Ṣé ọmọ rẹ kékeré kò sùn dáadáa ní alẹ́? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa oorun ọmọdé!

Ọmọ kékeré rẹ ti dàgbà díẹ̀ báyìí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bóyá ọjọ́ jíjí ní gbogbo wákàtí kan tàbí méjì ní alẹ́ láti béèrè fún wàrà ti parí. Ṣùgbọ́n... ṣé ó ṣì jẹ́ ìpèníjà ńlá fún ọ láti jẹ́ kí ó sùn ní alẹ́? Ó, ó ń bí òbí nínú gan-an láti má sùn dáadáa ní alẹ́! Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú, èyí kì í ṣe ìṣòro rẹ nìkan. Ọ̀pọ̀ òbí ló ń dojú kọ onírúurú ìṣòro pẹ̀lú oorun àwọn ọmọ wọn ní ọjọ́ orí yìí, ìyẹn ni pé, ní nǹkan bí ọmọ ọdún kan ààbọ̀ sí méjì. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tí a lè ṣe láti fún àwọn ọmọ burúkú wọ̀nyí ní oorun dídùn àti alẹ́ rere.

Kí ló dé tí ìrísí oorun àwọn ọmọ ọwọ́ fi máa ń yípadà ní ọjọ́ orí yìí?

O lè rántí bí ọmọ rẹ ṣe máa ń sùn fún wákàtí mélòó kan nígbà tí ó wà ní ọmọ ọwọ́. Ṣùgbọ́n nísinsìnyí ọmọ rẹ kékeré ti dàgbà díẹ̀. Ayé rẹ̀ ti pọ̀ sí i. Nítorí náà, àwọn nǹkan tí ó ní ipa lórí oorun náà máa ń yípadà pẹ̀lú.

• Àníyàn Ìyàsọ́tọ̀: Ní ọjọ́ orí yìí, àwọn ọmọdé lè máa bẹ̀rù díẹ̀ láti jẹ́ kí wọ́n dá nìkan wà pẹ̀lú àwọn òbí wọn . Nígbà tí wọ́n bá sùn nìkan ní alẹ́, wọ́n lè máa ṣe kàyéfì pé, "Níbo ni Màmá lọ?"
• Dídàgbàsókè òmìnira àti ìfẹ́ ọkàn: Ọmọ rẹ kékeré ti ń rìn, ń sáré, àti ń ṣeré fúnra rẹ̀ báyìí. Wọ́n ní ìfẹ́ ọkàn gidigidi nípa ayé. Nítorí náà, dípò kí wọ́n sùn, wọ́n fẹ́ ṣeré àti ṣe àwárí àwọn nǹkan tuntun. O lè rò pé, "Mo nílò láti ṣeré díẹ̀ sí i."
• Ìdàgbàsókè ọpọlọ àti ìbẹ̀rù: Ní àkókò yìí, wọ́n bẹ̀rẹ̀ sí í ronú nípa àwọn nǹkan ní ọkàn wọn. Wọ́n lè máa bẹ̀rù òkùnkùn, tàbí kí ohun ìṣeré kan nínú yàrá náà yàtọ̀ síra ní alẹ́. Wọ́n tilẹ̀ lè sọ pé, "Ìyá, ẹnìkan wà lẹ́yìn àpótí yẹn."
• Dídánwò ààlà: Àwọn ọmọ kékeré mọ̀ dáadáa nípa dídán wa wò. Wọ́n máa ń gbìyànjú láti dá àkókò ìsinmi dúró nípa ṣíṣe àwọn ìbéèrè bíi "Sọ ìtàn kan sí i fún mi," "Mo nílò omi díẹ̀," àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
• Àyípadà nínú oorun ọ̀sán: Àwọn ọmọdé kan ní ọjọ́ orí yìí kò ní sùn ju ẹyọ kan lọ ní ọjọ́ kan, tàbí kí wọ́n má sùn díẹ̀. Àwọn àyípadà wọ̀nyí tún lè ní ipa lórí oorun alẹ́.
• Ìrora àti àìlera bí wọ́n ṣe ń ṣẹ́ eyín: Àwọn ọmọ ọwọ́ kan ní ọjọ́ orí yìí lè jí ní alẹ́ nítorí ìrora àti àìlera bí wọ́n ṣe ń ṣẹ́ eyín.

Kí nìdí tí oorun tó dára fi ṣe pàtàkì fún àwọn ọmọdé?

Orun kìí ṣe nípa pípa ojú nìkan, ó ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ara àti ti ọpọlọ ọmọ.

Gẹ́gẹ́ bí oúnjẹ àti ohun mímu, oorun dídùn ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ara ọmọ.

• Fún ìdàgbàsókè àti ìdàgbàsókè: Àwọn homonu ìdàgbàsókè nínú àwọn ọmọdé máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà tí wọ́n bá ń sùn. Oòrùn tún ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọpọlọ.
• Fún ẹ̀kọ́ àti ìrántí: Àwọn nǹkan tí a kọ́ àti ìrírí tí a kọ́ ní ọ̀sán ni a kó pamọ́ sínú ọpọlọ, ìrántí sì máa ń dàgbàsókè nígbà tí ọmọ náà bá sùn dáadáa ní alẹ́.
• Fún ìwà rere àti ìmọ̀lára: Tí àwọn ọmọdé kò bá sùn tó, wọ́n lè má balẹ̀ rárá, kí wọ́n máa bínú, kí wọ́n sì máa sunkún. Tí wọ́n bá sùn dáadáa, wọ́n á láyọ̀, wọ́n á sì balẹ̀.
• Ó ń mú kí ètò ààbò ara lágbára síi: Orun tún ń mú kí ètò ààbò ara lágbára, èyí tí ó ń ran lọ́wọ́ láti dáàbò bo ara lọ́wọ́ àwọn àrùn.
• Ìbùkún fún gbogbo ìdílé: Tí ọmọ rẹ kékeré bá sùn dáadáa ní alẹ́, ìyá àti bàbá náà lè sùn láìsí ìṣòro. Nígbà náà ni gbogbo ìdílé yóò láyọ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Kí la lè ṣe láti ran àwọn ọmọ wa lọ́wọ́ láti máa sùn dáadáa?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo bí a ṣe lè mú kí àwọn ẹranko kéékèèké yìí sùn dáadáa. Èyí yóò gba sùúrù díẹ̀ àti ìdúróṣinṣin .

1. Àkókò oorun àti ìṣe déédéé

Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ . Gbìyànjú láti jẹ́ kí ọmọ rẹ sùn ní àkókò kan náà lójoojúmọ́. Bákan náà, ṣe àwọn nǹkan tí o máa ń ṣe kí o tó sùn ní ọ̀nà kan náà àti ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ kan náà lójoojúmọ́.

• Ìlànà Àkókò Ìsùn: Èyí yẹ kí ó gùn tó ìṣẹ́jú 20 sí 30. Yan ohun kan tí ó máa mú ọkàn balẹ̀ tí kò sì ní yọ ọ́ lẹ́nu.
• Wíwẹ̀ nínú omi gbígbóná: Èyí máa ń mú kí ara ọmọ náà dùn, ó sì máa ń múra sílẹ̀ fún oorun.
• Fífọ́ eyín: Ó dára láti gbin ìwà yìí láti ìgbà èwe.
• Ere idakẹ: Nkan bi ṣiṣe adojuru kekere kan tabi fifi awọn bulọọki pamọ. Awọn iboju bi TV, awọn foonu, ati awọn tabulẹti ko dara ni akoko yii. Imọlẹ lati wọn dinku iṣelọpọ melatonin, homonu kan ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun.
• Kíkà ìwé: Fífi ọmọ rẹ kékeré dì mọ́ra àti kíkà ìwé pẹ̀lú àwọn àwòrán ẹlẹ́wà jẹ́ ọ̀nà tó dára láti ran àwọn ọmọ lọ́wọ́ láti ní ìmọ̀ èdè wọn, láti ronú jinlẹ̀, àti láti mú kí àjọṣepọ̀ wọn lágbára sí i.
• Fífi ọwọ́ kan ara, fífọwọ́ kan ara, àti kíké pé kí ó dára ní alẹ́: Bá wọn sọ̀rọ̀ pẹ̀lú ìfẹ́, kí o sì kọrin díẹ̀ láti mú kí wọ́n sùn.

