Ṣé o tún ń ní ìṣòro sùgà tó lọ sílẹ̀ lójijì nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àìtó suga tó pọ̀ tó!

Ṣé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà míì, o máa ń wárìrì, o máa ń lágun, o sì máa ń yíjú sí ara rẹ lẹ́ẹ̀kan náà? O tún lè máa nímọ̀lára àníyàn àti ebi díẹ̀. Àwọn wọ̀nyí ni àmì pàtàkì ti sùgà tí ó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀, tàbí ohun tí a ń pè ní hypoglycemia ní ti ìṣègùn. Èyí wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ní sùgà, ṣùgbọ́n ó tún lè ṣẹlẹ̀ sí àwọn ènìyàn tí kò ní sùgà. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ọ̀nà tó rọrùn lónìí.

Kí ni hypoglycemia?

Ní ṣókí, àìtó suga nínú ẹ̀jẹ̀ ni nígbà tí ìwọ̀n suga tàbí glucose rẹ bá lọ sílẹ̀ sí ìsàlẹ̀ ìwọ̀n tí a nílò. Glucose yìí ni epo pàtàkì tí ó ń fún ara wa ní agbára, bíi petirolu fún ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́.

Àìsàn yìí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn tó ní àtọ̀gbẹ tí wọ́n bá yí oògùn wọn padà, tí wọ́n ń jẹ oúnjẹ wọn tàbí tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá. Àmọ́ ó tún lè ṣẹlẹ̀ sí àwọn tí kò ní àtọ̀gbẹ. Ó lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀nà méjì pàtàkì:

• Àìsàn hypoglycemia tó ń ṣe àtúnṣe: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní wákàtí díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá jẹun.
• Ààwẹ̀ àìtó suga: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o kò bá jẹun fún ìgbà díẹ̀. Ó tún lè ní í ṣe pẹ̀lú àwọn oògùn kan tàbí àwọn àìsàn mìíràn.

Iyatọ laarin hypoglycemia ati hyperglycemia

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọ̀rọ̀ méjèèjì yìí dún bí ohun kan náà, ìtumọ̀ wọn yàtọ̀ pátápátá.

Dé ìwọ̀n wo ni a fi dín suga kù?

A máa ń wọn ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ ní milligrams fún deciliter (mg/dL). Lọ́pọ̀ ìgbà, ìwọ̀n suga nínú ènìyàn tó ní ìlera wà láàárín ìwọ̀n kan pàtó. Àmọ́, tí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá lọ sílẹ̀ sí 70 mg/dL, a máa ń kà á sí hypoglycemia.

Tí ìwọ̀n yìí bá lọ sílẹ̀ ní ìsàlẹ̀ 54 mg/dL, ó lèÀìsàn hypoglycemia tó le gan-an. O lè dákú ní àkókò yìí. O lè nílò ẹlòmíràn láti fún ọ ní nǹkan bíi glucagon gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú pajawiri.

Kí ló dé tí suga ẹ̀jẹ̀ mi fi ń dínkù báyìí?

Nígbà tí a bá jẹun, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá jẹ oúnjẹ tí ó ní carbohydrate bíi burẹ́dì àti ìrẹsì, ó máa ń di glucose nínú ara wa, a sì máa ń fi kún ẹ̀jẹ̀. Ẹnìkan wà tí ó máa ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì inú ara lọ́wọ́ láti lo glucose yìí gẹ́gẹ́ bí agbára. Hómónù kan tí a ń pè ní insulin ni èyí. Insulin ni ohun tí ó máa ń gba glucose nínú ẹ̀jẹ̀ tí ó sì máa ń gbé e dé ọ̀dọ̀ àwọn sẹ́ẹ̀lì.

Nígbà tí ìwọ̀n sùgà bá bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù, bíi láàárín oúnjẹ, a máa ń tú hómónù mìíràn jáde. A máa ń pè é ní glucagon . Ó máa ń yí súgà tí a kó pamọ́ sínú ẹ̀dọ̀ àti iṣan ara wa (tí a ń pè ní glycogen) padà sí gúkóùsì, ó sì máa ń tú u sínú ẹ̀jẹ̀. Báyìí ni a ṣe ń mú kí ìwọ̀n súgà inú ẹ̀jẹ̀ wa dúró ṣinṣin kódà nígbà tí a kò bá jẹun.

Fojú inú wò ó, tí nǹkan kan bá bàjẹ́ nínú ìlànà yìí, ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ lè dínkù lójijì. Ìyẹn ni hypoglycemia.

Àwọn ìdí tí àwọn ènìyàn tí kò ní àtọ̀gbẹ fi ní àtọ̀gbẹ nínú ẹ̀jẹ̀ wọn ni suga ẹ̀jẹ̀ wọn kéré

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn yìí sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú àtọ̀gbẹ, ó tún lè ṣẹlẹ̀ sí àwọn ènìyàn tí kò ní àtọ̀gbẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà fún èyí.

• Àwọn oògùn kan: Àwọn oògùn kan, bíi quinine, tí a lò fún ibà, lè fa kí sùgà wà nínú ẹ̀jẹ̀. Èyí tún lè ṣẹlẹ̀ tí o bá lo oògùn àtọ̀gbẹ ẹlòmíràn láìròtẹ́lẹ̀.
• Àwọn àìsàn kan: Àwọn àìsàn bí àrùn ẹ̀dọ̀ líle (hepatitis líle, cirrhosis), àìlera kíndìnrín, àkóràn líle, àti àrùn ọkàn lè ní ipa lórí ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀.
• Àìjẹun tó dáa: Àwọn àìsàn bíi anorexia lè fa kí glycogen inú ara máa dínkù kí sùgà inú ẹ̀jẹ̀ sì máa dínkù.
• Lílo ọtí púpọ̀ jù: Tí o bá mu ọtí púpọ̀ jù láìjẹun, ẹ̀dọ̀ kò lè ṣe glucose láti inú glycogen. Èyí máa ń mú kí ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ dínkù.
• Àwọn àrùn jẹjẹrẹ kan: Àwọn àrùn jẹjẹrẹ kan lára ​​pancreas máa ń mú kí ara máa ṣe insulin púpọ̀ jù, èyí tó máa ń mú kí suga inú ẹ̀jẹ̀ yára wọ inú àwọn sẹ́ẹ̀lì, èyí sì máa ń fa kí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ dín kù.
• Àwọn ìṣòro homonu: Àwọn àrùn kan lára ​​àwọn àrùn adrenal àti àwọn àrùn pituitary lè ní ipa lórí àwọn homonu bíi insulin àti glucagon.

Àwọn ìdí tí àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ fi ní àléébù ẹ̀jẹ̀ tí ó kéré

Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, ara rẹ ní ìṣòro láti ṣe tàbí láti lo insulin. A máa ń fi abẹ́rẹ́ insulin tàbí àwọn oògùn míìrán tọ́jú èyí. Ṣùgbọ́n tí o bá mu oògùn rẹ jù , tí o kò jẹun, tàbí tí o bá ń ṣe eré ìdárayá ju bí ó ti yẹ lọ , o lè ní ewu àrùn àtọ̀gbẹ tó ga jù.Ipele suga ninu ẹjẹ le dinku lojiji.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Nígbà tí ìwọ̀n suga ara bá dínkù, olúkúlùkù ènìyàn lè ní àwọn àmì àrùn tó yàtọ̀ síra. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí tún yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí bí ìwọ̀n suga náà ṣe dínkù tó.

Tí sùgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá dínkù ní alẹ́ (ìwọ̀n àìtó suga tó ń pọ̀ sí i ní alẹ́) , o lè ní àwọn àmì bíi kígbe nígbà tí o bá ń sùn, kí o lá àlá búburú, kí o sì jí nígbà tí o bá ń rọ́ gbọ̀n-ọ́n.

Àìmọ̀lára Àìní Ìṣàn-àìsàn Hypoglycemia

Èyí jẹ́ ipò eléwu díẹ̀. Fún àwọn ènìyàn kan, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ti ní àrùn àtọ̀gbẹ fún ohun tí ó ju ọdún márùn-ún sí mẹ́wàá lọ, nígbà tí ìwọ̀n sùgà wọn bá ń dínkù nígbàkúgbà, ara wọn a máa mọ́ ọn. Lẹ́yìn náà, ara wọn a máa dẹ́kun fífúnni ní àmì ìkìlọ̀ bíi wíwárìrì àti ebi nígbà tí ìwọ̀n sùgà wọn bá ń dínkù. Èyí a máa fi wọ́n sí ewu ńlá láti ní àrùn burúkú nítorí wọn kò mọ̀ pé sùgà wọn ti dínkù.

Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì gan-an fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ láti máa ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga wọn déédéé.Fún èyí, àwọn ẹ̀rọ bíi glucometers ti wà báyìí, tí wọ́n máa ń gba ẹ̀jẹ̀ díẹ̀ láti ìka kan tí wọ́n sì máa ń dán an wò, àti “Continuous Glucose Monitor (CGM),” tí wọ́n máa ń fi sínú awọ ara, tí wọ́n sì máa ń ṣe àkíyèsí ìwọ̀n ṣúgà nígbà gbogbo.

Kí ni kí o ṣe tí suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá lọ sílẹ̀ lójijì?

Ni kete ti o ba bẹrẹ si ni rilara awọn aami aisan ti suga ẹjẹ kekere, o nilo lati ṣe igbese ni kiakia.

1. Àkọ́kọ́, jẹ ohun dídùn kan: Jẹ tàbí mu ohun kan tí yóò mú kí sùgà ẹ̀jẹ̀ rẹ yára pọ̀ sí i. 15-20 giramu ti kabohaidireeti tó fún èyí.

• Àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì glucose 3-4
• Ìdajì ago ohun mímu dídùn (bíi kola, kìí ṣe oúnjẹ)
• Ìdajì ago omi èso
• Ṣíbí kan ti sùgà tàbí oyin
• Àwọn ohun dídùn bíi jelly beans àti toffee

2. Dúró fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún: Lẹ́yìn tí o bá ti jẹ ohun dídùn kan, fi sùúrù dúró fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún.

3. Ṣayẹwo suga ninu ẹjẹ rẹ lẹẹkansii: Ti o ba le ṣe, ṣayẹwo suga ninu ẹjẹ rẹ lẹẹkansii. Ti o ba si wa ni isalẹ 70 mg/dL, tabi ti o ba tun ni iṣoro, tun igbesẹ 1 ṣe lẹẹkan si.

4. Tí ipò náà kò bá sunwọ̀n síi: Tí ipò rẹ kò bá sunwọ̀n síi láìka àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí sí, tàbí tí o bá ní àwọn àmì àrùn tó le gan-an (bí ìdàrúdàpọ̀), pe 1990 lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún ọkọ̀ abẹ́rẹ́ tàbí lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU).

Tí ẹnìkan bá dákú (Àìsàn hypoglycemia tó le gan-an)

Tí ẹnìkan bá dákú nítorí ìdínkù nínú ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀, ó jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn.

• Má ṣe gbìyànjú láti fún ẹni tí kò mọ nǹkan kan ní oúnjẹ tàbí ohun mímu. Ó lè fa ìfúnpá.
• Tí wọ́n bá ń tọ́jú rẹ fún àrùn àtọ̀gbẹ, dókítà rẹ lè ti fún ọ ní ohun èlò abẹ́rẹ́ glucagon . Kọ́ ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ bí wọ́n ṣe ń lò ó nígbà pàjáwìrì.
• Tí o bá rí ẹnìkan tí kò mọ nǹkan kan, pe ọkọ̀ abẹ́rẹ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Wọ́n nílò ìtọ́jú ìṣègùn.

Báwo ni a ṣe lè dènà ipò yìí?

Ọpọlọpọ awọn nkan lo wa ti o le ṣe lati ṣakoso ati ṣe idiwọ hypoglycemia.

• Má ṣe fo oúnjẹ: Jẹ oúnjẹ pàtàkì mẹ́ta lójúmọ́ àti oúnjẹ díẹ̀ láàárín.
• Ṣọ́ra nípa eré ìdárayá: Ṣe eré ìdárayá fún ìdajì wákàtí tàbí wákàtí kan lẹ́yìn tí o bá jẹun. Ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n ṣúgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ kí o tó ṣe eré ìdárayá àti lẹ́yìn eré ìdárayá.
• Mu oogun rẹ gẹ́gẹ́ bí a ti kọ ọ́ sílẹ̀: Mu oogun tí dókítà rẹ kọ ọ́ sílẹ̀, ní ìwọ̀n tó yẹ, ní àkókò tó yẹ. Ṣe àyẹ̀wò iye tí o lò lẹ́ẹ̀mejì.
• Dena ọti:Tí o bá ń mu ọtí, dín in kù. Yẹra fún mímu ọtí nígbà tí o bá ti ṣófo.
• Máa múra sílẹ̀ nígbà gbogbo: Nígbà tí o bá jáde lọ, gbé nǹkan dídùn (àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì glucose, toffee) sínú àpò rẹ.
• Sọ fún àwọn ẹlòmíràn: Jẹ́ kí ìdílé rẹ, àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, àti àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ mọ̀ pé o ní àrùn àtọ̀gbẹ. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ nígbà pàjáwìrì.
• Lọ wo dokita: Tí o bá sábà máa ń ní àwọn àmì àrùn súgà tó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀, yálà o ní àrùn àtọ̀gbẹ tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́, rí i dájú pé o lọ rí dókítà rẹ láti mọ ohun tó fà á, kí o sì gba ìtọ́jú àti ìmọ̀ràn tó yẹ.