Ṣé o kò lè sùn ní oṣù mẹ́ta tó kẹ́yìn tí oyún bá ti bàjẹ́? (Ìsùn fún oṣù mẹ́ta kẹta) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ṣé o wà ní oṣù mẹ́ta tó kẹ́yìn nínú oyún rẹ, oṣù mẹ́ta kẹta ? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé inú rẹ dùn gan-an pé ọmọ rẹ ń bọ̀, ṣé o ti rẹ̀wẹ̀sì ní gbogbo ọjọ́ láìsí oorun tó pọ̀ tó ní alẹ́? Ṣé o máa ń sùn lórí ibùsùn títí di òwúrọ̀, tí o kò sì lè pa ojú rẹ? Nígbà náà, o kò dá nìkan wà, ọ̀pọ̀ ìyá ló máa ń dojú kọ ìṣòro yìí ní àkókò yìí. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, ṣùgbọ́n mímọ àwọn ohun tó ń fà á àti ojútùú rẹ̀ yóò fún ọ ní ìtura púpọ̀. Jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o sábà máa ń sùn fún wákàtí mẹ́jọ lójúmọ́, o lè nílò láti sùn fún wákàtí mẹ́wàá kí o tó lè ní ìsinmi dáadáa ní àkókò yìí. Ṣùgbọ́n kò wúlò láti sùn fún ìgbà pípẹ́ pẹ̀lú gbogbo iṣẹ́ ilé àti àwọn ọmọ mìíràn, àbí? Nítorí náà, gbìyànjú láti sùn dáadáa fún ó kéré tán wákàtí mẹ́jọ ní alẹ́. Ní àfikún, tí o bá ní àkókò díẹ̀ ní ọ̀sán, sùn díẹ̀. Èyí yóò dín àárẹ̀ rẹ kù gidigidi.

Kí ló dé tí mi ò fi lè sùn ní àkókò yìí? Ẹ jẹ́ ká wo ìdí rẹ̀.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí oorun fi ń bàjẹ́ bí oyún ṣe ń sún mọ́ òpin rẹ̀. Ẹ jẹ́ ká wo ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn kí a sì wo ohun tí a lè ṣe nípa rẹ̀.

1. Ìrora àti ìrora ara

Ìrora ẹ̀yìn àti ìfúnpọ̀ iṣan ara wọ́pọ̀ gan-an ní àkókò yìí. Fojú inú wò ó, ara rẹ ń múra láti bí ọmọ sí ayé. Nígbà tí ó bá ń ṣe èyí, àwọn iṣan tí ó yí egungun ìbàdí rẹ ká yóò tú jáde, àwọn oríkèé rẹ yóò sì tú díẹ̀. Ìdí nìyí tí o fi ń nímọ̀lára ìrora ẹ̀yìn. Ní àfikún, ìyípadà nínú ìdúró rẹ pẹ̀lú ìwúwo tí ó ń pọ̀ sí i jẹ́ ìdí mìíràn fún ìrora yìí.

2. Ṣé ìrun-irun ti pọ̀ sí i?

Kódà ẹni tí kò tíì gbón ìrun rí kí ó tó lóyún lè bẹ̀rẹ̀ sí í gbón ní àkókò yìí. Bí ikùn rẹ ṣe ń dàgbà, ilé ọmọ rẹ máa ń gbé sókè sí ojú ara rẹ. Èyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​ìdí tí ó fi ń gbón ìrun. Bákan náà, àwọn ìyípadà homonu nígbà oyún lè fa kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ inú imú rẹ wú kí wọ́n sì dí imú rẹ. Èyí tún jẹ́ ohun pàtàkì mìíràn tí ó ń fa ìrun ìrun.

3. Àìlera tó yàtọ̀ nínú ẹsẹ̀ àti fífà coral

Ǹjẹ́ o máa ń ní ìrora tí a kò ṣàlàyé rẹ̀ ní ẹsẹ̀ rẹ, pàápàá jùlọ ìdí àti ẹsẹ̀ rẹ, àti ìmọ̀lára ríru tí ó ń mú kí o fẹ́ gbé wọn? Èyí ni a ń pè ní Ìṣòro Ẹsẹ̀ Aláìsí Ìtura (RLS) . Àrùn yìí ń kan nǹkan bí 15% àwọn aboyún. Èyí lè mú kí o jí ní ọ̀pọ̀ ìgbà ní òru. Àìtó irin lè jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó ń fa èyí.

Ìrora ẹsẹ̀ tún wọ́pọ̀ ní àkókò yìí. Àwọn dókítà kan gbàgbọ́ pé ìwọ̀n phosphorus tó pọ̀ sí i nínú ẹ̀jẹ̀ àti ìdínkù nínú ìwọ̀n calcium ló ń fa èyí.

• Má ṣe mu ọtí oníná. Wọ́n ti rí i pé ó ní í ṣe pẹ̀lú ìpara coral.
• Nígbà tí o bá ń fa okùn, jẹ́ kí ẹsẹ̀ rẹ dúró ṣánṣán kí ẹsẹ̀ rẹ sì tẹ̀ sí ọ. Gbìyànjú láti ṣe èyí kí o tó lọ sùn.
• Tí o bá ní RLS, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bí o bá nílò láti ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n irin rẹ.

Awọn okunfa ati awọn ojutu miiran ti o wọpọ

Ṣé ó ṣòro láti sùn nígbà tí ikùn rẹ bá tóbi?

Láàárín oṣù mẹ́ta tó kọjá, ikùn rẹ yóò pọ̀ jù. Èyí lè mú kí ó ṣòro láti rí ibi tí ó dára láti sùn. Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, sísùn ní apá òsì ni ó dára jùlọ. Èyí ń jẹ́ kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn lọ sí ọmọ náà. Tí ìrọ̀rí déédéé kò bá ṣiṣẹ́, gbìyànjú láti lo ìrọ̀rí oyún tí a ṣe pàtó fún àwọn aboyún. Yóò fún ikùn rẹ, ẹ̀yìn rẹ, àti ẹsẹ̀ rẹ ní ìtìlẹ́yìn tó dára, o ó sì lè sùn dáadáa.

Ṣé o ní ìgbóná ọkàn?

Ó tún wọ́pọ̀ láti ní ìrora àyà ní àkókò yìí, pàápàá jùlọ ní alẹ́ àti ní alẹ́. Gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí láti dènà èyí:

• Dípò kí o jẹ oúnjẹ ńlá lẹ́ẹ̀kan náà, jẹ oúnjẹ kéékèèké díẹ̀.
• Jẹ oúnjẹ rẹ dáadáa kí o sì jẹun díẹ̀díẹ̀.
• Má ṣe jẹ oúnjẹ oníyọ̀, oúnjẹ olóró, oúnjẹ aládùn àti ewéko. Àwọn wọ̀nyí ni olórí ohun tó ń fa ìrora ọkàn.

Ṣé o sábà máa ń lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀ ní alẹ́?

Ọmọ tí ó ń dàgbà máa ń fi ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìfúnpá sí àpò ìtọ̀, ìdí nìyí tí o fi nílò láti máa tọ̀ nígbà gbogbo ní alẹ́. Èyí lè máa múni bínú gidigidi.

• Dín omi tí o ń mu kù ní alẹ́ àti ní alẹ́. Mu omi tí o ń mu lójoojúmọ́ ní ọ̀sán.
• Lórí ilé ìgbọ̀nsẹ̀, tẹ̀ síwájú díẹ̀ kí o lè tú àpò ìtọ̀ rẹ jáde pátápátá.

Ó ṣòro láti kojú gbogbo èyí, ṣùgbọ́n rántí pé ọmọ rẹ yóò wà ní ọwọ́ rẹ ní ọjọ́ díẹ̀ sí i. Nítorí náà, lo àkókò yìí bí ẹni pé ó dákẹ́ jẹ́ẹ́ àti bí ó ti lè ṣeé ṣe tó. Má ṣe bẹ̀rù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àníyàn èyíkéyìí.