Fojú inú wò ó, ìyá Niluka máa ń mú ọmọbìnrin rẹ̀ ọmọ ọdún méjì, Doni, lọ sùn ní agogo mẹ́jọ alẹ́ ní gbogbo alẹ́ láti fi sùn. Ó kọ́kọ́ wẹ̀, lẹ́yìn náà ó máa ń fọ eyín rẹ̀, lẹ́yìn náà ó máa ń ka ìwé kan, lẹ́yìn náà ó máa ń kọrin díẹ̀díẹ̀. Nígbà tí ó bá ń ṣe irú nǹkan bẹ́ẹ̀ lójoojúmọ́, Doni á mọ̀ láìsí pé ó ti tó àkókò láti sùn. Ó máa ń mọ bí a ṣe ń sùn láìsí pé ó ń ju ara rẹ̀ sí orí ibùsùn bíi ti tẹ́lẹ̀.

Rántí: Ṣe ìṣe yìí ní ọ̀nà kan náà lójoojúmọ́. Má ṣe ṣe àwọn àyípadà ńlá, kódà ní ìparí ọ̀sẹ̀. Èyí yóò ran aago ara ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti bá ìṣe kan náà mu.

2. Ṣíṣẹ̀dá Ayika Oorun Ti o Ni Itunu

Àyíká oorun tó rọrùn fún ọmọ rẹ tún ní ipa pàtàkì lórí oorun.

• Ìparọ́rọ́: Jẹ́ kí ọmọ rẹ sùn sí ibi tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́ bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Òkùnkùn: Ó rọrùn láti sùn ní yàrá tí ó ṣókùnkùn gan-an. Tí ọmọ rẹ bá ń bẹ̀rù òkùnkùn, o lè lo ìmọ́lẹ̀ alẹ́ kékeré tí kò ní ìmọ́lẹ̀ púpọ̀ .
• Iwọn otutu to tọ: Yara naa ko yẹ ki o gbona tabi tutu pupọ. Pa a mọ ni iwọn otutu nibiti o ko ni lagun pupọ ati pe o ko ni rilara otutu.
• Ibùsùn tó ní ààbò: Tí ọmọ rẹ bá sùn sí orí ibùsùn, rí i dájú pé ó wà ní ààbò. Tí o bá wà lórí ibùsùn, lo ohun kan bíi ìrọ̀rí ibùsùn láti dènà kí ó má ​​baà jábọ́.
• Awọn aṣọ itunu:Àwọn aṣọ tí o wọ̀ láti sùn yẹ kí ó dàbí owú, kí ó máa gbóná ara, kí ó sì dùn mọ́ni.
• Ohun ìṣeré ayanfẹ́: Àwọn ọmọ ọwọ́ kan fẹ́ràn láti sùn pẹ̀lú béárì teddy ayanfẹ́ wọn, ọmọlangidi, tàbí aṣọ ìbora kékeré. Ó fún wọn ní ìmọ̀lára ààbò àti ìtùnú. Ṣùgbọ́n ó gbọ́dọ̀ wà ní ààbò àti láìsí ìpalára.

3. Awọn iṣẹ ọsan ati oorun sisun

Àwọn nǹkan tí ọmọdé máa ń ṣe ní ọ̀sán àti ní ọ̀sán náà máa ń nípa lórí oorun rẹ̀ ní alẹ́.

• Ìgbòkègbodò tó péye: Máa ṣeré dáadáa ní ọ̀sán, máa sáré kiri kí ara rẹ sì mọ́ ọn. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn dáadáa ní alẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, ṣíṣeré pẹ̀lú àwọn nǹkan ìṣeré ní àkókò tí ó fẹ́rẹ̀ tó àkókò ìsinmi kò dára.
• Orun oorun deedee: Paapaa ni ọjọ ori yii, oorun oorun jẹ pataki. Ṣugbọn fi opin si akoko ati akoko kan pato. Sun oorun pupọju lakoko ọsan tabi sisun pẹju ni alẹ le da oorun duro ni alẹ. Orun oorun deede jẹ nipa wakati 1-2.

4. Báwo ni a ṣe lè kọ́ wọn láti sùn fúnra wọn? (Kíkọ́ wọn láti sùn fúnra wọn)

Èyí jẹ́ ìpèníjà fún ọ̀pọ̀ ìyá. Tọ́ ọmọ rẹ sí ibùsùn ní kété tí ó bá ti rí oorun, ìyẹn ni, nígbà tí ojú rẹ̀ bá fẹ́rẹ̀ dí. Èyí sàn ju gbígbé ọmọ rẹ sí ibùsùn lẹ́yìn tí ó bá ti sùn pátápátá lọ.

• Kí ló dé tí èyí fi ṣe pàtàkì? Tí ọmọ ọwọ́ bá kọ́ bí a ṣe ń sùn fúnra rẹ̀, ó lè tún sùn fúnra rẹ̀ kódà bí ó tilẹ̀ jí ní àárín òru. Wọ́n lè tu ara wọn lára ​​kí wọ́n sì padà sùn láìsí wíwá ìyá wọn tàbí béèrè fún wàrà.
• Ó máa ṣòro ní àkọ́kọ́: Bẹ́ẹ̀ni, ní àkọ́kọ́ ọmọ náà lè sunkún kí ó sì tako ara rẹ̀. Ṣùgbọ́n o ní láti jẹ́ ẹni tí ó fara balẹ̀ kí o sì dúró ṣinṣin . Dúró nítòsí fún ìgbà díẹ̀, sọ̀rọ̀ pẹ̀lú ìfẹ́, kí o sì fi ọwọ́ pa á lẹ́yìn. Tí o bá ń ṣe èyí lójoojúmọ́, yóò máa mọ́ ọn díẹ̀díẹ̀.
• Má ṣe fi ọmọ rẹ sílẹ̀ ní orí ibùsùn. Èyí lè mú kí ó bẹ̀rù sí i. Tí ó bá pọndandan, wọlé lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, tù ú nínú, kí o sì gbìyànjú láti mú un padà sùn.

Kí Ni Ó Yẹ Kí A Ṣe Nípa Jíjí Alẹ́?

Èyí náà jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Àwọn ọmọ ọwọ́ lè jí ní alẹ́ fún onírúurú ìdí.

• Máa fara balẹ̀: Tí ẹ̀rù bá ń bà ọ́, ọmọ rẹ yóò túbọ̀ máa dààmú. Nítorí náà, fara balẹ̀ kí o sì rí i.
• Ṣe ohun tó bá yẹ nìkan: fún ọmọ náà ní omi díẹ̀ tí ó bá nílò rẹ̀, yí aṣọ ìbora rẹ̀ padà tí ó bá rọ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe sọ̀rọ̀ sókè, má ṣe ṣeré, tàbí tan iná. Èyí yóò mú kí ó rò pé ó tó àkókò láti dìde.
• Ìtùnú pẹ̀lú ìfẹ́: Sọ pé, "Ìyá/Bàbá wà níbí, má bẹ̀rù, lọ sùn, ọmọkùnrin/ọmọbìnrin," fi ìfẹ́ fọwọ́ kan ọmọ náà lẹ́yìn, kí o sì gbìyànjú láti mú un padà sùn.
• Má ṣe gbé ọmọ rẹ sí orí ibùsùn rẹ (tí ó bá ṣeé ṣe): Tí góńgó rẹ bá jẹ́ láti jẹ́ kí ọmọ rẹ sùn lórí ibùsùn tirẹ̀ nìkan, gbígbé e sí orí ibùsùn rẹ nígbà tí ó bá jí ní alẹ́ lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti jáwọ́ nínú ìwà náà. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àkókò kan wà tí ọmọ rẹ ń ṣàìsàn, tàbí tí ó bá ti rẹ̀ ẹ́, ó sì dára láti gbá a mú kí o sì sùn ní àkókò yẹn. Ṣùgbọ́n má ṣe sọ ọ́ di àṣà.
• Tí o bá dìde lórí ibùsùn:Àwọn ọmọ kékeré tó ti dàgbà lè dìde láti orí ibùsùn wá sí ọ̀dọ̀ rẹ. Ní àkókò yẹn , láìsọ ọ̀rọ̀ kan, mú wọn padà sí ibùsùn kí o sì jẹ́ kí wọ́n sùn. Ṣe èyí nígbà mẹ́wàá, ṣùgbọ́n ní sùúrù.

Awọn aṣiṣe ti o wọpọ ati awọn nkan lati yago fun

• Àìdúró oorun àti ìṣe déédéé: lílọ sùn ní àkókò kan lónìí, ní àkókò mìíràn lọ́la.
• Ifihan si awọn iboju ṣaaju ki o to ibusun: TV, foonu, tabulẹti.
• Fífúnni ní oúnjẹ/ohun mímu ní gbogbo ìgbà tí wọ́n bá béèrè fún un ní alẹ́: Tí ebi kò bá pa ọmọ náà gan-an, èyí lè di àṣà.
• Ṣíṣe àkókò oorun jẹ́ ìjàkadì: Gbígbìyànjú láti jẹ́ kí ọmọ rẹ sùn nípa kíké àti kíké yóò jẹ́ kí ó má ​​fẹ́ sùn mọ́.
• Fífiwéra pẹ̀lú àwọn ọmọ mìíràn: Má ṣe ronú tàbí sọ àwọn nǹkan bíi, “Ọmọ tí ó wà ní ìta ilé náà ń sùn dáadáa.” Gbogbo ọmọ yàtọ̀ síra.

Ìgbà wo ló yẹ kí a wá ìmọ̀ràn dókítà?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o ṣe gbogbo èyí, tí ọmọ rẹ kékeré bá ń ní ìṣòro oorun, tàbí tí o bá ní iyèméjì, ó dára jù láti lọ rí dókítà.

• Bí o ṣe gbìyànjú tó, kò sí ìdàgbàsókè kankan nínú oorun ọmọ rẹ.
• Tí ọmọ rẹ bá ń sun oorun sókè ní alẹ́, tó dà bíi pé ó ní ìṣòro símí, tàbí tó ń ṣe bíi pé ó dáwọ́ mímí dúró fún ìgbà díẹ̀ (àwọn àmì àìsàn apnea sleep).
• Àìsùn ní ipa pàtàkì lórí ìwà àti ẹ̀kọ́ ọmọ ní ọ̀sán.
• Tí gbogbo ìdílé bá ní ìdààmú nítorí ìṣòro oorun.
• Tí o bá rò pé ó ṣeé ṣe kí ìdí ìṣègùn mìíràn wà.

Ní irú àkókò báyìí, rírí dókítà ọmọdé fún ìmọ̀ràn yóò jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá fún ọ.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan díẹ̀ láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Kí ọmọ rẹ tó lè sùn dáadáa kì í ṣe ohun tó ṣeé ṣe ní òru kan. Ó gba àkókò, sùúrù àti ìyàsímímọ́.

• Ìdúróṣinṣin ni àṣírí náà: ṣíṣe àwọn nǹkan ní ọ̀nà kan náà, ní àkókò kan náà, ní gbogbo ọjọ́.
• Ṣe sùúrù: Ó lè gba ọjọ́ díẹ̀, bóyá ọ̀sẹ̀ díẹ̀ pàápàá, láti rí àbájáde.
• Fún ọmọ rẹ ní ìfẹ́ àti ìtìlẹ́yìn: Nígbà tí ọmọ rẹ bá nímọ̀lára ìfẹ́ àti ààbò rẹ, ara rẹ̀ yóò balẹ̀.
• Ronú dáadáa: Jẹ́ kí àkókò oorun jẹ́ ìrírí ayọ̀.
• Má bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́: Gba ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ ọkọ/ìyàwó rẹ, ìdílé rẹ, tàbí dókítà rẹ.

Ìrìn àjò yìí lè ṣòro díẹ̀, nígbà míìrán o lè máa rẹ̀wẹ̀sì. Ṣùgbọ́n pẹ̀lú sùúrù àti ìfẹ́, dájúdájú o ó lè fún ọmọ rẹ ní oorun dídùn. Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà, ọ̀pọ̀ òbí ló ti ní ìrírí yìí. Orire fún ọ!

oorun ọmọ ikoko, oorun awọn ọmọde, oorun ọmọ ikoko, awọn iṣoro oorun, ilana akoko oorun, awọn iwa oorun, itọju ọmọ Sinhala, itọju ọmọ