Ṣé ọmọ rẹ fẹ́ràn láti jẹun pẹ̀lú ọwọ́ rẹ̀? Àwọn oúnjẹ ìka láti A sí Z!

Bí ọmọ rẹ kékeré ṣe ń dàgbà, àwọn nǹkan tuntun ni a máa ń fi kún oúnjẹ rẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ohun tuntun kan ni jíjẹ oúnjẹ fúnra rẹ̀. Èyí ni ohun tí wọ́n fẹ́ràn láti ṣe. Wọ́n fẹ́ràn láti ṣe àwárí àwọn adùn tuntun àti àwọn ọ̀nà tuntun láti jẹ oúnjẹ. Nítorí náà, lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa oúnjẹ ìka, tàbí oúnjẹ tí o lè fún ọmọ rẹ nípa dídi ọwọ́ mú.

Kí ni àwọn oúnjẹ ìka wọ̀nyí? Ní ṣókí...

Oúnjẹ ìka, gẹ́gẹ́ bí orúkọ rẹ̀ ṣe fi hàn, jẹ́ oúnjẹ tí a gé tàbí tí a sè kí ọmọ rẹ lè fi ìka ọwọ́ rẹ̀ jẹ ẹ́. Àwọn wọ̀nyí sábà máa ń jẹ́ ní àwọn ègé kéékèèké, tí a wọ̀n fún ọmọ rẹ láti tètè gbé. Ọ̀nà yìí wúlò gan-an nígbà tí àwọn ọmọ ọwọ́ bá bẹ̀rẹ̀ sí í jẹun fúnra wọn. Fojú inú wo ayọ̀ tí wọ́n máa ní nígbà tí wọ́n bá gbé ègé karọọti, èpà, tàbí ègé búrẹ́dì kan tí wọ́n sì jẹ ẹ́ fúnra wọn!

Àkókò wo ló dára jù láti bẹ̀rẹ̀ oúnjẹ ìka fún ọmọ?

Ìbéèrè yìí ni ọ̀pọ̀ ìyá ní. Láti sọ ní pàtó, ó ṣòro láti sọ ọjọ́ orí pàtó tí àwọn ọmọ ọwọ́ gbọ́dọ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ oúnjẹ ìka. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọmọ ọwọ́ ló ti ṣetán fún èyí láàrín oṣù mẹ́fà sí mẹ́sàn-án . Ṣùgbọ́n, ọjọ́ orí nìkan kò tó. Àwọn àmì wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ọmọ rẹ ti ṣetán fún àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Ṣé o lè jókòó tààrà? Tí o bá lè jókòó tààrà láìsí ìrànlọ́wọ́, ìyẹn jẹ́ àmì rere. Jíjókòó tààrà nígbà tí o bá ń jẹun tún ṣe pàtàkì fún ààbò.
• Ṣé ìdarí orí dára? Ó yẹ kí o lè gbé orí rẹ sókè kí o sì yí i láti ẹ̀gbẹ́ kan sí òmíràn.
• Ṣé ọmọ rẹ ń wo oúnjẹ náà, ó sì ń na ọwọ́ rẹ̀ láti fọwọ́ kan án? Tí ọmọ rẹ bá wò ó pẹ̀lú ìfẹ́ sí i, tí ó sì na ọwọ́ rẹ̀ láti fọwọ́ kan oúnjẹ náà nígbà tí o ń fún un ní oúnjẹ, ó túmọ̀ sí pé ó ti ṣetán.
• Ṣé o ti ń mọ́ra láti fi ìka ọwọ́ rẹ gbá àwọn nǹkan kéékèèké mú? A ń pè é ní “pincer grap” tó ń dàgbàsókè. Èyí túmọ̀ sí pé o lè fi ìka ọwọ́ àti ìka ọwọ́ rẹ gbá àwọn nǹkan kéékèèké mú. Ní àkọ́kọ́, o lè fi gbogbo ọwọ́ rẹ gbá wọn mú, lẹ́yìn náà, o máa ń lo ìka ọwọ́ rẹ díẹ̀díẹ̀.
• Ṣé ọmọ náà lè di oúnjẹ mú ní ẹnu rẹ̀ kí ó sì gbé e mì? Ọmọ náà gbọ́dọ̀ lè di oúnjẹ náà mú ní ẹnu rẹ̀, jẹ ẹ́, kí ó sì gbé e mì. Ó yẹ kí a dín agbára ìfàmọ́ra ahọ́n kù.

Rántí pé kìí ṣe gbogbo àwọn ọmọ ọwọ́ ló rí bákan náà. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọmọ ọwọ́ kan ti ṣetán fún àwọn nǹkan wọ̀nyí ní ìṣáájú díẹ̀, àwọn mìíràn lè gba àkókò díẹ̀. Ṣe sùúrù, kíyèsí àwọn àmì ọmọ rẹ, kí o sì bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò yìí.

Àwọn àǹfààní wo ló wà nínú fífúnni ní oúnjẹ ìka?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ló wà nínú fífún ọmọ ní oúnjẹ ìka. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

• Àwọn ọgbọ́n ìṣiṣẹ́ ara máa ń dàgbà: Nígbà tí ọmọ ọwọ́ bá fi ọwọ́ gbé oúnjẹ, tí ó sì fi sí ẹnu rẹ̀, ọwọ́ àti ojú rẹ̀ máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa. Àwọn iṣan ara tó wà ní ìka ọwọ́ rẹ̀ náà máa ń lágbára sí i, èyí sì máa ń mú kí ìfọwọ́sowọ́pọ̀ tó wà lókè yìí lágbára sí i.
• Ó mọ bí a ṣe ń jẹun fúnra rẹ̀: Ọmọ náà kọ́ bí a ṣe ń ṣàkóso oúnjẹ rẹ̀. Ó máa ń pinnu iye oúnjẹ tí ó yẹ kí ó jẹ àti bí ó ṣe máa yára jẹun, èyí sì máa ń jẹ́ kí ó ní èrò rere nípa oúnjẹ.
• Ṣíṣàwárí onírúurú oúnjẹ: Tí o bá fọwọ́ kan oúnjẹ tí ó ní oríṣiríṣi àwọ̀, ìrísí, àti ìrísí, o máa ní ìrírí. Èyí tún lè dín oúnjẹ tí a ń jẹ kù .
• Jíjẹun: Jíjẹun oúnjẹ onírọ̀rùn máa ń fún àwọn iṣan ẹnu àti àgbọ̀n ọmọ lágbára. Èyí ń ran lọ́wọ́ lọ́nà tí kò ṣe tààrà láti mú kí àwọn ènìyàn lè sọ̀rọ̀ dáadáa .
• Àkókò oúnjẹ di ìrírí ayọ̀: Àwọn ọmọ ọwọ́ fẹ́ràn àkókò oúnjẹ nítorí wọ́n lè fún ara wọn ní oúnjẹ. Èyí jẹ́ òmìnira ńlá fún àwọn ìyá pẹ̀lú.

Àwọn oúnjẹ ìka ọwọ́ tó dára wo ló yẹ kí a fún àwọn ọmọ ọwọ́?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo oúnjẹ ìka tí ó dára fún àwọn ọmọ ọwọ́ láti jẹ. Ohun pàtàkì ni pé oúnjẹ náà yẹ kí ó jẹ́ èyí tí ó rọ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí àwọn èèmọ́ ọmọ náà pàápàá lè jẹ ẹ́. Bákan náà, ó yẹ kí ó jẹ́ àwọn ègé kéékèèké, tí a lè tọ́jú kí ó má ​​baà fa ìfúnpá.

Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nìyí:

• Àwọn ẹfọ tí a sè dáadáa:
• Karooti (ge si igi, ki a si sè daradara)
• Ewa (a sè ninu awọn eso, a ge wọn si meji)
• Poteto, poteto dídùn (sísè dáadáa, gé e sí àwọn ègé kéékèèké)
• Cauliflower, broccoli (a ya sọtọ sí àwọn ododo, a sè dáadáa)
• Èso rírọ̀:
• Ọ̀gẹ̀dẹ̀ tó pọn (gé sí àwọn ègé kéékèèké tàbí kí o fún un ní ègé gígùn)
• Mángò, páàpíà (pípẹ́, àwọn ègé kéékèèké)
• Àfókádò tó pọn (tí a gé sí wẹ́wẹ́)
• Ẹ̀gẹ́ (a yọ irúgbìn kúrò, a gé e sí àwọn ègé kéékèèké)
• Osan pẹlu oje, eso ajara pẹlu oje (yọ peeli ati irugbin kuro, ge si awọn ege kekere - a gbọdọ ge eso ajara si awọn idamẹrin lati dena ki o ma di ).
• Àwọn ọkà:
• Pásítà tí a sè dáadáa (àwọn ìrísí kékeré, fún àpẹẹrẹ makaroni)
• Búrẹ́dì (a yọ ìdọ̀tí kúrò, a gé e sí igi, a sì dín in. O tún lè fi bọ́tà díẹ̀ sí i)
• Àwọn ìpẹja fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ (iyọ̀ díẹ̀)
• Indihoppa, pittu (awọn ege kekere)
• Púrọ́tínì:
• Ẹyin tí a sè ní àwọ̀ líle (àti ẹyin àti funfun, tí a gé sí àwọn ègé kéékèèké)
• Adie ti a se daradara (ge ge, awọn ege kekere)
• Ẹja tí a sè dáadáa (a yọ egungun kúrò, a yọ àwọn ègé kéékèèké)
• Àwọn lẹ́ńtì àti ẹ̀gẹ́ tí a ti sè (a lè sè dáadáa kí a sì lọ̀ ọ́)
• Tofu (awọn ege rirọ, awọn ege kekere)
• Wàràkàsí rírọ̀ (gé sí àwọn kúbù kékeré)

Báwo ni a ṣe ń se àwọn oúnjẹ wọ̀nyí? Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nìyí.

• Igi Karọọti: Mu karọọti kan ki o si ge e si awọn igi gigun ti o to iwọn ika ọmọ. Lẹhinna se e ninu omi titi yoo fi rọ to lati fọ nigbati a ba fun ni laarin awọn ika ọwọ rẹ.
• Àwọn ẹ̀gẹ́ avocado: Mú avocado tó ti pọ́n kí o sì gé e sí wẹ́wẹ́. Gé àwọn ẹ̀gẹ́ náà sí wẹ́wẹ́ tó nípọn kí ó lè rọrùn fún ọmọ náà láti di mú.
• Àwọn ìṣù búrẹ́dì tí a ti sè: Mú ègé búrẹ́dì kan, yọ àwọn etí rẹ̀ kúrò, kí o sì gé e sí àwọn igi gígùn. Yàn án díẹ̀díẹ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí ó gbẹ jù.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ:Lo iyọ̀ àti sùgà díẹ̀ bí ó ti ṣeé ṣe tó nígbà tí o bá ń se oúnjẹ. Nítorí pé ìtọ́wò ọmọ rẹ ṣì ń dàgbàsókè, ó dára jù láti mú wọn mọ́ àwọn adùn àdánidá, tí kò ní ata.

Àwọn nǹkan wo ló yẹ kí o kíyèsára gidigidi nígbà tí o bá ń gbé oúnjẹ yìí kalẹ̀?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ló wà nínú fífún oúnjẹ ìka ní oúnjẹ, a tún gbọ́dọ̀ gbé ààbò yẹ̀ wò. Ewu fífọ́ wà nígbà tí àwọn ọmọ kékeré bá jẹ oúnjẹ ìka. Nítorí náà, ẹ kíyèsí àwọn kókó wọ̀nyí:

• Máa tọ́jú ọmọ rẹ nígbà gbogbo: Ó yẹ kí o wà níbẹ̀ nígbà tí ọmọ rẹ bá ń jẹun. Má ṣe fi ọmọ rẹ sílẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ nìkan. Kódà ìṣẹ́jú-àáyá díẹ̀ nínú ìrìn lè léwu.
• Jẹ́ kí ọmọ rẹ jókòó dáadáa: Nígbà tí o bá ń fún ọmọ ní oúnjẹ , gbé ọmọ rẹ sí ipò tí ó dúró ṣánṣán, lórí àga tàbí lórí itan rẹ. Má ṣe fún ọmọ ní oúnjẹ nígbà tí o bá ń rìn tàbí tí o bá ń ṣeré.
• Yẹra fún àwọn oúnjẹ tí ó lè fa ìfúnpọ̀:
• Àwọn èso kéékèèké bí èso àjàrà àti ṣẹ́rí (a gbọ́dọ̀ gé wọn sí mẹ́rin)
• Àwọn èso (bíi gbogbo cashew, ẹ̀pà)
• Ṣe agbado
• Àwọn suwiti líle, ìjẹun
• Àwọn oúnjẹ onígun mẹ́rin bíi hot dogs (sosages) (tí o bá ń ta wọ́n, gé wọn sí mẹ́rin, lẹ́yìn náà sí àwọn ègé kéékèèké)
• Àwọn ẹfọ́ líle tí a kò sè (bí igi karọọti tí a kò sè)
• Àwọn ègé ẹran ńláńlá
• Mọ iyatọ laarin Gagging ati Choking:
• Fífi ẹnu gbóná: Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún àwọn ọmọ ọwọ́. Tí oúnjẹ bá ti dé ẹ̀yìn ẹnu wọn, ọmọ náà á máa mí, nígbà míìrán á máa bì díẹ̀, á sì gbìyànjú láti gba oúnjẹ náà padà. Ní àkókò yìí, ọmọ náà á máa dún (ikọ́, kíkan), ojú lè yípadà pupa, ojú náà á sì máa gbọ̀n. Èyí jẹ́ ọ̀nà ààbò fún ọmọ náà. Má ṣe dààmú nípa rẹ̀ ní àkókò yìí, jẹ́ kí ọmọ náà tọ́jú rẹ̀ fúnra rẹ̀.
• Ìfúnpọ̀: Èyí ni ipò tó léwu jùlọ. Níbí, ọmọ náà ń mí ẹ̀mí. Ọmọ náà kò lè pariwo, sọ̀rọ̀, sọkún, tàbí gbéra. Ojú rẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í yípadà sí àwọ̀ ewé. Èyí jẹ́ pàjáwìrì! O ní láti gbé ìgbésẹ̀ kíákíá. Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa ìtọ́jú ìtọ́jú àkọ́kọ́ fún fífọwọ́ pa. (A ó sọ̀rọ̀ nípa èyí nínú àpilẹ̀kọ mìíràn.)

Bawo ni a ṣe le ṣafihan ounjẹ ika si ọmọ ikoko?

Ó dára, nísinsìnyí o ti mọ ohun tí o lè fúnni àti bí o ṣe lè ṣọ́ra. Nísinsìnyí, ẹ jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò oúnjẹ ìka yìí.

• Bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀: Má ṣe fúnni ní oúnjẹ púpọ̀ jù lẹ́ẹ̀kan náà. Ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ tuntun kan lẹ́ẹ̀kan náà . Fúnni ní oúnjẹ yẹn fún ọjọ́ mẹ́ta sí mẹ́rin. Lẹ́yìn náà, o lè mọ àwọn ohun tí ó lè fa àléjì.
• Pese oniruuru: Fi ọmọ rẹ han awọn ounjẹ ti o ni awọn itọwo, awọ, ati awọn ohun elo oriṣiriṣi nipa fifi awọn ounjẹ tuntun kun diẹdiẹ.
• Jẹ́ kí ọmọ rẹ máa tọ́jú rẹ̀: Jẹ́ kí ọmọ rẹ yan oúnjẹ tí ó wù ú, kí o sì jẹ́ kí ó jẹ tó bí ó ṣe fẹ́. Má ṣe fipá mú un láti jẹun. Wọn kò ní jẹun tí ebi kò bá pa á.
• Ó dára láti da oúnjẹ díẹ̀ sílẹ̀ níbí àti níbẹ̀! Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún àwọn ọmọ ọwọ́ láti máa bàjẹ́ díẹ̀ nígbà tí wọ́n bá jẹun. Oúnjẹ máa ń jábọ́ sílẹ̀, ó sì máa ń wọ ara wọn. Ó jẹ́ ara ìrírí náà. Jẹ́ kí àyíká rọrùn láti mọ́. (Fún àpẹẹrẹ, fi ìwé ìròyìn tàbí ike sí abẹ́ àga ọmọ náà).
• Má ṣe àníyàn nípa ìwọ̀n oúnjẹ: Ní ìbẹ̀rẹ̀, àwọn ọmọ ọwọ́ sábà máa ń gbìyànjú oúnjẹ ìka ju kí wọ́n fi wọ́n kún ikùn wọn lọ. Orísun oúnjẹ pàtàkì wọn ṣì ni wàrà ọmú tàbí fọ́ọ̀mù. Oúnjẹ ìka jẹ́ àfikún lásán.

Báwo ni a ṣe lè mú kí àkókò oúnjẹ jẹ́ ìrírí ayọ̀?

Àkókò oúnjẹ yẹ kí ó jẹ́ ìrírí ayọ̀ àti ìtura fún ìwọ àti ọmọ rẹ.

• Dá àyíká rere sílẹ̀: Má ṣe ṣàníyàn nígbà tí o bá ń jẹun. Jẹ́ kí ara rẹ balẹ̀ kí o sì láyọ̀.
• Jẹun pẹ̀lú ìdílé rẹ: Tí ó bá ṣeé ṣe, fi ọmọ rẹ sí orí tábìlì ìdílé. Tí wọ́n bá rí ọ tí o ń jẹun, wọn yóò nífẹ̀ẹ́ sí jíjẹun pẹ̀lú.
• Yẹra fún fífipá múni: Tí ọmọ rẹ kò bá fẹ́ jẹun, má ṣe fipá mú un ní àkókò yẹn. Gbìyànjú lẹ́ẹ̀kan sí i nígbà tó bá yá.
• Ìyìn: Nígbà tí ọmọ rẹ bá jẹ ohun tuntun tàbí tí ó bá gbìyànjú láti jẹun fúnra rẹ̀, fún un níṣìírí pẹ̀lú ẹ̀rín músẹ́ àti ọ̀rọ̀ rere.

Ṣé ó yẹ kí o ronú nípa àwọn ohun tí ara ń fẹ́ nígbà tí o bá ń ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ tuntun?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. O ní láti ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń mú oúnjẹ tuntun wá, pàápàá jùlọ oúnjẹ tí a mọ̀ pé ó jẹ́ ohun tí ó lè fa àléjì (fún àpẹẹrẹ ẹyin, àwọn oúnjẹ wàrà, ẹ̀pà, soy, àlìkámà, ẹja, ikarahun).

• Ṣe àgbékalẹ̀ ohun tí ó lè fa àléjì tuntun kan ní àkókò kan.
• Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìwọ̀n díẹ̀.
• Má ṣe fi oúnjẹ tuntun sílẹ̀ fún ọjọ́ díẹ̀.
• Ṣọ́ra fún àwọn àmì àléjì (fún àpẹẹrẹ, ìgbóná ara, ìgbóná ara, ìgbẹ́ gbuuru, ìṣòro èémí, wíwú ètè/ahọ́n).
• Tí o bá kíyèsí ìṣòro èyíkéyìí, wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
• Tí ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ bá ní àléjì oúnjẹ, ó dára láti bá dókítà sọ̀rọ̀ kí o tó fi oúnjẹ tuntun fún ọmọ rẹ.

Èló ni ọmọ ọwọ́ máa ń jẹ? Ṣé ó yẹ kí o ronú nípa iye tí ó ń jẹ?

Ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó ń kó ìdààmú bá ọ̀pọ̀ ìyá ni, “Ṣé ọmọ mi ń jẹun tó?” Ní ìbẹ̀rẹ̀ oúnjẹ ìka, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ bóyá ọmọ rẹ ń gbìyànjú oúnjẹ ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, ó ń mọ́ bí a ṣe ń fọwọ́ kan oúnjẹ, ó sì ń fi sí ẹnu ju bí ó ṣe ń jẹ lọ.

Rántí pé àwọn ọmọ ọwọ́ mọ ebi wọn. Wọ́n máa ń jẹun nígbà tí ebi bá ń pa wọ́n, wọ́n sì máa ń dáwọ́ dúró nígbà tí wọ́n bá yó. Ojúṣe rẹ ni láti pèsè oúnjẹ tó ní èròjà tó dáa, tó sì ní ààbò ní àkókò tó yẹ. Jẹ́ kí ọmọ rẹ pinnu iye oúnjẹ tó yẹ kó jẹ.

Bí àkókò ti ń lọ, iye oúnjẹ tí ọmọ rẹ ń jẹ yóò máa pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe fipá mú un.

Ifiranṣẹ Mu-Ile kan ni Akopọ

Nítorí náà, oúnjẹ ìka jẹ́ àmì pàtàkì àti pàtàkì nínú ìdàgbàsókè ọmọ rẹ. Wọ́n fún ọmọ rẹ ní àǹfààní ńlá láti jẹun fúnra rẹ̀, gbìyànjú àwọn nǹkan tuntun, àti láti mú kí òye rẹ̀ dàgbà.

Ni kukuru, awọn nkan lati ranti ni:

• Ọmọ kékeréBẹ̀rẹ̀ oúnjẹ ìka nígbà tí àwọn àmì tí a ti ṣetán bá hàn.
• Se ounjẹ ni awọn ege kekere ti o rọ .
• Máa kíyèsí ewu fífún ọmọ ní ìfúnpá nígbà gbogbo, kí o sì máa tọ́jú rẹ̀.
• Mọ ìyàtọ̀ tó wà láàrín ìfọ́ra àti ìfọ́ra .
• Ṣe afihan ounjẹ oriṣiriṣi , ṣugbọn ọkan ni akoko kan.
• Ṣọ́ra nípa àwọn àléjì .
• Jẹ́ kí àkókò oúnjẹ jẹ́ ìrírí ayọ̀ àti ìtura .
• Má ṣe àníyàn nípa iye oúnjẹ tí ó yẹ kí o jẹ , jẹ́ kí ọmọ náà jẹun ní ìwọ̀n tí ó yẹ kí ó jẹ.

Tí o bá ní ìbéèrè míràn nípa èyí, o lè béèrè lọ́wọ́ dókítà ìdílé rẹ tàbí dókítà ọmọdé. Gbogbo ọmọ yàtọ̀ síra, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti wá ọ̀nà tó dára jùlọ fún ọmọ rẹ. Nítorí náà, bẹ̀rẹ̀ ìrìnàjò tuntun yìí pẹ̀lú ọmọ rẹ kékeré pẹ̀lú ayọ̀!

` oúnjẹ ìka ọwọ́, oúnjẹ ọmọdé, oúnjẹ ọmọdé, oúnjẹ ìka ọwọ́, oúnjẹ líle, oúnjẹ ọmọdé, fífún ní ìfúnpá, fífẹ́ ẹnu