Ṣé ara rẹ máa ń rántí àwọn nǹkan tí o ti kọ́ láìfọwọ́kàn? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa “Ìrántí Iṣan”!

Gbogbo wa ti ni iriri ohun kan ti a n ṣe laifọwọkan, laisi igbiyanju tabi ironu kankan. Bii nigbati a ba wakọ ọkọ ayọkẹlẹ, tẹ keyboard, tabi gùn kẹkẹ ti a ti n gun lati igba ewe wa. O le ṣe iyalẹnu, "Bawo ni mo ṣe le ṣe awọn nkan wọnyi ni irọrun tobẹẹ, botilẹjẹpe emi ko ti ṣe wọn fun ọpọlọpọ ọdun?" Iyẹn ni a pe ni "Iranti Iṣan". O jẹ ohun iyanu gaan!

Kí ni “Ìrántí Iṣan” yìí gan-an? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ ní ṣókí, àbí?

Ní ṣókí, “Ìrántí Iṣan” ni agbára láti ṣe ìṣíṣẹ́ tàbí iṣẹ́ kan láìronú nípa rẹ̀. Ó dà bíi pé ó ti di ara rẹ. A ní agbára yìí nípa ṣíṣe ohun kan náà leralera, ìyẹn ni, nípa ṣíṣe é dáadáa.

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí. Nígbà tí o wà ní ọmọdé, o máa ń gun kẹ̀kẹ́ rẹ lọ sí ilé ìwé lójoojúmọ́. Ṣùgbọ́n nísinsìnyí tí o ti dàgbà, o kò tún gun kẹ̀kẹ́ rẹ mọ́ nítorí iṣẹ́ àti iṣẹ́ ilé ìwé, ó sì jókòó sí igun kan nínú gáréèjì tí ó ń kó eruku jọ. Ṣùgbọ́n ní ọjọ́ kan, tí o bá fẹ́ bẹ́ẹ̀ tí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í gun kẹ̀kẹ́ rẹ lẹ́ẹ̀kan sí i, ó máa ń ṣòro díẹ̀ ní àkọ́kọ́, ṣùgbọ́n lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, ara rẹ mọ ohun tí ó yẹ kí o ṣe láìsí ìṣòro. Bí o ṣe ń lo apá àti ẹsẹ̀ rẹ, bí o ṣe ń ṣe ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, o máa ń rántí gbogbo èyí láìsí ìṣòro. Ìyẹn ni agbára `(Ìrántí Iṣan)`!

Àwọn àpẹẹrẹ mìíràn ni:

• Títẹ̀ lórí keyboard kọ̀ǹpútà. Ní àkọ́kọ́, o gbọ́dọ̀ wá lẹ́tà kọ̀ọ̀kan, ṣùgbọ́n lẹ́yìn náà o lè tẹ̀ láìwo rárá, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?
• Wíwakọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Ní àkọ́kọ́, o gbọ́dọ̀ ronú nípa bí o ṣe lè yí àwọn gíá padà kí o sì tẹ clutch náà, ṣùgbọ́n nígbà tó bá yá, ó di àdáṣe.
• Dídì okùn bàtà. Mo kọ́ ọ lọ́nà líle nígbà tí mo wà ní kékeré, ṣùgbọ́n nísinsìnyí mo ń ṣe é láìronú rárá.

“Ìrántí Iṣan” yìí jẹ́ irú ìrántí ìgbà pípẹ́. Láti sọ ní pàtó, ó jẹ́ ti ẹ̀ka “Ìrántí àìfọ̀rọ̀wérọ̀” tàbí ìrántí tí a kò sọ, ó sì tún jẹ́ ara “Ìrántí ìlànà.” Ìyẹn ni àwọn nǹkan tí a kò gbìyànjú láti rántí pẹ̀lú ìmọ̀, ṣùgbọ́n tí ara wa mọ̀.

Báwo ni “Ìrántí Iṣan” yìí ṣe ń ṣiṣẹ́? Ìsopọ̀ àgbàyanu láàárín ọpọlọ wa àti iṣan ara wa!

Kí ohun ìyanu yìí tí a ń pè ní “Ìrántí Iṣan” lè ṣẹlẹ̀, ọpọlọ rẹ àti àwọn iṣan tí ó so mọ́ egungun rẹ gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ papọ̀. Nípasẹ̀ ìfọwọ́sowọ́pọ̀ àwọn méjèèjì yìí ni a fi ń kọ́ ìṣísẹ̀ kan títí tí yóò fi di aláìṣiṣẹ́.

O máa ń kọ́ àwọn iṣan ara rẹ láti ṣe iṣẹ́ kan pàtó. Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì kan nìyí. Àwọn iṣan ara kò lè fi ìrántí pamọ́ tààrà, gẹ́gẹ́ bí ọpọlọ ṣe lè ṣe. Báwo ni èyí ṣe ń ṣẹlẹ̀? Ó dára, nígbà tí o bá ń kọ́ iṣan ara nígbà gbogbo, iye “nuclei”, tàbí àwọn ẹ̀yà ara tí a ń pè ní “myonuclei”, nínú sẹ́ẹ̀lì iṣan ara náà máa ń pọ̀ sí i.

Ronú nípa àwọn “(Myonuclei)” wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí àwọn òṣìṣẹ́ ọkọ̀ ojú omi. Bí àwọn òṣìṣẹ́ ọkọ̀ ojú omi náà ṣe ń pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni ọkọ̀ ojú omi náà ṣe ń sáré kíákíá àti pẹ̀lú ọgbọ́n. Bí àwọn “(Myonuclei)” wọ̀nyí ṣe ń pọ̀ sí i, àwọn iṣan ara wọn á túbọ̀ lágbára sí i, wọ́n á sì lè ṣe iṣẹ́ náà pẹ̀lú ìrọ̀rùn tó pọ̀ sí i.

Nígbà tí `(Myonuclei)` rẹ bá pọ̀ sí i, iṣan ara rẹ náà máa ń pọ̀ sí i. Èyí máa ń fún ọ ní agbára láti ṣe iṣẹ́ náà ní irọ̀rùn. Èyí túmọ̀ sí pé dípò kí o kàn máa “rántí” iṣan ara, wọ́n á túbọ̀ máa ṣiṣẹ́ dáadáa, wọ́n á sì lágbára sí i fún iṣẹ́ tó wà lọ́wọ́ rẹ. Àwọn iṣan ara ti ṣetán láti ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí àmì tí wọ́n ń gbà láti inú ọpọlọ.

Àwọn ìpele wo ni ìṣẹ̀dá ìrántí iṣan ara? Ẹ jẹ́ kí a kọ́ ẹ̀kọ́ ní ìgbésẹ̀-lẹ́sẹ̀!

“Ìrántí Iṣan” yìí kì í dàgbà ní òru kan. Ó máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀, nípasẹ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpele. O gbọ́dọ̀ ṣe iṣẹ́ kan ní ara ní ọ̀pọ̀ ìgbà títí yóò fi di aláìfọwọ́sowọ́pọ̀. Báyìí ni a ṣe ń kọ́ “ìrántí ìlànà” rẹ. Gbé àwọn ìpele wọ̀nyí yẹ̀wò:

1. Ipele oye

Ìbẹ̀rẹ̀ nìyí. Nígbà tí o bá kọ́ nǹkan tuntun, o máa ń ronú nípa rẹ̀ bí o ṣe ń ṣe é. O máa ń kíyèsí gbogbo ìgbésẹ̀.

• Fún àpẹẹrẹ: Tí o bá ń kọ́ ijó tuntun, o máa jó nípa kíkà ọpọlọ rẹ, "Ọkan, méjì, mẹ́ta... ọwọ́ bí èyí, ẹsẹ̀ bí èyí." O máa ń fi gbogbo àfiyèsí rẹ sí gbogbo ìgbésẹ̀ náà.

2. Ipele ajọṣepọ

Ní ìpele yìí, àwọn ọgbọ́n rẹ máa ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ pẹ̀lú ìdánrawò leralera. Nísinsìnyí o kò ní láti ronú nípa gbogbo ìgbésẹ̀ bí o ti ṣe ní àkọ́kọ́. Àṣìṣe máa ń dínkù, ìṣísẹ̀ sì máa ń rọrùn.

• Fún àpẹẹrẹ: Ijó yẹn, o máa ń kọ orin kan náà ní ọ̀pọ̀ ìgbà, o sì máa ń kọ́ ijó láti ìbẹ̀rẹ̀ dé òpin. Ó máa ń rọrùn láti ṣe, ó sì máa ń rọrùn láti ṣe. Nígbà míìrán, àwọn apá kéékèèké náà máa ń fẹ́rẹ̀ di aláìṣiṣẹ́.

3. Ipele adase

Èyí ni ìpele ìkẹyìn àti èyí tó ga jùlọ. O ti ń ṣe iṣẹ́ náà báyìí débi pé o kò ní láti ronú nípa rẹ̀ rárá. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ láìfọwọ́sí, láìfọwọ́sí.

• Fún àpẹẹrẹ: Nígbà tí o bá gbọ́ orin yẹn, o bẹ̀rẹ̀ sí í jó láìròtẹ́lẹ̀. O kò tilẹ̀ ní láti ronú nípa bí àwọn ẹ̀gbẹ́ ara rẹ yóò ṣe máa rìn, ohun tí o máa ṣe lẹ́yìn náà. Ó ti mọ́ ara rẹ dáadáa.

Igba melo ni o gba lati dagba “Iranti Iṣan”? Ṣe o jẹ kanna fun gbogbo eniyan?

Ní gidi, kò ṣeé ṣe láti sọ bí ó ti pẹ́ tó kí “Ìrántí Iṣan” tó bẹ̀rẹ̀, ní ọjọ́ kan, ọ̀sẹ̀ kan, tàbí oṣù kan. Ó yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló ń pinnu àkókò tí ó gbà láti kọ́ nǹkan kan títí tí yóò fi di aláìṣiṣẹ́. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́:

• Ìṣòro: Báwo ni iṣẹ́ náà ṣe le koko tó . O lè kọ́ ohun tó rọrùn kíákíá, nígbà tí ohun tó díjú kan máa ń gba àkókò tó pọ̀ jù. Fún àpẹẹrẹ, ó máa ń gba àkókò tó pọ̀ jù láti kọ́ bí a ṣe ń kọ orin tó díjú lórí dùùrù ju bí a ṣe ń so bàtà.
• Igbagbogbo: Igba melo ni o n ṣe adaṣe nkan kan. Ẹnikan ti o n ṣe adaṣe diẹ lojoojumọ le ni iranti iṣan ni iyara ju ẹnikan ti o n ṣe adaṣe rẹ lẹẹkan lọsẹ.
• Kí ni ìrírí rẹ?Báwo lo ṣe mọ irú iṣẹ́ bẹ́ẹ̀ tó? Tí o bá ti ṣe irú iṣẹ́ bẹ́ẹ̀ rí, ó máa rọrùn díẹ̀ láti kọ́ nǹkan tuntun.

Nítorí náà, má ṣe rò pé, “Mi ò tíì mọ̀ dáadáa.” Àwọn nǹkan kan máa ń gba àkókò. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí a máa gbìyànjú kí a sì máa ṣe ìdánrawò.

Báwo ni “Ìrántí Iṣan” yìí ṣe pẹ́ tó? Ṣé títí ayé ni?

Èyí tún jẹ́ òtítọ́ tó dùn mọ́ni gan-an. A kò tíì mọ bí “Ìrántí Iṣan” ṣe pẹ́ tó. Nígbà míì, ó lè pẹ́ tó ní gbogbo ìgbésí ayé rẹ! Fojú inú wo ẹni tó kọ́ bí a ṣe ń gun kẹ̀kẹ́ nígbà tí ó wà ní kékeré, kódà bí ó tilẹ̀ tún gùn ún ní ọ̀pọ̀ ọdún lẹ́yìn náà, kò ní gbàgbé rẹ̀.

Ìwádìí ṣì ń lọ lọ́wọ́ lórí èyí. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣì ń ṣe ìwádìí nípa bí “Ìrántí Iṣan” ṣe lè pẹ́ tó àti àwọn ohun tó lè nípa lórí rẹ̀. Ṣùgbọ́n ohun kan ṣe kedere, nígbà tí a bá kọ́ nǹkan dáadáa, a kì í gbàgbé rẹ̀ dáadáa.

Tí mo bá dáwọ́ dúró, ìgbà wo ni yóò gbà kí “Ìrántí Iṣan” tó padà wá?

