Ṣé ọ̀rẹ́ rẹ náà ní àléjì oúnjẹ? Jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́!

Àìlera oúnjẹ wọ́pọ̀ gan-an lóde òní. Ó ṣeé ṣe kí ọ̀kan lára ​​àwọn ọ̀rẹ́ wa tàbí mẹ́ḿbà ìdílé wa ní ọ̀kan. Nítorí náà, tí ọ̀rẹ́ rẹ bá ní ọ̀kan lára ​​àwọn àláìlera oúnjẹ wọ̀nyí, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa bí o ṣe lè ràn wọ́n lọ́wọ́ kí o sì mú kí ìgbésí ayé wọn rọrùn díẹ̀. Èyí kì í ṣe pé yóò mú kí ó rọrùn fún ọ láti sọ̀rọ̀ nípa àláìlera nígbà tí o bá wà papọ̀ nìkan ni, ṣùgbọ́n ìrànlọ́wọ́ rẹ yóò jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá fún wọn.

Kí ni àwọn àléjì oúnjẹ gan-an?

Ní ṣókí, àléjì oúnjẹ jẹ́ ìṣesí àṣejù ti ètò ààbò ara wa sí àwọn oúnjẹ kan. Ohun tí ó wà nínú oúnjẹ tí ó ń fa ìṣesí yìí ni a ń pè ní àléjì .

Wàyí o, ẹ wò ó, nígbà púpọ̀ àwọn ohun tí ó lè fa àléjì yìí lè fara pamọ́ gẹ́gẹ́ bí èròjà nínú oúnjẹ tí a kò tilẹ̀ ronú nípa rẹ̀. Èyí ni apá tí ó ṣòro jùlọ nínú èyí. Fún àpẹẹrẹ:

• A le ri awon ounjẹ ti o ni soya ninu awon irugbin ounjẹ aarọ tabi ninu awon nkan bii tuna ti a fi sinu agolo.
• Àwọn ẹran tí wọ́n rà ní ọjà bíi soseji àti ẹran ham, máa ń lo èròjà wàrà tí wọ́n ń pè ní casein láti so wọ́n pọ̀.
• Ǹjẹ́ o ti rò pé àní àásìkiriìmù ayanfẹ́ rẹ pàápàá lè ní àlìkámà nínú?

Àwọn àléjì oúnjẹ tó wọ́pọ̀ jùlọ ni ẹ̀pà, èso igi (bíi cashew àti almond), wàrà, ẹyin, soy, àlìkámà, ẹja, ẹja ìkarahun (bíi ede àti akan), àti sesame. Síbẹ̀síbẹ̀, àléjì líle lè ṣẹlẹ̀ sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ.

Ohun mìíràn ni pé àwọn oúnjẹ tí kò bá ní àkójọ àwọn èròjà tí ó lè fa àléjì nínú àkójọ àwọn èròjà náà lè ní àléjì nígbà míì. Ìyẹn ni pé, tí ẹnìkan tí ó ti fi ọwọ́ kan oúnjẹ tí ó lè fa àléjì bá fọwọ́ kan oúnjẹ náà, tàbí tí a bá fi ohun èlò kan náà tí ó pèsè oúnjẹ tí ó ní àléjì náà ṣe oúnjẹ náà, oúnjẹ náà tún lè fa àléjì náà. Fojú inú wo ohun tí yóò ṣẹlẹ̀ tí o bá fi ọ̀bẹ kan náà tí o lò láti gé sánwíṣì kan gé búrẹ́dì pẹ̀lú bọ́tà ẹ̀pà fún ọ̀rẹ́ kan tí ó ní àléjì ẹ̀pà.

Nítorí gbogbo èyí, ṣíṣọ́ra nípa àwọn oúnjẹ tí ó lè fa àléjì jẹ́ ẹrù iṣẹ́ àti ìsapá ńlá.

Kí ló dé tí ìrànlọ́wọ́ ọ̀rẹ́ kan fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀?

Ìgbà yìí ni ìtìlẹ́yìn àwọn ọ̀rẹ́ ṣe pàtàkì. Fún ẹni tí ó ní àléjì oúnjẹ, ó jẹ́ ìdàgbàsókè ọpọlọ ńlá láti ní àwọn ọ̀rẹ́ tí wọ́n lóye rẹ tí wọ́n sì ń tì ọ́ lẹ́yìn. Bákan náà, nígbà míìrán ìtìlẹ́yìn tí o ń rí gbà láti ọ̀dọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ lè gba ẹ̀mí rẹ là .

Àní ìrànlọ́wọ́ díẹ̀ tí o bá fún ọ̀rẹ́ kan tí ó ní àléjì oúnjẹ lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá fún wọn. Ó máa ń jẹ́ kí wọ́n rò pé wọn kò dá nìkan wà.

Kí ni o lè ṣe gẹ́gẹ́ bí ọ̀rẹ́?

Ó dára, nísinsìnyí jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan tí o lè ṣe láti ran ọ̀rẹ́ rẹ lọ́wọ́.

1. Mọ àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ náà dáadáa

Èyí ni ohun àkọ́kọ́ àti ohun pàtàkì jùlọ.

• Wá àwọn oúnjẹ pàtó tí ọ̀rẹ́ rẹ ní àléjì sí . Má ṣe rò pé “oúnjẹ ọ̀sán lásán ni.” Ó ṣeé ṣe kí wọ́n tún ní àléjì sí ohun mìíràn nínú rẹ̀.
• Beere nipa awọn aami aisan ti aleji. Awọn eniyan kan le ni iriri awọn eegun awọ ara, nyún, ìgbẹ́, irora inu, tabi iṣoro mimi . Awọn aami aisan wọnyi le waye laipẹ lẹhin ti wọn jẹ ounjẹ naa, tabi wọn le han lẹhin awọn wakati diẹ.
• Beere bi wọn ṣe ti ṣe nigba kan ri . Ohun pataki ni pe nigba miiran iru aleji kan naa le pada wa ni awọn ọna oriṣiriṣi . Boya o kan jẹ iyun diẹ ni igba akọkọ, ṣugbọn ni igba miiran o le buru tobẹẹ ti o ko le simi.
• Bí o ṣe ń mọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí tó, bẹ́ẹ̀ náà ni wàá ṣe tètè mọ ìgbà tí nǹkan kan bá ń ṣẹlẹ̀ sí ọ̀rẹ́ rẹ, tí o sì ṣe ìgbésẹ̀ tó yẹ láìsí ìbẹ̀rù . Ṣé o gbọ́?

2. Orí méjì sàn ju ọ̀kan lọ (ẹ máa ṣọ́ra)

Nígbà míìrán, ọ̀rẹ́ rẹ lè má mọ̀ pé àbùkù oúnjẹ ló fa àwọn àmì àrùn náà. Lẹ́yìn náà, o lè ràn án lọ́wọ́.

• Fún àpẹẹrẹ, fojú inú wo pé nígbà tí o bá ń lọ sí kíláàsì lẹ́yìn oúnjẹ ọ̀sán, ojú ọ̀rẹ́ rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í yí padà, ojú sì ń yọ́. Má ṣe kà á sí òtútù tàbí àìsàn mìíràn lásán. Rán wọn létí pé, "Bóyá ó jẹ́ ohun tí wọ́n jẹ fún oúnjẹ ọ̀sán?"

3. Èyí kì í ṣe eré, ronú jinlẹ̀!

Àléjì oúnjẹ lè léwu fún ẹ̀mí, nítorí náà má ṣe fojú kéré èyí.

• Tí o bá rí ọ̀rẹ́ rẹ tó ń gbìyànjú láti jẹ ohun tí ó ní àléjì sí láìmọ̀, sọ fún un dájúdájú . Má ṣe àníyàn nípa "kí ni wọn yóò rò?" Ààbò ọ̀rẹ́ rẹ ló ṣe pàtàkì jù.
• Èyí ṣe pàtàkì ní pàtàkì nígbà tí ọ̀rẹ́ rẹ bá ní ìpínyà ọkàn tàbí tí kò mọ nǹkan kan dáadáa (fún àpẹẹrẹ, lábẹ́ ìpalára ọtí) , nítorí pé ó lè ṣòro fún un láti ronú dáadáa kí ó sì ṣe ìpinnu.

4. Tí àwọn àmì àrùn bá bẹ̀rẹ̀, yára gbé ìgbésẹ̀ kí o sì wá ìrànlọ́wọ́!

Èyí jẹ́ ohun pàtàkì gan-an.

• Tí ọ̀rẹ́ rẹ bá bẹ̀rẹ̀ sí ní ìrírí àwọn àmì bíi ìṣòro mímí, dídákú, tàbí ìmọ̀lára fífún ara ní ìfúnpá , ìwọ̀nyí lè jẹ́ àmì àléjì líle tí a ń pè ní anafilasisi .
• Anafilasisi jẹ́ pajawiri ìṣègùn. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀ dáadáa, ó tilẹ̀ lè yọrí sí ikú! Nítorí náà, tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí,Wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí kí o mú ẹni náà lọ sí ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọn jùlọ. Má ṣe bẹ̀rù, ṣùgbọ́n yára gbé ìgbésẹ̀.

5. Mọ ohun tí o lè ṣe ní àkókò pàjáwìrì.

• Beere boya ọrẹ rẹ ni abẹrẹ epinephrine auto-injector (ti a maa n pe ni EpiPen) lati lo ti o ba ni ifaseyin ti o lagbara. Oogun yii ni o gba ẹmi là.
• Tun wa ibi ti a maa n tọju rẹ (fun apẹẹrẹ ninu apo, apo).
• Beere lọwọ ọrẹ tabi ẹnikan ti o gbẹkẹle (fun apẹẹrẹ dokita) bi o ṣe ri ati bi o ṣe le lo o . Lẹhinna, bi Ọlọrun ba fẹ, ti nkan ba ṣẹlẹ ti ọrẹ rẹ ko ba le lo o, o le ṣe iranlọwọ.

6. Má ṣe pín oúnjẹ!

Èyí tún jẹ́ kókó pàtàkì kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í ronú nípa rẹ̀.

• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àléjì líle gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi nípa bí wọ́n ṣe ń sè oúnjẹ wọn àti bí wọ́n ṣe ń sè é. Kódà ohun kékeré kan lè fa ìṣòro ńlá.
• Fún àpẹẹrẹ, tí o bá lo ọ̀bẹ kan náà tí o lò láti ṣe sánwíṣì bọ́tà ẹ̀pà arákùnrin rẹ, tí o sì rò pé kò sí ohun tí ó burú, lẹ́yìn náà o ṣe sánwíṣì wàrà fún ọ̀rẹ́ kan tí ó ní àléjì ẹ̀pà, kódà bọ́tà ẹ̀pà díẹ̀ tí ó kù lórí ọ̀bẹ náà lè fa kí ọ̀rẹ́ náà ní àléjì. Èyí ni a ń pè ní àléjì ẹ̀pà .
• Nítorí náà, ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń pín oúnjẹ, pàápàá jùlọ pẹ̀lú ọ̀rẹ́ kan tí ó ní àléjì . Ó tún dára láti lo àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara rẹ, kí o má baà fi àléjì ran ọ̀rẹ́ kan láìmọ̀ọ́mọ̀.

7. Fi ọṣẹ fọ ọwọ́ rẹ lẹ́yìn tí o bá jẹun.

• Gbogbo wa mọ̀ pé ó ṣe pàtàkì láti fọ ọwọ́ rẹ kí o tó jẹun. Àmọ́ tí o bá ní ọ̀rẹ́ kan tí ó ní àléjì oúnjẹ, ó ṣe pàtàkì jù láti fọ ọwọ́ rẹ lẹ́yìn tí o bá jẹun . Pàápàá jùlọ tí o bá ti jẹ ohun kan tí ọ̀rẹ́ rẹ ní àléjì sí, àwọn àléjì náà lè máa wà ní ọwọ́ rẹ àti ní àyíká ẹnu rẹ.
• Fọ ọwọ́ rẹ dáadáa pẹ̀lú ọṣẹ àti omi gbígbóná púpọ̀ (tí ó bá wà) fún o kere ju ogún ìṣẹ́jú-àáyá.
• Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé àwọn ohun ìfọmọ́ ọwọ́, àwọn gẹ́lì, àti àwọn ohun ìfọ́mọ́ra kò mú àwọn ohun tí ó lè fa àléjì kúrò . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ń pa àwọn kòkòrò àrùn, wọn kì í mú àwọn prótíìnì kúrò nínú oúnjẹ (àwọn ohun tí ó lè fa àléjì sábà máa ń jẹ́ prótíìnì). Nítorí náà, tí ọṣẹ àti omi kò bá sí, ó kéré tán lo aṣọ ìfọmọ́ ọwọ́.

8. Wa ohun ti ọrẹ rẹ fẹran nipa sisọ ọrọ.

Nígbà míì, gbígbìyànjú láti ran ẹni náà lọ́wọ́ lè mú kí ó dójútì ẹni kejì. Nítorí náà, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o bá ọ̀rẹ́ rẹ sọ̀rọ̀.

• Fún àwọn ènìyàn kan, kì í rọrùn láti wo àwọn àmì tí a kọ sí ara gbogbo oúnjẹ kí wọ́n sì béèrè pé, “Kí ló wà nínú èyí?” nígbà tí wọ́n bá lọ sí ilé ìtajà. Ó lè fa ìfúnpá púpọ̀ fún wọn.
• Wọ́n lè má fẹ́ kí wọ́n béèrè pé, “Ǹjẹ́ ohunkóhun pàtàkì kan wà nínú èyí?” níbi tábìlì ọ̀rẹ́ wọn. Tàbí kí wọ́n rò pé wọ́n ti tò síbi tí wọ́n ti ń jẹun ní ilé oúnjẹ, kí wọ́n sì fẹ́ ra oúnjẹ wọn kíákíá kí wọ́n sì gbádùn ara wọn pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ wọn.
• Nítorí náà, béèrè àwọn ìbéèrè bíi , "Báwo ni mo ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́?" "Irú àwọn nǹkan wo ni o fẹ́ kí n darí sí fún ọ?" kí o sì ṣètìlẹ́yìn fún ọ̀rẹ́ rẹ ní ọ̀nà tí ó bá fẹ́. Èyí yóò tún mú kí ìbádọ́rẹ̀ẹ́ rẹ lágbára sí i.

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ láti fi sọ́kàn (Ìránṣẹ́ Ilé)

Gbígbé pẹ̀lú àléjì oúnjẹ kò rọrùn, ṣùgbọ́n gẹ́gẹ́ bí ọ̀rẹ́ rere, o lè jẹ́ ìtìlẹ́yìn ńlá.

• Jẹ́ kí ó mọ̀: Mọ ohun tí àwọn ohun tí ń fa àléjì ọ̀rẹ́ rẹ, àwọn àmì àrùn wọn, àti ìtọ́jú pajawiri.
• Ṣọ́ra: Fiyèsí ohun tí ọ̀rẹ́ rẹ ń jẹ àti ohun tí ó ń mu. Tí àmì àrùn bá ṣẹlẹ̀, ronú bóyá oúnjẹ ló fà á.
• Ronú dáadáa: Èyí jẹ́ ipò tó léwu fún ẹ̀mí. Tí o bá rí ẹnìkan tó ń jẹ nǹkan tó lè fa àléjì, sọ̀rọ̀.
• Múra sílẹ̀ fún àwọn pàjáwìrì: Ṣe ìgbésẹ̀ kíákíá tí àwọn àmì àrùn anafilasisi bá hàn. Ṣọ́ra fún epinephrine.
• Má ṣe pín oúnjẹ, fọ ọwọ́ rẹ: Ṣọ́ra fún àkóbá tí ó lè wáyé.
• Ṣe ìjíròrò: Béèrè lọ́wọ́ ọ̀rẹ́ rẹ bí wọ́n ṣe fẹ́ràn rẹ̀ kí o sì ràn wọ́n lọ́wọ́ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ.

Ìrànlọ́wọ́ díẹ̀, àfiyèsí àti òye láti ọ̀dọ̀ rẹ yìí yóò túmọ̀ sí ayé fún ọ̀rẹ́ rẹ. Kì í ṣe pé yóò fún wọn ní agbára púpọ̀ láti kojú àléjì wọn nìkan ni, yóò sì tún mú kí ìbádọ́rẹ̀ẹ́ rẹ lẹ́wà sí i.

Àléjì Oúnjẹ, Àléjì, Àìlera, Epinephrine, Àwọn Ọ̀rẹ́ Tí Ń Ranlọ́wọ́, Ààbò Oúnjẹ, Ìmọ̀ nípa Ìlera