Ṣé ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn kò wá fúnra rẹ̀ ni? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ìsoríkọ́ jẹ́ ẹrù ńlá láti rù. Àwọn tí ó ń jìyà rẹ̀ nìkan ló mọ bí ó ti ṣòro tó láti gbé pẹ̀lú. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀, nígbà míì ọ̀rẹ́ yìí tí a ń pè ní ìsoríkọ́ kì í wá nìkan. Ó tún lè wá pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ mìíràn. Èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ nínú wọn ni àníyàn. Nígbà tí àwọn ipò méjì wọ̀nyí bá para pọ̀, ìgbésí ayé túbọ̀ máa ń díjú sí i. Ṣùgbọ́n ohun tí ó dára jùlọ ni pé, àwọn ìtọ́jú wà fún gbogbo ìwọ̀nyí. Pẹ̀lú àwọn wọ̀nyí pàápàá, o lè gbé ìgbésí ayé déédéé àti ayọ̀.

Kí ni ìbáṣepọ̀ láàárín ìsoríkọ́ àti àníyàn?

Ní ṣókí, àníyàn jẹ́ ìdáhùn déédéé ti ara wa sí wàhálà. Fojú inú wò ó pé o ń rìn ní òpópónà, lójijì ajá kan fò sókè. Lẹ́yìn náà, ọkàn rẹ ń lù kíákíá, ara rẹ sì bẹ̀rẹ̀ sí í lágun, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bẹ́ẹ̀ ni. Ṣùgbọ́n, bí ìmọ̀lára yìí bá ń jáde ní gbogbo ìgbà láìsí ìdí, kì í ṣe àìsàn tó dára. Ìyẹn ni a ń pè ní Àìsàn Àìníyàn.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìsoríkọ́ náà ní ìwọ̀n àníyàn díẹ̀. Ó dà bí ẹ̀gbẹ́ méjì ti owó náà. Ṣùgbọ́n ìyàtọ̀ díẹ̀ wà láàárín méjèèjì. Nínú ìsoríkọ́, àmì pàtàkì ni ìmọ̀lára ìsoríkọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, nínú àrùn àníyàn, àmì pàtàkì ni ìmọ̀lára ìbẹ̀rù tàbí àníyàn tí ó pọ̀ jù.

Rántí pé àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ méjèèjì yìí lè jẹ́ nítorí àwọn ohun tó ń fa àbùdá àti àwọn ohun tó ń fa àgbáyé.

Awọn ipo pataki ti ilera ti o ni nkan ṣe pẹlu aibalẹ

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn mìíràn ló wà tí ó máa ń jẹ́ kí àníyàn máa bá ọ. Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa àwọn orúkọ wọ̀nyí.

Tẹ́lẹ̀tẹ́lẹ̀, a kà àwọn àrùn Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) àti Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) sí àwọn àrùn àníyàn. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìṣègùn tuntun ti ń tọ́jú wọn gẹ́gẹ́ bí àwọn àìsàn ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ báyìí.

Kí ni àrùn àníyàn gbogbogbòò (GAD)?

Ẹni tí ó ní àìsàn yìí máa ń ní àníyàn púpọ̀ nípa àwọn nǹkan tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Wọ́n máa ń ṣàníyàn nípa ìlera wọn, iṣẹ́ wọn, ìṣòro ìdílé wọn, àti ìnáwó wọn láìnídìí. Wọ́n máa ń rò pé nǹkan ńlá kan yóò ṣẹlẹ̀. Nínú ipò yìí, a lè rí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí pẹ̀lú.

• Iṣoro lati fojusi ohun kan.
• Rírẹ̀ mí nígbà gbogbo.
• Bíbínú lórí àwọn nǹkan kéékèèké.
• Irora iṣan laisi idi.
• Àìní ìsinmi, a kò le dúró síbì kan.
• Àwọn ìṣòro oorun.

Kí ni Ìpayà?

Àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú ìsoríkọ́. Ó jẹ́ ìbẹ̀rù òjijì, tó lágbára tó máa ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò tí a kò retí. Èyí ni a ń pè ní ìkọlù ìbẹ̀rù. Ní àkókò yẹn, o máa ń nímọ̀lára bíi pé o ń mí ẹ̀mí, ọkàn rẹ ń lù kíákíá, o máa ń nímọ̀lára bíi pé o máa kú, tàbí o máa ń nímọ̀lára bíi pé o ń ya wèrè.

Àwọn àmì àrùn mẹ́rin tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lè wáyé ní àkókò yìí:

• Irora àyà
• Ìṣòro mímí tàbí fífẹ́ mímú
• Ìrírí ojú
• Lílàágùn jù
• Tachycardia
• Ìbẹ̀rù ikú
• Ìmọ̀lára pípadánù ìṣàkóso
• Ìwárìrì ara
• Ríru
• Rírẹ̀wẹ̀sì

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ mìíràn tó lè tẹ̀lé ìdààmú ọkàn

Àìní àníyàn nìkan ni ìbànújẹ́ lè so pọ̀ mọ́, ó tún ní àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ mìíràn.

Àwọn Àìlera Oúnjẹ

Ìbànújẹ́, àníyàn àti ìṣòro oúnjẹ sábà máa ń lọ papọ̀. Èyí kan lílo àṣejù ní ṣíṣe àkóso oúnjẹ rẹ. Yálà o kò jẹ ohunkóhun nítorí pé o ń ṣàkóso oúnjẹ rẹ, tàbí o ń jẹ oúnjẹ àjẹjù àti ìgbẹ́. Àwọn wọ̀nyí lè ṣe ara rẹ léṣe gan-an tí a kò bá tọ́jú wọn.

Lilo Ohun Èlò Oògùn

Nígbà tí wàhálà, ìbànújẹ́ àti àníyàn bá di ohun tí a kò lè fara dà, àwọn ènìyàn kan máa ń yíjú sí oògùn olóró tàbí ọtí líle. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè dà bí ìtura fún ìgbà díẹ̀, ó lè di ìṣòro ńlá ní kíákíá. Èyí ni àìsàn tí a ń pè ní àyẹ̀wò méjì . Èyí túmọ̀ sí níní àìsàn ọpọlọ bí ìsoríkọ́ àti ìforígbárí oògùn. Èyí jẹ́ ipò tí ó léwu gan-an.

Èyí lè nílò ilé ìwòsàn àti ìtọ́jú bíi yíyọ oògùn kúrò nínú ara . Ìmọ̀ràn àti oògùn fún ìsoríkọ́ tún ṣe pàtàkì.

ADHD, PTSD, ati awọn ipo miiran

• Àrùn Àìlera Àìlera Àìlera Àìlera Àìlera: Èyí ni a fi hàn nípa ìṣiṣẹ́ ara ẹni àti ìṣòro láti máa fiyèsí ara ẹni. Nǹkan bí ìdá mẹ́ta àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD náà ní ìsoríkọ́.
• PTSD (Àìsàn Ìdààmú Lẹ́yìn Ìbànújẹ́): Àìsàn kan tí a máa ń rí nígbà gbogbo nípa ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́, bí ìṣẹ̀lẹ̀ jàǹbá tàbí ìwà ipá tó le koko, àti ìdààmú ọkàn. Ìbànújẹ́ àti àníyàn tún wọ́pọ̀ láàárín àwọn ènìyàn wọ̀nyí.
• Àwọn Àìsàn Ìwà: Nínú àwọn wọ̀nyí, ìmọ̀lára àti ìwà ènìyàn yàtọ̀ sí àwọn ìlànà àwùjọ. Ó máa ń ṣòro fún wọn láti máa bá àwọn ẹlòmíràn gbé. Àwọn ènìyàn wọ̀nyí tún máa ń ní àwọn àrùn ìmọ̀lára bíi ìsoríkọ́.

Kí lo máa ṣe tí o bá nímọ̀lára irú nǹkan báyìí?

Tí o bá rò lẹ́yìn tí o ti ka àpilẹ̀kọ yìí pé, “Èmi náà ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?”, jọ̀wọ́ má ṣe ṣe ìpinnu fúnra rẹ. Má ṣe ṣe àyẹ̀wò ara rẹ nípa wíwo ìkànnì ayélujára.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bá ẹnìkan tí o fọkàn tán sọ̀rọ̀ nípa èyí. Bákan náà, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tó mọ̀ nípa iṣẹ́ náà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún ìmọ̀ràn. Dókítà náà yóò tẹ́tí sí ọ dáadáa, yóò mọ ohun tó ń ṣe ọ́, tí ó bá sì pọndandan, yóò tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ/onímọ̀ràn.

Rántí pé, kò sí èyí tó jẹ́ ẹ̀bi tàbí àìlera rẹ. Àwọn àìsàn wọ̀nyí ni a lè tọ́jú dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú. Má ṣe bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́.