Ǹjẹ́ èémí máa ń dúró nígbà tí a bá ń sùn? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa ipò eléwu yìí (Ìdènà Ìsùn Àìsàn)!

Ǹjẹ́ ọkọ rẹ, ìyàwó rẹ, tàbí ẹnìkan nínú ilé rẹ máa ń kùn ní alẹ́? Nígbà míìrán, láàárín ìkùn náà, ṣé o máa ń dẹ́kun mímí lójijì, lẹ́yìn ìṣẹ́jú díẹ̀, kí o mí ẹ̀mí jíjinlẹ̀ kí o sì tún bẹ̀rẹ̀ sí í kùn? Ǹjẹ́ o ti ní ìbẹ̀rù rí nígbà tí o bá rí èyí? Èyí kì í ṣe ohun tí a gbọ́dọ̀ fi ọwọ́ yẹpẹrẹ mú. Èyí lè jẹ́ àìsàn tí a ń pè ní Obstructive Sleep Apnea (OSA), èyí tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.

Kí ni Ìdènà Orun Apnea (OSA)?

Ní ṣókí, èyí túmọ̀ sí pé nígbà tí a bá ń sùn, àwọn iṣan inú ọ̀fun wa máa ń sinmi jù, wọ́n á dín tàbí kí wọ́n dí ọ̀nà afẹ́fẹ́ pátápátá.

Ronú nípa rẹ̀, nígbà tí a bá sùn, ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo iṣan ara wa ló máa ń sinmi. Bẹ́ẹ̀ náà ló rí. Ṣùgbọ́n nínú ẹni tó ní OSA, àsopọ ara tó rọ̀ ní ẹ̀yìn ọ̀fun (ahọ́n, ẹnu) máa ń sinmi jù, ó sì máa ń dí ọ̀nà afẹ́fẹ́. Lẹ́yìn náà, ẹ̀mí máa ń dúró fún ìṣẹ́jú díẹ̀, nígbà míìrán ó máa ń ju ìṣẹ́jú kan lọ.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí èyí bá ṣẹlẹ̀? Ìwọ̀n atẹ́gùn inú ẹ̀jẹ̀ máa ń dínkù díẹ̀díẹ̀. Èyí máa ń fi àmì ránṣẹ́ sí ọpọlọ wa, ó ní, "Ewu wà! A kò lè mí ẹ̀mí!" Lẹ́yìn náà, ọpọlọ, láti gba ẹ̀mí wa là, kò fi bẹ́ẹ̀ jí wa láti oorun. Láti sọ òótọ́, ó máa ń mú wa kúrò nínú oorun jíjìn sínú oorun díẹ̀díẹ̀. Ìgbà náà ni àwọn iṣan inú ọ̀fun máa ń le sí i, ọ̀nà láti mí ẹ̀mí sì máa ń ṣí sílẹ̀. Lẹ́yìn náà, a mí ẹ̀mí jíjìn lójijì.

Èyí lè ṣẹlẹ̀ ní ọgọ́rọ̀ọ̀rún ìgbà ní alẹ́. Ṣùgbọ́n ìṣòro náà ni pé ẹni tí ó sùn kò rántí rẹ̀. Kò mọ̀ pé òun kò mí mí dáadáa ní gbogbo òru. Ṣùgbọ́n nítorí pé wọ́n ń dá a dúró ní ọ̀nà yìí nígbà gbogbo, kò ní sùn dáadáa.

Àwọn àmì àrùn wo ni ẹnìkan tó ní OSA ń fi hàn?

Àwọn àmì kan lè má hàn sí ẹni tí ó ń sùn, ṣùgbọ́n wọ́n máa ń hàn sí ẹni tí ó bá sùn pẹ̀lú wọn (alábàáṣiṣẹpọ̀ wọn). Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí àwọn àmì wọ̀nyí jẹ́.

Kí ni ìró ìgbóná ara ẹni tí ó ní OSA rí?

Fojú inú wo alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ tó ń sùn. Ó ti ń sun oorun fún ìgbà pípẹ́. Lójijì, ohùn náà dákẹ́... ìdákẹ́jẹ́ẹ́ pátápátá. Ẹ̀rù bà ọ́, o ń ronú pé, "Kí ló dé tí ohùn kò fi sí? Mi ò mọ̀ bóyá ó ń mí." Lẹ́yìn ìṣẹ́jú àáyá 10, 20, bóyá ó tún pẹ́ jù bẹ́ẹ̀ lọ, lójijì ó gbọ́ ohùn 'hhhh', ó mí ẹ̀mí, ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í sun oorun lẹ́ẹ̀kan sí i. Ìyẹn jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àmì pàtàkì ti OSA. Èyí lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀pọ̀ ìgbà ní alẹ́.

Kí ló dé tí OSA fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó lè fa ewu?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, ohun tó fà á ni pé àwọn iṣan ọ̀fun máa ń sinmi jù nígbà tí wọ́n bá ń sùn, èyí sì máa ń dí ọ̀nà afẹ́fẹ́ lọ́wọ́. Ṣùgbọ́n èyí kì í ṣe gbogbo ènìyàn. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tó lè fa ewu ló wà tó lè nípa lórí èyí.

Àwọn ìṣòro eléwu wo ló lè ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú èyí?

Tí a bá fojú fo èyí gẹ́gẹ́ bí ohun ìdààmú lásán, ó lè fa àwọn ìṣòro ńláńlá. Àìsí atẹ́gùn sí ara ní gbogbo òru àti ìdènà oorun méjèèjì ní ipa lórí gbogbo ara wa.

• Orun oorun ti o pọ ju ni ọsan: Eyi lewu pupọ. Sun oorun nigba ti a ba n wakọ tabi ti a ba n ṣiṣẹ ẹrọ le fi ẹmi wa sinu ewu.
• Àrùn ọkàn: Àìsí atẹ́gùn fún ìgbà pípẹ́ máa ń fa ìnira púpọ̀ sí ọkàn, èyí tí ó máa ń mú kí ewu ẹ̀jẹ̀ ríru, ìkọlù ọkàn, àìlera ọkàn, àti àìlera ọkàn pọ̀ sí i.
• Stroke: OSA mu ewu stroke pọ si ni pataki.
• Àtọ̀gbẹ Iru 2: OSA mu ki ara ko le gba insulin, eyi si mu ki ewu arun suga pọ si.
• Ikú òjijì:Bó tilẹ̀ jẹ́ pé OSA tó ṣọ̀wọ́n gan-an, tó le koko, tí a kò tọ́jú lè fa ìdádúró ọkàn nígbà oorun àti ikú pàápàá.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá o ní OSA?

Tí ìwọ tàbí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ohun àkọ́kọ́ tí o gbọ́dọ̀ ṣe ni láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà . Dókítà náà yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò sì ṣe àyẹ̀wò ọ̀fun rẹ, ẹnu rẹ, àti ọrùn rẹ.

Lẹ́yìn náà, láti jẹ́rìí sí ipò yìí, wọ́n á pàṣẹ fún ìdánwò pàtàkì kan tí a ń pè ní ìkẹ́kọ̀ọ́ oorun . Àwọn wọ̀nyí ni a ń ṣe ní ọ̀nà pàtàkì méjì.

1. Polysomnogram (PSG): Èyí ni ọ̀nà tó péye jùlọ. Nínú èyí, o ní láti dúró sí ilé ìwòsàn tàbí ibi ìtọ́jú oorun pàtàkì kan (ilé ìwòsàn oorun). Níbẹ̀, nígbà tí o bá ń sùn, a máa ń ṣe àyẹ̀wò ìgbì ọpọlọ rẹ, ìlù ọkàn rẹ, ìtẹ̀síwájú ẹ̀mí, ìwọ̀n atẹ́gùn ẹ̀jẹ̀, àti ìṣípo ara rẹ ní gbogbo òru nípasẹ̀ àwọn sensọ̀ tí a so mọ́ ẹ̀rọ.

2. Ìdánwò Ìfọ́jú Orun (HSAT): Ìdánwò tó rọrùn ni èyí tí a lè ṣe nílé. O lè wọ ẹ̀rọ kékeré tí ilé ìwòsàn pèsè nígbà tí o bá sùn nílé. Ó ń wọn àwọn nǹkan díẹ̀, bíi èémí àti ìwọ̀n atẹ́gùn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò ní àlàyé tó pọ̀ tó ti PSG, ó sábà máa ń tó láti mọ̀ bóyá o ní OSA tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Ó ṣe tán, àìsàn OSA jẹ́ àìsàn tí a lè tọ́jú dáadáa. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ìtọ́jú ló wà. Dókítà yóò pinnu ìtọ́jú tó dára jùlọ nípa bí àìsàn náà ṣe le tó àti bí àìsàn aláìsàn náà ṣe le tó.

• Awọn ayipada igbesi aye:
• Pípàdánù ìwọ̀n ara: Pípàdánù ìwọ̀n ara rẹ pẹ̀lú 5-10% lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá nínú àwọn àmì àrùn OSA rẹ.
• Yíyípadà sí ipò oorun rẹ: Tí o bá sùn lórí ẹ̀yìn rẹ, ahọ́n rẹ lè wó lulẹ̀ kí ó sì dí ọ̀nà afẹ́fẹ́ rẹ. Nítorí náà, ó dára jù láti sùn ní ẹ̀gbẹ́ rẹ .
• Yẹra fún ọtí líle àti oògùn oorun: A kò gbọdọ̀ lo wọ́n ní alẹ́ nítorí wọ́n tún ń mú kí iṣan ọ̀fun túbọ̀ sinmi.

• Ẹ̀rọ CPAP (Ìfúnpá Afẹ́fẹ́ Tí Ó Dára Dáradára Tí Ó Ń Bá Iṣẹ́ Lọ):

Èyí ni ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ jùlọ tí a sì ń lò fún OSA.Ẹ̀rọ yìí ní “ìbòjú” kékeré kan tí a máa ń wọ̀ yálà lórí imú tàbí lórí imú àti ẹnu. Ohun tí ó ń ṣe ni láti máa pèsè afẹ́fẹ́ nígbà gbogbo ní ìwọ̀n tí ó yẹ kí afẹ́fẹ́ wa lè ṣí sílẹ̀ nígbà tí a bá ń sùn. Lẹ́yìn náà, èémí wa kì í dáwọ́ dúró. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣòro díẹ̀ láti mọ́ ọn ní àkọ́kọ́, ọ̀pọ̀ ènìyàn fẹ́ràn rẹ̀ nítorí oorun ìsinmi tí ó ń fúnni àti ìmọ̀lára ìtura ní ọ̀sán.

• Àwọn Ohun Èlò Ẹnu:

Ẹ̀rọ yìí ni dókítà eyín ṣe fún ẹnu rẹ. Tí o bá ń lò ó nígbà tí o bá ń sùn, ó máa ń jẹ́ kí àgbọ̀n rẹ wà ní iwájú díẹ̀, kí ọ̀nà afẹ́fẹ́ rẹ lè ṣí sílẹ̀. Ó sábà máa ń dára fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní OSA díẹ̀ tàbí díẹ̀.

• Iṣẹ́-abẹ:

Tí àwọn ìtọ́jú mìíràn kò bá yọrí sí rere tàbí tí ìṣòro ìṣètò bá wà nínú ara, a lè dámọ̀ràn iṣẹ́-abẹ.

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP): Yíyọ àsopọ tó pọ̀ jù ní ẹ̀yìn ọ̀fun.
• Ìtọ́jú Tonsill/Adenoidectomy: Yíyọ tonsils tàbí adenoids kúrò tí wọ́n bá tóbi.
• Ìmúlọ́sí iṣan ara: A fi ẹ̀rọ ìmúlọ́sí iṣan ara sínú ara láti mú kí iṣan ara tí ó ń jẹ́ kí ọ̀nà afẹ́fẹ́ ṣí sílẹ̀ nígbà tí a bá ń sùn lágbára.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí ìwọ tàbí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn nínú àpilẹ̀kọ yìí, lọ rí dókítà láìjáfara .

• Tí alábàáṣepọ̀ rẹ bá ń kùn nípa ìrunra rẹ àti àìsí ẹ̀mí rẹ.
• Tí o bá nímọ̀lára oorun àti àárẹ̀ púpọ̀ ní ọ̀sán.
• Tí o bá jí ní òwúrọ̀ pẹ̀lú orí fífó.

Pajawiri!

Tí o bá ní ìṣòro mímí lójijì, tàbí tí o bá ní àwọn àmì àrùn ọkàn (ìrora àyà, òógùn) tàbí àwọn àmì àrùn rọpárọsẹ̀ (pípàdánù agbára ní apá kan ara, ìṣòro sísọ̀rọ̀), lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.