Ṣé o tún máa ń lá àlá ní alẹ́? (Àwọn àlá àlá) – Ṣé a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí?

Ǹjẹ́ o máa ń jí lójijì nígbà míì nígbà tí o bá ń sùn ní alẹ́? Ọkàn rẹ ń lù, o máa ń lá òógùn, o sì máa ń bẹ̀rù gidigidi... Tí o bá ronú nípa rẹ̀ ní àwọn àkókò bí èyí, o máa ń rò pé o ti lá àlá búburú kan tí ó bani lẹ́rù, àbí? Èyí ni ohun tí a ń pè ní àlá àlá . Gbogbo wa ni a ní láti dojúkọ irú ìrírí yìí ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wa, àti àwọn ọmọdé àti àgbàlagbà. Ṣùgbọ́n níwọ̀n ìgbà tí èyí ń dàrú díẹ̀, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ lónìí.

Kí ni àwọn àlá burúkú wọ̀nyí gan-an?

Ní ṣókí, àlá àlá jẹ́ àlá tí kò dùn mọ́ni, tí ó ń bani lẹ́rù, tí ó sì ń yọni lẹ́nu tí a ní. Lẹ́yìn tí o bá ti rí ọ̀kan, o lè máa bẹ̀rù, kí o sì máa ṣàníyàn. Ṣùgbọ́n ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé àwọn àlá àlá wọ̀nyí kì í ṣe ìṣẹ̀lẹ̀ gidi. Èyí túmọ̀ sí pé wọn kì yóò pa ọ́ lára ​​lọ́nàkọnà. Àlá lásán ni.

Fojú inú wò ó, o lá àlá pé ẹnìkan ń lépa rẹ, tàbí pé o ń jábọ́ láti ibi gíga kan. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o jí ní ìbẹ̀rù, kò ṣẹlẹ̀ ní gidi, àbí bẹ́ẹ̀ ni? Bẹ́ẹ̀ ni ó rí.

Kí ló dé tí a fi ń lá àlá búburú bẹ́ẹ̀? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?

Kò sí ẹni tó dá wa lójú pé kí ni ìdí rẹ̀ gan-an. Ṣùgbọ́n àwọn dókítà àti àwọn olùwádìí gbàgbọ́ pé àlá - àti àwọn àlá burúkú pàápàá - jẹ́ ọ̀nà tí ọpọlọ wa lè gbà ṣe àgbéyẹ̀wò àti ṣàyẹ̀wò àwọn èrò àti ìmọ̀lára wa. Ní pàtàkì, nínú àwọn ọmọdé kékeré, wọ́n lè jẹ́ ọ̀nà tí ẹ̀rù àti àníyàn lè gbà jáde.

Àwọn nǹkan kan tí gbogbo wa ń dojú kọ ní ìgbésí ayé wa lè fa àwọn àlá burúkú wọ̀nyí.

Awọn iṣoro igbesi aye ojoojumọ ati wahala

Wahala tí àwọn ìṣòro ilé, ìfúngun láti inú iṣẹ́ ilé ìwé, ìdánwò, àìgbọ́ra-ẹni-yé kékeré pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́, tàbí ìbẹ̀rù ìdíje eré ìdárayá lè fara hàn gẹ́gẹ́ bí àlá burúkú.

Fojú inú wò ó, ìdánwò ńlá kan ń bọ̀ ní ilé ìwé rẹ. O máa ń ronú nípa rẹ̀ gan-an, ẹ̀rù sì máa ń bà ọ́. Lẹ́yìn náà, ní alẹ́, o lè máa lá àlá nípa àwọn nǹkan bíi pípẹ́ fún ìdánwò tàbí àìlèkọ ohunkóhun sínú ìwé ìbéèrè náà.

Nígbà míìrán èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ìyípadà ńlá bá ṣẹlẹ̀ ní ìgbésí ayé. Fún àpẹẹrẹ, àníyàn tí ìṣẹ̀lẹ̀ pàtàkì kan ń fà ní ìgbésí ayé, bíi ṣíṣí lọ sí ilé tuntun, àìsàn ìdílé kan, tàbí ikú olólùfẹ́ kan, tún lè jẹ́ ohun tó ń fa àlá burúkú.

Wiwo ati kika awọn ohun ti o bani lẹru

Ìdí pàtàkì mìíràn ni wíwo àwọn fíìmù tó ń bani lẹ́rù àti kíkà àwọn ìwé tó ń bani lẹ́rù. Pàápàá jùlọ tí o bá wo tàbí ka nǹkan bí èyí kí o tó sùn, ó ṣeé ṣe kí o ní àlá burúkú ní alẹ́. Nítorí pé àwọn nǹkan wọ̀nyẹn wà nínú ọkàn rẹ, wọ́n sì lè hàn nínú àlá rẹ.

Nígbà míìrán, ó lè ṣẹlẹ̀ láìsí ìdí kankan.

Sibẹsibẹ, nigba miiran o le ni ala buburu laisi idi kan pato . Iyẹn jẹ deede. Ti o ko ba ni awọn ala buburu lojoojumọ, ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa ti o ba ni wọn lẹẹkọọkan.

Kí ni a lè ṣe láti dín àwọn àlá burúkú wọ̀nyí kù?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò ṣeé ṣe láti yẹra fún àwọn àlá burúkú pátápátá, àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí a lè gbìyànjú láti ṣàkóso kí a sì dín wọn kù.

• Wá àṣà láti sùn dáadáa ní alẹ́: Wá àṣà láti sùn àti jíjí ní àkókò kan náà ní gbogbo ọjọ́. Èyí yóò ran ara rẹ lọ́wọ́ láti jẹ́ kí oorun ara rẹ dúró déédéé. Dín oorun ọ̀sán kù (àyàfi tí o bá ń ṣàìsàn tàbí tí o kò bá sùn dáadáa ní alẹ́ tó ṣáájú). Bákan náà, yẹra fún jíjẹun púpọ̀ tàbí ṣíṣe eré ìdárayá nítòsí àkókò oorun. Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, yẹra fún kíka àwọn ìwé tó ń bani lẹ́rù tàbí wíwo àwọn fíìmù tó ń bani lẹ́rù kí o tó sùn.

• Pa àwọn nǹkan tí ó máa ń mú ìtùnú wá fún ọ mọ́: Pa ohun ìṣeré tí o fẹ́ràn nígbà tí o wà ní ọmọdé mọ́, tàbí aṣọ ìbora pàtàkì kan tí o mọ̀ dáadáa, mọ́ ara rẹ nígbà tí o bá sùn. Àwọn ènìyàn kan rí i pé àwọn nǹkan wọ̀nyí jẹ́ ààbò àti ìtùnú gidigidi.

• Máa tọ́jú ìmọ́lẹ̀ alẹ́: Ó ṣeé ṣe kí o má lo ìmọ́lẹ̀ alẹ́ tí o lò nígbà tí o wà ní ọmọdé mọ́. Ṣùgbọ́n tí o bá ń ní àlá burúkú, ó dára láti bẹ̀rẹ̀ sí í lò ó lẹ́ẹ̀kan sí i. Nítorí pé nígbà tí o bá jí láti inú àlá burúkú tí o sì ń yà lẹ́nu, rírí àwọn nǹkan tí o mọ̀ ní àyíká rẹ nínú ìmọ́lẹ̀ kékeré yìí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí ibi tí o wà àti láti dín ìbẹ̀rù rẹ kù.

• Jẹ́ kí ìlẹ̀kùn náà ṣí sílẹ̀, kí o nímọ̀lára pé o kò dá nìkan: Fi ìlẹ̀kùn yàrá rẹ sílẹ̀ díẹ̀ dípò kí o ti i pa pátápátá. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀lára pé ìdílé rẹ sún mọ́ ọ. Tí ẹ̀rù bá ń bà ọ́ lójijì, dìde, lọ wá ìyá tàbí bàbá rẹ, tàbí ẹnìkan tí o fọkàn tán, kí o sì bá wọn sọ̀rọ̀. Rántí pé o kò tíì dàgbà jù fún ìfàmọ́ra! Ó lè jẹ́ ìtùnú púpọ̀.

Kí ni o lè ṣe tí o bá ń lá àlá búburú nígbà gbogbo?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó wọ́pọ̀ láti máa ní àlá burúkú lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, fún àwọn ènìyàn kan, èyí lè máa ṣẹlẹ̀ nígbà míì . Èyí túmọ̀ sí wípé tí o bá ń ní àlá burúkú ní ọ̀pọ̀ ìgbà lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, ó jẹ́ ohun tí ó yẹ kí o máa ṣàníyàn nípa rẹ̀.

Rántí pé, tí àwọn àlá burúkú bá ń nípa lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rẹ, oorun rẹ, tàbí ìlera ọpọlọ rẹ, ó ṣe pàtàkì láti bá àgbàlagbà sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà tí ó bá pọndandan.

Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe ní irú àkókò bẹ́ẹ̀ nìyí:

• Bá ọ̀rẹ́ kan sọ̀rọ̀: Tí o bá ní àlá burúkú nígbà gbogbo, bá àgbàlagbà kan tí o gbẹ́kẹ̀lé sọ̀rọ̀ nípa wọn (òbí, olùkọ́, ọ̀rẹ́ tímọ́tímọ́). Ṣíṣàpèjúwe ohun tí o rí nínú àlá rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìtura díẹ̀. Bákan náà, tí ohun kan bá ti ń yọ ọ́ lẹ́nu ní ọ̀sán, sísọ̀rọ̀ nípa àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn tún lè dín àwọn àlá burúkú wọ̀nyí kù.

• Fún àlá náà ní ìparí tuntun àti ayọ̀! (Tún kọ): Èyí lè dún bí ohun àjèjì díẹ̀, ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, ọ̀nà yìí gbéṣẹ́ gan-an. Ronú nípa àlá búburú tí o lá, kí o sì fi ìparí ẹ̀rùn rọ́pò rẹ̀.Fojú inú wo ìparí ayọ̀ ti àṣàyàn rẹ. Tàbí, ya àwòrán àlá náà kí o sì ya á lulẹ̀! Àwọn nǹkan bí èyí lè dín ìbẹ̀rù rẹ kù.

• Pa ìwé àlá mọ́: Kọ gbogbo àlá tí o rántí sílẹ̀ (rere àti búburú). Bákan náà, kíyèsí bí o ṣe rí lára ​​rẹ kí o tó sùn (ayọ̀, ìbànújẹ́, ìbẹ̀rù). Nípa pípa ìwé àlá rẹ mọ́, o lè ní òye díẹ̀ nípa bí ọkàn rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ ní alẹ́ àti àwọn àpẹẹrẹ tí ó ní ipa lórí àlá búburú rẹ.

• Ronú nípa wíwá ìrànlọ́wọ́ àwọn ògbógi: Tí o bá ní àwọn àlá burúkú tó ń ba oorun àti ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ jẹ́, ronú nípa bíbá àwọn òbí rẹ sọ̀rọ̀ àti rí olùdámọ̀ràn tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ . Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú àwọn ìṣòro rẹ, bá ọ sọ̀rọ̀ nípa ohun tó lè fa àlá burúkú rẹ, kí wọ́n sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú wọn.

Ó ṣọ̀wọ́n gan-an, o lè nílò láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láti mọ̀ bóyá àìsàn ara kan wà tó ń fa àwọn àlá burúkú tó ń ṣẹlẹ̀ sí ọ nígbà gbogbo. Àmọ́ èyí kì í sábà ṣẹlẹ̀.

Kí ni ohun mìíràn tí o nílò láti mọ̀ nípa àwọn àlá burúkú? (Ohun pàtàkì jùlọ)

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti rántí pé àlá burúkú kì í ṣe òótọ́, wọn kò sì lè pa ọ́ lára . Kìkì pé o lá àlá nípa ohun tó ń bani lẹ́rù kò túmọ̀ sí pé yóò ṣẹlẹ̀ ní ayé gidi, tàbí pé o fẹ́ràn àwọn ohun búburú tó ń bani lẹ́rù. Gbogbo wa la máa ń ní àlá burúkú nígbà míì. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀.

Tí ẹ̀rù bá ń bà ọ́ lẹ́yìn àlá búburú tí o sì fẹ́ lọ sọ́dọ̀ àwọn òbí rẹ fún ìgbádùn díẹ̀, tàbí sí ọ̀dọ̀ ẹ̀gbọ́n tàbí àbúrò rẹ, kò sí ohun tó burú nínú ìyẹn. Nígbà míìrán, bíbá àwọn òbí rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, kódà bíbá wọn gbá ara wọn mọ́ra díẹ̀, lè jẹ́ ìtura ńlá.

Àwọn àlá burúkú jẹ́ ohun ẹ̀rù fún ìgbà díẹ̀. Ṣùgbọ́n nísinsìnyí o ti mọ ohun tí o lè ṣe tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀, àbí? Nítorí náà, má bẹ̀rù, kí o sì sùn dáadáa!

Ifiranṣẹ Mu-Ile

• Àlá àlá tí kò dùn mọ́ni, tó sì ń bani lẹ́rù ni. Àmọ́ wọn kì í ṣe òótọ́, wọn kò sì lè fa ìpalára.
• Àwọn nǹkan bí ìdààmú ọkàn, wíwo/kíka àwọn nǹkan tó ń bani lẹ́rù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ lè fa àlá burúkú. Nígbà míìrán wọ́n lè fara hàn láìsí ìdí kankan.
• Àṣà oorun tó dára, mímú kí àwọn nǹkan tutù nítòsí, ìmọ́lẹ̀ tó ṣókùnkùn nínú yàrá, àti ìlẹ̀kùn tó ṣí sílẹ̀ lè ran àwọn èèyàn lọ́wọ́ láti ṣàkóso àlá burúkú.
• Tí o bá ń ní àlá burúkú nígbà gbogbo, bá ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé sọ̀rọ̀. Tí ó bá pọndandan, wá ìmọ̀ràn ògbógi (olùdámọ̀ràn, onímọ̀ nípa ọpọlọ).
• Má ṣe lọ́ra láti wá ìtùnú lọ́dọ̀ àwọn olólùfẹ́ rẹ nígbà tí ẹ̀rù bá ń bà ọ́.

O daarọ!

Àwọn àlá alẹ́, oorun, ìlera ọpọlọ, ìbẹ̀rù, àníyàn, àlá, ìmọ̀-ẹ̀rọ