Ṣé ojú rẹ máa ń yọ ọ́ lẹ́nu ní gbogbo ìgbà? Ṣé imú rẹ máa ń rọ̀? Tàbí ikọ́ lásán ni o máa ń ní, nígbà míìrán bí imú tó ń sàn? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a sábà máa ń rò pé eruku àti eruku ni ohun tó ń fa èyí, ọ̀tá mìíràn tún wà lẹ́yìn ìṣòro yìí. "Mọ́lídì" ni. Bẹ́ẹ̀ni, o tọ́, ìyẹn ni mọ́ọ̀dì tó máa ń dúdú àti ewéko ní àwọn ibi tó rọ̀ nílé wa, lórí àwọn ògiri àtijọ́. Àwọn nǹkan tí mọ́ọ̀dì yìí máa ń fà sábà máa ń wọ́pọ̀ ju bí a ṣe rò lọ.
Kí ni àléjì ẹ̀dọ̀fóró gan-an?
Ní ṣókí, àléjì jẹ́ ìṣesí àṣejù ti ètò ààbò ara wa sí ohun kan tí kò léwu ní gidi. Ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ níbí ni pé nígbà tí àwọn spor kéékèèké tí a tú sí afẹ́fẹ́ nípasẹ̀ mọ́ọ̀dì bá wọ inú ara wa, ètò ààbò ara wa rò pé ó jẹ́ ọ̀tá ńlá kan, ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í jà.
Nítorí ìjà yìí ni a fi ń ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí:
- Oju ti n yọ, pupa, ati omi
- Ìdènà imú, imú tó ń ṣàn, àti sísín
- Ikọ́ àti ọ̀fun tó ń yọ
- Ìmí mimú
- Awọ gbigbẹ, ti n yọ, tabi ti o npa
Àléjì ẹ̀dọ̀fóró lè léwu gan-an, pàápàá jùlọ fún ẹni tí ó ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró, nítorí pé àwọn èròjà ẹ̀dọ̀fóró wọ̀nyí lè fa ìkọlù àrùn ẹ̀dọ̀fóró líle koko.
Ní orílẹ̀-èdè gbígbóná àti ọ̀rinrin bíi Sri Lanka, àrùn egbò jẹ́ ìṣòro gbogbo ọdún. Láti tọ́jú rẹ̀, dókítà lè kọ àwọn oògùn bíi antihistamines, decongestants, tàbí steroids imú sprays . Ní àwọn ọ̀ràn líle, a tilẹ̀ lè lo àwọn abẹ́rẹ́ àléjì. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo èyíkéyìí nínú àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí.
Ìtọ́jú tó dára jùlọ ni ààbò kúrò nínú èéfín!
Ó sàn ní ẹgbẹ̀rún ìgbà ju lílo oògùn láti dín èéfín tó ń fa ìṣòro yìí kù ní àyíká wa. Èyí túmọ̀ sí pé a ní láti mọ̀ nípa àwọn ibi tí èéfín ti lè dàgbà jù.
Ronú nípa rẹ̀, èéfín máa ń dàgbà ní àwọn ibi gbígbóná àti ọ̀rinrin bí àwọn ibi tí a ti kó ewé sí, àwọn ibi tí ewé ti ń jẹrà, àwọn ibi tí ó dàbí igbó díẹ̀, àwọn ilé ìtajà tí a ti lo àlòkù, àwọn ilé ìtajà òdòdó, àwọn oko, àti àwọn ibi tí a ti lo sauna.
Ṣùgbọ́n, ohun tó ṣe pàtàkì ju gbogbo èyí lọ ni kí ilé wa jẹ́ ibi tí kò ní ìbàjẹ́, nítorí ibẹ̀ ni a ti ń lo àkókò wa jùlọ.
Kí ni èrò rẹ nípa oúnjẹ tí ó kún fún ìbàjẹ́?
Ìbéèrè kan tí àwọn ènìyàn kan máa ń béèrè ni pé, “Ǹjẹ́ jíjẹ wàràkàṣì mímu ń mú kí àléjì pọ̀ sí i?” Ní gidi, fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, kì í ṣe ọ̀ràn ńlá. Síbẹ̀síbẹ̀, fún àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní ìmọ̀lára, irú oúnjẹ wọ̀nyí lè fa àwọn àmì àléjì. Nítorí náà, ó dára láti ṣọ́ra díẹ̀ nípa èyí pẹ̀lú.
Àwọn nǹkan mẹ́fà tó wúlò tí o lè ṣe láti ṣàkóso ìkọ́lù
Títẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ rírọrùn wọ̀nyí yóò ṣe ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ẹ̀gbin ní ilé rẹ.
| Ètò ọgbọ́n | Kin ki nse |
|---|---|
| 1. Ṣọ́ra fún jíjò omi. | Ṣàyẹ̀wò àwọn páìpù tó wà ní àjà ilé, lábẹ́ síńkì, yàrá ìwẹ̀, ní àyíká fèrèsé àti nínú àwọn kọ́bọ̀ọ̀dù. Tí o bá rí omi tó ń jò, tún un ṣe lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Nígbà míìrán, àwọn páìpù lè jò nínú ògiri, nítorí náà tí omi bá wà láìròtẹ́lẹ̀, wá a. Kódà tí o kò bá lè rí páìpù náà, páìpù lè dàgbà níbi tí omi bá wà. |
| 2. Fi bleach nu ara rẹ pẹlu | Opolopo iru ewéko ni ile re ni a le mu kuro nipa fifi omi bleach ti a ti dapọ nu (nipa ago kan ti bleach fun galonu omi kan). Pataki julo: Rii daju pe o lo awọn gilaasi aabo ati awọn ibọwọ roba nigba ti o ba n ṣe eyi. Ti ewéko naa ba gbooro pupọ, wa iranlọwọ ọjọgbọn. |
| 3. Dáwọ́ lílo ohun èlò ìtura omi dúró | Tí o bá ní àléjì sí egbòogi, góńgó rẹ yẹ kí ó jẹ́ láti dín ọrinrin inú ilé rẹ kù, kìí ṣe láti mú kí ó pọ̀ sí i. Nítorí náà, yẹra fún lílo ẹ̀rọ ìtura. Tí ó bá ṣeé ṣe, ra hygrometer kí o sì wọn ọrinrin inú ilé rẹ. Tí ó bá ju 50% lọ, dín ọrinrin náà kù nípa lílo afẹ́fẹ́ èéfín nínú yàrá ìwẹ̀ tàbí ibi ìdáná, tàbí nípa lílo ẹ̀rọ ìtújáde omi. |
| 4. Wọ ibomu nigba ti o ba n nu ara rẹ | Àwọn èèmọ́ ìfọ́ ara máa ń tú sí afẹ́fẹ́ nígbà tí o bá gbá ilẹ̀ tàbí tí o bá fẹ́ nu ilé. Láti dáàbò bo ara rẹ ní àkókò yìí, wọ ìbòmú tí ó ní àlẹ̀mọ́ tó dára, bíi àlẹ̀mọ́ "N95". Tí ó bá ṣeé ṣe, má ṣe yọ ìbòmú náà fún ó kéré tán wákàtí méjì lẹ́yìn tí o bá ti fọ̀ ọ́. Èyí jẹ́ nítorí pé ó gba àkókò kí àwọn èèmọ́ ìfọ́ ara afẹ́fẹ́ tó lè rọ̀ sílẹ̀ kí wọ́n tó rọ̀ sílẹ̀. |
| 5. Yọ káàpẹ́ẹ̀tì kúrò kí o sì dín ìdọ̀tí kù. | Gẹ́gẹ́ bí igi, ìwé àti ògiri, káàpẹ́ẹ̀tì jẹ́ ọ̀nà tó dára fún ìgbóná láti hù. Dídín àwọn ohun tí kò pọndandan nínú ilé kù tún jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá. Ó dára ní pàtàkì láti yọ káàpẹ́ẹ̀tì kúrò ní ìsàlẹ̀ ilé, yàrá ìwẹ̀, àti yàrá ìsùn níbi tí o ti ń lo àkókò púpọ̀ jùlọ. |
| 6. Ṣe abojuto AC naa paapaa | Fi àlẹ̀mọ́ tó dára sínú afẹ́fẹ́ afẹ́fẹ́ rẹ (`Air Conditioner` - AC). Yí àlẹ̀mọ́ náà padà lẹ́ẹ̀kan ní oṣù mẹ́ta. Bákan náà, jẹ́ kí afẹ́fẹ́ náà ṣiṣẹ́ ní àkókò. Tí ó bá ṣeé ṣe, ó tún wúlò láti ní àlẹ̀mọ́ afẹ́fẹ́ HEPA nínú yàrá ìsùn àti nínú àwọn yàrá tí o ti ń lo àkókò púpọ̀ jùlọ. |
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àléjì ìfun jẹ́ ìdáhùn sí ètò ààbò ara tí ó máa ń fa àwọn àmì àrùn bí ojú tí ń yọ, imú tí ń dí, àti ikọ́.
- Ìtọ́jú tó dára jùlọ fún èyí ni láti dènà ìbàjẹ́ mọ́ọ̀lù, dípò lílo oògùn.
- Ṣíṣe àkóso ọrinrin nínú ilé rẹ ni ohun pàtàkì jùlọ. Ṣe àtúnṣe sí omi tí ó bá ń jò kíákíá kí o sì jẹ́ kí ọrinrin wà ní ìsàlẹ̀ 50%.
- Máa wọ àwọn ibọ̀wọ́ àti àwọn gíláàsì ààbò nígbà gbogbo nígbà tí o bá ń nu àwọn èédú.
- Ó dára láti yọ àwọn káàpẹ̀ẹ̀tì kúrò, pàápàá jùlọ àwọn tí ó wà ní àwọn ibi tí omi ti ń kó jọ.
- Tí àwọn àmì àrùn rẹ kò bá sàn lẹ́yìn tí o bá ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí, tàbí tí wọ́n bá le koko, má ṣe fi àkókò ṣòfò kí o sì rí dókítà rẹ dájúdájú.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun