Báwo ni ìrántí rẹ ṣe rí? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìrántí ìgbà pípẹ́!

Gbogbo wa ni a ní ìrántí. Àwọn nǹkan kan ni a máa ń gbàgbé lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan ni a máa ń rántí dáadáa lẹ́yìn ọ̀pọ̀ ọdún. Bẹ́ẹ̀ ni a ó ṣe máa sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìrántí tí ó máa ń wà pẹ̀lú wa jálẹ̀ ìgbésí ayé wa. Èyí ni a ń pè ní ìrántí ìgbà pípẹ́ .

Kí ni Ìrántí Ìgbà Pípẹ́?

Ní ṣókí, ìrántí ìgbà pípẹ́ jẹ́ ibi kan nínú ọpọlọ wa tí ó dàbí ibi ìkópamọ́ ńlá kan. Ibì kan ni ibi tí o ti lè kó àwọn ohun tí o kọ́, àwọn ìrírí rẹ, gbogbo èyí pamọ́ títí láé. Ohun ìyanu ni pé, kò sí ààlà sí iye ààyè tí ó wà nínú ibi ìkópamọ́ yìí! O lè kó gbogbo ìwífún pamọ́ bí o ṣe fẹ́, kódà fún ọ̀pọ̀ ọdún, bóyá títí láé.

Nítorí náà, ṣé o mọ iṣẹ́ pàtàkì èyí? Àwọn ìrántí ìgbà kúkúrú tí a máa ń rántí lójoojúmọ́ ni a máa ń rántí, èyí sì ni láti fún wọn ní ìpìlẹ̀ títí láé. Ìyẹn ni pé, lẹ́yìn tí ìrántí ìgbà kúkúrú rẹ bá ti wọ inú ibi ìpamọ́ ìgbà pípẹ́ yìí, o lè tún mú àwọn ìrántí wọ̀nyẹn jáde nígbàkigbà. Ronú nípa rẹ̀, ìdáhùn sí ìbéèrè lórí tẹlifíṣọ̀n, iye ilé tí o gbé nígbà tí o wà ní ọmọdé, tàbí ohun tí o jẹ ní alẹ́ àná, bẹ́ẹ̀ ni o ṣe máa ń rántí àwọn nǹkan.

Ǹjẹ́ àwọn oríṣi ìrántí ìgbà pípẹ́ wà?

Bẹ́ẹ̀ni, oríṣi méjì pàtàkì ló wà fún ìrántí ìgbà pípẹ́. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Ìrántí Tó Ń Kàn Sílẹ̀ tàbí Ìrántí Tó Ń Kàn Sílẹ̀

Irú ìrántí tí a ń tọ́jú mọ́ra nìyí. Ìyẹn ni pé, àwọn nǹkan bí òtítọ́, ìṣẹ̀lẹ̀, àti àwọn ibi. O máa ń fi àwọn nǹkan tuntun kún ibi ìpamọ́ ìrántí yìí nígbà gbogbo, o sì máa ń rántí àwọn nǹkan wọ̀nyẹn nígbà tí o bá nílò wọn. Ronú nípa ẹ̀kọ́ tí o kọ́ ní ilé ìwé, ìrántí ìrìn àjò kan tí o rìn, tàbí ibi tí ilé ọ̀rẹ́ rẹ wà.

Àwọn apá méjì míràn tún wà nínú ìrántí ìkéde yìí:

Ìrántí Ìtumọ̀-ọ̀rọ̀

Èyí tọ́ka sí àwọn ìrántí tí o ti kọ́ nípa àyíká rẹ àti ayé, tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìmọ̀ gbogbogbòò. Fún àpẹẹrẹ, o mọ àwọn nǹkan bíi 'erin jẹ́ ẹranko ńlá', 'yìnyín tútù', 'olú ìlú Sri Lanka ni Sri Jayewardenepura Kotte' nítorí ìrántí ìtumọ̀ yìí. Èyí dàbí ìwé gbédègbẹ́yọ̀ kékeré kan nínú orí rẹ.

Ìrántí Episodic tàbí Ìrántí Ìtàn Àtijọ́

Àwọn ìrántí wọ̀nyí ni ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ àti ìrírí nínú ìgbésí ayé rẹ. Ní pàtó, wọ́n dàbí apá kan nínú ìtàn ìgbésí ayé rẹ. Yálà ọjọ́ ìbí àkọ́kọ́ rẹ ni, ọjọ́ àkọ́kọ́ rẹ ní ilé ìwé, ọjọ́ ayọ̀ nígbà tí o yege ìdánwò kan, tàbí ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ kan, àwọn wọ̀nyí wà nínú ìrántí ìṣẹ̀lẹ̀ yìí (Ìrántí Episodic tàbí Ìrántí Ìtàn Àtijọ́) . Ó dà bí fíìmù ìgbésí ayé rẹ! Ṣé o rántí ìgbà àkọ́kọ́ tí o ní ìjà pẹ̀lú ọ̀rẹ́ kan? Irú ìrántí yẹn tún jẹ́.

Ìrántí tí kìí ṣe ìkéde tàbí Ìrántí tí kò ṣe kedere

Èyí yàtọ̀ díẹ̀. Irú ìrántí yìí ni a tọ́jú ní ọ̀nà tí a kò mọ̀ dáadáa. Ìyẹn ni pé, o kọ́ nǹkan kan, o di àṣà kan, ṣùgbọ́n o kò mọ̀ dájú pé o ń kọ́ ọ. Ṣùgbọ́n o lè lo agbára yẹn nígbàkigbà.

Ronú nípa bí o ṣe lè so okùn bàtà rẹ, bí o ṣe lè gun kẹ̀kẹ́, tàbí bí o ṣe lè tẹ̀ lórí keyboard. O lè má rántí bí o ṣe kọ́ àwọn nǹkan wọ̀nyí gan-an. Ṣùgbọ́n o lè ṣe wọ́n. Àwọn nǹkan wọ̀nyẹn ni ó jẹ́ ti ìrántí tí kò ṣe kedere yìí (Ìrántí tí kò ṣe kedere tàbí Ìrántí tí kò ṣe kedere) . Èyí náà ní àwọn apá mẹ́rin mìíràn. Ẹ jẹ́ kí a wo àwọn wọ̀nyẹn pẹ̀lú.

Ìrántí Ìlànà

Èyí ni ìrántí tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn iṣẹ́ kan. Ìyẹn ni bí o ṣe lè ṣe nǹkan kan ní ọ̀nà tó wà létòlétò. Èyí ní nínú àwọn ọgbọ́n ìṣàkóso, bíi ètò àti yíyanjú ìṣòro, àti àwọn ọgbọ́n ìṣiṣẹ́, èyí tó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣọ̀kan iṣan ara. Fún àpẹẹrẹ, bí o ṣe lè tan fóònù rẹ, bí o ṣe lè ṣe kọfí, àti bí o ṣe lè wakọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́.

Ronú nípa àwọn ọjọ́ tí o kọ́kọ́ kọ́ bí a ṣe ń gun kẹ̀kẹ́. Báwo ló ṣe ṣòro tó ní àkọ́kọ́? Dídúró ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, fífẹ́ ẹsẹ̀, dídi àwọn ọ̀pá ìdènà mú...Ṣùgbọ́n lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, o kàn lè mọ bí ó ṣe rí. O tilẹ̀ lè sọ̀rọ̀ kí o sì gùn ún. Agbára yẹn wà nínú ìrántí ìlànà yìí.

Ìrántí Àkọ́kọ́ àti Ìrántí Ìwòye

Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú èyí ni pé o rántí ohun kan tí o rí, tí o gbọ́, tàbí tí o ti ní ìrírí rẹ̀ tẹ́lẹ̀, èyí tó sì ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye àti láti kọ́ ìmọ̀ tuntun. Ní ṣókí, ó dà bí ìrántí àtijọ́ tí ó ń yọrí sí ohun tuntun. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí o bá rí àwọ̀ pupa, o lè yan àmì 'ìdádúró' nítorí pé o mọ̀ pé àmì náà tún jẹ́ pupa. Tàbí, nígbà tí o bá gbọ́ ọ̀rọ̀ náà 'oúnjẹ' tí o sì rí ọ̀rọ̀ náà 'burẹ́dì', o lè tètè dá a mọ̀. Nítorí pé ìbáṣepọ̀ kan wà láàárín àwọn ọ̀rọ̀ méjèèjì ní ọkàn rẹ.

Ẹ̀kọ́ Ìbáṣepọ̀ tàbí Ìtọ́jú Àtijọ́

Èyí jẹ́ nípa síso ohun kan nínú ìrántí rẹ pọ̀ mọ́ òmíràn. Èyí ni pé, o so ohun kan tí o ti mọ̀ tẹ́lẹ̀ pọ̀ mọ́ ìwífún tuntun. Èyí mú kí ó rọrùn fún wa láti ṣe ìsopọ̀ láàrín àwọn nǹkan. Àpẹẹrẹ tí ó gbajúmọ̀ jùlọ nínú ìtàn ni ìdánwò ajá Pavlov . Níbẹ̀, nítorí pé a fún ni oúnjẹ nígbà tí agogo kan dún, ajá náà fọ̀ itọ́ nígbà tí ó gbọ́ ìró agogo lẹ́yìn náà. Ajá náà ti so ohùn náà pọ̀ mọ́ oúnjẹ.

Tí a bá mú àpẹẹrẹ láti inú ìgbésí ayé ojoojúmọ́, nígbà míì tí o bá ń gbóòórùn òórùn kan, o lè rántí ìṣẹ̀lẹ̀ kan láti ìgbà èwe rẹ lójijì. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé òórùn yẹn àti ìṣẹ̀lẹ̀ náà ní ìsopọ̀ nínú ọkàn rẹ. Nígbà míì tí o bá ń gbóòórùn òórùn ilé ìwé, o máa ń rántí ọjọ́ tí o wà nílé ìwé.

Ẹ̀kọ́ tí kìí ṣe ti ẹgbẹ́

Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ níbí ni pé bí àkókò ti ń lọ, o máa ń yí bí o ṣe ń hùwà sí nǹkan padà. Ìyẹn ni pé, o máa ń bá àwọn nǹkan tó wà ní àyíká rẹ mu. Fojú inú wò ó, o ra fìríìjì tuntun, ó sì máa ń pariwo. Ní àkọ́kọ́, ariwo náà lè máa dà ọ́ láàmú gan-an. Ṣùgbọ́n lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, o máa ń mọ ariwo náà, lẹ́yìn náà kò ní dà ọ́ láàmú mọ́. Bẹ́ẹ̀ ni ìyípadà nínú ìdáhùn ṣe máa ń ṣẹlẹ̀ níbí. Tàbí, bí ẹni tó ń gbé nílé kan ní ẹ̀gbẹ́ ọ̀nà, tó ń bẹ̀rù ìró ọkọ̀ ní àkọ́kọ́, ṣùgbọ́n bí àkókò ti ń lọ, ó máa ń mọ́ ọ lára.

Níbo ni a ti tọ́jú ìrántí ìgbà pípẹ́ yìí sí?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo ibi tí a ti ń ṣe àwọn ìrántí ìgbà pípẹ́ wọ̀nyí tí a sì ń kó pamọ́ sínú ọpọlọ wa. Ní gidi, gbogbo ìrántí ni a kọ́kọ́ ń ṣe ní apá kan nínú ọpọlọ wa tí a ń pè ní hippocampus . Èyí wà ní àwọn ibi tí ọpọlọ wa ti ń yí padà . Àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí wà ní apá méjèèjì orí rẹ, ní apá méjèèjì etí rẹ, lẹ́yìn egungun ẹ̀rẹ̀kẹ́ rẹ.

Sibẹsibẹ, iru iranti igba pipẹ kọọkan ni a ṣẹda nipasẹ asopọ awọn sẹẹli iṣan (awọn neurons) ni awọn apakan oriṣiriṣi ti ọpọlọ. Jẹ ki a wo bi:

• Ìrántí ẹ̀kọ́ tó ní ìbáṣepọ̀: Amygdala àti cerebellum ló ń ṣẹ̀dá èyí.
• Ìrántí ìkéde: Hippocampus ṣe pàtàkì jùlọ fún èyí.
• Ìrántí Episodic: Nínú èyí, hippocampus , temporal lobe, àti neocortex (tàbí cerebral cortex) ń ṣiṣẹ́ papọ̀.
• Ìrántí ẹ̀kọ́ tí kò ní ìbáṣepọ̀: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nípasẹ̀ àwọn ipa ọ̀nà ìfàmọ́ra , pàápàá jùlọ nínú hippocampus .
• Ìrántí tí kò ṣe kedere: Èyí ní í ṣe pẹ̀lú àwọn apá kan nínú basal ganglia , cerebellum, àti amygdala .
• Ìrántí àkọ́kọ́ àti ìmòye: Èyí ni a ṣẹ̀dá nínú neocortex .
• Ìrántí ìlànà: Èyí ni striatum , cerebellum, àti motor cortex (tí ó wà ní iwájú lobe) ń ran lọ́wọ́.
• Ìrántí ìtumọ̀: Àkójọpọ̀ ìwọ̀n (tó wà ní inú ìpele ìpele) àti Àkójọpọ̀ Pórí iwájú (tó wà ní iwájú ìpele) ṣe pàtàkì fún títọ́jú èyí.

O rí i, kódà fún ìrántí kan ṣoṣo, oríṣiríṣi ẹ̀yà ara ọpọlọ ló so pọ̀ nípa ìwà wọn. Ó dà bí ẹgbẹ́ kan tí ń ṣiṣẹ́ papọ̀. Mímú gbogbo àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí wà ní ìlera ṣe pàtàkì fún ìrántí wa.

Igba melo ni iranti igba pipẹ yoo pẹ to?

Ohun ìyanu gbáà ni èyí. Kò sí àkókò pàtó kan lórí bí ìrántí ìgbà pípẹ́ ṣe pẹ́ tó. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àwọn ìrántí kan lè pẹ́ tó fún ọ̀pọ̀ ọdún, àní fún ọ̀pọ̀ ọdún pàápàá. Ó ṣeé ṣe kí o ní àwọn ìrántí tí ó pẹ́ títí. Ronú nípa ìṣẹ̀lẹ̀ kan láti ìgbà èwe rẹ, bóyá o ṣì rántí rẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bákan náà, ẹ̀kọ́ pàtàkì kan tí o kọ́, ọjọ́ dídùn kan tí o lò pẹ̀lú olólùfẹ́ kan... àwọn wọ̀nyí dàbí ẹni pé a kò ní gbàgbé wọn láéláé, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Ṣùgbọ́n nǹkan yìí ni. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a lè tọ́jú àwọn ìrántí títí láé, bí a ṣe ń dàgbà sí i, bí a ṣe ń rí àwọn ìrántí gbà láti inú ilé ìtọ́jú nǹkan yìí, tàbí bí a ṣe ń rántí wọn , ó lè má ṣiṣẹ́ dáadáa bí ó ti ṣe rí tẹ́lẹ̀. Ìdí èyí ni pé ọpọlọ wa máa ń dínkù díẹ̀ bí a ṣe ń dàgbà sí i. Nítorí náà, ó lè gba àkókò díẹ̀ láti rí àwọn ìrántí kan.

"Kì í ṣe pé àwọn ìrántí ti sọnù, ó kàn ṣòro díẹ̀ láti rí ọ̀nà láti padà sí wọn."

Bákan náà, àwọn àìsàn kan, tàbí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìpalára ara tàbí ti ọpọlọ tó le koko, lè fa ìpàdánù ìrántí tàbí ìpàdánù ìrántí fún ìgbà pípẹ́ . Tí o bá ní ìṣòro ìrántí èyíkéyìí, ó dára jù láti bá dókítà sọ̀rọ̀ . Má ṣe dààmú, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀.

Kí ló dé tí ìrántí ìgbà pípẹ́ fi ṣe pàtàkì fún wa tó bẹ́ẹ̀?

Ní tòótọ́, ìrántí ìgbà pípẹ́ yìí jẹ́ apá pàtàkì nínú ẹni tí o jẹ́ . O lè gba ìwífún láti apá yìí nínú ọpọlọ rẹ, nígbà míì láìronú nípa rẹ̀. Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ bíi fífọ eyín rẹ ní òwúrọ̀, fífọ irun rẹ, tàbí ṣíṣe ife kọfí.

Àkójọ ìwádìí yìí tó wà nínú ọpọlọ rẹ ló jẹ́ kí o lè rántí ọjọ́ ìbí àwọn òbí àgbà rẹ, kí o gun kẹ̀kẹ́, tàbí kí o rántí olú ìlú ìpínlẹ̀ tí o ń gbé. Gbogbo ohun tí o ti kọ́, àwọn ìrírí rẹ, àwọn ohun tó o nífẹ̀ẹ́ sí, àti gbogbo àwọn ìrántí wọ̀nyí ló para pọ̀ di ìwà rẹ.

Nítorí náà, tí o bá ní ìpalára tàbí àìsàn kan tó ń ba ọpọlọ rẹ jẹ́, ó lè fi ìrántí rẹ fún ìgbà pípẹ́ sí ewu. Bákan náà, àwọn ìyípadà àdánidá bí o ṣe ń dàgbà lè ní ipa lórí agbára rẹ láti rántí àwọn ìrántí. Rántí pé, tí o bá ní ìṣòro ìrántí èyíkéyìí, má ṣe bẹ̀rù láti bá dókítà sọ̀rọ̀. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Àkótán / Mu Ifiranṣẹ Ile

Ó dára, nítorí náà, àwọn nǹkan pàtàkì tí ó yẹ kí o rántí nìyí láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí:

• Ìrántí Àkókò Pípẹ́ jẹ́ ibi àgbàyanu kan nínú ọpọlọ wa níbi tí a ti lè tọ́jú àwọn ìrírí wa àti ohun tí a ti kọ́ fún ọ̀pọ̀ ọdún, bóyá títí dé gbogbo ìgbésí ayé wa.
• Oríṣi méjì pàtàkì ló wà nínú èyí: Ìrántí Ìkéde (àwọn nǹkan tí a máa ń rántí pẹ̀lú ìmọ̀, fún àpẹẹrẹ àwọn òtítọ́, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀) àti Ìrántí Àìsọtẹ́lẹ̀ (àwọn nǹkan tí a máa ń kọ́ láìmọ̀ nípa wọn, àwọn ìwà, fún àpẹẹrẹ gígun kẹ̀kẹ́).
• Oríṣiríṣi ẹ̀yà ara ọpọlọ, pàápàá jùlọ àwọn agbègbè bíi hippocampus , ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti ṣẹ̀dá àti tọ́jú gbogbo àwọn ìrántí wọ̀nyí.
• Bí a ṣe ń dàgbà sí i, ìlànà ríran àwọn ìrántí lè dínkù, ṣùgbọ́n kì í ṣe pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àìsàn kan tàbí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ kan lè ba ìrántí jẹ́.
• Ìrántí ìgbà pípẹ́ yìí ṣe pàtàkì púpọ̀ fún ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́, fún ẹni tí o jẹ́. Nítorí náà, tí o bá ní ìṣòro pẹ̀lú ìrántí rẹ, ó ṣe pàtàkì gidigidi láti wá ìmọ̀ràn dókítà .

Nítorí náà, ìrántí rẹ dà bí ohun tó ṣeyebíye jùlọ nínú ìgbésí ayé rẹ. Ojúṣe wa ni láti tọ́jú rẹ̀ dáadáa. Nítorí pé, ìrántí wa ló ń sọ wá di ẹni tí a jẹ́, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Ìrántí , ìrántí ìgbà pípẹ́, ọpọlọ, hippocampus, àwọn irú ìrántí, ìmọ̀ nípa ọpọlọ, ìlera ọpọlọ