Óò, ìrora ẹ̀gún kan tí ó bá dì mọ́ ara rẹ! Kódà ohun kékeré kan lè máa múni bínú nígbà míì, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Àwọn ẹ̀gún wọ̀nyí lè jẹ́ igi, dígí, irin kékeré, tàbí ike. Àwọn wọ̀nyí máa ń dì mọ́ ara wa, wọ́n sì máa ń fa ìrora. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn ọmọdé nígbà gbogbo. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tí a ó ṣe tí ẹ̀gún kan bá dì mọ́ ara rẹ, àti bí a ṣe lè yọ ọ́ kúrò pẹ̀lú ìṣọ́ra. Kò sí ohun tí a ó máa ṣàníyàn nípa rẹ̀, ó rọrùn gan-an tí a bá ṣe é dáadáa.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Kí ni àwọn àmì àrùn ẹ̀gún?

Wò ó, nígbà tí ẹ̀gún bá dì ọ́ ní ẹ̀gbẹ́, èyí ni ohun tí ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀:

Wọ́n lè dàbí àwọn àmì kékeré tàbí àwọn ìlà lórí awọ ara. Wọ́n sábà máa ń rí wọn lórí apá tàbí ẹsẹ̀.
Ó dà bíi pé ohun kan ti dì mọ́ ara , tàbí bí ẹni pé ohun kan ń gún un.
Ibi tí ìfúngun náà bá ti ń dunni ni ó máa ń dunni. Nígbà míìrán, ìrora náà máa ń burú sí i tí a bá di í mú díẹ̀.

Ṣùgbọ́n tí àwọn ìwúwo náà bá kéré gan-an, tí ó wà lókè awọ ara, tí kò sì ní ìrora púpọ̀, o kò nílò láti yọ wọ́n kúrò. Wọ́n á jáde fúnra wọn ní ọjọ́ díẹ̀. Ohun tí o nílò láti ṣe ni láti pa ibi náà mọ́ kí o sì máa ṣọ́ra fún àwọn àmì àkóràn. Èyí túmọ̀ sí wíwo pupa, wíwú, àti ìwú.

Ṣùgbọ́n tí ohun ìfọ́ náà bá jinlẹ̀ díẹ̀ tí ó sì ń dunni púpọ̀, ó dára jù láti yọ ọ́ kúrò ní kété tí o bá rí i.

Lẹ́yìn náà, àǹfààní àwọn kòkòrò àrùn yóò dínkù láti wọ inú rẹ̀ kí ó sì fa àkóràn, ó sì tún rọrùn láti yọ kúrò kí awọ ara tó hù ní àyíká rẹ̀. Ronú ná, nígbà míì a lè wọ inú ẹ̀gún láìmọ̀, kí a sì dúró níbẹ̀ fún ọjọ́ mélòó kan. Nígbà náà ni ìṣòro náà yóò pọ̀ sí i.

Báwo lo ṣe lè yọ ẹ̀gún yìí kúrò dáadáa?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo bí a ṣe lè yọ ohun tí ó ń fa àrùn yìí kúrò dáadáa àti dáadáa. Tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí: 1. Ìmọ́tótó ló kọ́kọ́: Àkọ́kọ́, fi ọṣẹ àti omi gbígbóná fọ ọwọ́ rẹ àti ibi tí ó ń fa àrùn náà dáadáa. Èyí ṣe pàtàkì gan-an , nítorí bí bẹ́ẹ̀ kọ́, kòkòrò àrùn lè wọ inú ọgbẹ́ náà kí ó sì kó àrùn náà bá ọgbẹ́ náà. 2. Wo ohun tí ó ń fa àrùn náà dáadáa: Lẹ́yìn náà, wo ibi tí ó ń fa àrùn náà dáadáa. Tí ohun tí ó ń fa àrùn náà bá kéré gan-an, ó lè má hàn lójú rárá. Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, o lè lo gíláàsì amúlétutù . Tí o bá wò ó, o lè rí ìrísí ohun tí ó ń fa àrùn náà àti ẹ̀gbẹ́ wo ló wọ̀ ọ́. 3. Múra ohun èlò náà sílẹ̀ (pa àwọn kòkòrò àrùn náà!): Láti yọ ohun tí ó ń fa àrùn náà kúrò, a sábà máa ń nílò àwọn ohun tí a fi ń fa àrùn náà àti nígbà míìrán abẹ́rẹ́ . Kí o tó lo àwọn méjèèjì wọ̀nyí, o ní láti pa àwọn kòkòrò àrùn náà dáadáa. O lè ṣe èyí nípa fífi omi bíi ọtí mímu nù àwọn orí abẹ́rẹ́ méjèèjì, èyí tí o lè rà ní ilé ìtajà oògùn. Tí o kò bá ní ọtí mímu, fi omi gbígbóná bọ́ àwọn orí abẹ́rẹ́ méjèèjì fún ìṣẹ́jú kan kí o sì fi owú mímọ́ nù wọ́n. Èyí yóò rí i dájú pé kò sí àwọn kòkòrò àrùn mìíràn tó ń wọlé nígbà tí o bá yọ abẹ́rẹ́ náà kúrò. 4. Tí abẹ́rẹ́ náà bá jáde...:Tí igun kan nínú ẹ̀gún náà bá yọ jáde lára awọ ara, ó rọrùn. Fi àwọn ìwọ́ tí a ti fọ̀ mọ́ ara mú un dáadáa . Lẹ́yìn náà, fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ fà á jáde sí ibi tí ẹ̀gún náà ti wọlé, ìyẹn ni, ní igun tí ẹ̀gún náà ti dì mọ́ ara rẹ̀.

Pàtàkì: Má ṣe fa ara rẹ jù! Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè fọ́ ikarahun náà kí ó sì fa kí ègé kan dì mọ́ inú rẹ̀, èyí tó lè mú kí ó ṣòro láti yọ kúrò.

5. Tí ìfọ́ náà bá wà nínú awọ ara pátápátá...: Tí orí ìfọ́ náà kò bá hàn rárá, èyí tí ó túmọ̀ sí pé ìfọ́ náà wà nínú awọ ara pátápátá, mú abẹ́rẹ́ tí a ti sọ di aláìmọ́ kí o sì fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ gún awọ ara níbi tí ìfọ́ náà wà . Ṣe èyí títí ìfọ́ náà yóò fi jáde díẹ̀, tàbí títí tí o ó fi lè fi ìfọ́ náà dì í mú. Nígbà míì, o ní láti fi ìfọ́ awọ ara tín-tín kan tí ó wà lórí ìfọ́ náà yọ́ pẹ̀lú orí abẹ́rẹ́ náà títí tí o ó fi lè fi ìfọ́ náà dì í mú. O ní láti ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń ṣe èyí, kí o má baà pa ara rẹ lára. 6. Ṣàyẹ̀wò bóyá ó ti jáde pátápátá: Lẹ́yìn tí o bá ti yọ ìfọ́ náà kúrò, ṣàyẹ̀wò bóyá ó ti jáde pátápátá àti bóyá àwọn ègé kankan wà nínú rẹ̀. Tí ègé kékeré kan bá wà nínú rẹ̀, ìrora náà yóò padà wá, àkóràn sì lè ṣẹlẹ̀. 7. Fọ ara mọ́ lẹ́ẹ̀kan sí i: Lẹ́yìn tí a bá ti yọ ìfọ́ náà kúrò pátápátá, tún fi ọṣẹ àti omi gbígbóná fọ ibi náà lẹ́ẹ̀kan sí i láti jẹ́ kí ó mọ́. Tí ó bá pọndandan, o lè fi ìfọ́ kékeré kan sí i láti má baà wọ inú rẹ̀.

Nígbà tí a bá ń yọ ẹ̀gún kúrò lára ọmọ kékeré kan...

Tí o bá ń ṣe èyí sí ọmọ kékeré kan, ó lè máa bẹ̀rù díẹ̀ kí ó sì sunkún. Ní àkókò yẹn , fífi nǹkan mìíràn dí i lọ́wọ́ lè ràn án lọ́wọ́ púpọ̀. Bóyá kí o fi àwòrán ayanfẹ́ rẹ̀ sí orí rẹ̀, tàbí kí o kọ orin ayanfẹ́ rẹ̀, tàbí kí o sọ ìtàn kan fún un. Lẹ́yìn náà, yóò gbàgbé ìrora náà fún ìgbà díẹ̀, ìwọ yóò sì lè ṣe iṣẹ́ náà ní irọ̀rùn. Kò yẹ kí o bẹ̀rù, ṣùgbọ́n ṣe iṣẹ́ náà ní ìrọ̀rùn.

Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ rí dókítà tí ẹ̀gún bá gbá ọ?

Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo awọn abawọn ni a le yọ kuro ni ile. Nigba miiran, o nilo lati lọ si dokita. Awọn wọnyi ni diẹ ninu awọn ọran:

Tí o bá rí i pé okùn náà jinlẹ̀ gan-an, tàbí tí o kò bá lè yọ ọ́ jáde láìka bí o ṣe gbìyànjú tó, má ṣe gbìyànjú láti fipá mú un jáde , nítorí pé èyí lè tì í síwájú sí i kí ó sì fa ìpalára .
Tí èèkàn náà bá dì mọ́ abẹ́ ìṣó, bíi èékánná tàbí ìka ẹsẹ̀, tí o kò sì lè yọ ọ́ jáde, o lè ba ìṣó náà jẹ́ nípa gbígbìyànjú láti yọ ọ́ kúrò.
Tí ẹ̀jẹ̀ bá ń dà ní ibi tí ó ti ń ṣẹ̀jẹ̀ púpọ̀ àti nígbà gbogbo . Díẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀, ṣùgbọ́n tí ó bá ń ṣẹ̀jẹ̀ fún ìgbà pípẹ́, ó dára jù láti lọ rí dókítà.
Tí awọ ara tó yí i ká bá fi àmì àkóràn hàn. Èyí túmọ̀ sí wípé ibi náà pupa, ó wú, ó gbóná díẹ̀díẹ̀, tàbí kí ó gbóná díẹ̀díẹ̀.Tí ìfun bá ń jáde, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì gba oògùn ní àwọn àkókò bí èyí.
Tí ẹ̀gún bá ti ta ọmọ rẹ, ó ṣeé ṣe kí wọ́n má tíì gba àjẹ́sára wọn, pàápàá jùlọ àjẹ́sára tetanus . Àwọn ègún kan (pàápàá jùlọ igi àtijọ́ àti irin tó ti gbó) lè ní àwọn kòkòrò àrùn tetanus. Nítorí náà, ó dára láti bá dókítà sọ̀rọ̀ fún ìmọ̀ràn.
Tí ẹ̀gún náà bá dì mọ́ ojú tàbí ní ibi mìíràn tó ṣe pàtàkì.

Nínú irú ipò báyìí, ohun tó dára jùlọ láti ṣe ni láti lọ rí dókítà dípò kí o dán an wò fúnra rẹ.

Kí lo lè ṣe láti dènà ooru tó ń gbóná?

Wọ́n ní, “Ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ.” Nítorí náà, àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti dènà ìfúnpá. Ó dára láti ṣọ́ra nípa èyí, pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn ọmọ kékeré:

Dènà àwọn ọmọdé láti má fi ọwọ́ wọn pa tàbí fi ọwọ́ wọn pa àwọn nǹkan tí a fi igi ṣe, bí àwọn nǹkan ìṣeré ọgbà, tábìlì onígi, bẹ́ńṣì, àti àwọn ilẹ̀ onígi àtijọ́ bíi ọgbà. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè fa kí àwọn ègé gígúnlẹ̀ máa lẹ̀ mọ́ ọwọ́ wọn.
Kọ́ àwọn ọmọ rẹ láti wọ bàtà tàbí bàtà nígbàkúgbà tí ó bá ṣeé ṣe nígbà tí wọ́n bá ń rìn lórí pákó onígi, ibi tí wọ́n ń rìn lórí pákó, èbúté, tàbí nínú omi pàápàá. Ó léwu láti rìn láìsí bàtà ní àwọn agbègbè wọ̀nyí.
Tí o bá rí àwọn ègé dígí tí ó ti fọ́ ní ilẹ̀ nílé tàbí níbòmíràn, kìlọ̀ fún àwọn ọmọ rẹ pé kí wọ́n má ṣe rìn kiri láìsí bàtà . Ó yẹ kí o tún yọ wọ́n kúrò pẹ̀lú ìṣọ́ra.
Sọ fún àwọn ọmọdé pé kí wọ́n ṣọ́ra nígbà tí wọ́n bá ń rìn tàbí tí wọ́n bá ń ṣeré nítòsí àwọn igi ẹlẹ́gùn-ún àti igi ẹlẹ́gùn-ún (fún àpẹẹrẹ, àwọn igi rósì, bougainvillea). Irú àwọn ẹ̀gún bẹ́ẹ̀ lè wọ inú aṣọ tàbí kí wọ́n gún wọn ní tààràtà.

Tí o bá ronú nípa àwọn nǹkan kéékèèké wọ̀nyí, o lè ṣe púpọ̀ láti dènà àwọn ìfọ́ irun.

Nitorinaa, awọn nkan ikẹhin diẹ lati ranti

Kí ẹ̀gún gún ẹnikẹ́ni lè ṣẹlẹ̀ sí. Ní àkókò yẹn:

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí a má bẹ̀rù tàbí kí a má ṣàníyàn.

Ẹgún kékeré kan lè yọ fúnra rẹ kúrò, gẹ́gẹ́ bí a ti jíròrò. Ṣùgbọ́n tí ó bá dàbí ẹni pé ó le, tí ó bá jìn, tàbí tí àmì àkóràn bá wà, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà dájúdájú . Má ṣe fi í sílẹ̀. A tún sọ̀rọ̀ nípa bí a ṣe lè dènà àwọn nǹkan wọ̀nyí láti ṣẹlẹ̀ sí àwọn ọmọdé. Máa tọ́jú àwọn nǹkan wọ̀nyẹn pẹ̀lú. Máa wà ní mímọ́ nígbà gbogbo, tí nǹkan bá sì ṣẹlẹ̀, gba ìtọ́jú kíákíá. Nígbà náà ìwọ àti ìdílé rẹ lè yẹra fún àwọn ìṣòro kéékèèké wọ̀nyí láìsí ìṣòro ńlá kankan. Máa ní ìlera!