Ṣé o mọ àwọn nǹkan wọ̀nyí nípa tibia rẹ?

Ibì kan wà tí o ti máa ń pariwo pé ‘Ó ṣe mí’ nígbà tí o bá gbá ẹsẹ̀ rẹ lórí tábìlì kọfí tàbí àga, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Egungun líle tí a ń pè ní ‘shin’ ni a ń pè ní tibia nínú ìmọ̀ ìṣègùn. Egungun pàtàkì kan tí ó lágbára gan-an ni èyí nínú ara wa. Egungun yìí ṣe àfikún ńlá sí gbogbo ohun tí a bá ń ṣe, yálà a dúró, a rìn, a sáré, tàbí a fò. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa egungun egungun wa ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ sí i.

Ní ṣókí, kí ni Tibia?

Tibia ni egungun tibia ninu egungun egungun rẹ. O jẹ egungun keji ti o gun julọ ninu ara wa. (Egungun itan ti o gun julọ ni egungun itan, tabi `Femur`). Tibia ṣe pataki pupọ ni atilẹyin iwuwo ara wa nigbati a ba duro ati rin. O tun jẹ egungun ti o ṣe atilẹyin fun ọpọlọpọ awọn iṣan pataki, awọn iṣan, awọn iṣan ara, ati awọn isan ninu ẹsẹ wa.

Ó lágbára tó bẹ́ẹ̀ tí ó fi máa ń gba ìkọlù ńlá, bíi jàǹbá ńlá, ìṣubú láti ibi gíga, tàbí jàǹbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, láti fọ́ ọ. Tí egungun bá fọ́ (fọ́), a sábà máa ń nílò iṣẹ́ abẹ láti ṣètò rẹ̀ àti ìtọ́jú ara láti mú agbára padà bọ̀ sípò.

Àwọn iṣẹ́ pàtàkì wo ni egungun tibia ń ṣe fún ara wa?

Egungun tibia n ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki fun ara wa.

• Àtìlẹ́yìn ìwúwo ara: Egungun yìí ń ran gbogbo ara wa lọ́wọ́ nígbà tí a bá dúró tí a sì ń rìn.
• Jíjẹ́ kí ara wa dúró ṣinṣin: Èyí ń ran ara wa lọ́wọ́ láti wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti ní ìdúróṣinṣin bí a ṣe ń rìn, rìn, àti sáré.
• Ìṣọ̀kan: Àwọn iṣan ara, iṣan ara, àti àwọn iṣan ara ní orúnkún àti kókósẹ̀ wa ń ṣiṣẹ́ bí afárá tí ó so wọ́n pọ̀ mọ́ ara yòókù.

Tibia vs. Fibula - Kini iyato laarin awon meji wonyi?

Egungun pàtàkì méjì ló wà ní ẹsẹ̀ wa, lábẹ́ orúnkún. Àwọn ni tibia àti fibula. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń da méjèèjì rú.

Tibia ni o tobi ju, o si lagbara ju egungun meji lọ. O wa ni apa inu ẹsẹ naa. Fibula jẹ egungun ti o kere ju tibia lọ, ti o si tinrin. O wa ni apa ode ẹsẹ naa. Iyatọ akọkọ ni pe tibia ni o ru iwuwo ara wa. Fibula ni o ṣe atilẹyin fun ẹsẹ naa.

Ìrísí egungun tibia àti àwọn ẹ̀yà ara rẹ̀

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé egungun tibia jẹ́ egungun tí ó máa ń wà ní ìpele kan, ó ní àwọn apá mẹ́ta pàtàkì. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn orúkọ wọ̀nyí kò ṣe pàtàkì ní ìgbésí ayé ojoojúmọ́, wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ohun tí àwọn dókítà ń sọ tí o bá fọ́ egungun kan.

1. Apá tó súnmọ́: Èyí ni apá tó ń ṣe oríkèé orúnkún. Ó tẹ́jú díẹ̀, bí ṣẹ́ẹ̀lì.

2. Ọ̀pá: Èyí ni apá tó gùn jùlọ nínú egungun náà. Apá yìí ló fún agbárí wa ní ìrísí rẹ̀.

3. Apá jíjìn: Èyí ni apá tí ó ń ṣe oríkèé ẹsẹ̀.

Àwọn orúkọ mìíràn wà tí àwọn dókítà máa ń lò fún àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá fọ́ egungun rẹ, dókítà rẹ lè lo àwọn orúkọ bíi `Medial malleolus`, `Antior border` láti sọ ibi tí ó ti fọ́ fún ọ.

Àwọn àrùn àti ipò tó wọ́pọ̀ tó ń fa egungun tibia

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn pàtàkì ló wà tó lè ní ipa lórí egungun wa, ó sì ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa wọn.

Bawo ni a ṣe le ṣayẹwo ilera egungun tibia?

Àwọn dókítà máa ń lo onírúurú àyẹ̀wò láti ṣàyẹ̀wò ìlera tibia tàbí egungun mìíràn.

Tí o bá ti ní ìjamba kan tí o sì fura sí pé egungun ti fọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí:

• Àwọn ìtànṣán X: Ìdánwò tó rọrùn jùlọ láti mọ̀ bóyá ìfọ́ egungun wà, bí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ibi tí ó wà, àti irú ìfọ́ egungun tí ó jẹ́.
• Àwòrán MRI (Àwòrán Ìṣàfihàn Ojú Ọjọ́): Èyí ń ran lọ́wọ́ láti rí bóyá ìbàjẹ́ kankan bá wáyé sí àwọn àsopọ̀ ara tí ó wà ní àyíká egungun, bí iṣan ara, iṣan ara, àti ligaments.
• Àwòrán CT: A lo ìdánwò yìí láti rí ìwòye tó ṣe kedere, oníwọ̀n mẹ́ta (3D) nípa bí egungun náà ṣe fọ́.

Báwo lo ṣe lè jẹ́ kí egungun tibia rẹ wà ní ìlera?

Oúnjẹ tó dára, eré ìdárayá, àti ìtọ́jú ìṣègùn déédéé lè ran egungun àti gbogbo ara rẹ lọ́wọ́ láti ní ìlera. Máa kíyèsí àwọn nǹkan wọ̀nyí gidigidi láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ jàǹbá.

• Wọ bẹ́líìtì ìjókòó: Máa wọ bẹ́líìtì ìjókòó nígbà gbogbo nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò nínú ọkọ̀.
• Lo awọn ohun elo aabo: Wọ awọn ohun elo aabo to yẹ (fun apẹẹrẹ ibori, awọn paadi orunkun) nigbati o ba n ṣere idaraya tabi ṣe eyikeyi iṣẹ eewu.
• Dáàbò bo àyíká: Yọ gbogbo ohun tó lè fa kí o yọ́ kí o sì ṣubú, àti àwọn ohun tí kò pọndandan, kúrò nílé àti níbi iṣẹ́.
• Lo ohun èlò tó yẹ: Má ṣe gun orí àga tàbí tábìlì láti dé ibi tó wà lókè. Lo àkàbà tàbí ohun èlò míì tó yẹ fún èyí.
• Ìgbésí ayé tó ń fún egungun lágbára: Jẹ oúnjẹ tó ní calcium àti Vitamin D tó pọ̀. Máa ṣe àwọn adaṣe tó ń mú egungun lágbára, bíi àwọn adaṣe tó ń gbé ìwọ̀n ara. Beere lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìwífún síi nípa èyí.
• Lo ohun elo iranlọwọ ti o ba jẹ dandan: Ti o ba ni iṣoro lati rin tabi o wa ninu ewu lati ṣubu nigbagbogbo, maṣe tiju nipa lilo ohun elo iranlọwọ bii ọpa/ẹlẹṣin.

A sábà máa ń ronú nípa egungun egungun wa nígbà tí a bá farapa, ṣùgbọ́n egungun tibia ń ṣiṣẹ́ dáadáa nígbàkúgbà tí a bá dúró tàbí tí a bá rìn. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ewu àrùn osteoporosis rẹ. Rántí pé gbogbo ohun tí o bá ṣe láti tọ́jú ìlera rẹ lápapọ̀ tún ń ran egungun rẹ lọ́wọ́ láti lágbára.