Ṣé ìwọ náà ní ìsoríkọ́? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba.

Nígbà míì, kì í rọrùn láti bá ẹnìkan sọ̀rọ̀ nípa ohun tó wà lọ́kàn wa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Pàápàá jùlọ tí ó bá jẹ́ àìsàn ọpọlọ bíi ìsoríkọ́, a máa ń bẹ̀rù pé àwùjọ kò ní jẹ́ kí a lóye wa dáadáa àti pé a kò lóye wa dáadáa. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé ìbànújẹ́ tàbí àìlera lásán ni èyí. Ṣùgbọ́n ìsoríkọ́ kì í ṣe bẹ́ẹ̀. Ó jẹ́ àìsàn tó nílò ìtọ́jú, bíi àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru, ó sì ní ipa tó lágbára lórí ìgbésí ayé wa.

Kí ni ìsoríkọ́ gan-an?

Ní ṣókí, Àrùn Ìbànújẹ́ Ńlá (MDD) ju ríronú pé ara rẹ kò balẹ̀ fún ọjọ́ kan tàbí méjì lọ. Ó lè ní ipa pípẹ́ lórí ìrònú rẹ, ìmọ̀lára rẹ, ìwà rẹ, àti ìlera ara rẹ. Àwọn ènìyàn kan ka ipò yìí sí “àìlera.” Ọ̀rọ̀ yẹn lè dún bí ohun ńlá sí ọ. Ṣùgbọ́n ó túmọ̀ sí pé àìsàn náà lè dí ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ, iṣẹ́ rẹ, àti ìgbésí ayé ìdílé rẹ lọ́wọ́ débi pé o kò ní lè ṣiṣẹ́ dáadáa.

Gẹ́gẹ́ bí ẹsẹ̀ tí ó bàjẹ́ ṣe lè mú kí ó ṣòro fún wa láti rìn, fún ẹni tí ó ní ìbànújẹ́, jíjí dìde ní òwúrọ̀ àti bíbẹ̀rẹ̀ ọjọ́ rẹ̀ lè jẹ́ ìpèníjà ńlá. Nítorí náà, èyí kì í ṣe ohun tí a ó tijú tàbí kí a fi pamọ́. Ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba kí a sì gba ìtìlẹ́yìn tí o nílò.

Iṣẹ́ àti ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn: Báwo la ṣe lè ṣe èyí?

A máa ń lo ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbésí ayé wa níbi iṣẹ́. Nítorí náà, tí o bá ní ìsoríkọ́, ó lè nípa lórí iṣẹ́ rẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń bẹ̀rù láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Ṣùgbọ́n ní àyíká tí ó ní ìrànlọ́wọ́, sísọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lè jẹ́ ìtura ńlá.

Ẹ jẹ́ ká wo àpẹẹrẹ kan. Fojú inú wo ẹnìkan tí orúkọ rẹ̀ ń jẹ́ Samantha, tí ó wà lábẹ́ ìfúngun púpọ̀ níbi iṣẹ́. Ó máa ń ṣàníyàn nígbà gbogbo nípa ìṣòro pẹ̀lú àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ kan. Nígbà míìrán, ó máa ń ní ìrírí ìfúngun àyà àti ìṣòro mímí, àní ìpayà . Ìfúngun yìí máa ń mú kí ìbànújẹ́ rẹ̀ burú sí i.

Samantha ní kí ọ̀gá rẹ̀ jẹ́ kí òun máa ṣiṣẹ́ láti ilé ní ọjọ́ méjì lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Ó rò pé yóò fún òun ní òmìnira ọpọlọ láti ṣe iṣẹ́ rẹ̀. Ṣùgbọ́n ọ̀gá rẹ̀ kò gba tirẹ̀ ní tààràtà. “Bẹ́ẹ̀ ni ó rí,” ó wí, ó sì kọ ìbéèrè náà sílẹ̀. Ó ní kí ó mú lẹ́tà láti ọ̀dọ̀ dókítà wá, ṣùgbọ́n kò fún un ní ìrànlọ́wọ́ tó yẹ. Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, wọ́n lé Samantha kúrò ní iṣẹ́ rẹ̀ fún àwọn ìdí mìíràn. Ǹjẹ́ èyí kò burú rárá?

Ṣùgbọ́n, kì í ṣe gbogbo ibi ló rí báyìí. Fojú inú wo pé Samantha gba iṣẹ́ pẹ̀lú ọ̀gá tó ń ranni lọ́wọ́ tó sì lóye. Lọ́jọ́ kan, ọ̀gá tuntun rẹ̀ béèrè bóyá òun lè ṣiṣẹ́ ní òru díẹ̀. Samantha mọ bí ó ti ṣe pàtàkì tó láti sùn dáadáa pẹ̀lú ìbànújẹ́ ọkàn rẹ̀. Tí kò bá sùn ní òru, ó máa ń rẹ̀ ẹ́ jù ní ọjọ́ kejì láti ṣe ohunkóhun.

Samantha sọ pẹ̀lú ìgboyà àti òótọ́ pé: “Ọ̀gá, mo lè ṣiṣẹ́ ní alẹ́. Ṣùgbọ́n nítorí ìbànújẹ́ àti àárẹ̀ tó ń bá mi fínra, ó máa ń ṣòro fún mi láti wá sí ibi iṣẹ́ ní ọjọ́ kejì. Nítorí náà, mo ní láti sinmi ní ọjọ́ náà.”

Kí lo rò pé ó ṣẹlẹ̀? Ọ̀gá rẹ̀ lóye, ó sì wí pé, "Ó dára, kò sí ìṣòro, Samantha. A ó ṣe é bẹ́ẹ̀."

Ṣé o ti kíyèsí ìyàtọ̀ náà? Ní ibi tí ìbánisọ̀rọ̀ àti òye bá wà, o lè ṣiṣẹ́ láìsí ìṣòro kankan pẹ̀lú àìsàn rẹ.

Kí nìdí tó fi ṣe pàtàkì láti rí dókítà?

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, má ṣe rò pé, “Èyí yóò dára sí i fúnra rẹ̀.” Ohun tó dára jùlọ àti èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ tí o lè ṣe ni láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ìdílé rẹ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ.

1. Àyẹ̀wò Tó Péye: Dókítà nìkan ló lè ṣe àyẹ̀wò dáadáa bóyá o ní ìsoríkọ́ tàbí àìsàn míì.

2. Ètò ìtọ́jú: Ó lè tọ́ka sí àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó yẹ, bíi oògùn, ìmọ̀ràn, àti ìtọ́jú ìwà tó bá pọndandan.

3. Ìwé Ẹ̀rí Ìṣègùn: Tí o bá nílò àwọn ibùgbé kan ní àwọn ibi bíi ibi iṣẹ́, dókítà rẹ tún lè fún ọ ní àwọn ìròyìn ìṣègùn àti àbá tó yẹ. Èyí ni ẹ̀tọ́ rẹ.