Ṣé o máa ń bẹ̀rẹ̀ ọjọ́ rẹ nípa rírìn ní ìgbésẹ̀ mẹ́wàá ní òwúrọ̀? Ṣé ojú rẹ pupa tí ó sì ń yọ ọ́ lẹ́nu? Ṣé imú rẹ ń sàn? Tàbí ọ̀fun rẹ ń yọ ọ́ lẹ́nu? Àbí... Ó tó àkókò láti sọ pé àkókò àléjì yìí ti ń yọ ọ́ lẹ́nu. A mọ̀ pé ó lè múni bínú gan-an. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn oògùn tí a kò tà níléèwé lè dín àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kù, o tún lè rí ìtura pẹ̀lú àwọn oògùn àdánidá kan. Jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.
Ǹjẹ́ àwọn oògùn ìbílẹ̀ lè mú ìtura wá?
O le mu awọn wọnyi ni fọọmu kapusulu, awọn silė, tabi bi tii.
Ó ṣeé ṣe kí o ti ní ọ̀kan lára àwọn oògùn àléjì tó dára jùlọ ní ibi ìdáná oúnjẹ rẹ. Tíì aláwọ̀ ewé ni. Tíì aláwọ̀ ewé jẹ́ oògùn antihistamine àdánidá tó ń ṣàkóso histamine kẹ́míkà nínú ara. Ó lágbára tó bẹ́ẹ̀ tí ó fi lè dí àwọn àyẹ̀wò awọ ara lọ́wọ́ nígbà míì. Mímú nǹkan bí ife méjì ti tíì aláwọ̀ ewé lójoojúmọ́ fún nǹkan bí ọ̀sẹ̀ méjì kí àléjì tó bẹ̀rẹ̀ lè ran lọ́wọ́ láti dènà àwọn nǹkan bí imú dídì àti imú tó ń ṣàn.
Ewebe miran ni butterbur . Awon iwadi kan daba pe o le se iranlọwọ lati ṣakoso awọn aleji ati awọn oogun aleji ti a ko ta ni ile itaja. Gbongbo licorice jẹ aṣayan miiran ti o dara nitori pe o mu iwọn awọn sitẹriọdu ti ara rẹ n pese nipasẹ ara pọ si. O tun le ṣe iranlọwọ lati tu imu kuro, ti o jẹ ki o rọrun lati simi ati dinku ikọ́. Sibẹsibẹ, a nilo iwadii diẹ sii lori eyi.
Ó ṣe pàtàkì gan-an: Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn olóró yìí, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Nítorí pé ohun kan jẹ́ ti àdánidá kò túmọ̀ sí pé ó ní ààbò 100%.
Àwọn ọjà butterbur kan lè ní àwọn èròjà tó lè ba ẹ̀dọ̀ àti ẹ̀dọ̀fóró rẹ jẹ́. Bákan náà, tí o bá ní àléjì sí àwọn òdòdó bíi ragweed àti marigolds, butterbur lè mú kí àléjì rẹ pọ̀ sí i.
Ó yẹ kí a lo Licorice pẹ̀lú ìṣọ́ra. Mímú ju bó ṣe yẹ lọ lè fa ẹ̀jẹ̀ ríru àti àrùn ọkàn. Àwọn ìyá tó lóyún kò gbọ́dọ̀ lo àwọn oògùn licorice pátápátá, nítorí pé ó lè fa ìrọbí.
Ṣé a lè ṣàkóso àléjì nípa yíyí ohun tí a ń jẹ àti ohun tí a ń mu padà?
Ǹjẹ́ o ti kíyèsí pé lẹ́yìn tí o bá ti jẹ oúnjẹ aládùn bíi sambal tó dára pẹ̀lú ìrẹsì, imú rẹ máa ń ṣàn? Ìdí ni pé oúnjẹ aládùn àti gbígbóná lè ṣí ọ̀nà imú rẹ sílẹ̀.
Gbìyànjú láti fi ata cayenne, ginger, tàbí fenugreek kún oúnjẹ rẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kì í ṣe ata tó ní imú, àlùbọ́sà àti ààyù tún lè dín ìrora imú kù àti láti dín orí fífó kù.
Bákan náà, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá yíyọ àwọn oúnjẹ kan kúrò nínú oúnjẹ rẹ lè dín àwọn àmì àrùn àléjì kù. Àwọn oúnjẹ wàrà, bíi èso gbígbẹ àti àwọn oríṣi wàràkàṣì kan, lè fa kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ní imú rẹ wú, èyí sì lè mú kí imú rẹ dì púpọ̀ sí i.
Bákan náà, ṣọ́ra fún àwọn oúnjẹ tí a kọ sí ìsàlẹ̀ yìí.
| Tí o bá ní àléjì sí àwọn eruku aró wọ̀nyí | Àwọn oúnjẹ láti yẹra fún |
|---|---|
| Ragweed, àwọn eruku èpò mìíràn | Ẹ̀gẹ́, ọ̀gẹ̀dẹ̀, kùkúńbà, èso sunflower, àti tíì chamomile. Àwọn wọ̀nyí lè mú kí àwọn àmì àrùn náà burú sí i. |
Tí o bá rò pé àwọn oúnjẹ kan ló ń fa àléjì rẹ, máa kọ ìwé àkọsílẹ̀ oúnjẹ rẹ sílẹ̀. Mú un wá nígbà míì tí o bá tún rí dókítà rẹ. Ó lè jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá láti mọ ohun tí àléjì rẹ ń fà.
Ṣé acupuncture lè ran àwọn aláìlera lọ́wọ́?
Èyí jẹ́ ìtọ́jú ìgbàanì ti àwọn ará China tí wọ́n ń lò láti tọ́jú onírúurú àmì àrùn àléjì, títí bí ìfúnpọ̀, imú tí ń ṣàn, àti ojú wíwú. Ó ní nínú kí onímọ̀ nípa iṣẹ́ abẹ fi abẹ́rẹ́ tín-tín sí abẹ́ awọ ara ní àwọn ibi pàtó kan lórí ara rẹ.
O maa n ri ilọsiwaju diẹ lẹhin itọju akọkọ. Sibẹsibẹ, ti o ba ni aleji onibaje, o le nilo lati ṣe itọju yii ni o kere ju igba meji lọ ni ọsẹ fun bii ọsẹ mẹfa.
Báwo ni fífọ imú ṣe ṣe pàtàkì tó?
Ikoko Neti lati fi omi ṣan eruku ati eruku kuro ninu imu rẹO le lo ọkan. O le ra eyi ni ile elegbogi. Ẹrọ yii dabi ikoko tii kekere pẹlu omi gigun.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o lo omi tí a ti fọ̀ tàbí omi tí a ti sọ di aláìmọ́ nìkan. Má ṣe lo omi ẹ̀rọ tí a ti fi omi fọ̀. Fi omi fọ ihò imú kan lẹ́ẹ̀kan náà pẹ̀lú èyí. Ṣíṣe èyí lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́ lè mú kí àwọn àmì àrùn ara fúyẹ́ rọrùn.
Àwọn ìyípadà kékeré nílé lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá!
Ọ̀nà tó rọrùn jùlọ láti dènà àléjì ni láti mú àwọn nǹkan tó ń mú kí ara yọ́ kúrò nílé rẹ.
- Fọ ilé rẹ dáadáa lẹ́ẹ̀kan lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, pàápàá jùlọ kápẹ́ẹ̀tì àti sófà. Tí ó bá ṣeé ṣe, lo ẹ̀rọ ìfọṣọ pẹ̀lú àlẹ̀mọ́ HEPA .
- Tí eruku bá ń fa àléjì fún ọ, lo matiresi tí kò ní eruku àti ìbòrí ìrọ̀rí.
- Jẹ́ kí àwọn fèrèsé àti ìlẹ̀kùn ti ilẹ̀kùn ní àsìkò tí ara bá ń bàjẹ́.
- Bọ́ bàtà rẹ kí o tó wọ ilé.
- Fọ aṣọ tí o bá wọ̀ níta tí ó lè ní eruku aró lára rẹ̀ ní kété tí o bá dé sílé.
- “Fífọ omi kíákíá nínú ìwẹ̀ kí o tó lọ sùn, pàápàá jùlọ lẹ́yìn tí o bá ti wà níta ní gbogbo ọjọ́, lè dènà àwọn nǹkan bí eruku aró láti wọ inú ibùsùn rẹ,” ni àwọn dókítà gbà nímọ̀ràn.
Ohunkóhun tí o bá ṣe, o lè máa béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìrànlọ́wọ́ síwájú sí i. Ó máa lè mọ ohun tí ó ń fa àléjì sí ọ àti bí o ṣe lè tọ́jú rẹ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Láìka ẹ̀sùn pé ó jẹ́ “àdánidá” sí, rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn tàbí àfikún tuntun.
- Àwọn oògùn ìbílẹ̀ kan lè ní àwọn àbájáde búburú. Ṣọ́ra gidigidi tí o bá ní àwọn àìsàn mìíràn, tí o ń lo àwọn oògùn mìíràn, tàbí tí o bá lóyún.
- Ṣe àkọsílẹ̀ oúnjẹ tí o ń jẹ ní ọwọ́ rẹ. Èyí yóò ran ìwọ àti dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ àwọn oúnjẹ tí ó ń fa àléjì rẹ.
- Mímú kí ilé rẹ mọ́ tónítóní, pàápàá jùlọ nípa dídín eruku àti eruku kù, lè fúnni ní ìtura ńlá láti inú àwọn àmì àrùn àléjì.
- Tí àwọn ọ̀nà àdánidá wọ̀nyí kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, ohun tó dára jùlọ àti èyí tó dára jùlọ láti ṣe ni kí o lọ rí dókítà, kí o mọ ohun tó ń fa àléjì sí ọ, kí o sì gba ìtọ́jú tó tọ́ fún un.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun