Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa àwọn “bàkteria rere” wọ̀nyí nínú ìpolówó wàràgà lórí tẹlifíṣọ̀n, àbí? Tàbí bóyá o ti gbọ́ ọ̀rẹ́ kan tó sọ pé àwọn wọ̀nyí dára fún ọ nígbà tí o bá ní ìrora inú. Kí ni àwọn “probiotics” wọ̀nyí gan-an? Báwo ni wọ́n ṣe dára fún ara wa tó? Àwọn àrùn wo ni wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ohun gbogbo ní ọ̀nà tó rọrùn lónìí.
Ní kúkúrú, kí ni àwọn probiotics?
Àwọn probiotics jẹ́ irú àwọn ohun alààyè tí ó ń ṣe àǹfààní fún ara wa, pàápàá jùlọ ìfun wa. Ẹ má bẹ̀rù, nígbà tí a bá ronú nípa àwọn ohun alààyè tí kòkòrò àrùn ń fà, a máa ń ronú nípa àwọn kòkòrò àrùn tí ó ń fa àrùn. Ṣùgbọ́n èyí kò rí bẹ́ẹ̀. A ń pe àwọn ènìyàn wọ̀nyí ní "àwọn bakitéríà rere" . Àwọn bakitéríà rere àti búburú ń gbé inú ìfun wa. Láti wà ní ìlera, ó yẹ kí ó wà ní ìwọ́ntúnwọ̀nsì tó dára láàrín àwọn bakitéríà rere àti búburú wọ̀nyí. Nígbà míìrán, nítorí àìsàn tàbí àwọn oògùn tí a ń lò (ní pàtàkì àwọn aporó), ìwọ̀n yìí máa ń bàjẹ́, àwọn bakitéríà búburú sì máa ń pọ̀ sí i. Nígbà náà ni probiotics máa ń wá gbà wá là.
A le gba awọn kokoro arun rere wọnyi nipa ti ara lati inu awọn ounjẹ bii wara ati wara malu. Awọn wọnyi tun wa ni awọn ile elegbogi loni ni irisi awọn tabulẹti, awọn kapusulu, awọn lulú, ati awọn omi. Ṣugbọn ohun ti o ṣe pataki julọ ni pe awọn oriṣiriṣi tabi awọn iru probiotics wọnyi wa. Iru kọọkan n ṣe iranlọwọ pẹlu awọn arun oriṣiriṣi. Nitorinaa, mimu ọkan ati mimu rẹ ko to. O ṣe pataki lati mọ gangan bi a ṣe le lo o.
Àwọn àrùn wo ni probiotics lè ràn lọ́wọ́ gan-an?
Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí ti fi hàn, probiotics lè ran ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn lọ́wọ́. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́. Mo ti fi ìwífún yìí sí àtẹ ìsàlẹ̀ láti jẹ́ kí ó rọrùn láti lóye.
| Ipò ìlera | Bawo ni Awọn Probiotics ṣe iranlọwọ ati Awọn Iru |
|---|---|
| Ìgbẹ́ gbuuru ọmọdé | Àwọn ìwádìí ti fihàn pé àwọn probiotics lè dín àkókò ìgbẹ́ gbuuru kù nínú àwọn ọmọdé. Ní pàtàkì, àwọn irúgbìn bíi Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri , àti Lactobacillus rhamnosus wúlò gan-an. Wọ́n tún ń ran lọ́wọ́ láti dènà ìgbẹ́ gbuuru tí rotavirus ń fà. |
| Ìgbẹ́ gbuuru tí àwọn aporó ń fà | A mọ̀ pé nígbà míì tí a bá mu àwọn oògùn apàrora, ikùn wa máa ń bínú. Ìdí èyí ni pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn oògùn wọ̀nyí máa ń pa bakitéríà búburú, wọ́n tún máa ń pa bakitéríà rere tó ń ṣe àǹfààní fún ara wa. Lílo probiotics ní àkókò yẹn lè jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá fún àwọn àgbàlagbà àti àwọn ọmọdé láti dènà ìgbẹ́ gbuuru. |
| Àrùn Ifun Ìgbóná | Àpilẹ̀kọ yìí jíròrò àwọn àìsàn pàtàkì méjì. Ọ̀kan ni Pouchitis. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ fún àìsàn kan tí a ń pè ní Ulcerative Colitis. Àwọn probiotics lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà àìsàn yìí láti má ṣẹlẹ̀, ṣùgbọ́n wọn kò ní ipa púpọ̀ lórí ìwòsàn rẹ̀ nígbà tí ó bá ṣẹlẹ̀. Èkejì ni pé Probiotics tún lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà Ulcerative Colitis láti má tún ṣẹlẹ̀. |
| Àléébù | Tí ọmọ rẹ bá ní àrùn ẹ̀gbà nítorí àléjì sí wàrà màlúù, àwọn oògùn probiotics lè ran ọ́ lọ́wọ́. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus , tàbí Bifidobacterium lactis dára gan-an fún èyí. Èyí tó ṣe pàtàkì jù ni pé, tí ìdílé kan bá ní àrùn ẹ̀gbà, ìwádìí ti rí i pé lílo oògùn probiotics nígbà oyún, gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ, lè dín ewu àrùn ẹ̀gbà ọmọ rẹ kù. |
| Àrùn Ìfun Tí Ó Ń Ríronú (IBS) | Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní IBS máa ń ní àwọn àmì ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru, àti ìgbẹ́ gbuuru. Àwọn irúgbìn bíi Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis , àti Lactobacillus plantarum lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọ̀nyí. |
| Àwọn àkóràn ìfun tó le koko nínú àwọn ọmọ tuntun (Necrotizing Enterocolitis) | Àìsàn líle koko ni èyí tó máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn ọmọ tí kò tíì pé. Nínú èyí, àsopọ inú ìfun bẹ̀rẹ̀ sí í kú. Ìwádìí tuntun ti fihàn pé àwọn probiotics bíi Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àìsàn líle yìí. Ṣùgbọ́n èyí jẹ́ ohun tí a ń ṣe ní ilé ìwòsàn lábẹ́ àbójútó àwọn dókítà. |
Kí ni ohun mìíràn tí o rò pé probiotics lè ṣe ìrànlọ́wọ́ pẹ̀lú?
Yàtọ̀ sí èyí tí a sọ lókè yìí, àwọn olùṣèwádìí ń rí i pé probiotics lè ran àwọn àìsàn míì lọ́wọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, níwọ̀n ìgbà tí wọ́n ṣì ń ṣe ìwádìí lórí wọn, wọn kò tíì fi hàn pé wọ́n ní 100%. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n ti fi àwọn àbájáde rere hàn.
- Òtútù nínú àwọn ọmọdé
- Àkóràn ìtọ̀ àti àkóràn ìtọ̀
- Oríṣiríṣi àléjì àti ikọ-fèé
- Àìfaradà lactose (ìṣòro láti jẹ wàrà àti àwọn ọjà wàrà)
- Àkóràn inú àti ẹ̀dọ̀fóró nínú àwọn ọmọdé
- Ìlera ẹnu
- Líle kokosẹ
- Ìgbẹ́ gbuuru arìnrìn-àjò
Ohun pàtàkì ni pé kìí ṣe gbogbo probiotics ló jọra. Àwọn irúgbìn pàtó kan wà tó yẹ fún gbogbo àìsàn náà. Ìdí nìyí tó fi ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà.
Rí i dájú pé o fi èyí sọ́kàn kí o tó lo probiotics!
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn probiotics kò léwu fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, bíi ti ohunkóhun mìíràn, àwọn nǹkan díẹ̀ ló yẹ kí a mọ̀ kí a tó lò wọ́n.
Bá Dókítà rẹ sọ̀rọ̀: Kí ìwọ tàbí ọmọ rẹ tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo probiotics, rí i dájú pé o bá Dókítà ìdílé rẹ (dókítà) sọ̀rọ̀. Ó lè dámọ̀ràn irú probiotic àti ìwọ̀n tó yẹ fún àìsàn rẹ. Lílọ sí ilé ìtajà oògùn kí o sì ra èyí tó o rí lè má fún ọ ní àbájáde tó o fẹ́ gan-an.
Àwọn ènìyàn tí wọ́n nílò ìtọ́jú pàtàkì: Tí o bá lóyún, tí o ń fún ọmọ ní ọmú, tàbí tí agbára ìdènà ara rẹ kò lágbára (bíi aláìsàn àrùn jẹjẹrẹ), yẹra fún lílo probiotics láìsí ìmọ̀ràn dókítà, nítorí wọ́n lè fa àwọn ìṣòro mìíràn nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀.
Ní ṣókí, àwọn probiotics jẹ́ ọ̀rẹ́ rere tí ó lè ran ìlera wa lọ́wọ́ gidigidi. Ṣùgbọ́n láti lè pa ìbádọ́rẹ̀ẹ́ náà mọ́ dáadáa, ìmọ̀ tó péye àti ìmọ̀ràn ìṣègùn ṣe pàtàkì.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àwọn probiotics jẹ́ irú “bàkteria rere” kan tí ó ṣe àǹfààní fún ìfun wa àti ìlera gbogbogbò.
- A ti fi hàn gbangba pe awọn probiotics le pese iderun kuro ninu awọn aisan bi igbẹ́ gbuuru ninu awọn ọmọde, igbẹ́ gbuuru ti o fa nipasẹ aporo, eczema, ati IBS.
- Níwọ́n ìgbà tí oríṣiríṣi probiotics máa ń ran àwọn àìsàn tó yàtọ̀ síra lọ́wọ́, yíyan oríṣi tó tọ́ ṣe pàtàkì gan-an.
- Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo probiotics fún ara rẹ tàbí fún ọmọ rẹ. Má ṣe lò ó fún ohun tí àwọn ẹlòmíràn sọ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun