Ṣé òùngbẹ ń gbẹ ọ́ ní gbogbo ìgbà? Ṣé o nílò láti máa tọ̀ nígbà gbogbo? Tàbí ṣé ebi ń pa ọ́ lẹ́ẹ̀kan síi lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, láìka bí o ṣe jẹun tó? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀nyí lè dà bí ohun tó wọ́pọ̀, nígbà míìrán wọ́nyí lè jẹ́ ìkìlọ̀ kékeré láti inú ara wa. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa Àtọ̀gbẹ Iru Kejì, àrùn kan tó wọ́pọ̀ láàárín ọ̀pọ̀ ènìyàn ní orílẹ̀-èdè wa, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ ọ́n ní ìbẹ̀rẹ̀.
Ní ṣókí, kí ni àtọ̀gbẹ irú kejì?
Ó dára, ẹ jẹ́ ká sọ ọ́ lọ́nà yìí. Hómónọ́mù pàtàkì kan wà tó ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì ara wa lọ́wọ́ láti lo sùgà (glucose) nínú oúnjẹ tí a ń jẹ gẹ́gẹ́ bí agbára. A ń pè é ní insulin. Nísinsìnyí, nínú àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì, ọ̀kan lára àwọn ìṣòro méjì ló máa ń ṣẹlẹ̀. Yálà ara rẹ kò ní mú hómónọ́mù yìí tó, insulin jáde. Tàbí, ara rẹ kò lè lo hómónọ́mù tí ó ń mú jáde dáadáa.
Ohunkóhun tó fà á, sùgà (glucose) láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ kò lè wọ inú sẹ́ẹ̀lì wa ó sì máa ń lọ sínú ẹ̀jẹ̀ wa. Èyí ni a ń pè ní "sùgà ẹ̀jẹ̀ gíga." Nǹkan bí 90% àwọn ènìyàn tí wọ́n ní sùgà ní àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì. Apá tó dára jùlọ ni pé a lè tọ́jú rẹ̀ dáadáa pẹ̀lú àwọn ìyípadà ìgbésí ayé àti nígbà míìrán oògùn.
Ṣùgbọ́n ohun tó bani lẹ́rù jùlọ ni pé ẹnìkan nínú mẹ́rin ènìyàn tó ní àrùn yìí kò mọ̀ pé àwọn ní àrùn àtọ̀gbẹ. Ìdí ni pé àwọn àmì àrùn náà sábà máa ń hàn gbangba.
Àwọn àmì àrùn àkọ́kọ́ wo ló yẹ ká kíyèsí?
Wo boya o ni ọkan tabi diẹ sii ninu awọn aami aisan wọnyi. Maṣe yọ wọn lẹnu bi deede. Awọn wọnyi jẹ awọn ami ti ara rẹ n fun ọ.
| Àmì àrùn náà | Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? (Àlàyé tó rọrùn) |
|---|---|
| Òùngbẹ loorekoore | Nígbà tí ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ga sí i, kíndìnrín rẹ gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ kára láti mú sùgà tó wà nínú ìtọ̀ rẹ kúrò. Ìlànà yìí tún máa ń mú omi kúrò nínú ara rẹ, ó sì máa ń mú kí o gbẹ, òùngbẹ sì máa ń gbẹ ọ́ nígbà gbogbo. |
| Ebi loorekoore | Nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì ara rẹ kò ní agbára (súgà) tí wọ́n nílò, ọpọlọ rẹ máa ń gba àmì “Mo ń pa ebi.” Kódà lẹ́yìn tí o bá ti jẹ àwo ìrẹsì ńlá kan, ebi lè máa pa ọ́ lẹ́ẹ̀kan sí i ní ìgbà díẹ̀ lẹ́yìn náà. |
| Ìtọ́ nígbàkúgbà | Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, o ní láti máa tọ̀ nígbà gbogbo nítorí pé kíndìnrín rẹ ń gbìyànjú láti yọ sùgà tí ó pọ̀ jù kúrò. |
| Ẹnu gbígbẹ | Títọ́ omi nígbà gbogbo àti gbígbẹ omi tún máa ń mú kí ẹnu rẹ gbẹ. |
| Pípàdánù ìwọ̀n àìròtẹ́lẹ̀ | Tí o bá ń tọ̀ ní gbogbo ìgbà, ara rẹ máa ń yọ àwọn kalori jáde pẹ̀lú sùgà. Èyí lè mú kí o dín ìwọ̀n ara rẹ kù, kódà bí o bá ń jẹun déédéé. |
| Rírí àárẹ̀ àti àárẹ̀ ní gbogbo ìgbà | Nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì ara rẹ kò ní agbára tó, o lè máa nímọ̀lára pé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà gbogbo, o lè máa sùn, o sì lè má lè ṣe ohunkóhun. |
| Ìran tí kò ní ìríran | Ìwọ̀n suga tó ga nínú ẹ̀jẹ̀ lè ní ipa lórí àwọn lẹ́ǹsì ojú rẹ, èyí tó máa mú kí ó ṣòro fún ọ láti pọkàn pọ̀, tí kò sì ní jẹ́ kí ojú rẹ ríran dáadáa. |
| Ìwòsàn ọgbẹ́ pẹ́lẹ́pẹ́lẹ́ | Ipele suga ninu ẹjẹ ti o ga julọ n da ipa lori sisan ẹjẹ duro, o si tun n ba ilana imularada ara jẹ, ti o mu ki awọn ipalara kekere paapaa gba akoko pipẹ lati wosan. |
| Ríronú nínú àwọn ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ | Àtọ̀gbẹ lè ba àwọn iṣan ara rẹ jẹ́. Ní ìbẹ̀rẹ̀, o lè ní ìparẹ́ àti ìró ní ọwọ́ rẹ àti pàápàá jùlọ ẹsẹ̀ rẹ. |
Awọn nkan miiran lati san ifojusi si
Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn lókè yìí, àwọn ènìyàn kan tún lè ní ìrírí:
- Orí fífó nígbà gbogbo.
- Pupa, wiwu, ati sisan ẹjẹ ninu awọn egbò. Àtọ̀gbẹ maa n mu ewu àkóràn egbò pọ si.
- Nígbà míìrán, ó máa ń dákú. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ pàápàá jùlọ tí ìwọ̀n sùgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá lọ sílẹ̀ lójijì. Fún àpẹẹrẹ, lẹ́yìn eré ìdárayá, àìjẹun, tàbí lílo oògùn púpọ̀ jù.
Àwọn ìṣòro tó lè ṣẹlẹ̀ tí a kò bá ṣàkóso àtọ̀gbẹ
Tí a bá fojú fo àwọn àmì wọ̀nyí, wọ́n lè fa àwọn ìṣòro ìlera tó le koko bí àkókò ti ń lọ. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti dá wọn mọ̀ kí a sì ṣàkóso wọn ní kùtùkùtù.
- Àìsàn ẹ̀jẹ̀ tó ń dínkù díẹ̀díẹ̀: Èyí ló máa ń fa jàǹbá, ikú, àti ikú pàápàá.
- Àìsàn ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ jù: Èyí ló máa ń fa kí ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i lọ́nà tó léwu. Èyí lè ba ọkàn, iṣan ara, kíndìnrín àti ojú jẹ́.
- Àrùn ọkàn àti àrùn iṣan ẹ̀jẹ̀: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ máa ń ní ewu ẹ̀jẹ̀ ríru gíga àti cholesterol gíga, èyí tí ó máa ń nípa lórí àrùn ọkàn ní tààràtà.
- Ìbàjẹ́ sí iṣan ara (Àrùn Àrùn Àtọ̀gbẹ): Èyí lè fa ìpalára àti ìrora ní àwọn ẹsẹ̀, àti àwọn ìṣòro pẹ̀lú ètò oúnjẹ àti ètò ìtọ̀.
- Ìbàjẹ́ ojú: Àtọ̀gbẹ lè fa àwọn àìsàn tó le gan-an bíi cataracts, glaucoma, àti retinopathy.
- Àrùn kíndìnrín: Ìwọ̀n sùgà tó ga nínú ẹ̀jẹ̀ fún ìgbà pípẹ́ lè ba kíndìnrín jẹ́, èyí sì lè fa ìkùnà kíndìnrín nígbẹ̀yìn gbẹ́yín.
- Àwọn ìṣòro awọ ara: Àwọn ìṣòro bí àkóràn awọ ara, ìyọ́nú, àti ìyípadà àwọ̀ ara lè ṣẹlẹ̀.
Ǹjẹ́ àtọ̀gbẹ wọ́pọ̀ láàárín àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́?
Bẹ́ẹ̀ni. Nígbà àtijọ́, wọ́n ń pe àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì ní "àtọ̀gbẹ tó ń bẹ̀rẹ̀ lágbàlagbà." Ṣùgbọ́n nísinsìnyí, ipò náà yàtọ̀ pátápátá. Pàápàá jùlọ láti ọdún 1990, àrùn náà ti wọ́pọ̀ láàrín àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́langba.
Ìdí pàtàkì fún èyí ni ìgbésí ayé àwọn ọmọdé lónìí. Àwọn nǹkan bí àìní eré ìdárayá àti ìṣànra tí jíjẹ oúnjẹ kíákíá ń fà ní ipa tààrà lórí èyí. Bákan náà, tí ẹnìkan nínú ìdílé bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, àwọn ọmọdé náà wà nínú ewu gíga jù.
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Ó rọrùn gan-an. Tí o bá ní èyíkéyìí lára àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn nínú àpilẹ̀kọ yìí, má ṣe gbójú fo ó. Lọ sí dókítà ìdílé rẹ tàbí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ láti bá ọ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tó rọrùn láti ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ lè sọ fún ọ dájúdájú bóyá o ní àrùn yìí tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Bí a bá ṣe tètè ṣe àyẹ̀wò rẹ, bẹ́ẹ̀ náà ni àǹfààní rẹ láti yẹra fún àwọn ìṣòro tó le koko àti láti gbé ìgbésí ayé tó dára yóò ṣe pọ̀ sí i.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àwọn àmì àkọ́kọ́ àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì ni òùngbẹ gbígbẹ nígbà gbogbo, ìtọ̀ síta déédéé, àárẹ̀ púpọ̀, àti orí fífó.
- Nítorí pé àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń fara hàn lójijì, ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ pé àwọn ní àrùn àtọ̀gbẹ.
- Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tuntun bí èyí, má ṣe gbójú fo wọ́n. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Nípa gbígbé ìgbésí ayé tó dára àti lílo oògùn tó bá pọndandan, a lè ṣàkóso àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì dáadáa kí a sì lè wà ní ìlera tó dára.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun