Olùṣàkóso Àṣírí Ara Wa: Àwọn Ohun Tí Ó Yẹ Kí O Mọ̀ Nípa Ẹ̀dọ̀fóró Vagus

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára òjijì, dúdú ní ojú rẹ rí? Tàbí o ń nímọ̀lára ìyípadà àjèjì kan ní ikùn rẹ nígbà tí o bá nímọ̀lára àníyàn tàbí ìbẹ̀rù gidigidi? Bóyá ẹnu rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í rọ̀ nígbà tí o bá rí oúnjẹ dídùn kan? Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa “olùkọ́ ìkọ̀kọ̀” kan nínú ara wa tó ṣe pàtàkì gan-an, ṣùgbọ́n tí a kò sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ dáadáa, tó lè jẹ́ pé ó wà lẹ́yìn gbogbo èyí. Ó jẹ́ iṣan Vagus . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orúkọ náà lè dún bí ohun àjèjì, yóò yà ọ́ lẹ́nu láti gbọ́ ohun tó ń ṣe nínú ara wa.

Ní ṣókí, kí ni Nerve Vagus?

Fojú inú wò ó pé ara rẹ jẹ́ ẹ̀rọ tó díjú gan-an. O lè ṣàkóso àwọn nǹkan kan nínú ẹ̀rọ yìí bí o ṣe fẹ́. Fún àpẹẹrẹ, gbígbé apá sókè, sísọ̀rọ̀, àti rírìn. Ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan mìíràn wà tí o kò lè ṣàkóso, tí ó kàn máa ń ṣẹlẹ̀. Bíi mímí, lílù ọkàn rẹ, àti jíjẹ oúnjẹ rẹ. Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni ó máa ń ṣẹlẹ̀ láìròtẹ́lẹ̀ (láìmọ̀ọ́mọ̀) nínú ara wa.

Apá pàtàkì nínú ètò iṣan ara wa tó ń ṣàkóso ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ aládàáṣe wọ̀nyí ni a ń pè ní ètò iṣan ara parasympathetic . Nafu vagus ni nafu ara àkọ́kọ́ àti alágbára jùlọ nínú ètò parasympathetic yìí. Ní gidi, nǹkan bí 75% àwọn okùn iṣan ara nínú ètò yìí wà nínú nafu ara vagus.

Èyí ni ìdá mẹ́wàá lára ​​àwọn iṣan ara méjìlá tí ó bẹ̀rẹ̀ láti orí wa (Cranial nerve X). “Vagus” ní èdè Látìnì túmọ̀ sí “rírìn kiri.” Orúkọ yìí ni a fún ní nítorí pé iṣan ara yìí “ń rìn kiri” nípasẹ̀ onírúurú ẹ̀yà ara ara, láti ọpọlọ wa títí dé ìfun wa.

Ipa ti eto parasympathetic

Awọn apakan meji lo wa ninu eto aifọkanbalẹ ara wa:

1. Ètò Ìyọ́nú: Èyí ni ohun tí ó ń darí ìdáhùn "ìjà tàbí ìsálọ". Fojú inú wò ó pé o ń rìn ní òpópónà, ajá kan sì fò sí ọ lójijì. Ọkàn rẹ ń lù kíákíá, èémí rẹ ń pọ̀ sí i, o sì ń lágun. Ètò ìyọ́nú yìí ni ó ń múra rẹ sílẹ̀ fún ewu.

2. Ètò Parasympathetic: Èyí ni ètò tí ó ń ṣàkóso ipò "ìsinmi àti ìjẹun". Ètò yìí máa ń ṣiṣẹ́ nígbà tí o bá sinmi lẹ́yìn oúnjẹ dídùn, tí ọkàn rẹ bá ń lù dáadáa, tí oúnjẹ rẹ sì ń jẹ dáadáa.

Nafu iṣan ni olúwa eto ti o mu wa balẹ ti o si tun ara wa se, gege bi a ti so loke.

Àwọn ìṣòro wo ló máa ń ní ipa lórí iṣan ara?

Tí iṣẹ́ iṣan vagus, tí ó ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì, bá bàjẹ́, ara wa lè ní onírúurú ìṣòro. Àwọn ipò pàtàkì méjì ló wà tí a lè rí.

1. Ìgbẹ́ gbuuru

Èyí ni a kàn ń pè ní "àìtó oúnjẹ inú ikùn." Tí iṣan ara bá bàjẹ́, àwọn iṣan inú ikùn kì í rí àmì tó yẹ gbà. Nítorí náà, oúnjẹ tí a ń jẹ máa ń lọ díẹ̀díẹ̀ láti inú ikùn sí ìfun, nígbà míìrán ó máa ń dáwọ́ dúró pátápátá. Ó dà bí ìgbà tí ọkọ̀ bá ń dì.

Àwọn nǹkan bí àtọ̀gbẹ, àwọn àkóràn fáírọ́ọ̀sì kan, àti iṣẹ́ abẹ ikùn lè fa àìsàn yìí.

2. Vasovagal Syncope

Èyí ni “ìpàdánù àìmọ̀kan lójijì” tí gbogbo wa ti gbọ́ nípa rẹ̀, àwọn kan tilẹ̀ ti ní ìrírí rẹ̀.

Báyìí ni ó ṣe ń ṣiṣẹ́: Ẹ̀rọ ìfàmọ́ra abẹ́rẹ́ máa ń hùwà padà sí àwọn ipò bí ooru líle koko, ìbẹ̀rù, àníyàn, ìrora, ríran ẹ̀jẹ̀, tàbí dídúró pẹ́. Èyí máa ń fa ìlọsílẹ̀ lójijì nínú ìlù ọkàn àti ìfúnpá ẹ̀jẹ̀. Iye ẹ̀jẹ̀ tó ń dé inú ọpọlọ máa ń dínkù lójijì, èyí sì máa ń mú kí a dákú, kí a má mọ nǹkan kan, kí a sì ṣubú. Èyí sábà máa ń jẹ́ ìdí tí àwọn ọmọdé fi máa ń dákú nígbà tí wọ́n bá ń ṣe ìpàdé ní òwúrọ̀ ní ilé ìwé.

Àwọn àmì wo ló ń fi hàn pé ó ní ìṣòro pẹ̀lú iṣan ara vagus?

Tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú iṣan ara vagus, àwọn àmì àrùn náà lè yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí apá tí ó ní ipa lórí iṣan ara náà. Wo bóyá o ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.

• Ìrora inú àti ìkún: Ríronú pé ó yó kódà lẹ́yìn tí a bá ti jẹ oúnjẹ díẹ̀, ìrora inú.
• Àsídì ìfàsẹ́yìn/GERD: Àsídì ìfun tó ń jáde wá sí ọ̀fun, tó sì ń fa ìrora àyà.
• Ìṣòro gbígbé oúnjẹ mì: Ríronú bí ẹni pé o ń mí oúnjẹ nígbà tí o bá ń gbé oúnjẹ mì.
• Àwọn ìyípadà nínú ìlù ọkàn: Ìlù ọkàn dínkù tàbí ìlọ́po lójijì.
• Ìrora àti orí fífọ́: Dídákú, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá dúró.
• Ìyípadà ohùn: ìró ohùn, fífọwọ́ra nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀.
• Pípàdánù oúnjẹ àti pípadánù ìwọ̀n ara: Pípàdánù oúnjẹ àti pípadánù ìwọ̀n ara láìsí ìdí tí ó hàn gbangba.
• Ríru àti ìgbẹ́: Ìgbẹ́, pàápàá jùlọ oúnjẹ tí a kò jẹ.

Tí o bá ń ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí, má ṣe gbójú fo wọ́n. Ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ìdílé rẹ kí o sì bá a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àti tọ́jú àwọn ìṣòro bí èyí?

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, òun yóò tẹ́tí sí àwọn àmì àrùn rẹ dáadáa, yóò sì yẹ̀ ọ́ wò. Lẹ́yìn náà, wọ́n lè pàṣẹ fún ọ láti ṣe àwọn àyẹ̀wò láti fìdí ohun tó fa ìṣòro náà múlẹ̀.

• Àgbékalẹ̀ ìṣàyẹ̀wò òkè: Pọ́ọ̀bù tín-ín-rín tí a fi kámẹ́rà sí ìsàlẹ̀ ọ̀fun láti ṣe àyẹ̀wò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ àti ikùn.
• Àwòrán CT tàbí MRI: Ó ń lo àwọn àwòrán tó ṣe kedere ti inú ara láti mọ̀ bóyá ìṣòro kan wà.
• Echocardiogram: Ṣíṣàyẹ̀wò iṣẹ́ ọkàn.
• Ìwádìí ìfọ́ inú ikùn: Ìdánwò kan tí ó ń wọn bí oúnjẹ tí o jẹ ṣe pẹ́ tó láti inú ikùn rẹ sí inú ikùn rẹ.