Fojú inú wo pé o ti ń ṣeré ìdárayá kan, lẹ́yìn náà o dáwọ́ dúró fún ìdí kan. Tí o bá tún bẹ̀rẹ̀ sí í ṣeré, ṣé o ṣì ní irú ọgbọ́n àti iyàrá kan náà tí o ní tẹ́lẹ̀? Báwo ni yóò ṣe pẹ́ tó kí “ìrántí iṣan” náà tó padà wá?

Ó ṣòro láti sọ àkókò pàtó fún èyí pẹ̀lú, nítorí pé ó yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ wà! Kíkọ́ ọgbọ́n kan tẹ́lẹ̀ lè dín àkókò tí ó ń gbà ọ́ láti tún kọ́ ọ kù gidigidi . Èyí túmọ̀ sí pé o lè tún kọ́ ọ kíákíá ju ẹni tí ó bẹ̀rẹ̀ láti ìbẹ̀rẹ̀ lọ.

Ohun tó máa ṣẹlẹ̀ ni pé, ìmọ̀ nípa ọgbọ́n yẹn wà nínú ọpọlọ rẹ. Àmọ́ àwọn iṣan ara rẹ ló nílò ìdánrawò lẹ́ẹ̀kan sí i, láti lè padà sí ìrísí àti agbára tí wọ́n ní tẹ́lẹ̀.

Fún àpẹẹrẹ, ká sọ pé o ti máa ń gbá bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ tẹ́lẹ̀, lẹ́yìn náà o dáwọ́ dúró lójijì. Tí o bá tún gbé bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, o ṣì lè máa gbá a kí o sì jù ú sínú bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀. Èyí jẹ́ nítorí pé ọpọlọ rẹ ṣì ń rántí bí a ṣe ń gbá bọ́ọ̀lù, àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan rẹ sì ṣì ní myonuclei tí o ti kọ́ tẹ́lẹ̀. Ìyẹn ni pé, o ṣì ní ìrántí mọ́tò yẹn. Síbẹ̀síbẹ̀, iyára àti ìṣedéédé rẹ tẹ́lẹ̀ lè ti dínkù díẹ̀ láìsí ìdánrawò yẹn.

Ọpọlọpọ awọn okunfa lo wa ti o ni ipa lori iye akoko ti o gba lati pada si amọdaju ti ara:

• Igba melo ni o ti n duro de?
• Ìlera gbogbogbo rẹ.
• Ipele iṣe adaṣe ara rẹ (iyẹn ni, boya o ṣe adaṣe miiran lakoko akoko ti o dawọ duro).

Níbo ni a ti kó “Ìrántí Iṣan” yìí pamọ́ sí gan-an? Nínú iṣan ara? Nínú ọpọlọ?

Ìṣòro kan nìyí tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní. Tí o bá gbọ́ ọ̀rọ̀ náà "Ìrántí Iṣan", o máa rò pé ó jẹ́ nǹkan tí a tọ́jú sínú iṣan ara rẹ. Ṣùgbọ́n kì í ṣe òótọ́ ni. "Ìrántí Iṣan" rẹ kò pamọ́ sínú iṣan ara rẹ, ó wà nínú ọpọlọ rẹ!

Bẹ́ẹ̀ni, o gbọ́ bẹ́ẹ̀ dáadáa. Àwọn ìrántí ìgbà pípẹ́ ni a ń ṣẹ̀dá ní apá kan nínú ọpọlọ rẹ tí a ń pè ní `(Hippocampus)` (èyí tí ó wà ní ``Temporal lobe`` ti ọpọlọ). `(Muscle Memory)` jẹ́ irú `(Non-declarative procedural medicale)`, ìyẹn ni, ìrántí tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ìṣe tí a kò rántí ní mímọ̀. Àwọn ìrántí wọ̀nyí ni a ń tọ́jú ní agbègbè `(Motor cortex)` ní `(Frontal lobe)` ti ọpọlọ rẹ, àti ní àwọn agbègbè `(Cerebellum)` àti `(Striatum)` ní `(Forebrain)`. Àwọn agbègbè wọ̀nyí ni àwọn tí ó ń ran ìṣípopọ̀ àwọn ìṣípo lọ́wọ́ àti kíkọ́ ẹ̀kọ́.

Àwọn eléré ìdárayá mọ ìjẹ́pàtàkì “Ìrántí Iṣan”, pàápàá jùlọ tí o bá ti wà ní ìkọ̀kọ̀ fún ìgbà díẹ̀ nítorí ìpalára kan. Ṣùgbọ́n “Ìrántí Iṣan” kìí ṣe fún àwọn eléré ìdárayá nìkan. Fojú inú wo pé o ti yí ẹ̀rọ ìṣiṣẹ́ kọfí padà ní ibi ìdáná rẹ. Fún ọjọ́ díẹ̀, tí o bá lọ ṣe kọfí rẹ ní òwúrọ̀, ọwọ́ rẹ yóò lọ sí ti àtijọ́ láìsí ìṣòro, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìdí nìyẹn nítorí pé o ní àṣà kan tí o ti mọ́ lára ​​ní gbogbo òwúrọ̀, ọpọlọ rẹ yóò sì dáhùn sí i láìsí ìṣòro.

Pataki ti "Iranti Iṣan" ninu igbesi aye ojoojumọ

Láti lè ṣiṣẹ́ déédéé nínú ìgbésí ayé wa ojoojúmọ́, ọpọlọ àti iṣan ara wa gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ papọ̀ kí wọ́n sì fọwọ́sowọ́pọ̀. “Ìrántí Iṣan” jẹ́ àbájáde ìfọwọ́sowọ́pọ̀ yìí. Nítorí èyí ni a fi lè ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ní irọ̀rùn àti lọ́nà tó dára.

Tí ó bá ṣòro fún ọ láti padà sí ìgbòkègbodò rẹ tàbí eré ìdárayá lẹ́yìn ìsinmi díẹ̀, ó dára láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Ó ṣeé ṣe kí ìdí kan wà fún èyí, o sì lè gba ìmọ̀ràn tó yẹ.

Ohun tí o nílò láti rántí láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ (`Ìránṣẹ́ láti mú-lé`)

Ó dára, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa “Ìrántí Iṣan”, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nínú gbogbo èyí, àwọn ohun pàtàkì tí o nílò láti rántí ni àwọn wọ̀nyí:

• Ìrántí iṣan ni agbára láti ṣe iṣẹ́ kan láìfọwọ́sowọ́pọ̀ nípasẹ̀ ìdánrawò lẹ́ẹ̀kan síi. Ó dà bíi pé ara rẹ ń mọ́ ọn.
• Èyí kì í ṣe inú iṣan ara ni a kó pamọ́, ṣùgbọ́n ní àwọn apá kan pàtó nínú ọpọlọ rẹ. Àwọn iṣan ara náà máa ń lágbára sí i, wọ́n sì máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa.
• Àkókò tí ó gbà láti mú “Ìrántí Iṣan” dàgbà yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Àwọn nǹkan bí ìṣòro iṣẹ́ náà àti bí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ṣe ń lọ lọ́wọ́ ló máa ń nípa lórí rẹ̀.
• Nígbà tí o bá ti kọ́ nǹkan dáadáa , o kì í gbàgbé rẹ̀ ní kíákíá. Kódà tí o bá dúró díẹ̀, o lè tètè gbé e sókè nígbà tí o bá tún bẹ̀rẹ̀.
• Èyí jẹ́ ìlànà àdánidá. Nítorí náà, yálà o ń kọ́ nǹkan tuntun tàbí o ń bẹ̀rẹ̀ ohun tí o ti dáwọ́ dúró, ó ṣe pàtàkì láti ní sùúrù àti kí o máa ṣe iṣẹ́ àṣekára.

Nítorí náà, “Ìrántí Iṣan” jẹ́ agbára àgbàyanu ti ara wa. Lo àǹfààní rẹ̀ dáadáa, mú kí àwọn ọgbọ́n rẹ sunwọ̀n sí i, kí o sì gbìyànjú láti kọ́ àwọn nǹkan tuntun! O ṣẹ́gun!

`Ìrántí Iṣan, Ọpọlọ, Ìdánilẹ́kọ̀ọ́, Ìṣípopadà Àdánidá, Ìrántí, Ìdánrawò, Myonuclei, Ìrántí Ìlànà, Ìpele Ìmọ̀, Ìpele Associative, Ìpele Adaṣe