pọ̀ lè mú kí iye irin tó wà nínú ara rẹ pọ̀ sí i. Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nìyí:

• Àwọn èròjà ẹran: ẹran pupa (ẹran màlúù, ewúrẹ́), adìẹ (ní pàtàkì ẹ̀dọ̀), ẹja, ẹyin.
• Àwọn ọkà àti búrẹ́dì: búrẹ́dì bran, búrẹ́dì funfun tí ó ní ọrọ̀ púpọ̀, búrẹ́dì rye, ọkà bran, ọkà pẹ̀lú àlìkámà.
• Èso: èso ọ̀pọ̀tọ́, èso déètì, èso àjàrà gbígbẹ.
• Àwọn ẹ̀fọ́: Ẹ̀fọ́, ẹ̀fọ́, ẹ̀fọ́ ewéko, lẹ́ńtìlì, ẹ̀fọ́ soybeans (`Tofu`, `Tempeh`).
• Ẹfọ: Awọn ẹfọ alawọ ewe dudu bi spinach, kale, ewe collard, broccoli, ewa, poteto, eso kabeeji, ati tomati.

Pàtàkì: Jíjẹ oúnjẹ tí ó ní èròjà iron pẹ̀lú oúnjẹ tí ó ní èròjà Vitamin C (ọsàn, tangerines, lẹmọọn, guavas) ń ran ara lọ́wọ́ láti fa èròjà iron. Bákan náà, mímu àwọn nǹkan bíi tíì àti kọfí pẹ̀lú oúnjẹ lè dí ìfàmọ́ra iron lọ́wọ́. Nítorí náà, ó dára láti mu wọ́n ní wákàtí kan tàbí méjì kí a tó jẹun tàbí lẹ́yìn oúnjẹ.

Mo jẹ́ oníjẹun/oníjẹun oníjẹun. Kí ni mo lè ṣe láti rí irin tó pọ̀ sí i?

Tí o bá jẹ́ oníjẹun tàbí oníjẹun, o gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi nípa irin.

• Yan burẹdi tí a fi irin ṣe àti ọkà oúnjẹ àárọ̀.
• Fi àwọn ẹ̀fọ́ ewébẹ̀ (ẹfọ́ chickpeas, lentil, soy), tofu, èso gbígbẹ (dates, raisins), àti ewébẹ̀ aláwọ̀ ewé dúdú (spinach, kale) kún oúnjẹ rẹ.
• O tun le lo awọn afikun irin lori imọran dokita.Má ṣe bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn afikún oúnjẹ láìsí ìmọ̀ràn dókítà.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá fura pé o ní àwọn àmì àìtó irin, rí i dájú pé o lọ rí dókítà. Bákan náà, tí o bá ti ń tọ́jú àìtó irin tẹ́lẹ̀, o yẹ kí o máa lọ rí dókítà rẹ (fún àpẹẹrẹ ní gbogbo oṣù mẹ́ta) láti ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n irin rẹ àti ìlera gbogbogbò. Wọ́n tún lè tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà obìnrin tàbí onímọ̀ nípa oúnjẹ, èyí tó sinmi lórí ohun tó fa ìṣàn ẹ̀jẹ̀ rẹ.

Àwọn ìbéèrè wo ló yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà náà?

Tí wọ́n bá ṣe àyẹ̀wò pé o ní àìtó irin, ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ àwọn ìbéèrè wọ̀nyí:

• Kí ni o le sọ fún mi nípa ìwọ̀n irin tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ mi?
• Báwo ni ipò mi ṣe le koko tó?
• Ṣe mo nilo lati ri onimọran miiran?
• Iru itọju wo ni mo nilo?
• Igba melo ni mo ni lati mu awọn afikun irin?
• Àwọn àbájáde wo ni a lè retí láti inú ìtọ́jú náà?
• Ìgbà wo ni ara mi yóò bẹ̀rẹ̀ sí í yá?

Ifiranṣẹ Mu-Ile

Gbogbo wa la ní ọjọ́ tí a máa ń rò pé a kò ní agbára tó láti bójú tó àwọn iṣẹ́ wa. Ṣùgbọ́n tí o bá ní àìtó ẹ̀jẹ̀ nínú irin, àárẹ̀ náà lè má lọ lásán. Tí o bá ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà gbogbo, má ṣe fojú fo ó. Lọ sí dókítà láti mọ ohun tó fà á, ṣe àwọn àyẹ̀wò tó yẹ. Lẹ́yìn náà, o lè gba ìtọ́jú tó tọ́ kí o sì ní ìlera àti agbára lẹ́ẹ̀kan sí i. Rántí pé àìsàn yìí lè wòsàn, nítorí náà má ṣe bẹ̀rù, kí o sì ṣe ohun tó tọ́.

Àìtó irin , àìtó ẹ̀jẹ̀, hemoglobin, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa, àárẹ̀, àwọn ìṣẹ́lẹ̀ irin, oúnjẹ