Nígbà tí a bá ti rí ìṣòro náà, dókítà yóò fún wa ní ìtọ́jú tó yẹ.

Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú

Ìtọ́jú náà da lórí ipò rẹ.

• Fun gastroparesis:
• Awọn ayipada ninu ounjẹ:Dípò jíjẹ oúnjẹ púpọ̀ lẹ́ẹ̀kan náà, jẹ oúnjẹ díẹ̀díẹ̀ ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́, kí o sì dín oúnjẹ tí ó ní ọ̀rá àti okun nínú kù.
• Àwọn Oògùn: Àwọn oògùn láti dín ríru, ìrora inú kù, àti láti mú kí ìtújáde ikùn yára sí i.
• Àwọn ìtọ́jú mìíràn: Ní àwọn ìgbà míì, àwọn ìtọ́jú pàtàkì, bíi ìfúnni ní iná mànàmáná nínú ikùn, lè pọndandan.

• Fún Vasovagal Syncope:
• Àwọn àyípadà ìgbésí ayé: Yẹra fún dídúró fún ìgbà pípẹ́, dùbúlẹ̀ nígbà tí o bá nímọ̀lára pé o dákú, tàbí jókòó pẹ̀lú orí rẹ láàárín orúnkún rẹ.
• Oúnjẹ: Gbani nímọ̀ràn láti mu iyọ̀ àti omi púpọ̀ sí i.
• Oògùn: A lè kọ àwọn oògùn kan láti ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀.
• Àwọn ibọ̀wọ́ ìfúnpọ̀: Dókítà rẹ lè gbà ọ́ nímọ̀ràn láti wọ àwọn ibọ̀wọ́ pàtàkì tí yóò dènà kí ẹ̀jẹ̀ má baà kó jọ sínú ẹsẹ̀ rẹ.

Kí ni ìfúnnilọ́wọ́ Vagus Nerve (VNS)?

Ìtọ́jú tó túbọ̀ dára sí i nìyí. Gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rọ ìtọ́jú pacemaker, ẹ̀rọ kékeré kan tó ń fi àmì iná mànàmáná ránṣẹ́ sí iṣan vagus ni a fi sínú awọ ara àyà. Àwọn àmì iná mànàmáná onírẹ̀lẹ̀ láti inú ẹ̀rọ yìí máa ń rìn gba inú iṣan vagus lọ sí ọpọlọ, wọ́n sì máa ń ṣàkóso ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná tí ọpọlọ ń ṣe déédéé.

A ti fọwọ́ sí ìtọ́jú yìí lọ́wọ́lọ́wọ́ fún àrùn wárápá àti ìsoríkọ́ líle koko tí kò tí ì dáhùn sí àwọn ìtọ́jú mìíràn. Ní àfikún, a ń ṣe ìwádìí síwájú sí i lórí àwọn àǹfààní rẹ̀ fún àwọn àìsàn bí orí fífó àti àrùn orí.

Kí ni a lè ṣe láti jẹ́ kí iṣan ara wa wà ní ìlera?

Mímú gbogbo ètò iṣan ara wa ní ìlera tún ṣe pàtàkì púpọ̀ fún ìlera iṣan ara vagus. Gbìyànjú láti fi àwọn nǹkan rírọrùn wọ̀nyí kún ìgbésí ayé rẹ.

• Ounjẹ ti o ni ilera: Jẹ ẹfọ, eso, ati awọn ounjẹ ti o ni okun. Din awọn ounjẹ ti a ti ṣe ilana ati awọn ounjẹ ti o ni suga pupọ bi o ti ṣee ṣe.
• Adaṣe deedee: Rinrin kukuru, ṣiṣere, tabi ṣiṣe ere idaraya ti o gbadun lojoojumọ jẹ ohun ti o dara pupọ fun eto aifọkanbalẹ.
• Àtọ̀gbẹ àti ìdènà ẹ̀jẹ̀ gíga: Tí o bá ní àwọn àìsàn wọ̀nyí, ṣàkóso wọn dáadáa gẹ́gẹ́ bí ìlànà dókítà rẹ.
• Dín ìdààmú kù: Ìṣàrò àti yoga lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú ọkàn rẹ balẹ̀. Àwọn ìdánrawò mímí jíjinlẹ̀ jẹ́ ọ̀nà tó dára láti mú kí iṣan ara vagus ṣiṣẹ́.
• Oorun tó dára: Rísùn tó tó lójoojúmọ́ ṣe pàtàkì fún gbogbo ètò ara.