Tí o bá jẹ́ ìyá tí ó ń retí ọmọ tàbí tí ó ń fún ọmọ ní ọmú, ó ṣeé ṣe kí o máa ronú lẹ́ẹ̀mejì nípa ohun tí o ń jẹ ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí, àbí? Ó jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ gan-an. Nítorí pé díẹ̀ lára àwọn ohun tí a ń jẹ lè ní ipa kan lórí ọmọ inú ikùn tàbí ọmọ tí ó ń fún ọmọ ní ọmú. Nítorí náà, ohun kan tí ó yẹ kí a ṣọ́ra gidigidi nípa rẹ̀, ṣùgbọ́n bóyá a kò sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ púpọ̀, ni 'mercury'. Ní ṣókí, ó jẹ́ irin líle. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ lónìí.
Báwo ni mercury yìí ṣe wọ inú ara wa?
O le maa ronu pe, "Bawo ni mo se n je mercury?" Mercury jẹ́ ohun kan ti o wa ninu ayika ni adanida. A fi kun ayika nipasẹ awọn eruku ayọnáyèéfín, lati ilẹ, lati awọn ile-iṣẹ, ati lati sisun epo fossil. Fojuinu, mercury ti a fi kun ayika ni ọna yii yoo pari si awọn odo, awọn odò, ati awọn okun. Lẹhinna, nigbati awọn ẹja kekere nibẹ ba jẹ awọn eweko wọnyi ti o ni mercury, mercury yoo wa sinu ara awọn ẹja wọnyẹn. Lẹhinna, nigbati ẹja nla kan ba jẹ awọn ẹja kekere wọnyi, gbogbo mercury ti o wa ninu ara ẹja kekere yẹn yoo wa sinu ara ẹja nla naa. Ni ọna yii, bi a ṣe n lọ soke si ẹwọn ounjẹ, iye mercury ti a fi sinu ara ẹja naa tun n pọ si. Ti a ba jẹ awọn ẹja nla ti o ti ko ọpọlọpọ mercury jọ bi eleyi, mercury yẹn yoo pari si ara wa. Iru mercury ti o lewu julọ ti o wọ inu ara wa nipasẹ ounjẹ ni ọna yii ni
methylmercury . Kii ṣe ẹja nikan, awọn ọna miiran wa.
- Àwọn ìpara ìpara ìpara ìpara ìpara: Àwọn ìpara ...
- Àwọn ohun èlò ìgbàanì: Àwọn fìtílà àtijọ́ kan, aago àti bátírì lè ní mercury nínú.
Ǹjẹ́ mercury léwu ní gidi nígbà oyún?
Bẹ́ẹ̀ni, oyún àti mercury kì í ṣe àpapọ̀ tó dára. Ayé kọ́ èyí láti inú ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ kan ní ọdún 1950 nítòsí Minamata Bay, Japan. Wọ́n tú mercury láti ilé iṣẹ́ kan ní agbègbè náà sínú òkun, àwọn ọmọ tí àwọn ìyá tí wọ́n jẹ ẹja láti inú òkun náà sì ní ìṣòro ọpọlọ tó le gan-an.
Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nìyí: Nígbà tí ìyá tí ó lóyún bá jẹ oúnjẹ tí ó ní mercury, mercury (pàápàá jùlọ methylmercury) bá wọ inú ẹ̀jẹ̀,
ó kọjá ibi ìbímọ, ó sì wọ inú ara ọmọ inú ilé. Ọpọlọ àti ètò iṣan ara ọmọ inú oyún jẹ́ àwọn ẹ̀yà ara tó ń dàgbà kíákíá, tó sì ní ìmọ̀lára tó ga. Mercury lè ba ìdàgbàsókè yìí jẹ́ ní tààrà.
Àìsàn tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn ọmọ tí a bí láti inú ìfarapa sí mercury lọ́nà yìí
ni a ń pè ní 'Àrùn Minamata tí a bí ní àbínibí'.Wọ́n sọ pé ọmọ náà lè ní onírúurú ìṣòro níbẹ̀.
Awọn ipa ti o ṣeeṣe ti ifihan si mercury lori ọmọ
| Ìfàsẹ́yìn ọpọlọ | Àìlera ẹ̀kọ́ àti ìṣòro ọpọlọ. |
| Ìrora /ìfọ́jú | Àìlèṣe láti fojú sí ojú méjèèjì ní ọ̀nà kan náà. |
| Ìjákulẹ̀ / ìfarapa | Ìkórìíra tó ń wáyé lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. |
| Iwọ̀ntúnwọ̀nsì tí kò dára | Ìṣòro rírìn àti ṣíṣí kiri. |
| Orí kékeré (Microcephaly) | Ìwọ̀n orí kò dàgbà ní ìbámu pẹ̀lú ọjọ́ orí. |
| Àìsí ìṣọ̀kan àwọn ẹ̀gbẹ́ àti ojú | Iṣoro lati ṣakoso awọn iṣipopada. |
Nígbà míìrán, àwọn ipa wọ̀nyí kì í le tó bẹ́ẹ̀, ṣùgbọ́n wọ́n lè jẹ́ díẹ̀díẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, ọmọ náà lè ní ìṣòro pẹ̀lú ìfọkànsí, àìlóye èdè, àti àìlóye ìrántí.
Nítorí náà, báwo la ṣe lè dáàbò bo ara wa kúrò nínú mercury yìí?
Èyí ni ohun pàtàkì jùlọ. Gẹ́gẹ́ bí a ti jíròrò tẹ́lẹ̀, ọ̀nà pàtàkì tí mercury gbà wọ inú ara wa ni láti jẹ ẹja. Ṣùgbọ́n èyí
kò túmọ̀ sí pé ó yẹ kí o “dẹ́kun jíjẹ ẹja pátápátá.” Ẹja jẹ́ oúnjẹ aládùn tí ó kún fún àwọn èròjà bíi omega-3 àti omega-6 fatty acids, protein, iodine, àti iron, èyí tí ó ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọpọlọ ọmọ rẹ. Kókó pàtàkì ni
láti yan ẹja rẹ pẹ̀lú ọgbọ́n. Rántí:Ẹja tó tóbi jùlọ, tó sì pẹ́ jùlọ tó wà ní orí ẹ̀wọ̀n oúnjẹ ni àwọn tó ń kó mercury jọ. Nítorí náà, jẹ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ẹja kéékèèké tó bá ṣeé ṣe. Ó dára láti dín ẹja tó ní òróró (bíi ẹja salmon àti ẹja trout) kù sí ìwọ̀n oúnjẹ méjì tó tó nǹkan bí 140 giramu lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀.
| Ẹja tó yẹ fún jíjẹ / tó dára (ìwọ̀n kékeré) | Ẹja tí kò yẹ fún jíjẹ/yẹ kí ó ní ìwọ̀nba (tóbi) |
|---|
- Ológoṣẹ́
- Iyọ̀ iyọ̀
- egugun eja
- Kumbalavan
- Ẹja, squid, akan
| - Eja Shaki
- Eja tio da b ida
- Marlin/King Mackerel
- Ẹja Tuna Ńlá
|
Àwọn ọ̀nà ààbò míràn
- Àwọn ohun èlò ìkún eyín : Àwọn ohun èlò kan tí a lò láti fi kún eyín (amalgams) lè ní mercury nínú. Tí o bá fẹ́ ṣe ìtọ́jú eyín nígbà oyún , sọ fún dókítà eyín rẹ láti lo ohun èlò ìkún eyín tí kò ní mercury.
- Àwọn ohun èlò ìfọ́: Tí fìtílà màkúrì àtijọ́ tàbí irú gílóòbù iná kan ní ilé rẹ bá bàjẹ́, má ṣe fi èéfín fọ̀ ọ́. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ yóò mú kí màkúrì náà di afẹ́fẹ́ nínú àwọn èròjà kéékèèké, èyí yóò sì mú kí ó léwu sí i. Tí o kò bá lóyún, fi ìwé wé e, fi sínú àpótí tí afẹ́fẹ́ kò lè wọ̀, kí o sì sọ ọ́ nù pẹ̀lú ìṣọ́ra.
- Ibi Iṣẹ́: Tí o bá ń ṣiṣẹ́ ní ibi tí o ti lè rí mercury, bí i ní yàrá ìwádìí tàbí ilé ìtọ́jú ehín, béèrè fún iṣẹ́ mìíràn tí yóò yẹra fún ìfarahan náà nígbà oyún .
Awọn ipa ti mercury lakoko fifun ọmọ
Ọpọlọ ọmọ rẹ a maa dagba lẹhin ibimọ. Akoko yii jẹ akoko ti o ni itara pupọ. Ti o ba jẹ iya ti o n fun ọmọ ni ọmu, mercury ninu ara rẹ le kọja si ọmọ rẹ nipasẹ wara ọmu. Nitorinaa,
o ṣe pataki pupọ lati yago fun awọn ẹja ati awọn orisun mercury miiran ti o ni mercury pupọ, mejeeji lakoko oyun ati lakoko fifun ọmọ ni ọmu. Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Mékúrì nígbà tí a bá lóyún àti nígbà tí a bá ń fún ọmọ ní ọmú lè ba ìdàgbàsókè ọpọlọ àti ètò iṣan ara ọmọ náà jẹ́ ní tààrà.
- Ọ̀nà pàtàkì tí mercury fi ń wọ inú ara ni láti jẹ ẹja ńlá tó ń pa ẹja inú omi. Nítorí náà, yẹra fún jíjẹ ẹja bíi yanyan, ẹja tilefish àti ẹja tilefish tàbí kí o dín ìwọ̀n oúnjẹ rẹ kù gidigidi.
- Ó dára láti jẹ ẹja kéékèèké bí ẹja salmon, ẹja sprats, àti ẹja herring.
- Ẹja jẹ́ oúnjẹ tó ní èròjà tó ń mú kí ọmọ dàgbà (bíi omega-3 ) tó ṣe pàtàkì. Nítorí náà, má ṣe dáwọ́ jíjẹ ẹja dúró pátápátá. Yan irú ẹja tó tọ́.
- Àwọn ohun èlò ìfúnfun awọ ara tí kò péye, búrọ́ọ̀ṣì àtijọ́, àti àwọn ohun èlò ìkún eyín (amalgams) tún lè ní mercury nínú. Ṣọ́ra pẹ̀lú èyí.
- Tí o bá ní iyèméjì tàbí ìbéèrè nípa èyí, má ṣe ṣiyèméjì láti béèrè. Bá dókítà tàbí òṣìṣẹ́ ìlera ìdílé rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gba ìmọ̀ràn tó tọ́.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun