Ṣé ikùn rẹ máa ń kún fún gáàsì nígbà gbogbo? Ó lè jẹ́ SIBO (Ìdàgbàsókè Kékeré Nínú Ìfun)

Ṣé o máa ń rò pé ikùn rẹ kún fún gáàsì, ó kún fún ìwú, ó sì kún fún ìwú? Ṣé o máa ń ní ìrora ikùn tó le tàbí àìlera lẹ́yìn tí o bá jẹun? Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń rò pé àwọn nǹkan wọ̀nyí jẹ́ nǹkan tó wọ́pọ̀, bíi "gastritis," ṣùgbọ́n nígbà míìrán, àìsàn tó ṣe pàtàkì kan lè wà lẹ́yìn èyí tí a kì í sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ púpọ̀, ṣùgbọ́n tí a kì í sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ púpọ̀. Ìyẹn ni a ń pè ní SIBO, èyí tó dúró fún Kékeré Ìfun Bakteria. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orúkọ náà díjú díẹ̀, ìtàn náà rọrùn gan-an. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kedere àti ní ọ̀nà tí o lè lóye.

Ni kukuru, kini SIBO?

SIBO dúró fún “ìdàgbàsókè bakitéríà inú kékeré.” Ó dára, ẹ jẹ́ kí a ṣàlàyé èyí díẹ̀.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ bakitéríà ló wà nínú ètò ìjẹ wa, pàápàá jùlọ nínú ìfun ńlá. Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an, ó sì ní ìlera. Àwọn bakitéríà wọ̀nyí máa ń ran ara wa lọ́wọ́ gan-an. Síbẹ̀síbẹ̀, nínú ipò kan tí a ń pè ní SIBO, àwọn bakitéríà wọ̀nyí (tàbí àwọn irú bakitéríà mìíràn) máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í dàgbàsókè nínú ìfun kékeré wa. Ifun kékeré sábà máa ń jẹ́ ibi tí àwọn bakitéríà díẹ̀ wà. Nígbà tí bakitéríà bá pọ̀ jù ni ìṣòro náà máa ń bẹ̀rẹ̀.

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí. O máa ń se oúnjẹ ní ilé ìdáná, o sì máa ń ṣe àlejò ní yàrá ìgbàlejò. Àpótí ìdọ̀tí náà wà níta ilé. Ṣùgbọ́n fojú inú wo ohun tó máa ṣẹlẹ̀ tí àpò ìdọ̀tí náà bá di ibi ìdáná? Gbogbo ibi ìdáná náà di ẹlẹ́gbin, ó máa ń rùn, o kò sì lè ṣe ohunkóhun. Ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ sí ìfun kékeré wa pẹ̀lú SIBO nìyẹn. Àwọn bakitéríà tó yẹ kó wà nínú ìfun ńlá máa ń gúnlẹ̀ sínú ìfun kékeré, wọ́n á sì bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ oúnjẹ níbẹ̀.

Ìdàgbàsókè tó pọ̀ jù nínú bakitéríà yìí máa ń mú kí oúnjẹ tí a ń jẹ wú, pàápàá jùlọ kábọ̀háídéréètì , ó sì máa ń mú kí gaasi pọ̀ sí i. Ìyẹn ló máa ń fa ìwúwo àti gáàsì. Kì í ṣe ìyẹn nìkan, àwọn bakitéríà wọ̀nyí tún máa ń jẹ àwọn èròjà tí ara wa nílò láti gbà, bíi fítámìnì B12. Wọ́n tún máa ń pa iyọ̀ bile run, èyí tó ń ran ọ̀rá lọ́wọ́ láti jẹ. Àbájáde gbogbo èyí ni pé oúnjẹ kò ní jẹ́ dáadáa, ara kò ní gba àwọn èròjà, onírúurú àmì àrùn sì máa ń yọjú.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá o ní SIBO? Àwọn àmì àrùn wo ló wà?

Àwọn àmì àrùn SIBO sábà máa ń jọ ti àwọn àrùn mìíràn nínú ikùn, pàápàá jùlọ IBS (Irritable Bowel Syndrome). Nítorí náà, ó lè ṣòro láti ṣe àyẹ̀wò nígbà míì. Ṣùgbọ́n tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti ṣàníyàn.

Ǹjẹ́ ìyípadà wà nínú ìgbẹ́ pẹ̀lú SIBO?

Bẹ́ẹ̀ni, SIBO lè fa àwọn àyípadà díẹ̀ nínú ìgbẹ́ nítorí àìlèmú ọ̀rá.

• Ìgbẹ́ tí ó ní òróró tàbí tí ó ní òórùn: Ìgbẹ́ lè ní òróró àti òórùn líle ju ti àtẹ̀yìnwá lọ nítorí pé ọ̀rá ni a máa ń yọ jáde láìjẹun.
• Àga ìjókòó tó ń léfòó nínú omi: Nígbà míìrán, ìjókòó lè léfòó nínú omi.
• Awọn iyipada miiran:Àwọn ìyípadà lè wà bíi ìgbẹ́ tó ń di omi ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, ìgbẹ́ tó ń jáde pẹ̀lú ìgbẹ́, ìgbẹ́ tó ń jáde bí pẹ́ńsù, tàbí ìgbẹ́ tó ń jáde bí bọ́ọ̀lù.

Kí ló dé tí a fi ń ní SIBO? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Ara wa ní ètò tó dára láti ṣàkóso iye bakitéríà tó wà nínú ìfun wa. Kí SIBO tó lè dàgbà, ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn ètò wọ̀nyí gbọ́dọ̀ ní ìṣòro. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè wà fún èyí. Ẹ jẹ́ ká pín wọn sí oríṣiríṣi apá.

Awọn ifosiwewe miiran ti o mu ewu SIBO pọ si

• Àgbàlagbà: Àsìdì inú àti ìṣíkiri ìfun lè dínkù díẹ̀ bí a ṣe ń dàgbà sí i.
• Àwọn àìsàn míràn: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn bí àtọ̀gbẹ, lupus, àrùn celiac, àrùn Crohn, àti IBS wà nínú ewu kí wọ́n ní àrùn SIBO.
• Àìlera ètò ààbò ara tó lágbára: Àwọn ènìyàn tí agbára ààbò ara wọn kò lágbára lè ní ìṣòro láti ṣàkóso bakitéríà.

Àwọn oúnjẹ wo ló burú fún ẹni tó ní SIBO?

Ní ṣókí, oúnjẹ tí àwọn bakitéríà tí a kò fẹ́ yìí fẹ́ràn jùlọ nínú ìfun kékeré ni kábọ̀háídéréètì. Tí o bá fún wọn ní oúnjẹ tí wọ́n fẹ́ràn jùlọ, wọn yóò máa dàgbà sí i, wọn yóò máa mú kí afẹ́fẹ́ pọ̀ sí i, wọn yóò sì máa mú kí àwọn àmì àrùn rẹ burú sí i. Nítorí náà, nígbà tí o bá ń tọ́jú SIBO, “fífi ebi pa” àwọn bakitéríà wọ̀nyí jẹ́ ọ̀nà kan.

Àwọn oúnjẹ tí ó sábà máa ń mú kí àmì àrùn náà pọ̀ sí i ni:

• Súgà àti àwọn súgà: Gbogbo irú súgà, ohun mímu dídùn, kéèkì, àti bísíkítì.
• Àwọn èso àti ewébẹ̀ oní-sítaṣì: Àwọn èso kan (bíi ápù, píà), àwọn nǹkan bíi ìṣù, ìṣù.
• Wàrà àti oúnjẹ wàrà:
• Àwọn ọkà: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan bí búrẹ́dì, pasita, àti nudulu.

Ìdí nìyí tí àwọn dókítà fi máa ń sọ fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní SIBO nígbà míì láti tẹ̀lé àwọn ìlànà oúnjẹ pàtàkì, bíi oúnjẹ Low FODMAP .

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí a kò bá fi SIBO sílẹ̀ láìtọ́jú?

SIBO ju kí afẹ́fẹ́ inú ikùn lọ. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ó lè fa àwọn ìṣòro tó le gan-an.

• Àìjẹun tó dára: Àìjẹun tó dára lè ṣẹlẹ̀ nítorí pé ara kò gba ọ̀rá, èròjà protein àti kábọ̀háídéréètì tó wà nínú oúnjẹ dáadáa.
• Àìtó Vitamin: Àìtó Vitamin B12 pàápàá lè ṣẹlẹ̀. Èyí lè fa àìtó Vitamin B12 àti ìṣòro ètò iṣan ara.
• Àìní Calcium: A kì í gba Calcium dáadáa, èyí tó lè fa osteoporosis tàbí òkúta kíndìnrín bí àkókò ti ń lọ.

Bawo ni dokita ṣe n ṣe iwadii SIBO?

Tí dókítà rẹ bá fura sí SIBO lẹ́yìn tí ó ti gbọ́ àwọn àmì àrùn rẹ àti tí ó ti ṣe àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àyẹ̀wò ló wà láti fìdí rẹ̀ múlẹ̀.

• Idanwo Ẹmi: Eyi ni ọna akọkọ ati ti o rọrun julọ lati ṣe ayẹwo SIBO. Ninu idanwo yii, a fun ọ ni ohun mimu suga (lactulose tabi glucose) ati pe o beere lọwọ rẹ lati fẹ sinu baluu ni awọn aaye deede fun awọn wakati pupọ. A wọn ipele ti hydrogen ati methane ninu ẹmi rẹ. Ti awọn kokoro arun ba pọ ju ninu ifun kekere lọ, wọn yoo jẹ ohun mimu suga yii wọn yoo si ṣe awọn gaasi meji wọnyi. Ti ipele awọn gaasi wọnyi ninu ẹmi rẹ ba ga ju ipele kan lọ, o le jẹrisi pe o ni SIBO.
• Àwọn ìdánwò mìíràn:
• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Ṣàyẹ̀wò fún àwọn nǹkan bí àìtó àwọn fítámìnì tàbí àìtó ẹ̀jẹ̀.
• Àyẹ̀wò ìgbẹ́: Ṣàyẹ̀wò fún ọ̀rá tí kò ní ìjẹ nínú ìgbẹ́.
• Àwọn Àyẹ̀wò Àwòrán: Nígbà míìrán, a lè ṣe àyẹ̀wò bíi endoscopy láti mọ̀ bóyá ìṣòro ìṣètò kan wà nínú ìfun.

Kini awọn itọju fun SIBO?

Nígbà tí wọ́n bá ń tọ́jú SIBO, àwọn dókítà máa ń gbájú mọ́ àwọn nǹkan pàtàkì mẹ́ta.

1. Ṣíṣe àkóso ìdàgbàsókè bakitéríà: Èyí ni a sábà máa ń ṣe nípa fífúnni ní irú oògùn aporó pàtàkì kan. Àwọn oògùn wọ̀nyí máa ń pa bakitéríà tí a kò fẹ́ nínú ìfun kékeré.

2. Ìtọ́jú àwọn ìṣòro: Tí o bá ní àìtó oúnjẹ, a ó fún ọ ní àwọn afikún fítámìnì àti mineral.

3. Tọ́jú ohun tó fa ìṣòro náà: Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Ó yẹ kí a wá ohun tó fa ìṣòro SIBO kí a sì tọ́jú rẹ̀. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, kódà bí àwọn oògùn apàrora bá ń dín ìtura fún ìgbà díẹ̀, SIBO lè padà wá. Fún àpẹẹrẹ, tí àìsí ìṣíṣẹ́ ìfun bá wà, a lè fún àwọn oògùn (àwọn ohun tó ń fa ìṣòro ìṣíṣẹ́) láti ràn án lọ́wọ́. Tí ìṣòro ìṣètò bá wà, a lè nílò iṣẹ́ abẹ.

Bawo ni o ṣe ṣe idiwọ fun SIBO lati pada wa?

Ó wọ́pọ̀ láti rí àwọn àmì SIBO tí ó padà wá ní oṣù díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá ti parí iṣẹ́ abẹ́rẹ́ náà, nítorí náà, àwọn wọ̀nyí ṣe pàtàkì gẹ́gẹ́ bí ojútùú ìgbà pípẹ́.

• Ṣe ìtọ́jú ohun tó fa ìṣòro náà: Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì tẹ̀síwájú láti ṣe ìtọ́jú fún ohun tó fa ìṣòro SIBO.
• Ìdènà oúnjẹ: Títẹ̀lé oúnjẹ tí ó ní carbohydrate díẹ̀ lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìdàgbàsókè bakitéríà.
• Àwọn probiotics:Lẹ́yìn tí o bá ti lo oògùn aporó, probiotics lè ran àwọn bakitéríà tó dára lọ́wọ́ láti tún ara wọn ṣe. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lò wọ́n, nítorí pé ní àwọn ìgbà míì, probiotics lè mú kí àwọn àmì SIBO burú sí i.

Níkẹyìn, tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tó mọ̀ nípa àìsàn náà kí ó lè ṣe àyẹ̀wò tó péye, kì í ṣe pé kí o kàn kà wọ́n sí “gastritis.” SIBO jẹ́ àìsàn tí a lè wòsàn tí a bá tọ́jú rẹ̀ dáadáa.