Ṣé ìrora tó ń tàn láti ẹ̀yìn rẹ sí ẹsẹ̀ rẹ ni èyí tó ń yọ jáde? Ẹ jẹ́ ká wá ohun tó jẹ́ gan-an.

Ǹjẹ́ o ti ní ìrora líle kan rí tó dà bí ìkọlù iná mànàmáná láti ẹ̀yìn rẹ, láti ìdí rẹ, sí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ? Tàbí ṣé o rò pé ẹsẹ̀ rẹ ń gbọ̀n rìrì, tàbí nǹkan kan ń gún ọ? Ìṣòro yìí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ń dojú kọ. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa àìsàn yìí tí a ń pè ní sciatica, èyí tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń jìyà rẹ̀. Má ṣe dààmú, tí o bá gbọ́ nípa èyí dáadáa, ó lè sàn.

Ni kukuru, kini sciatica?

Ìrora iṣan ara ni Sciatica tí ó jẹ́ nítorí ìpalára, ìbàjẹ́, tàbí ìbínú sí iṣan ara sciatic rẹ. Kì í ṣe ìrora ẹ̀yìn nìkan.

Fojú inú wò ó, iṣan ara tó gùn jùlọ àti tó tóbi jùlọ nínú ara wa ni iṣan ara sciatic. Ó tóbi tó ìka kékeré wa. Kì í ṣe iṣan ara kan ṣoṣo ni, ṣùgbọ́n àpapọ̀ iṣan ara tó ń wá láti inú okùn ẹ̀yìn wa ni.

A ní àwọn iṣan ara méjì ní ẹ̀gbẹ́ ara wa méjèèjì, ọ̀kan ní apá ọ̀tún àti èkejì ní apá òsì. Ìṣan ara yìí máa ń wá láti ẹ̀yìn ìsàlẹ̀, láti ìdí, sí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀, lẹ́yìn náà ó máa ń pín sí àwọn iṣan ara kéékèèké ní ìsàlẹ̀ orúnkún. Àwọn iṣan ara kéékèèké wọ̀nyí máa ń so mọ́ ẹsẹ̀ ìsàlẹ̀, ẹsẹ̀ àti ìka ẹsẹ̀ wa.

Nítorí náà, tí ìfúnpọ̀ tàbí ìfúnpọ̀ bá wà níbikíbi lórí iṣan gígùn yìí, o lè ní àwọn àmì àrùn bí ìrora, àìlera, àti pípadánù ìmọ̀lára ní gbogbo ọ̀nà yẹn.

Kí ni àwọn àmì àrùn sciatica?

Àwọn àmì àrùn sciatica lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora díẹ̀, nígbà tí àwọn mìíràn lè ní ìrora tí a kò lè fara dà. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì àrùn náà.

Kí ló dé tí a fi ń ní àrùn sciatica? Kí ni ó ń fa èyí?

Kò sí ohun kan ṣoṣo tó ń fa sciatica. Ohunkóhun tó bá kan iṣan sciatic tàbí gbòǹgbò iṣan tó ń pèsè rẹ̀ lè fa àrùn náà. Àwọn ohun tó ń fa àrùn náà nìyí:

• Àwọn díìsìkì tí a ti yọ kúrò: Èyí ni ohun tó wọ́pọ̀ jùlọ. Ní ṣókí, apá kan tó dàbí jelly nínú ẹ̀yìn wa (díìsìkì kan) tó wà láàárín egungun ẹ̀yìn wa máa ń yọ jáde, ó sì máa ń tẹ iṣan ara tó wà nítòsí.
• Àrùn dígí tí ó ń fa ìbàjẹ́/Ìdènà ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn: Bí a ṣe ń dàgbà sí i, àwọn ìyípadà máa ń wáyé nínú ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn, èyí á dín ipa ọ̀nà fún àwọn iṣan ara kù, èyí á sì mú kí wọ́n di ẹni tí a dì mọ́ra.
• Spondylolisthesis: Egungun ọpa ẹhin kan (vertebrae) yọ lori omiran, eyiti o le fa titẹ iṣan.
• Osteoarthritis: Ìbàjẹ́ àwọn oríkèé ara lè fa àwọn àyípadà nínú egungun ẹ̀yìn àti àwọn iṣan ara tí ó ní ìsopọ̀.
• Ipalara: Ipo yii le waye nitori ijamba tabi ipalara si ọpa ẹhin.
• Oyun: Nígbà oyun, àwọn ìyípadà homonu nínú ara àti ìwọ̀n ọmọ lè fa ìfúnpọ̀ iṣan ara.
• Àwọn ìwúwo tàbí ìwúwo: Kò wọ́pọ̀ rárá, ìwúwo nínú ọpa ẹ̀yìn náà lè fa ìwúwo tí ó ní ìwúwo.

Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ ti idagbasoke sciatica?

Ọpọlọpọ awọn okunfa ewu lo wa ti o le ṣe alabapin si idagbasoke ti sciatica.

• Ọjọ́-orí: Ewu naa maa n pọ si bi ọpa ẹhin wa ṣe n yipada bi a ṣe n dagba. O ṣọwọn pupọ fun ẹnikan ti ko to ọmọ ogun ọdun lati ni arun sciatica laisi ijamba.
• Jíjẹ́ ẹni tó sanra jù tàbí tó sanra jù: Ẹ̀yìn wa dà bí ẹ̀rọ ìpakúpa. Bí a ṣe ń gbé ẹrù tó pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni ó ṣe ń fi agbára sí ẹ̀yìn wa. Èyí ń mú kí ewu ìṣòro ẹ̀yìn àti sciatica pọ̀ sí i.
• Iṣẹ́: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní àwọn iṣẹ́ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú gbígbé nǹkan tí ó wúwo, títẹ̀ nígbà gbogbo, tàbí ṣíṣiṣẹ́ ní àwọn ipò tí kò dára wà nínú ewu gíga. Bákan náà, àwọn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní ipò kan náà fún ìgbà pípẹ́ wà nínú ewu gíga.
• Àìní ìdánrawò: Nígbà tí ara bá di aláìṣiṣẹ́, ìrànlọ́wọ́ tí a fún ẹ̀yìn rẹ̀ máa ń dínkù, pàápàá jùlọ nígbà tí àwọn iṣan tí ó wà ní àyíká ẹ̀yìn àti ikùn bá ń bàjẹ́.
• Àtọ̀gbẹ: Àtọ̀gbẹ lè fa ìbàjẹ́ iṣan ara. Èyí ni a ń pè ní “Peripheral Neuropathy”. Ìbàjẹ́ yìí tún lè ní ipa lórí iṣan ara sciatic.
• Sígá mímu: Sígá mímu máa ń ba ìpèsè ẹ̀jẹ̀ jẹ́. Èyí kò tún dára fún ìlera ẹ̀yìn.

Dókítà, báwo lo ṣe mọ̀ pé èyí ni sciatica?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò kọ́kọ́ béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Báwo ni ìrora náà ṣe ń wá, ibi tí ó ti wá, àti ìgbà tí ó ti wà níbẹ̀. Lẹ́yìn náà, yóò ṣe àyẹ̀wò ara.

Nínú ìdánwò yìí,

• Mo rí bí o ṣe ń rìn.
• A ó mú ọ dùbúlẹ̀ lórí ibùsùn, a ó sì gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè lọ́kọ̀ọ̀kan láti mọ̀ bóyá ìrora wà. Èyí ni a ń pè ní “Ìdánwò gbígbé ẹsẹ̀ sókè lọ́nà títọ́”.
• A dán agbára àti ìmọ̀lára àwọn iṣan inú ẹsẹ̀ wò.

Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ìdánwò yìí lè ṣe àyẹ̀wò àrùn náà. Síbẹ̀síbẹ̀, láti mọ ohun tó fà á gan-an tàbí láti yọ àìsàn mìíràn kúrò, wọ́n lè tọ́ ọ sọ́nà fún àwọn ìdánwò bíi:

• Awọn aworan X-ray tabi awọn ayẹwo CT ti ọpa ẹhin
• Àwọn àyẹ̀wò MRI
• Àwọn ìkẹ́kọ̀ọ́ ìdarí iṣan ara

Kini awọn itọju fun sciatica?

Ète pàtàkì méjì ló wà nínú ìtọ́jú sciatica. Ọ̀kan ni láti dín ìrora kù . Èkejì ni láti mú kí ìṣípo àti iṣẹ́ rẹ̀ pọ̀ sí i . Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú ni a lè ṣe nílé.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe fúnra rẹ nílé

Àwọn nǹkan kéékèèké wọ̀nyí sábà máa ń mú kí àwọn àìsàn sciatica tó rọrùn tàbí tó wọ́pọ̀ dínkù.

1. Àpò yìnyín: Fún ọjọ́ méjì sí mẹ́ta àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí ìrora náà bá ti bẹ̀rẹ̀, fi àpò yìnyín kan sí ibi tí ìrora náà ti ń ṣẹlẹ̀ fún nǹkan bí ogún ìṣẹ́jú. Èyí yóò dín wíwú àti ìrora kù.

2. Àwọn àpò ìgbóná: Lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀, fi ìgò omi gbígbóná tàbí aṣọ ìnuwọ́ gbígbóná sí i fún nǹkan bí ogún ìṣẹ́jú. Èyí yóò mú kí iṣan ara dẹ̀, yóò sì dín ìrora kù. Àwọn ènìyàn kan rí ìtura nípa yíyípo òtútù àti ooru.

3. Àwọn ohun tí ń pa ìrora lára: Àwọn oògùn tí kì í ṣe sitẹ́rọ́ìdì tí ń gbógun ti ìgbóná ara (NSAIDs) (fún àpẹẹrẹ, ibuprofen, diclofenac) ni a lè lò fún ìtura fún ìgbà díẹ̀ láìsí ìwé àṣẹ dókítà. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà kí o tó tẹ̀síwájú láti lò wọ́n.

4.Dídánra àti ìṣiṣẹ́: Jíjẹ́ ẹni tí ó wà lórí ibùsùn pátápátá lè mú kí ìrora pọ̀ sí i. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti rìn díẹ̀díẹ̀ àti láti na ara díẹ̀díẹ̀ ní ìwọ̀n tí ó rọrùn láti fara da ìrora náà.

Itọju pẹlu iranlọwọ ti dokita kan

Tí àwọn oògùn tí a lè lò nílé kò bá ran lọ́wọ́, tàbí tí ìrora náà bá le gan-an, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú bíi:

• Àwọn oògùn tí a kọ sílẹ̀ fún dókítà: Àwọn oògùn ìrora tó lágbára jù, àwọn oògùn ìtura iṣan, tàbí àwọn oògùn pàtàkì fún ìrora iṣan ni a lè kọ fún dókítà.
• Ìtọ́jú ara: Èyí jẹ́ ìtọ́jú pàtàkì. Onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ ní àwọn adaṣe àti ìnà tó tọ́. Àwọn wọ̀nyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìfúnpá lórí iṣan ara kù, yóò fún iṣan ẹ̀yìn lágbára, yóò sì ran ọ́ lọ́wọ́ láti dènà àìsàn náà láti tún padà wá lọ́jọ́ iwájú.
• Abẹ́rẹ́ ẹ̀yìn: Láti dín ìrora líle kù, a máa ń fún oògùn steroid tí a ń pè ní corticosteroid sí ibi tí ìrora náà ti ń ṣẹlẹ̀. Èyí lè dín ìrora kù fún oṣù mélòó kan.
• Àwọn ìtọ́jú mìíràn: Àwọn ènìyàn kan rí ìtura láti inú yoga, acupuncture, tàbí ìtọ́jú ìfọwọ́ra.

Iṣẹ́-abẹ

Iṣẹ́ abẹ jẹ́ ohun tí ó pọndandan fún àwọn ènìyàn díẹ̀. A máa ń ronú nípa iṣẹ́ abẹ nígbà tí kò sí ìtọ́jú mìíràn tí ó ti ran lọ́wọ́, nígbà tí ìrora bá wà, tàbí nígbà tí ìbàjẹ́ iṣan ara bá le koko àti àìlera iṣan.

Oríṣi iṣẹ́ abẹ pàtàkì méjì ló wà:

• Iṣẹ́ abẹ ìṣẹ́- abẹ láti yọ apá tí ó ń tẹ iṣan ara nínú díìsì tí a ti fi èèmọ́ ṣe.
• Iṣẹ́ abẹ Laminectomy: Tí ipa ọ̀nà tí iṣan ara ń gbà bá dínkù, a ó yọ apá kékeré kan lára ​​egungun ẹ̀yìn kúrò kí ó lè àyè fún iṣan ara náà.

Ìwọ náà lè ní àwọn ìbéèrè wọ̀nyí pẹ̀lú.

Ṣé sciatica lè ṣẹlẹ̀ ní ẹsẹ̀ méjèèjì?

Lọ́pọ̀ ìgbà, sciatica kàn máa ń ní ipa lórí ẹsẹ̀ kan ṣoṣo. Síbẹ̀, ó ṣọ̀wọ́n gan-an, tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú bí àwọn iṣan ẹ̀yìn ṣe ń rìn ní ìhà méjèèjì, ó lè ní ipa lórí ẹsẹ̀ méjèèjì.

Kí ló dé tí sciatica fi máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá lóyún?

Nígbà tí a bá lóyún, àwọn ìyípadà homonu nínú ara máa ń mú kí àwọn oríkèé ara tó wà nínú ẹ̀yìn máa tú. Bákan náà, ìwúwo àti ipò ọmọ náà lè tẹ iṣan ara rẹ̀. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé ìrora yìí sábà máa ń lọ lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ náà.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá ìrora ẹ̀yìn tàbí ìṣòro ìbàdí ni èyí?

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora láti inú ìṣòro bí àrùn ẹ̀gbà ọrùn ni a máa ń rí ní inú ọrùn. Ṣùgbọ́n, tí ìrora náà bá bẹ̀rẹ̀ láti ẹ̀yìn tí ó sì rìn gba inú ẹsẹ̀ kọjá, tí ó sì bá pẹ̀lú ìparẹ́ tàbí pípadánù ìmọ̀lára, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ sciatica.

Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ rí dókítà kí o sì lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀?

Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Kì í ṣe gbogbo ìrora ẹ̀yìn ló yẹ kí a bẹ̀rù. Ṣùgbọ́n ẹ kíyèsí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.