Roshan (ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n) àti ìyàwó rẹ̀ Dinusha (ọmọ ọdún méjìlélọ́gbọ̀n) wá sí ilé ìwòsàn mi fún àyẹ̀wò ìṣègùn déédéé ní ọjọ́rú tó kọjá. Àwọn méjèèjì wà ní ipò ìdákẹ́jẹ́ẹ́ gidigidi. Mo lè rí i pé ogun òtútù kan ń lọ láàárín wọn.
Nígbà tí mo bi wọ́n nípa ìgbésí ayé ìdílé wọn, Roshan sọ pé: “Dókítà Priya, lẹ́yìn tí a bí ọmọ wa kejì, ìgbésí ayé ìgbéyàwó wa ti di ohun tí a kò lè fi nǹkan ṣe. Nítorí ìṣòro owó àti iṣẹ́ àwọn ọmọ, a kò ní àkókò láti fi ìfẹ́ hàn sí ara wa. A máa ń jà ní gbogbo ìgbà.” Dinusha gbà, ó ní, “Mi ò rí ìrànlọ́wọ́ kankan gbà láti ọ̀dọ̀ Roshan, Dókítà, ó máa ń rí ẹ̀bi lórí mi nígbà gbogbo.”
Mo fi wọ́n lọ́kàn balẹ̀, mo sì ṣàlàyé pé: “Roshan àti Dinusha, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rò pé ìgbéyàwó yẹ kí ó yọrí sí rere lórí àfikún ìwádìí. Ṣùgbọ́n ìgbéyàwó tó dára gan-an jẹ́ ohun tó nílò ìfọkànsìn àti ìbánisọ̀rọ̀ nígbà gbogbo. Àwọn òpó pàtàkì mẹ́ta ló wà nínú ìgbéyàwó: Ìfẹ́ , Ọ̀wọ̀ , àti Ojúṣe . Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìṣòro tó wọ́pọ̀ tó ń dìde nínú ìgbéyàwó àti bí a ṣe lè ṣàkóso wọn lọ́nà tó dára nípa ti ọpọlọ.”
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
🚨 Àwọn Àsíá Pupa tí ó nílò ìrànlọ́wọ́ ọ̀jọ̀gbọ́n/ọkàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀
Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní àríyànjiyàn nínú ìgbésí ayé ìgbéyàwó. Ṣùgbọ́n, tí àwọn àmì wọ̀nyí bá dìde, ó yẹ kí o kàn sí olùdámọ̀ràn ìgbéyàwó tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀:
- Wíwà irú ìfìyàjẹni èyíkéyìí nípa ti ara, ọ̀rọ̀ ẹnu tàbí ti ọpọlọ (Ìfìyàjẹni Ilé / Ìwà ipá).
- Ìgbìyànjú láti ọ̀dọ̀ alábàáṣiṣẹpọ̀ kan láti ṣàkóso gbogbo ìnáwó tàbí òmìnira ara ẹni ti ẹnìkejì pátápátá (Ìṣàkóso Àfipámúni).
- Alábàáṣepọ̀ kan tí ó ń jìyà ìsoríkọ́ líle koko tàbí ìrònú ìpara-ẹni nítorí àwọn ìṣòro ìdílé.
- Ìkọlù òkúta ni ìgbà tí ẹgbẹ́ kan bá yẹra fún ìbánisọ̀rọ̀ pátápátá nígbà tí wọ́n bá ń gbìyànjú láti jíròrò ọ̀ràn kan.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.