Ṣé èjìká rẹ náà ń dún? Ṣé ó ń gbọ̀n? Ó lè jẹ́ àrùn àyà!

Ǹjẹ́ ó máa ń ṣòro fún ọ láti gbé èjìká rẹ nígbà míì? Ṣé o máa ń ní ìrora èjìká àti líle nígbà tí o bá ń ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́? Tí àwọn nǹkan wọ̀nyí bá dà bí ohun tí o mọ̀, o lè ní àrùn oríkèé. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún, ní ṣókí.

Kí ni Àrùn Arthritis Ejìká?

Ní ṣókí, àrùn shoulder arthritis jẹ́ ìgbóná ara oríkèé èjìká rẹ. Èyí ni ohun tó ń fa ìrora àti líle ní èjìká rẹ. Ó sábà máa ń ní ipa lórí oríkèé bọ́ọ̀lù àti oríkèé tó wà ní èjìká rẹ. Àwọn dókítà máa ń pe èyí ní oríkèé glenohumeral . Ronú nípa rẹ̀ báyìí: oríkèé bọ́ọ̀lù àti oríkèé tó wà ní òkè egungun apá òkè rẹ (humerus) wọ inú ihò ago àti oríkèé nínú abẹ́ èjìká rẹ (scapula).

Bí àkókò ti ń lọ, àrùn oríkèé yìí ní èjìká máa ń fa ìpàdánù cartilage . Ṣé o mọ ohun tí cartilage jẹ́? Ó jẹ́ àsopọ̀ tó rọ̀, tó sì mọ́lẹ̀ tó bo bọ́ọ̀lù apá òkè àti ihò egungun èjìká. Cartilage yìí ló ń jẹ́ kí egungun wa máa rìn dáadáa nínú oríkèé láìsí kí wọ́n máa fi ọwọ́ pa ara wọn. Ó tún ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìrọ̀rí tó ń dáàbò bo egungun kúrò lọ́wọ́ ìfúnpá nígbà tí a bá ṣe nǹkan kan.

Wá ronú nípa ohun tó máa ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá dé ìpele ìkẹyìn ti àrùn oríkèé èjìká. Nígbà tí gbogbo egungun tó wà ní oríkèé èjìká bá ti bàjẹ́ tán, egungun tó wà ní oríkèé èjìká bẹ̀rẹ̀ sí í rọ̀ mọ́ ara wọn. Àwọn egungun egungun , tàbí egungun egungun tuntun, lè ṣẹ̀dá. Àwọn wọ̀nyí lè dí ìṣípo déédéé ti oríkèé náà lọ́wọ́, nígbà míìrán àwọn egungun wọ̀nyí lè yọ̀ kí wọ́n sì máa léfòó káàkiri inú oríkèé náà.

Àwọn ìpele wo ni àrùn àyà?

Awọn ipele mẹrin pataki ti arthritis ejika lo wa. Jẹ ki a wo kini wọn jẹ:

• Ipele 1 (ipele ibẹrẹ): Ipele akọkọ ni eyi. Ẹran ara rẹ bẹrẹ si rọ diẹ, ṣugbọn iwọ ko ni awọn ami pataki kankan. Eyi ni a maa n pe ni 'ipele ifura' nigba miiran.
• Ipele 2 (Púpọ̀): Ipele kekere ni eyi. Ni aaye yii, awọn omije kekere bẹrẹ si ni dida ninu awọn egungun. O le ni iriri irora ati lile nigbati o ba gbe ejika rẹ.
• Ipele 3 (Arabara): Ipele alabọde ni eyi. Ẹran ara ti di alailera o si n bẹrẹ si yọ kuro ni awọn ege. Irora nigbagbogbo wa nigbati a ba n gbe ejika, ati lile nigba ti a ba duro lẹhin ti a ba joko fun igba pipẹ.
• Ipele 4 (Ipele Ikẹhin): Ipele ikẹhin niyi . Ni akoko yii, egungun ti gbẹ patapata, ti o si fi oju egungun han. O le ni irora nla, wiwu, ati lile, boya a gbe ejika tabi rara.

Kí ni àwọn àmì àrùn arthritis ejika?

Àwọn àmì àrùn arthritis ejika lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn náà lè má le tó bí ìbàjẹ́ tó bá jẹ mọ́ cartilage. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn kan wà tí a lè rí:

• Ìrora èjìká: Èyí ni àmì tó wọ́pọ̀ jùlọ . Ní àkọ́kọ́, o lè máa nímọ̀lára rẹ̀ nígbà tí o bá ń ṣe nǹkan kan. Ṣùgbọ́n bí àkókò ti ń lọ, ìrora náà lè wáyé nígbàkigbà, yálà o ń gbé apá rẹ tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́.
• Líle àti ìyípadà díẹ̀: Èjìká rẹ lè nímọ̀lára líle, o sì lè ní ìwọ̀n ìṣíṣẹ́ àti ìṣíṣẹ́ díẹ̀ ní apá rẹ. Èyí lè mú kí ó ṣòro láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ bíi fífọ ara rẹ tàbí wíwọ aṣọ. O lè má lè gbé apá rẹ sókè tàbí yí i síta.
• Ìró títẹ̀ tàbí ìró tí ń dún ní oríkèé èjìká: Ìró yìí máa ń wáyé nítorí pé cartilage ti ń bàjẹ́ tí oríkèé náà sì ń pàdánù dídánmọ́rán rẹ̀. Ìrora lè bá ìró yìí lọ tàbí kí ó má ​​bá a lọ.
• Àìsùn oorun: Ó ṣòro gan-an láti sùn ní ipò tó rọrùn. Kódà bí èjìká bá yí díẹ̀, ó lè fa ìrora, èyí tó lè fa àìsùn oorun.

Nítorí náà, báwo ni ó ṣe rí lára ​​nígbà tí o bá ní àrùn arthritis ní èjìká?

O le ni iriri oniruuru irora ejika, lati kekere si lile, ati lile. Irora yii maa n wa lati apa ejika, bi irora jinlẹ ti o nbọ lati inu jinjin inu orike. Bi akoko ti n lọ, o le ṣe akiyesi pe iwọn išipopada ni orike ejika rẹ dinku.

Kí ló dé tí àrùn oríkèé ara fi ń tàn kálẹ̀ ní èjìká yìí? Kí ni ó ń fa èyí?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó lè fa àrùn àyà ló wà. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́:

• Àrùn Àrùn Àrùn Osteoarthritis: Èyí ni irú àrùn oríkèé tí ó wọ́pọ̀ jùlọ . Ní ṣókí, ó jẹ́ àrùn tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú ọjọ́ ogbó àti ìbàjẹ́ lórí àwọn oríkèé. Nínú ọ̀ràn yìí, àpáta ara máa ń rọ̀, ó máa ń fọ́, ó máa ń bàjẹ́, ó máa ń bàjẹ́, ó sì máa ń pòórá pátápátá nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín.
• Rotator cuff tear arthropathy: Iru arun arthritis yii waye nigbati rotator cuff, eto iṣan ati awọn iṣan ni ejika, ba ya gidigidi, ti o fa ki rogodo egungun apa oke (ori humeral) fi ọwọ kan awọn egungun miiran.
• Àrùn Rheumatoid àti àwọn oríṣi àrùn iredodo mìíràn: Àwọn wọ̀nyí ni àrùn autoimmune . Èyí túmọ̀ sí wípé ètò ààbò ara rẹ ń kọlu àwọn àsopọ̀ ara rẹ tó dára. Èyí lè fa ìgbóná ara àwọn oríkèé àti ìbàjẹ́ sí cartilage.
• Ìpalára sí èjìká: Irú ìpalára èyíkéyìí sí egungun èjìká rẹ - fún àpẹẹrẹ, ìyọkúrò, ìfọ́, tàbí ìkọlù líle - lè ba ojú ilẹ̀ cartilage jẹ́. Bí àkókò ti ń lọ, èyí lè yọrí sí àrùn oríkèé.
• Avascular necrosis: Ipo yiiWọ́n tún ń pe Osteonecrosis ní Osteonecrosis. Nígbà yìí ni wọ́n bá gé ìpèsè ẹ̀jẹ̀ sí 'bọ́ọ̀lù' èjìká rẹ, èyí tí yóò mú kí egungun kú. Èyí lè ṣẹlẹ̀ tí a bá gé ìpèsè ẹ̀jẹ̀ sí egungun náà, yálà nítorí ìpalára tàbí àìsàn kan (tàbí nítorí àwọn oògùn kan pàápàá).

Ta ló ṣeé ṣe jù láti ní irú èyí?

Àwọn ènìyàn tí ó ṣeéṣe kí wọ́n ní àrùn arthritis ejika ní:

• Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún 50 lọ. Nítorí pé cartilage máa ń di aláìlera bí a ṣe ń dàgbà sí i.
• Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìsanra . Nítorí pé nígbà tí ìwúwo ara bá pọ̀ sí i, ìfúnpá máa ń pọ̀ sí i lórí àwọn oríkèé.
• Tí ẹnìkan nínú ìdílé, ìyẹn ẹni tí ó ní ìbátan nínú ìran, bá ti ní àìsàn yìí tẹ́lẹ̀.

Báwo ni dókítà ṣe lè mọ̀ èyí?

Dókítà rẹ yóò kọ́kọ́ ṣe àyẹ̀wò ara rẹ lórí èjìká rẹ. Èyí túmọ̀ sí wíwo bí o ṣe ń rìn, agbára rẹ, àti àwọn ibi tí o ti ń ro. Wọn yóò tún béèrè nípa ìtàn ìṣègùn rẹ àtijọ́ àti àwọn àmì àrùn rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́.

Lẹ́yìn náà, dókítà kan tún lè ṣe àwọn àyẹ̀wò àwòrán bí ìwọ̀nyí:

• X-ray ejika: X-ray le ṣayẹwo ipo awọn egungun ni ejika rẹ, boya o wa ni idinku eyikeyi ti awọn orikẹlẹ, tabi ti awọn egungun ba wa. Botilẹjẹpe eyi ko fihan cartilage taara, o le funni ni imọran ti ibajẹ ati fifọ cartilage.
• Àwòrán CT: Àyẹ̀wò yìí fúnni ní àwòrán tó kún rẹ́rẹ́, tó ní ìwọ̀n mẹ́ta nípa egungun oríkèé èjìká ju X-ray lọ. Èyí sábà máa ń wáyé nígbà tí a bá ń gbèrò iṣẹ́ abẹ.
• Àwòrán MRI: Èyí lè ṣe àyẹ̀wò àwọn àsopọ̀ ìrọ̀rùn tó wà ní àyíká oríkèé èjìká rẹ dáadáa, bíi cartilage, tendoni, àti iṣan. Dókítà rẹ lè pàṣẹ èyí láti ṣàyẹ̀wò ipò àwọn tendoni rotator cuff rẹ.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Àwọn ọ̀nà míì wà fún ìtọ́jú àrùn arthritis èjìká, títí bí àwọn oògùn ilé, àwọn ìyípadà ìgbésí ayé, àwọn oògùn, àti iṣẹ́ abẹ.

Ni ile ati nipasẹ awọn iyipada igbesi aye

Ìtọ́jú àrùn oríkèé ara sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí kì í ṣe iṣẹ́-abẹ àti àwọn àyípadà ìgbésí ayé tí o lè ṣe nílé. Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí lè ran èjìká rẹ lọ́wọ́ láti máa rìn kí ó sì dín ìrora kù. Àwọn wọ̀nyí ní:

• Àwọn ìyípadà nínú iṣẹ́ àti ìgbésí ayé: Ìrora yẹ kí ó jẹ́ ìtọ́sọ́nà rẹ . Dín àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ kù tàbí kí o dáwọ́ dúró fún ìgbà díẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, gbígbé ẹrù, fífọwọ́ kan nǹkan lórí òkè) tàbí eré ìdárayá tí ó lè fa ìrora èjìká.
• Yìnyín àti ooru: Fi yìnyín (tí a fi aṣọ dì fún ìṣẹ́jú 15 sí 20) tàbí ooru tútù (bí igo omi gbígbóná) sí i láti dín wíwú àti láti dín ìrora kù - yan èyí tí ó bá dára jù fún ọ.
• Awọn adaṣe ejika:Dídánrawò àti fífún ara lágbára lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìṣísẹ̀ rẹ sunwọ̀n síi tàbí kí o máa ṣe ìtọ́jú rẹ̀. Dókítà rẹ tún lè tọ́ ọ sí onímọ̀ nípa ara . Òun yóò kọ́ ọ ní àwọn adaṣe tó yẹ fún ọ.

Àwọn òògùn

Àwọn oògùn lè dín ìrora kù kí wọ́n sì dín ìgbóná ara kù. Àwọn àṣàyàn tí ó wọ́pọ̀ ni:

• Àwọn oògùn tí a lè lò láìsí ìwé àṣẹ: Fún ìtura ìrora fún ìgbà díẹ̀, acetaminophen (fún àpẹẹrẹ, Panadol®, Tylenol®) tàbí àwọn oògùn tí kìí ṣe sitẹ́rọ́ìdì tí ń dènà ìgbóná ara (NSAIDs) bíi ibuprofen (fún àpẹẹrẹ, Brufen®, Advil®, Motrin®) tàbí naproxen dára. Ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà kí o tó lo àwọn wọ̀nyí.
• Abẹ́rẹ́ Corticosteroid: Oògùn Cortisone ni ó ń dín ìgbóná ara kù nínú oríkèé ara, ó sì ń fúnni ní ìtura kíákíá láti inú ìrora. Dókítà kan máa ń fi oògùn yìí sí oríkèé ara èjìká rẹ. Ìtura náà lè pẹ́ tó fún oṣù mélòó kan.

Iṣẹ́-abẹ

Tí àwọn ìtọ́jú mìíràn kò bá dín ìrora rẹ kù, tí àrùn oríkèé ara rẹ sì ń burú sí i, tó sì ń mú kí ó ṣòro láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́, o lè fẹ́ ronú nípa iṣẹ́ abẹ. Àwọn àṣàyàn iṣẹ́ abẹ tí a sábà máa ń lò ni:

• Rírọ́pò èjìká: Nínú iṣẹ́ abẹ yìí, oníṣẹ́ abẹ náà yóò yọ egungun tó ní àrùn kúrò nínú oríkèé èjìká rẹ, yóò sì fi àwọn tuntun rọ́pò rẹ̀ nípa lílo àwọn ohun èlò ìpìlẹ̀ ṣíṣu àti irin. Èyí lè dín ìrora kù gidigidi, yóò sì mú kí iṣẹ́ èjìká sunwọ̀n sí i.
• Ìtọ́jú èjìká Arthroscopic: Nínú iṣẹ́ abẹ yìí, oníṣẹ́ abẹ náà máa ń ṣe àwọn ìgé kékeré díẹ̀ sí èjìká rẹ, ó sì máa ń fi kámẹ́rà kékeré àti àwọn ohun èlò pàtàkì sí i láti nu oríkèé náà, ó sì máa ń yọ àwọn èjìká àti egungun tó ti bàjẹ́ kúrò. Èyí sábà máa ń wáyé ní ìbẹ̀rẹ̀ àrùn oríkèé.

Oníṣẹ́ abẹ rẹ lè yí àwọn oríṣi iṣẹ́ abẹ pàtàkì wọ̀nyí padà sí ara wọn, ó sinmi lórí irú àrùn oríkèé ara rẹ, ibi tí o wà, àti bí àrùn náà ṣe le tó. Ìgbésí ayé rẹ, ìtàn ìlera rẹ, àti àwọn ohun tí o fẹ́ràn lè nípa lórí èyí pẹ̀lú.

Ṣé a lè dènà àrùn oríkèé ara?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò le dènà rẹ̀ pátápátá, ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti dín ewu àrùn shoulder arthritis kù:

• Yẹra fún lílo àwọn ọjà tábà, títí kan sìgá mímu .
• Gbìyànjú láti jẹ oúnjẹ aládùn, bíi oúnjẹ Mẹditaréníà (tí ó ní ẹfọ́, èso, ẹ̀fọ́, èso ọ̀gẹ̀dẹ̀, àti epo ólífì).
• Máa ṣe ìwúwo tó dára tó bá ọ mu.
• Ìṣiṣẹ́ ara tí ó ní ipa díẹ̀, tí kò ní ìwúwoFún àpẹẹrẹ, kópa nínú àwọn ìgbòkègbodò bíi wíwẹ̀ àti rírìn.
• Dín ewu ipalara ori rẹ kù nípa yíyẹra fún tàbí dín àwọn ìgbòkègbodò kan kù. Ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń ṣe iṣẹ́ tí ó máa ń fi ìnira lé èjìká rẹ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan.

Ǹjẹ́ a lè wo èyí sàn pátápátá?

Láti sọ òótọ́, kò sí ìwòsàn fún àrùn oríkèé èjìká lọ́wọ́lọ́wọ́. Nítorí pé a kò le rọ́pò cartilage tí ó ti gbó, a le ṣẹ̀dá àwọn tuntun. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà láti dín ìrora rẹ kù kí o sì mú kí ìgbésí ayé rẹ rọrùn. O le lo yìnyín, ooru, àti eré ìdárayá láti jẹ́ kí èjìká rẹ sinmi àti ní ìtùnú. O tún le dín tàbí dá àwọn ìgbòkègbodò tí ó ń fa ìrora rẹ dúró. Tí àwọn ìgbésẹ̀ rírọrùn wọ̀nyí kò bá ran ìrora rẹ lọ́wọ́, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa oògùn tàbí àwọn àṣàyàn iṣẹ́ abẹ.

Tí mo bá ní àrùn oríkèé ara ní èjìká mi, kí ni mo lè retí?

Àwọn àbájáde tí o máa rí sinmi lórí àwọn nǹkan bí ọjọ́ orí rẹ, bí o ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa tó, irú àti bí o ṣe ń ṣe ìṣísẹ̀ pẹ̀lú apá àti èjìká rẹ, àti ibi tí o wà, bí o ṣe le tó, àti bí àrùn èjìká rẹ ṣe le tó.

Níwọ́n ìgbà tí gbogbo ènìyàn àti gbogbo ipò èjìká wọn yàtọ̀ síra, ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa àwọn àbájáde tí o lè retí kí o sì sọ̀rọ̀ nípa gbogbo àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tí o lè gbà.

Àrùn oríkèé ara lè máa dunni, ó sì lè nípa lórí ìgbésí ayé rẹ. Ṣùgbọ́n, nítorí pé kò ní ìwòsàn, kò túmọ̀ sí pé o ní láti fara da ìrora náà . Ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ láti mọ ohun tó ń fa ìrora èjìká rẹ àti láti ṣe ètò ìtọ́jú tó lè dín àwọn àmì àrùn rẹ kù ni láti lọ rí dókítà rẹ. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wá ọ̀nà láti lo àkókò púpọ̀ sí i láti ṣe àwọn ohun tí o fẹ́ràn, kí o sì dín àkókò tí o fi ń nímọ̀lára líle àti àìbalẹ̀ kù.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí...

Ó dára, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa àrùn oríkèé. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, tí o bá ní ìrora èjìká, líle, tàbí ìṣòro gbígbé èjìká rẹ, má ṣe fojú fo ó. Àwọn ènìyàn kan rò pé, "Ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ ìfọ́ lásán," tàbí "Ó kàn jẹ́ nǹkan tó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá dàgbà sí i." Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì gan-an láti rí dókítà ní kíákíá láti mọ ohun tó fà á.

• Rántí pé, tí o bá mọ̀ ọ́n ní ìbẹ̀rẹ̀ , o lè kọ́ bí a ṣe lè dín ìrora kù, yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò kan, kí o sì dín ìbàjẹ́ sí i sí cartilage kù.
• Ọpọlọpọ awọn ọna itọju lo wa, nitorinaa maṣe juwọ silẹ . Dokita rẹ yoo ran ọ lọwọ lati yan itọju ti o tọ fun ọ.
• Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba , béèrè ìbéèrè èyíkéyìí tí o bá ní, kí o sì sọ ohun tí o ń retí fún wọn.
• Ó ṣe pàtàkì gan-an láti gbé ìgbésí ayé tó dára, láti ṣe àwọn adaṣe tó rọrùn láti fi èjìká ṣe, àti láti tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni tí a fúnni.

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, jọ̀wọ́ wá ìmọ̀ràn dókítà. Mo fẹ́ kí gbogbo ènìyàn ní ìlera tó dára!

`Àrùn oríkèé, ìrora èjìká, ìgbóná oríkèé, egungun, àrùn osteoarthritis, àrùn rheumatoid arthritis, iṣẹ́ abẹ èjìká