Ṣé o tún máa ń ní ìbànújẹ́ àti ìbànújẹ́ ní gbogbo ìgbà? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ìbànújẹ́ àti àìlera ọkàn.

Ǹjẹ́ o ti rẹ̀wẹ̀sì rí, tí o kò nífẹ̀ẹ́ sí ìgbésí ayé, tàbí tí o ti rẹ̀wẹ̀sì rí? O lè rò pé, "Ó... bẹ́ẹ̀ ni mo ṣe rí." Ṣùgbọ́n o lè má mọ̀, o sì lè máa ní àìsàn kan tí a ń pè ní Dysthymia, tàbí Persistent Depressive Disorder (PDD). Èyí tún jẹ́ irú ìbànújẹ́ ọkàn kan.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ìdààmú ọkàn àti dysthymia?

Ní ṣókí, dysthymia jẹ́ ìmọ̀lára tí ó lọ́ra, tí ó pẹ́, tí ó banújẹ́, tí kò sì ní ìrètí. Ó jọra gan-an sí ipò tí gbogbo wa mọ̀ sí Major Depressive Disorder (MDD). Ṣùgbọ́n ìyàtọ̀ pàtàkì ni àkókò tí ó fi ń pẹ́.

Ẹni tí ó ní dysthymia lè ní àwọn àmì àrùn díẹ̀ bí ẹni tí ó ní ìsoríkọ́ ńlá. Ṣùgbọ́n àwọn àmì àrùn náà lè pẹ́ tó ọdún méjì . Ó ṣeé ṣe kí o ti ní àìsàn yìí láti ìgbà tí o ti wà ní ọmọdé tí o kò tilẹ̀ mọ̀ ọ́n. Nítorí pé ó máa ń wá, ṣùgbọ́n kì í lọ pátápátá.

Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, nínú àìsàn tí a ń pè ní àrùn ìdààmú ọkàn ńlá (MDD), àwọn àmì àrùn náà le gan-an, ṣùgbọ́n wọ́n máa ń pẹ́ títí. Ìyẹn ni pé, àwọn àmì àrùn líle koko náà máa ń hàn gbangba fún ó kéré tán ọ̀sẹ̀ méjì .

Báwo lo ṣe lè fi ìyàtọ̀ hàn láàárín àwọn méjèèjì nípa lílo àwọn àmì àrùn náà?

Àwọn àìsàn méjèèjì ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì àrùn tó wọ́pọ̀. Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni ríronú ìbànújẹ́ àti ìbànújẹ́ ní gbogbo ọjọ́. Dókítà rẹ yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí láti mọ̀ bóyá o ní dysthymia.

Ẹ jẹ́ ká wo tábìlì yìí láti lóye ìyàtọ̀ yìí dáadáa.

Kí ni "Ìbànújẹ́ Méjì"?

Nígbà míìrán, ẹni tí ó ní dysthymia lè ní àrùn ìsoríkọ́ ńlá (MDD) ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé rẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé, lẹ́yìn ìbànújẹ́ ìgbà pípẹ́, àwọn àmì àrùn míràn tí ó le koko ni a fi kún un. Àwọn dókítà pe àìsàn yìí ní “ìsoríkọ́ méjì.”

Kí ni àwọn ìdí tí ó ń fa àwọn ipò wọ̀nyí?

Kò sí ìdí kan ṣoṣo tó fi ń ṣẹlẹ̀. Àwọn ògbógi gbàgbọ́ pé àpapọ̀ àwọn nǹkan ló lè fa èyí.

• Àwọn okùnfà ẹ̀dá alààyè: Ìwọ̀n àìbalẹ̀ ọkàn tó ga lè fa ìyípadà nínú ọpọlọ rẹ. Àwọn ìyípadà nínú iṣẹ́ àwọn kẹ́míkà àdánidá nínú ọpọlọ, tí a ń pè ní neurotransmitters, tún lè fa ìsoríkọ́.
• Ìtàn ìdílé: Tí ọ̀kan lára ​​àwọn ẹbí rẹ bá ní ìsoríkọ́, o lè ní ìṣòro ìsoríkọ́ pẹ̀lú.
• Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìgbésí ayé: Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó ní ipa tó jinlẹ̀ lórí ọkàn, bíi ikú olólùfẹ́, ìṣòro ìnáwó, tàbí pípadánù iṣẹ́, lè fa ìsoríkọ́.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Kò sí àyẹ̀wò yàrá pàtó kan láti ṣe àyẹ̀wò ìsoríkọ́ tàbí dysthymia.Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, òun yóò bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, èrò àti ìmọ̀lára rẹ, bí o ti pẹ́ tó tí o ti ní àìsàn yìí, àti bí ó ti ṣe nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́.

Sibẹsibẹ, o le nilo lati ṣe ayẹwo ẹjẹ lati rii boya o tun ni idi miiran ti ara rẹ fun awọn aami aisan rẹ. Fun apẹẹrẹ, hypothyroidism, ipo kan ninu eyiti homonu thyroid dinku, tun le fa awọn aami aisan ti o jọra si ibanujẹ. Awọn idanwo wọnyi le ṣe iranlọwọ lati yọkuro iru awọn ipo bẹẹ. Ti o ba wulo, dokita rẹ le tọka si dokita ọpọlọ tabi onimọran.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn ìtọ́jú wà fún àwọn àìsàn méjèèjì yìí. Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń lo àpapọ̀ àwọn ìtọ́jú.

• Oògùn: Dókítà rẹ lè fún ọ ní irú oògùn kan tí a ń pè ní antidepressants. Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa ṣíṣe àtúnṣe àwọn kẹ́míkà inú ọpọlọ. Àwọn oògùn kan lè gba ọ̀sẹ̀ mélòókan kí wọ́n tó ṣiṣẹ́. Má ṣe dáwọ́ lílo oògùn rẹ dúró láìbéèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ.
• Ìtọ́jú: Sísọ̀rọ̀ nípa èrò àti ìmọ̀lára rẹ pẹ̀lú onímọ̀ nípa ìlera tàbí olùdámọ̀ràn ṣe pàtàkì púpọ̀. Nípasẹ̀ èyí, o lè kọ́ bí a ṣe lè ṣàkóso èrò inú wa, láti ṣàkóso àárẹ̀, àti láti mú àjọṣepọ̀ wa sunwọ̀n síi.
• Àwọn àyípadà ìgbésí ayé: Àwọn nǹkan bíi jíjẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, sísùn tó tó, ṣíṣe eré ìdárayá déédéé, àti yíyẹra fún ọtí líle àti oògùn olóró lè ran ọkàn àti ara rẹ lọ́wọ́ gidigidi.

Báwo lo ṣe lè ran ọ̀rẹ́ tàbí mẹ́ḿbà ìdílé lọ́wọ́?

Tí olólùfẹ́ rẹ bá ń jìyà àìsàn yìí, ọ̀nà púpọ̀ lo lè gbà ràn ọ́ lọ́wọ́.

• Sọ̀rọ̀ ní gbangba: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń tijú láti sọ̀rọ̀ nípa ìsoríkọ́. Jẹ́ kí wọ́n mọ̀ pé ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ àti pé o wà níbẹ̀ láti fetí sí i.
• Dábàá wíwá ìrànlọ́wọ́: Tí o bá rí olólùfẹ́ rẹ tí ó ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ sọ fún un pé kí ó lọ rí dókítà.
• Ṣọ́ra nípa ewu ìpara-ẹni: Tí olólùfẹ́ rẹ bá sọ̀rọ̀ nípa ikú, pé ìgbésí ayé kò ní ìtumọ̀, tàbí tí ó bá fi hàn pé ó fẹ́ pa ara rẹ̀, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o mú un lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) . O tún lè pe nọ́mbà ìrànlọ́wọ́ ìlera ọpọlọ orílẹ̀-èdè 1926.
• Dúró sí ìbáṣepọ̀:Máa wò wọ́n déédéé nípa pípè wọ́n tàbí fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ sí wọn. Kódà bí wọ́n bá sọ pé àwọn kò lè wá, ẹ jọ máa sọ̀rọ̀ nípa bí a ṣe lè jọ jáde.
• Ronú nípa ara rẹ pẹ̀lú: Gbígbé pẹ̀lú ẹnìkan tí ó ní ìbànújẹ́ lè máa kó ìdààmú bá ọ pẹ̀lú. Ronú nípa ìlera ọpọlọ rẹ pẹ̀lú. Sinmi díẹ̀.