Ṣé o tún máa ń ní ìrora ọrùn nígbà gbogbo? (Ọrùn ìṣàn) - Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára ìrora tàbí líle ní ọrùn rẹ rí tó mú kí ó máa dùn ọ́ débi pé o kò lè gbé e nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀? Tàbí ìrora líle ní ẹ̀yìn ọrùn rẹ lẹ́yìn tí o ti wo kọ̀ǹpútà fún ìgbà pípẹ́? Ìrora ọrùn wọ́pọ̀ láàárín wa gan-an. Ṣùgbọ́n kò dára láti kàn rò pé ó wọ́pọ̀. Nítorí pé ìrora yìí lè jẹ́ ìdènà ńlá sí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní ọ̀nà tó rọrùn lónìí.

Kí ni irora ọrùn gan-an (Cervicalgia)?

Ní ṣókí, ìrora ọrùn jẹ́ irú ìrora èyíkéyìí tí ó bá ṣẹlẹ̀ ní ẹ̀yìn ọrùn, agbègbè tí ó wà ní ìsàlẹ̀ orí rẹ. Ó lè wá ní onírúurú ọ̀nà.

• Ìrora ọrùn axial: Nínú ọ̀ràn yìí, ìrora náà wà ní ọrùn nìkan.
• Ìrora ọrùn tó ń tàn kálẹ̀: Nígbà yìí ni ìrora náà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ọrùn, ó sì máa ń lọ sí èjìká àti apá, bí ìkọlù iná mànàmáná.

Ìrora yìí lè jẹ́ fún ìgbà kúkúrú (tó le koko) , èyí tó máa ń dínkù láàrín ọjọ́ díẹ̀ tàbí ọ̀sẹ̀ díẹ̀, tàbí ó lè jẹ́ fún ìgbà pípẹ́ (tó le koko), èyí tó máa ń pẹ́ ju oṣù mẹ́ta lọ.

Àwọn àmì àrùn mìíràn wo ló máa ń tẹ̀lé ìrora ọrùn?

Yàtọ̀ sí ọrùn tó ń ro, o lè ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì àrùn mìíràn. Ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn wọ̀nyí.

Kí ló dé tí a fi ń ní ìrora ọrùn? Díẹ̀ lára ​​àwọn ìdí pàtàkì tí a fi ń ní ìrora ọrùn

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó lè fa ìrora ọrùn ló lè wà. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn pàtàkì.

1. Àtijọ́ àti ìgbóná ara

Bí a ṣe ń dàgbà sí i, àwọn egungun ẹ̀yìn, gẹ́gẹ́ bí àwọn ara wa yòókù, máa ń bàjẹ́ díẹ̀díẹ̀. Èyí lè fa àwọn àìsàn bíi osteoarthritis , spinal stenosis, àti ìrora. Bákan náà, bí àkókò ti ń lọ, wàhálà lè yọrí sí àwọn àìsàn bíi herniated discs tàbí àwọn iṣan ara tí a ti há .

2. Lílo agbára àti ìdúró tí kò dára

Ìdí pàtàkì nìyí tí ọ̀pọ̀ ènìyàn fi ń jìyà ìrora ọrùn lónìí.

Jíjókòó ní ipò tí kò tọ́, iṣan inú tí kò lágbára, àti ìwúwo ara lè fa àìdọ́gba nínú ọpa ẹ̀yìn àti kí ó fa ìrora ọrùn.

3. Wahala

Ó lè yà ọ́ lẹ́nu láti gbọ́ èyí. Nígbà tí a bá ní ìdààmú ọkàn, a máa ń di àwọn iṣan ọrùn àti èjìká wa mú láìmọ̀. Nígbà tí èyí bá di àṣà, àwọn iṣan wọ̀nyẹn máa ń pàdánù ìsinmi wọn, wọ́n sì máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í farapa.

4. Ìpalára

Àwọn ìpalára Whiplash sábà máa ń ṣẹlẹ̀, gẹ́gẹ́ bí ìjamba ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, nígbà tí a bá fi ọrùn rẹ̀ síwájú àti sẹ́yìn lójijì. Ìjábá ìṣubú tàbí ìjàmbá eré ìdárayá tún lè ba àwọn iṣan ara, iṣan ara, àwọn díìsì, tàbí àwọn iṣan ara ní ọrùn jẹ́.

5. Àwọn àìsàn míràn

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ohun tó ń fa àìsàn yìí rọrùn, ìrora ọrùn lè jẹ́ àmì àìsàn tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ, bíi meningitis , rheumatoid arthritis , tàbí cancer. Ìdí nìyí tó fi ṣe pàtàkì láti wá ìtọ́jú ìṣègùn tí ìrora náà bá ń bá a lọ.

Báwo ni dókítà ṣe lè rí ohun tó fa èyí?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ohun àkọ́kọ́ tí ó máa ṣe ni láti gbìyànjú láti mọ̀ bóyá ó jẹ́ ohun tó burú tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́.

• Bíbéèrè lọ́wọ́ rẹ: Àkọ́kọ́, wọn yóò béèrè ìbéèrè díẹ̀ lọ́wọ́ rẹ. Wọ́n yóò béèrè ìbéèrè nípa ìtàn ìṣègùn rẹ, bí àpẹẹrẹ bóyá o ti ní ìpalára ọrùn rí, iṣẹ́ rẹ, bí ìrora náà ṣe rí, àti ìgbà tí ó bá le sí i.
• Àyẹ̀wò ara:Lẹ́yìn náà, wọn yóò ṣe àyẹ̀wò ọrùn rẹ. Wọn yóò ṣe àyẹ̀wò bí o ṣe lè yí i jìnnà tó, wọn yóò sì tẹ ọrùn rẹ, bóyá àwọn ibi tí ó ń roni lára ​​wà, àti bóyá àwọn iṣan náà le koko.
• Àwọn Àyẹ̀wò: Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí kì í ṣe pàtàkì. Ṣùgbọ́n, tí ìrora náà bá le koko, tí ó ń bá a lọ, tàbí tí ó bá fura sí ìpalára ńlá, dókítà rẹ lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò bíi:
• X-ray: Ó lè ṣàyẹ̀wò àwọn ìṣòro egungun, àwọn disiki herniated, àti àwọn ìṣòro disiki.
• Àwòrán MRI: A lè rí ipò àwọn okùn ẹ̀yìn, àwọn iṣan ara, àti àwọn àsopọ̀ ara rírọ̀ kedere.
• CT Scan: Èyí ń ran lọ́wọ́ láti rí àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ egungun.
• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Àwọn wọ̀nyí ni a máa ń ṣe tí a bá fura sí àkóràn tàbí àwọn àìsàn mìíràn.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó wà fún ìrora ọrùn?

Apá tó dára jùlọ ni pé a lè wo ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrora ọrùn sàn pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn àti àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé.

Kí ni a lè ṣe láti dènà ìrora?

Wọ́n ní, “Ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ.” Nítorí náà, àwọn nǹkan wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dènà ìrora ọrùn.

• Máa dúró dáadáa: Nígbà tí o bá ń lo kọ̀ǹpútà tàbí fóònù, máa ṣe àṣàrò láti máa jẹ́ kí ọrùn rẹ dúró ní ìpele ojú láìtẹríba. Nígbà tí o bá jókòó, jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ dúró ní gígùn àti kí o máa fi èjìká rẹ sẹ́yìn.
• Ṣe àtúnṣe sí ipò oorun rẹ: Sùn ní ẹ̀yìn tàbí ẹ̀gbẹ́ rẹ. Lo ìrọ̀rí tó bá ọrùn àti ẹ̀yìn rẹ mu. Yẹra fún sísùn lórí ikùn rẹ àti pẹ̀lú ọrùn rẹ tí a yí sí ẹ̀gbẹ́ kan.
• Máa ṣiṣẹ́ dáadáa: Tí o bá ní iṣẹ́ kan tó ń béèrè pé kí o dúró síbì kan fún ìgbà pípẹ́, jí ní o kere ju lẹ́ẹ̀kan ní wákàtí kan kí o sì na ara rẹ, tẹ ọrùn rẹ, kí o sì yí orí rẹ padà láti ẹ̀gbẹ́ kan sí ẹ̀gbẹ́ kan fún eré ìdárayá díẹ̀.
• Má ṣe gbé ẹrù tó wúwo lé èjìká rẹ mọ́: Má ṣe gbé àpò tó wúwo àti àpò kọ̀ǹpútà alágbèéká lé èjìká kan. Tí ó bá ṣeé ṣe, lo àpò tó ní kẹ̀kẹ́.

Ìgbà wo ló yẹ kí a rí dókítà dájúdájú?

Ìrora ọrùn tó wọ́pọ̀ yóò dínkù láàárín ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ní èyíkéyìí lára ​​àwọn àmì àmì pupa ní ìsàlẹ̀ yìí, lọ sí dókítà tàbí lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

• Tí ìrora náà bá ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìjàmbá (fún àpẹẹrẹ, ìṣubú, ìjàmbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́).
• Tí ìrora náà bá bá ibà, otútù, tàbí ìdínkù ìwọ̀n ara tí a kò ṣàlàyé mu.
• Tí o kò bá le ṣàkóso ìfun àti ìtọ̀ rẹ.
• Tí o bá nímọ̀lára wíwú tàbí àìlera ní apá rẹ, èjìká rẹ, tàbí ẹsẹ̀ rẹ.
• Tí ìrora náà bá ní orí fífó, ìfọ́, ríru tàbí ìgbẹ́ gbuuru .
• Tí ìrora náà bá le tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè ṣe iṣẹ́ kankan tàbí tí ó bá pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ kan lọ .