Gbogbo wa ló fẹ́ràn láti lọ sí etíkun pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé fún ìsinmi ilé ìwé tàbí ìparí ọ̀sẹ̀ kí a sì gbádùn ara wa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Kò sí ohun tó dà bí fífọ́ omi sínú òkun àti gbígbádùn ara wa díẹ̀. Ṣùgbọ́n tí a kò bá ronú nípa ìgbádùn ara wa díẹ̀, ìgbádùn ara wa lè di ohun ńlá. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan pàtàkì tí a nílò láti bójú tó fún ààbò wa ní etíkun.
Máa ṣọ́ àwọn ọmọ kéékèèké!
Tí o bá fẹ́ lọ sí etíkun pẹ̀lú ọmọ rẹ kékeré, èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ . Àgbàlagbà gbọ́dọ̀ máa ṣọ́ ọmọ náà nígbà gbogbo . Tí àwọn ọmọ kékeré bá rì sínú omi, wọn kì í pariwo tàbí kí wọ́n máa jà bíi ti fíìmù. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́. Nítorí náà, kí o tó wo ara rẹ fún ìgbà díẹ̀, ó lè jẹ́ ewu ńlá.
- Láìka bí wọ́n ṣe lè lúwẹ̀ẹ́ tó: Rí i dájú pé ọmọ rẹ wọ aṣọ ìgbálẹ̀ tí a fọwọ́ sí.
- Má ṣe ronú nípa àwọn ẹyẹ Waterwing: Àwọn òbí kan máa ń fún àwọn ọmọ wọn ní àwọn nǹkan bíi ẹyẹ Waterwing. Rántí pé wọn kì í dáàbò bò wọ́n . Wọ́n lè yọ kúrò ní ìrọ̀rùn.
Fojú inú wò ó, nígbà tí o bá ń bá ọ̀rẹ́ rẹ sọ̀rọ̀, ọmọ rẹ ń lọ pẹ̀lú ìgbì omi. Kí ló dé tí ìgbì omi ńlá kan bá dé lójijì tí ó sì yí ọmọ náà padà? Nítorí náà, nígbà tí o bá wà pẹ̀lú àwọn ọmọ rẹ , fi fóònù àti gbogbo ìjíròrò sí ipò kejì. Ọmọ náà ló kọ́kọ́ wà ní ipò àkọ́kọ́.
Ṣọ́ra fún ìgbì omi àti ewu ní òkun.
Òkun kì í sábà lẹ́wà tó bí ó ṣe rí. Ó lè ní àwọn ewu tí ó fara sin. Kò bọ́gbọ́n mu láti lọ wẹ̀ nìkan tàbí láti wẹ̀ ní etíkun tí ó ti di ahoro. Ó dára jùlọ láti wẹ̀ níbi tí àwọn olùgbàlà ẹ̀mí bá wà. Ṣùgbọ́n bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó wà, a gbọ́dọ̀ jẹ́ ẹni tí ó máa ṣe ààbò ara wa.
Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa ewu pàtàkì méjì ní òkun.
| Iru ijamba naa | Kin ki nse? |
|---|---|
| Ìṣàn omi tó ń tàn kálẹ̀ Ó dà bí odò tí ó fara pamọ́ sínú òkun. Ìgbì omi yìí ń fà ọ́ lọ sí òkun kíákíá. Tí o bá rí i, gbígbìyànjú láti lúwẹ̀ẹ́ padà sí etíkun yóò mú kí o rẹ̀wẹ̀sì sí i. | Má ṣe bẹ̀rù . Dípò kí o lúwẹ̀ẹ́ lọ sí etíkun, lúwẹ̀ẹ́ lọ sí etíkun, sí apá kan tàbí òmíràn. Lẹ́yìn tí o bá ti lúwẹ̀ẹ́ fún ìgbà díẹ̀, o máa kíyèsí pé ìgbì omi náà ń dínkù. Nígbà náà ni o tó lè lúwẹ̀ẹ́ lọ sí etíkun. |
| Ìsinmi etíkun Ní àwọn etíkun gíga kan, ìgbì omi kì í ya ní òkun, ṣùgbọ́n níbi tí omi bá pàdé iyanrìn ni. Àwọn ìgbì omi wọ̀nyí lágbára gan-an. Tí wọ́n bá mú ọ, wọ́n lè wọ́ ọ sí etíkun. | Yẹra fún wíwẹ̀ ní àwọn etíkun wọ̀nyí. Pàápàá jùlọ, má ṣe rì sínú omi ní orí. Ewu ńlá wà láti fọ́ ọrùn rẹ kí o sì fa ìpalára ńlá tí o bá rí irú ìgbì omi bẹ́ẹ̀. |
Àwọn nǹkan pàtàkì mìíràn
- Tí omi náà bá yàtọ̀ sí àwọ̀ rẹ̀, tí ó dúdú gan-an, tàbí tí èérí bá ń léfòó, má ṣe wọ inú omi náà.
- Má ṣe lọ lúwẹ̀ẹ́ nínú òkun lẹ́yìn tí o bá ti mu ọtí . Ọtí ni ó ń fa ìdajì gbogbo jàǹbá lórí òkun. Àwọn ọ̀dọ́, pàápàá jùlọ, ní láti ṣọ́ra gidigidi nípa èyí.
Dáàbòbò awọ ara kúrò lọ́wọ́ oòrùn (Sunscreen)
Èyí jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń gbàgbé nígbà tí wọ́n bá lọ sí etíkun, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì púpọ̀.
"Ìwọ̀n SPF 45 túmọ̀ sí wípé o lè dúró nínú oòrùn ní ìgbà 45 ju bí o ṣe máa dúró láìsí ìbòjú oòrùn, àbí?"... Èrò òdì pátápátá ni èyí. Láìka bí SPF ti ìbòjú oòrùn ṣe ga tó, ààbò rẹ̀ tó ga jùlọ máa ń wà fún wákàtí méjì péré.
- Ìgbà tí ó yẹ kí o fi oògùn sí: Ó yẹ kí o fi oorun sí ojú ní nǹkan bí ọgbọ̀n ìṣẹ́jú kí o tó kúrò nílé , kì í ṣe kí o tó dé etíkun. Èyí jẹ́ nítorí pé ó máa ń gba àkókò díẹ̀ kí ó tó wọ inú awọ ara kí ó sì ṣiṣẹ́.
- Tún fi síta: Yálà o wọ inú omi tàbí o kò wọ inú omi, o yẹ kí o tún fi síta ní gbogbo wákàtí méjì . Lílán tún ń dín agbára ìpamọ́ oòrùn kù.
- Bí a ṣe lè fi sí i: Kò tó láti fi ọwọ́ pa díẹ̀ lára àwọn ibi díẹ̀. Fi sí i lára dáadáa. Ṣọ́ra fún àwọn ibi tí a gbàgbé, bíi lẹ́yìn etí àti ní ẹsẹ̀ wa.
- Iru ti o dara julọ: Awọn iboju oorun ti o ni `( Zinc Oxide )` dara fun awọ ara ati pe o pese aabo to dara. Wọn ko dabi funfun bi wọn ti ṣe tẹlẹ, ati pe awọn iru ti o han gbangba wa ni bayi.
Kì í ṣe oorun jíjó nìkan ló lè fa àrùn jẹjẹrẹ awọ ara. Fojú inú wo bí ara rẹ ṣe máa jóná, tí ara rẹ á máa rọ̀, tí ara rẹ á sì máa rọ̀ lẹ́yìn náà? Nítorí náà, tí o bá bìkítà nípa ẹwà awọ ara rẹ, oorun oòrùn gbọ́dọ̀ wà níbẹ̀.
Àwọn nǹkan díẹ̀ míràn tí a kò gbọ́dọ̀ gbàgbé
Yẹra fún gbígbẹ omi ara.
Etíkun náà jẹ́ ibi gbígbóná. Nítorí náà, ó rọrùn láti gbẹ ara rẹ nípa mímú omi sínú ara rẹ. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, o lè ní àwọn àmì bíi rírora òfo, rírora àárẹ̀ gidigidi, àti rírora òtútù àti òógùn. Nítorí náà, mu omi déédéé . Ó tún jẹ́ èrò rere láti mú yìnyín wá láti mú oúnjẹ àti ohun mímu rẹ wà ní tútù. Ó tún lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà ìpalára oúnjẹ.
Jellyfish ati kokoro
Tí o bá rí ẹja jellyfish bíi bọ́ọ̀lù aláwọ̀ búlúù (Ọkùnrin Pọ́túgà) tó ń fò lójú omi lórí etíkun, rántí pé wọ́n náà wà nínú omi. Tí oró wọn bá wọ inú ara rẹ, fífi ọtí kíkan díẹ̀ sí ibi tí o wà lè dín ìrora náà kù. Àmọ́, tí àìsàn náà bá le koko tàbí tí o bá ní àléjì, lọ sí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) .
O le lo ipara ti o ni `(DEET)` lati daabobo ara rẹ kuro lọwọ awọn kokoro. Sibẹsibẹ, rii daju pe o kan si dokita rẹ ṣaaju lilo wọn fun awọn ọmọde kekere ati awọn aboyun.
Ohun elo iranlọwọ akọkọ
Ó dára láti ní ohun èlò ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́ tó wà nílé ìtajà oògùn. Bákan náà, má ṣe gbàgbé láti mú ohun èlò ìfàmọ́ra rẹ wá tí o bá ní àìsàn bíi ikọ́ ẹ̀gbẹ, àti àwọn oògùn tí o lè nílò tí o bá ní àléjì líle.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Máa ṣọ́ àwọn ọmọ rẹ: Tí o bá ń lọ sí etíkun pẹ̀lú àwọn ọmọdé, má ṣe gbé ojú rẹ kúrò lára wọn fún ìṣẹ́jú kan. Aṣọ ìgbẹ̀mí ni ohun pàtàkì.
- Ṣọ́ra fún ìṣàn omi: Tí ìṣàn omi bá mú ọ, má ṣe bẹ̀rù, lúwẹ̀ẹ́ ní ìbámu pẹ̀lú etíkun kí o sì jáde kúrò nínú rẹ̀.
- A gbọ́dọ̀ fi ìbòjú oorun sí i: Fi ìṣẹ́jú 30 sí i kí o tó jáde kúrò nílé. Tún fi sí i ní gbogbo wákàtí méjì.
- Mu omi pupọ: Maṣe lọ sinu okun lẹhin ti o ba ti mu ọti. O le ja si ijamba.
- Jẹ́ kí ohun èlò ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́ wà ní ọwọ́ rẹ: Múra sílẹ̀ fún àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ pàjáwìrì kékeré.
- Jẹ́ kí etíkun mọ́ tónítóní: A gbọ́dọ̀ rí i dájú pé etíkun tí a ń gbádùn mọ́ tónítóní kí àwọn tí ó bá tẹ̀lé wa lè gbádùn rẹ̀ pẹ̀lú.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun