Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa Leptin, èyí tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ ní ìkọ̀kọ̀ láti ṣàkóso ìwọ̀n ara rẹ.

Gbogbo wa la máa ń ṣàníyàn nípa ìwọ̀n ara wa nígbà míì, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Àwọn kan fẹ́ dín ìwọ̀n ara wọn kù, nígbà tí àwọn mìíràn fẹ́ láti ní ìwọ̀n ara tó dára. Ǹjẹ́ o ti rò pé ètò kan wà nínú ara wa tó ń ràn wá lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n ara wa? Leptin jẹ́ ọ̀kan lára ​​irú àwọn olùṣàkóso ìkọ̀kọ̀ bẹ́ẹ̀. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa leptin yìí ní ọ̀nà tó rọrùn tí a lè lóye.

Kí ni Leptin?

Ní ṣókí, leptin jẹ́ homonu tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá ara rẹ, tàbí àsopọ ẹran ara rẹ ń ṣe. Ó dà bí ètò ìfìhàn díẹ̀ tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwúwo rẹ fún ìgbà pípẹ́. Báwo ló ṣe ń ṣe bẹ́ẹ̀? Leptin ń ṣàkóso ebi rẹ ó sì tún ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀lára pé o yó, tàbí pé o ní ìtẹ́lọ́rùn .

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí: leptin dà bí ìránṣẹ́ kan tó ń sọ fún ọpọlọ rẹ bí ọ̀rá rẹ ṣe pọ̀ tó. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣàwárí leptin ní ọdún 1994. Nítorí náà, ọ̀pọ̀ ìwádìí ló ṣì ń lọ lọ́wọ́, láti mọ bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́ gan-an. Wọ́n ti ń ṣe ìwádìí lórí Leptin fún ipa rẹ̀ nínú ìtọ́jú ìwọ̀n ara, àrùn Alzheimer , ìlera ìbímọ, àti àìlóyún .

Nígbà tí o bá gbọ́ pé leptin ń ṣàkóso ìwúwo, o lè ronú pé, “Óò... nítorí náà mo rò pé ó yẹ kí n wá ọ̀nà láti ṣàkóso leptin.” Ṣùgbọ́n, láti sọ òótọ́, ṣíṣe àtúnṣe homonu yìí kò rọrùn bí o ṣe rò.

Kí ló ń ṣẹlẹ̀ gan-an pẹ̀lú leptin?

Iṣẹ́ pàtàkì Leptin ni láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pa ìwọ̀n ara rẹ mọ́. Ìyẹn ni pé, ó ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá ìwọ̀n àkókò gígùn láàárín iye oúnjẹ tí o jẹ àti iye agbára tí ara rẹ ń lò. Leptin ń dènà kí ebi máa pa ọ́ ní gbogbo ìgbà. Ó tún ń ṣàkóso àwọn àmì ebi tí ó ń wá nígbà tí ara kò bá nílò agbára, tàbí kalori .

Leptin ń ṣiṣẹ́ ní pàtàkì nípa bíbá apá kan nínú ọpọlọ rẹ tí a ń pè ní hypothalamus ṣiṣẹ́. Hypothalamus jẹ́ ibi pàtàkì fún ṣíṣàkóso ebi àti lílo agbára. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn olugba leptin tún wà ní àwọn ẹ̀yà ara mìíràn pẹ̀lú.

Ohun pàtàkì ni pé leptin kì í ṣe pé ó ń darí ìwọ̀n ebi láti oúnjẹ kan sí òmíràn nìkan. Dípò bẹ́ẹ̀, ó ń ran lọ́wọ́ láti yí bí o ṣe ń jẹun padà fún ìgbà pípẹ́, láti darí iye agbára rẹ, àti láti mú kí o ní ìwọ̀n ara tó dúró ṣinṣin.

Nígbà tí o bá ń gbìyànjú láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù, ìwọ̀n leptin máa ń pọ̀ sí i. Báwo ni èyí ṣe ń ṣiṣẹ́? Bí ara rẹ ṣe ń dín ọ̀rá kù, ìwọ̀n leptin máa ń dínkù. Èyí máa ń fi àmì ránṣẹ́ sí ara rẹ, ó ní, “Óò, mi ò jẹun tó, ebi ń pa mí.” Èyí máa ń mú kí ebi máa pa ọ́ gan-an, kí o sì ní ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́. Èyí lè mú kí o jẹun ju bó ṣe yẹ lọ. Ìdí nìyẹn tí ó fi lè ṣòro nígbà míì láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù.

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣì ń kẹ́kọ̀ọ́ nípa leptin. Wọ́n gbàgbọ́ pé ó tún ní ipa lórí:

• Ìṣiṣẹ́ ara rẹ
• Ètò endocrine, èyí ni ètò homonu
• Ètò àjẹsára ara

Báwo ni a ṣe ń ṣàkóso ipele leptin?

Àsopọ funfun ara, tàbí àwọn sẹ́ẹ̀lì funfun ara, ló ń mú kí Leptin jáde, tí wọ́n sì ń tú u jáde. Àwọn sẹ́ẹ̀lì funfun ara yìí ni oríṣi ọ̀rá pàtàkì nínú ara wa.

Nítorí pé leptin wá láti inú àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá, iye leptin tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ ní í ṣe pẹ̀lú iye ọ̀rá tó wà nínú ara rẹ. Ní ṣókí, tí ọ̀rá ara rẹ bá dínkù, leptin rẹ kò pọ̀. Tí ọ̀rá ara rẹ bá pọ̀ jù, leptin rẹ kò pọ̀ jù.

Tí ọ̀rá ara rẹ bá ń pọ̀ sí i bí àkókò ti ń lọ, ìwọ̀n leptin máa ń pọ̀ sí i. Ní ọ̀nà mìíràn, tí ọ̀rá ara rẹ bá ń dínkù, ìwọ̀n leptin máa ń dínkù.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí ipele leptin bá pọ̀ sí i?

Ẹni tí ó ní ìsanra ara lè ní ìwọ̀n leptin tó pọ̀ gan-an nínú ara rẹ̀. Èyí ni a ń pè ní hyperleptinemia . Tí leptin bá pọ̀ sí i lọ́nà yìí, ipò kan lè wáyé tí ara kò fi ní dáhùn sí leptin. Èyí ni a ń pè ní leptin resistance .

Awọn ipo miiran ti o le ni nkan ṣe pẹlu hyperleptinemia pẹlu:

• Ìsoríkọ́
• Ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ oúnjẹ
• Àwọn àrùn ìbàjẹ́ ọpọlọ
• Àrùn ẹ̀dọ̀ tí kì í ṣe ọtí líle ( NAFLD )
• Àrùn Rabson-Mendenhall

Kí ni Leptin Resistance?

Tí o bá ní àìlèṣe leptin, ọpọlọ rẹ kò ní dáhùn sí leptin déédéé. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé leptin ń fi àmì ránṣẹ́ sí ọpọlọ rẹ, o kò ní nímọ̀lára “kíkún”. Nítorí náà, o ń bá a lọ láti jẹun, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ọ̀rá ló wà nínú ara rẹ.

Nítorí àìní leptin tó hàn gbangba yìí, ara rẹ rò pé “ebi ń pa ọ́.” Láti fi agbára pamọ́, ọpọlọ rẹ máa ń dín agbára rẹ kù, ó sì máa ń dín iye kalori tí o máa ń jó kù nígbà tí o bá ń sinmi. Èyí túmọ̀ sí wípé ìwọ̀n Basal Metabolic (BMR) rẹ máa ń dínkù.

Nítorí náà, àìlègbé leptin máa ń mú kí ebi máa pa ọ́ ní gbogbo ìgbà, àti pé BMR rẹ náà máa ń dínkù. Èyí máa ń mú kí ìwọ̀n ara túbọ̀ máa pọ̀ sí i.

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ń gbìyànjú láti ṣe àwọn oògùn tó lè tọ́jú àìlera leptin.

Àwọn àmì àrùn resistance leptin

Àwọn àmì pàtàkì ti àìlera leptin ni ebi àìnígbàgbogbo, tàbí hyperphagia , àti oúnjẹ tí ó pọ̀ sí i. Àwọn àmì wọ̀nyí máa ń wáyé nígbà tí ọ̀rá ara rẹ bá pọ̀ jù, bóyá kí ó tilẹ̀ pọ̀ jù.

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn okunfa miiran le fa awọn aami aisan wọnyi, kii ṣe resistance leptin nikan. Bi awọn onimọ-jinlẹ ṣe n kọ ẹkọ nipa leptin, o ṣee ṣe pe awọn aami aisan resistance leptin diẹ sii ni a yoo ṣawari ni ọjọ iwaju.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí o bá ní àìtó Leptin?

Àìtó leptin, tí a tún mọ̀ sí hypoleptinemia, jẹ́ àìsàn tó ṣọ̀wọ́n gan-an. Àìtó leptin tí a bí mọ́ ọ ni àìsàn ìbílẹ̀ . Èyí jẹ́ àìsàn ìbílẹ̀ tí a bí ọ pẹ̀lú rẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé àsopọ adipose rẹ kò lè ṣe leptin.

Tí leptin bá sọnù, ara rẹ á rò pé kò sí ọ̀rá nínú ara. Èyí á yọrí sí ebi àti ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ tí kò ṣeé ṣàkóso. Nítorí èyí, àwọn ọmọdé tí wọ́n ní àìtó leptin tí a bí ní àbínibí máa ń ní ìṣànra ìpele kẹta àti ìfàsẹ́yìn ìgbà ọ̀dọ́.

Ipo yii tun ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn arun miiran:

• Dyslipidemia (aiṣedeede ninu awọn ọra, gẹgẹbi cholesterol ati awọn triglycerides)
• Àrùn ẹ̀dọ̀ ọlọ́ràá
• Àwọn àkóràn bakitéríà tó ń ṣẹlẹ̀ déédéé
• Hyperinsulinemia (iṣelọpọ insulin pupọju)
• Hypogonadism hypogonadotropic (ipele homonu ibalopo kekere)

Bawo ni a ṣe le ṣayẹwo ipele leptin?

Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ lè ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n leptin rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn dókítà kìí sábà ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n leptin gbogbo ènìyàn. Wọ́n kàn ń ronú láti ṣe àyẹ̀wò leptin ní àwọn ipò wọ̀nyí:

• Tí ọmọ rẹ kékeré bá ní ìṣànra ìpele kẹta
• Tí o bá sanra jù tí ebi sì ń pa ọ́ nígbà gbogbo

Kí ni ipele leptin deede?

Ni deede, awọn ipele leptin le wa lati:

• Fún àwọn obìnrin: 0.5 sí 15.2 nanograms fún mililita kan ( 0.5 sí 15.2 ng/mL )
• Fún àwọn ọkùnrin: 0.5 sí 12.5 nanograms fún mililita kan ( 0.5 sí 12.5 ng/mL )

Sibẹsibẹ, awọn iye deedee wọnyi le yatọ diẹ lati yàrá kan si yàrá kan. Nitorinaa, rii daju pe o ṣayẹwo iye deedee lori ijabọ idanwo rẹ, tabi beere lọwọ dokita rẹ ti o ba ni ibeere eyikeyi nipa awọn abajade rẹ.

Bawo ni mo ṣe le mu awọn ipele leptin mi pọ si?

Ní tòótọ́, kò sí ohun púpọ̀ tí o lè ṣe láti mú kí ìwọ̀n leptin rẹ pọ̀ sí i láti dín ebi tàbí ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ kù. Ìdí nìyẹn tí ìwọ̀n leptin rẹ fi ní í ṣe pẹ̀lú iye àsopọ adipose tí o ní nínú ara rẹ.

Ìwádìí kan fi hàn pé àwọn ènìyàn tí kò bá sùn tó ní ghrelin (homonu ebi) tó ga jù àti leptin tó lọ sílẹ̀. Nítorí náà, oorun tó pọ̀ tó lè mú kí àwọn homonu rẹ wà ní ìwọ́ntúnwọ́nsì.

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ti so leptin àti triglycerides pọ̀(Èyí tún jẹ́ irú ọ̀rá tí a ń pè ní lipids). Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé nígbà tí ìwọ̀n triglyceride bá ga, ó ní ipa lórí bí leptin ṣe ń ṣiṣẹ́. Ṣùgbọ́n àwọn èrò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ wà nípa àwọn ìwádìí wọ̀nyí. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì kan rò pé oúnjẹ tí a ṣe láti dín triglyceride kù lè ran àwọn leptin lọ́wọ́ láti pọ̀ sí i, ṣùgbọ́n àwọn mìíràn kò gbà bẹ́ẹ̀.

Àwọn oúnjẹ wo ló ní leptin nínú?

Leptin jẹ́ homonu tí ara rẹ ń ṣe, kì í ṣe èròjà bíi Vitamin C tàbí protein. Nítorí náà, kò sí oúnjẹ tí ó ní leptin nínú.

Nítorí pé leptin jẹ́ àwárí tuntun, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣì ń kọ́ nípa rẹ̀, pàápàá jùlọ bí ó ṣe ń nípa lórí ìṣànra àti pípadánù ìwọ̀n ara. Tí ọ̀rá ara rẹ bá kéré, ó lè ṣòro láti dín ìwọ̀n ara kù nítorí ipa tí leptin ń kó nínú mímú àmì “ebi” ara ṣiṣẹ́.

Ifiranṣẹ Mu-Ile

Ó dára, nítorí náà láti ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa leptin, o lè rántí èyí:

• Leptin jẹ́ homonu tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá rẹ ń ṣe .
• Ohun pàtàkì nípa èyí ni pé ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n ara rẹ ní àsìkò pípẹ́ , ó sì ń fún ọ ní ìmọ̀lára “kíkún” .
• Nígbà tí ọ̀rá ara rẹ bá pọ̀ sí i, ìwọ̀n leptin máa ń pọ̀ sí i , nígbà tí ọ̀rá ara rẹ bá sì dínkù, ìwọ̀n leptin máa ń dínkù.
• Àìlèṣe leptin ni nígbà tí ara bá ní leptin ṣùgbọ́n ọpọlọ kò dáhùn sí i dáadáa. Èyí lè mú kí ìwọ̀n ara pọ̀ sí i.
• Àìtó Leptin ṣọ̀wọ́n gan-an .
• Kò sí oúnjẹ tó ní leptin nínú, nítorí pé inú ara ni wọ́n ti ń ṣe é.
• Igbesi aye ilera, paapaa gbigba oorun to dara , le ṣe iranlọwọ lati ṣe iwọntunwọnsi awọn homonu.

Tí o bá ń ṣàníyàn nípa ìwúwo ara rẹ tàbí tí o bá nílò ìmọ̀ràn lórí bí o ṣe lè dín ìwúwo ara rẹ kù ní ìlera, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. O tún lè rí dókítà kan tí ó jẹ́ amọ̀jọ̀gbọ́n nínú àwọn homonu, onímọ̀ nípa àrùn endocrinologist, láti jíròrò àwọn ètò ìtọ́jú ìwúwo ara. Ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti kọ́kọ́ tọ́jú ìlera rẹ.

Leptin , iṣakoso iwuwo, awọn homonu, isanraju, resistance leptin, ebi, itẹlọrun