Ṣé ojú ọjọ́ ń mú kí àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ burú sí i? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ṣé o ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró? Tàbí bóyá ẹnìkan nínú ìdílé rẹ, bóyá ọ̀rẹ́ rẹ tímọ́tímọ́ pàápàá, ní àrùn yìí. Ní gidi, àrùn ẹ̀dọ̀fóró yìí lè máa múni bínú nígbà míì, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ó máa ń múni bínú gan-an nígbà tí o bá ní ìṣòro mímí lójijì, nígbà tí àyà rẹ bá ń dì í mú. Ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kò tiẹ̀ ronú nípa rẹ̀ ni pé ojú ọjọ́ tó yí wa ká, yálà oòrùn ni, òjò, tàbí òtútù, lè nípa lórí àrùn ẹ̀dọ̀fóró wa pẹ̀lú. Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ìbáṣepọ̀ tó wà láàárín ojú ọjọ́ yìí àti àrùn ẹ̀dọ̀fóró, bí ó ṣe ń nípa lórí wa, àti ohun tí a gbọ́dọ̀ ṣe ní irú ipò bẹ́ẹ̀.

Bẹ́ẹ̀ ni, ojú ọjọ́ lè ní ipa lórí ikọ́ ẹ̀gbẹ!

Ní ṣókí, bẹ́ẹ̀ ni. Fún àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní ikọ́ ẹ̀fọ́, ipò ojú ọjọ́ àti ìyípadà òjijì nínú ojú ọjọ́ lè fa àwọn àmì ikọ́ ẹ̀fọ́ tàbí kí ó fa ìbísí ikọ́ ẹ̀fọ́ . O lè ti kíyèsí pé ikọ́ ẹ̀fọ́ àwọn ọmọdé kan máa ń burú sí i ní àwọn àkókò kan nínú ọdún. Fún àwọn mìíràn, ìyípadà òjijì nínú ojú ọjọ́, bíi ìjì ńlá, tún lè fa ìbísí ikọ́ ẹ̀fọ́.

Fojú inú wo èyí, o ní ọ̀rẹ́ kan, jẹ́ kí a sọ pé orúkọ rẹ̀ ni Nimali. Nimali ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ . Ó ti kíyèsí pé ní àwọn ọjọ́ kan, pàápàá jùlọ ní òwúrọ̀ òtútù, ó máa ń ṣòro fún un láti mí. Ó sọ pé àyà òun máa ń dì ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyẹn. Àpẹẹrẹ kan nìyí ti ohun tí a ń pè ní ojú ọjọ́ tí ó ń fa àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ.

Àwọn ipò ojú ọjọ́ wo ló ń mú kí ikọ́ ẹ̀gbẹ burú sí i?

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ipò ojú ọjọ́ pàtàkì tó máa ń mú kí ó ṣòro fún ẹni tó ní àrùn ikọ́ ẹ̀fọ́ tó sì máa ń mú kí àrùn ikọ́ ẹ̀fọ́ burú sí i.

Afẹ́fẹ́ tútù àti gbígbẹ

Èyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó sábà máa ń fa ikọ́ ẹ̀fọ́. Tí a bá mí afẹ́fẹ́ tútù, gbígbẹ, afẹ́fẹ́ afẹ́fẹ́ wa, tàbí ọ̀nà mímí, a máa gbẹ, a sì máa ń dí wọn, èyí tó túmọ̀ sí pé wọ́n máa ń dí wọn. Èyí lè fa ìṣòro èémí àti ikọ́ ẹ̀fọ́. Èyí lè jẹ́ ìṣòro ńlá, pàápàá jùlọ fún àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá ní ìgbà òtútù àti àwọn tó ní ikọ́ ẹ̀fọ́ tí eré ìdárayá fà . Èyí jẹ́ nítorí pé nígbà tí o bá sáré tàbí fo ní ọjọ́ òtútù, afẹ́fẹ́ tútù máa ń sáré wọ inú ara rẹ.

Afẹfẹ gbigbona, tutu

Kì í ṣe òtútù nìkan, ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan , afẹ́fẹ́ gbígbóná àti ọ̀rinrin tún burú fún àrùn ẹ̀dọ̀fóró. Ó tún lè mú kí ó ṣòro láti mí. Bákan náà, ní àwọn agbègbè kan, ooru gíga, oòrùn, àti onírúurú nǹkan bí èéfín àti eruku inú afẹ́fẹ́ (tí a ń pè ní àwọn èròjà oníbàjẹ́) máa ń para pọ̀ láti ṣẹ̀dá gáàsì kan tí a ń pè ní ozone ìpele ilẹ̀ . Èyí kì í ṣe ozone ìpele ojú ọ̀run tí ó ń dáàbò bò wá kúrò lọ́wọ́ ìtànṣán oòrùn. Gáàsì burúkú ni èyí tí ó ń jáde ní ìpele ilẹ̀. Èyí léwu gidigidi fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró ó sì lè fa ìbínú líle. Bákan náà, èéfín láti inú iná igbó tún lè mú kí ó ṣòro fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró.

Oju ojo tutu ati afẹfẹ

Ojo ojo, eyi ti o tumo si ojo ojo , ati ojo afẹfẹ le ni ipa lori ikọ-fèé. Bawo ni o se mo? Ewu le dagba nitori ojo ojo.Ìdàgbàsókè mọ́ọ̀lù máa ń pọ̀ sí i. Irú mọ́ọ̀lù kékeré kan ni mọ́ọ̀lù yìí, nígbà tí àwọn spores rẹ̀ bá wà ní afẹ́fẹ́, wọ́n lè mú kí a ní ikọ́ ẹ̀gbẹ tí a bá mí wọn sí i. Bákan náà, nígbà tí afẹ́fẹ́ líle bá ń fẹ́, kì í ṣe àwọn spores mọ́ọ̀lù wọ̀nyí nìkan, ṣùgbọ́n àwọn nǹkan bí pollen ni a máa ń fẹ́ sí afẹ́fẹ́ jìnnà sí i. Àwọn wọ̀nyí tún jẹ́ àwọn ohun tí ó lè fa ikọ́ ẹ̀gbẹ tí ó ń mú kí ikọ́ ẹ̀gbẹ burú sí i.

Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá ojú ọjọ́ ní ipa lórí àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró mi?

Ṣé o rò pé ojú ọjọ́ lè ní ipa lórí ikọ́ ẹ̀fọ́ rẹ? Tí o bá fura sí èyí, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́. Àwọn dókítà sábà máa ń dámọ̀ràn pé kí o máa kọ “àwọn àmì ikọ́ ẹ̀fọ́ àti ìwé ìrántí ìfàsẹ́yìn” fún ète yìí. Ó rọrùn gan-an. Gbogbo ohun tó o ní láti ṣe ni kí o kọ àwọn ọjọ́ tí ikọ́ ẹ̀fọ́ rẹ bá bẹ̀rẹ̀ sí í yọ, bí ojú ọjọ́ ṣe rí, ohun tí o ṣe, ohun tí o jẹ, àti ohun tí o mu. Bí àkókò ti ń lọ, wàá bẹ̀rẹ̀ sí í lóye àwọn nǹkan àti ipò ojú ọjọ́ tí ikọ́ ẹ̀fọ́ rẹ ń fà. Ó dà bí ìgbà tí o jẹ́ olùwádìí, tí o ń gbìyànjú láti mọ ohun tó ń fa ikọ́ ẹ̀fọ́ rẹ.

Fún àpẹẹrẹ, o lè ṣàkọsílẹ̀ ojú ọjọ́ (òtútù, gbígbóná, òjò, afẹ́fẹ́) ní gbogbo òwúrọ̀, ọ̀sán àti ìrọ̀lẹ́, àwọn àmì àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ́ rẹ ( àìsí èémí , ikọ́, ìfúnpọ̀ àyà), àti àwọn oògùn tí o ń lò. Lẹ́yìn oṣù kan, ó yẹ kí o rí àpẹẹrẹ rere.

Bákan náà, tí o bá rò pé ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ ń burú sí i nítorí eruku, mọ́ọ̀lù, tàbí àwọn ohun tí ó lè fa àléjì mìíràn, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa ìdánwò àléjì . Ìdánwò yìí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí ó lè fa àléjì náà gan-an. Ó lè rọrùn láti yẹra fún àwọn nǹkan wọ̀nyẹn.

Gbiyanju awọn imọran wọnyi lati ṣakoso awọn ipa oju ojo

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí a lè ṣe láti ṣàkóso, tàbí láti mú kí ipò náà sunwọ̀n síi tí ó bá jẹ́ pé afẹ́fẹ́ tàbí ojú ọjọ́ ló ń nípa lórí àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ rẹ.

• Máa ṣe àkíyèsí nípa àsọtẹ́lẹ̀ ojú ọjọ́: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àsọtẹ́lẹ̀ ojú ọjọ́ ló ní àwọn ìwífún tó lè nípa lórí ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ, bí iye pollen àti dídára afẹ́fẹ́. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa ìwífún yìí kí o tó bẹ̀rẹ̀ ọjọ́ rẹ.

• Dín àwọn ìgbòkègbodò ìta ní àwọn ọjọ́ tí kò dára fún ọ kù: Ní àwọn ọjọ́ tí àwọn ohun tó ń fa ikọ́ ẹ̀fọ́ rẹ lè ṣẹlẹ̀, bí ọjọ́ tí ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ eruku, gbìyànjú láti dín àwọn ìgbòkègbodò ìta bí eré àti ìdánrawò kù. Tàbí kí o yan àkókò ọjọ́ tí kò ṣeé ṣe kí ikọ́ ẹ̀fọ́ rẹ má fa kù.

• Bo ẹnu ati imu rẹ ni awọn ọjọ tutu:Tí afẹ́fẹ́ tútù bá ń mú kí o máa lánàákún, wọ aṣọ ìbora tàbí aṣọ ìbora rírọrùn tó ń bo ẹnu àti imú rẹ nígbà tí o bá jáde ní ọjọ́ tí òtútù pọ̀ gan-an. Èyí yóò mú kí afẹ́fẹ́ tí o ń mí gbóná, yóò sì mú kí ó wọ inú pẹ̀lú ọ̀rinrin.

• Jẹ́ kí àwọn fèrèsé ti dé ibi tí ó bá ṣeé ṣe: Jẹ́ kí àwọn fèrèsé rẹ ti dé, pàápàá jùlọ ní àsìkò ìrún àti àsìkò ìrún . Èyí ṣe pàtàkì ní pàtàkì nígbà tí o bá ń sùn ní alẹ́, nítorí pé yóò dín iye àwọn ohun búburú tí ń wọ ilé rẹ kù.

• Ó dára láti lo ẹ̀rọ amúlétutù ní àwọn ọjọ́ gbígbóná: Lílo ẹ̀rọ amúlétutù ní àwọn ọjọ́ gbígbóná gan-an kìí ṣe pé ó ń mú kí ara rẹ tutù nìkan ni, ó tún ń gbẹ afẹ́fẹ́, ó sì ń ran àwọn nǹkan bí eruku àti eruku lọ́wọ́, ó ń sọ afẹ́fẹ́ tí o ń mí di mímọ́. Ṣùgbọ́n ó tún jẹ́ èrò rere láti nu ẹ̀rọ amúlétutù ní àkókò náà.

• Máa lo oògùn ìtura kíákíá pẹ̀lú rẹ nígbà gbogbo: Èyí ni ohun pàtàkì jùlọ. Máa lo oògùn ìtura kíákíá rẹ tàbí oògùn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀ fún ọ nígbà gbogbo. Èyí ṣe pàtàkì láti lò nígbà tí àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ bá ṣẹlẹ̀ lójijì. Ó dà bí olùtọ́jú ẹ̀mí rẹ.

Níkẹyìn, àwọn ohun pàtàkì jùlọ láti rántí

Nítorí náà, ó ṣeé ṣe kí o mọ̀ pé ojú ọjọ́ tún lè ní ipa lórí ikọ́ ẹ̀dọ̀ wa dé àyè kan.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bá dókítà rẹ ṣiṣẹ́ láti ṣàkóso àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ .

Rántí:

• Ṣe àwárí ohun tó ń fa àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ tàbí àwọn nǹkan tó ń mú kí ó burú sí i. Ìwé àkọsílẹ̀ àmì àrùn náà tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ yóò wúlò gan-an fún èyí.
• Máa kíyèsí àwọn ìyípadà ojú ọjọ́ kí o sì ṣètò àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ.
• Máa kó àwọn oògùn tí a kọ fún ọ, pàápàá jùlọ àwọn oògùn ìtura kíákíá , pẹ̀lú rẹ nígbà gbogbo, kí o sì mọ bí a ṣe ń lò wọ́n dáadáa.
• Tí o bá ní ìbéèrè tàbí iyèméjì, kódà bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó kéré, má ṣe bẹ̀rù láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ.

Gbígbé pẹ̀lú ikọ́ ẹ̀gbẹ lè jẹ́ ìpèníjà nígbà míì. Ṣùgbọ́n pẹ̀lú òye tó péye , ètò tó péye, àti títẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà rẹ, o lè ṣàkóso àìsàn rẹ kí o sì gbé ìgbésí ayé tó rọrùn. Ìwọ nìkan kọ́ ni, gbogbo wa wà pẹ̀lú rẹ!

---

Ikọ́ ẹ̀gbẹ, Ojú ọjọ́, Ìṣòro Mímí, Àrùn Ẹ̀jẹ̀, Àwọn Ohun Tó Ń Fa Ikọ́ Ẹ̀gbẹ, Àwọn Àléjì