Ṣé o ní ìrora tí kò ṣeé lóye nínú ara rẹ? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa èyí (Ìfàmọ́ra Visceral Hypersensitivity)!

Ǹjẹ́ o máa ń ní ìrora tàbí àìbalẹ̀ tó yàtọ̀ nígbà míì ní ikùn rẹ, àyà rẹ, tàbí ibikíbi nínú ara rẹ? Ǹjẹ́ ìrora yìí ń bá a lọ láti máa yọ ọ́ lẹ́nu bó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò rí ìdí tó ṣe kedere fún un, àti nígbà tí àwọn dókítà bá sọ pé kò burú? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa ohun kan tó lè ṣe pàtàkì fún ọ. Èyí ni a ń pè ní hypersensitivity visceral, tàbí `(Visceral Hypersensitivity)`.

Kí ni Ìfàmọ́ra Visceral?

Ní ṣókí, “Ìfàmọ́ra Ojú” ni nígbà tí o bá ní ìrora tàbí àìbalẹ̀ nínú àwọn ẹ̀yà ara inú tó rọ nínú ara rẹ, bíi àyà, ikùn, àti ikùn ìsàlẹ̀ , ní irọ̀rùn ju ènìyàn lásán lọ. Láti sọ òótọ́, ìwọ̀n tí o lè gbà láti nímọ̀lára ìrora nínú àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí kéré sí ti ènìyàn lásán.

Fojú inú wò ó, àwọn dókítà lè wọn ìwọ̀n ìrora yìí pẹ̀lú àwọn àyẹ̀wò kan. Nínú àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyẹn, ìwọ̀n díẹ̀ ni a fi sí àwọn ẹ̀yà ara. Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nímọ̀lára àìbalẹ̀ kankan láti inú èyí. Síbẹ̀síbẹ̀, fún ẹnìkan tí ó ní “Ìfàmọ́ra Ìrísí”, ìwọ̀n kékeré yẹn pàápàá lè jẹ́ ìrora púpọ̀. Kì í ṣe ìyẹn nìkan, o tún lè nímọ̀lára àìbalẹ̀ láti inú àwọn ìmọ̀lára tí àwọn ẹlòmíràn kò nímọ̀lára àti tí iṣẹ́ déédéé àwọn ẹ̀yà ara ń fà.

Bawo ni eyi ṣe ni ipa lori ara?

Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa àwọn ẹ̀yà ara inú wa, a máa ń ní ìtumọ̀ púpọ̀, bí ọkàn, ẹ̀dọ̀fóró, àpò ìtọ̀, ẹ̀yà ara, àti ìfun nínú ètò ìjẹun wa. Tí o bá ní “Visceral Hypersensitivity” (VH), o lè nímọ̀lára àìbalẹ̀ kódà nígbà tí ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí bá ń ṣiṣẹ́ déédéé. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn yìí tún máa ń wà nínú ẹ̀ka “Àwọn Àìsàn Iṣẹ́” , pàápàá jùlọ àwọn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ètò ìjẹun.

Àìlera ni nígbà tí nǹkan bí afẹ́fẹ́, omi tàbí oúnjẹ bá ń lọ láti inú ẹ̀yà ara, èyí tó ń fa ìrora àti àìbalẹ̀ ọkàn. Kò sí ohun tó ń fà á kedere, bíi ìpalára tàbí àkóràn. Àwọn dókítà gbàgbọ́ pé àìsàn kan tí a ń pè ní “Visceral Hypersensitivity” lè ní ipa nínú àìsàn yìí.

Ṣé nǹkan méjì ló yàtọ̀ síra ni èyí àti `(IBS)`?

Rárá, èyí kò rí bẹ́ẹ̀ pẹ̀lú IBS (Irritable Bowel Syndrome). Ṣùgbọ́n ìsopọ̀ tó lágbára wà láàárín àwọn méjèèjì. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní IBS ni a sábà máa ń ṣe àyẹ̀wò fún Ìfaradà Ìfaradà Ìfaradà Ìfaradà Ìfaradà Ìfaradà. A ti rí i pé nǹkan bí 40% àwọn ènìyàn tí wọ́n ní IBS ní Ìfaradà ...

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àìsàn ọkàn tó ń fa ìfọ́ ara jẹ́ àìsàn tuntun tí a ṣẹ̀ṣẹ̀ dá mọ̀. Nítorí náà, a kò mọ bí ó ti wọ́pọ̀ tó. Ṣùgbọ́n àìlera náà wọ́pọ̀ gan-an. IBS nìkan ló ń fa ó kéré tán 20% àwọn ènìyàn. Àti ní ríronú pé 40% àwọn ènìyàn tó ní IBS náà ní àrùn ọkàn tó ń fa ìfọ́ ara, a lè ṣírò pé àrùn yìí kan ó kéré tán 10% àwọn ènìyàn.

Ta ló ṣeé ṣe jù láti ní irú èyí?

A sábà máa ń rí àrùn ọkàn tó ń fa ìfàsẹ́yìn sí ojú pẹ̀lú àwọn àrùn míìrán tó ń fa ìfàsẹ́yìn sí ojú. Síbẹ̀síbẹ̀, kì í ṣe gbogbo ẹni tó ní àrùn ọkàn ló ní àrùn ọkàn tó ń fa ìfàsẹ́yìn sí ojú. Ó tún ní í ṣe pẹ̀lú àrùn ọkàn tó ń fa ìfàsẹ́yìn sí ojú . Ẹ̀rí tún wà pé ó ń ṣẹlẹ̀ nínú ìdílé, èyí tó túmọ̀ sí pé ó lè ní ipa lórí ìran . Lọ́nà ìyanu, àrùn náà wọ́pọ̀ ní ìlọ́po méjì láàárín àwọn obìnrin ju ti àwọn ọkùnrin lọ .

O le ni anfani diẹ sii lati ni arun yii ti o ba ni:

• Àrùn Ìfun Tí Ó Ń Ríronú (IBS)
• Dyspepsia Iṣẹ-ṣiṣe
• Ìrora Àyà Tí Kò Ní Ọkàn
• Iṣoro iṣan anus (Anismus)
• Cystitis interstitial
• Fibromyalgia
• Ìṣẹ̀lẹ̀ oṣù tó ń dunni (Dysmenorrhea)
• Àwọn ìṣòro ọpọlọ bí àìbalẹ̀ ọkàn
• Ìsoríkọ́
• Níní àwọn àìsàn ìrora nínú ẹnìkan nínú ìdílé.
• Tí o bá ní ìrora ikùn tó le gan-an (colic) nígbà tí o wà ní ọmọ ọwọ́.
• Níní ètò ìbímọ obìnrin.

Báwo ni ìrora yìí ṣe rí?

Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, ọ̀rọ̀ náà "visceral" túmọ̀ sí ohun kan tí ó wá láti inú, ohun kan tí ó jinlẹ̀, ohun kan tí ó jẹ́ ti ara. Ó dàbí sísọ pé "ìṣe ìṣesí inú." Ó sì tún ní í ṣe pẹ̀lú ikùn wa, bí "ìmọ̀lára inú." Bẹ́ẹ̀ ni ìrora inú yìí rí.

Ó sábà máa ń tàn káàkiri , èyí tí ó túmọ̀ sí wípé ó ṣòro láti mọ ibi tí ó ń dunni gan-an, kódà bí ìrora náà bá le gan-an. Lọ́pọ̀ ìgbà, ó máa ń kan ìfun rẹ. Àwọn àmì àrùn bí ìrora inú, ríru, àti àìjẹun lè wáyé, kódà bí ìrora náà bá wà níbòmíràn.

Bákan náà, ìrora yìí lè ní ìsopọ̀ pẹ̀lú ipò ọpọlọ àti ìmọ̀lára rẹ. Ìrora nínú àwọn ẹ̀yà ara inú lè fa ìdààmú, àti pé ìdààmú náà lè mú kí ìrora yìí burú sí i.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìfaramọ́ ara púpọ̀ nínú àyà, ikùn, tàbí ikùn ìsàlẹ̀ sábà máa ń ní ìrora tó le koko nínú àyà, ikùn, tàbí ikùn ìsàlẹ̀ fún ohun tó ju oṣù mẹ́ta lọ .Ìrora onígbà pípẹ́ jẹ́ ìrora tó máa ń pẹ́ títí. Ìrora yìí lè máa wá kí ó sì máa lọ, tàbí ó lè jẹ́ pé iṣẹ́ ara kan ló máa ń fà á, bíi ìgbà tí ìtọ̀ bá kún tàbí nígbà tí a bá ń gbé e mì. Àwọn ẹ̀yà ara kan tó lè ní ipa nínú rẹ̀ ni:

• Ẹfọ́ọ́sì
• Ọkàn
• Ẹ̀dọ̀fóró
• Ikùn
• Pancreas
• Ifun kekere
• Ifun nla
• Àpòòtọ́
• Uretra
• Ilé ọlẹ̀
• Àkọ́kọ́

Ìrora inú lè tàn kálẹ̀, ó ṣòro láti mọ, nígbà míìrán ó lè tàn káàkiri àwọn agbègbè mìíràn. Èyí mú kí ó ṣòro díẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò. Àmì àrà ọ̀tọ̀ kan ti irú ìrora yìí ni pé ó lè fa àwọn ìdáhùn líle láti inú ètò iṣan ara ara rẹ. Fún àpẹẹrẹ:

• Pípọ́n awọ ara (Pallor)
• Lílágì
• Àwọn ìdáhùn sí mọ́tò gbogbo ara
• Awọn iyipada ninu iwọn otutu ara
• Awọn iyipada ninu titẹ ẹjẹ
• Àwọn ìyípadà nínú ìṣípò ọkàn

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ìfọ́mọ́ra inú ẹ̀jẹ̀ lè ní àwọn àmì àrùn mìíràn ti Ìfọ́mọ́ra inú ẹ̀jẹ̀. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí jọ ti àwọn àrùn ìfọ́mọ́ra bí GERD (Àrùn Ìfọ́mọ́ra inú ẹ̀jẹ̀), Àrùn Ìfọ́mọ́ra inú ẹ̀jẹ̀, àti Àrùn Ìfọ́mọ́ra inú ẹ̀jẹ̀. Ìyàtọ̀ kan ṣoṣo ni pé nínú àwọn àrùn ìṣiṣẹ́, àwọn dókítà kò lè rí ohun tó ń fa àrùn, bíi ulcer, acid reflux, tàbí iredodo onígbà pípẹ́.

Àwọn àmì àrùn ìfun tó wọ́pọ̀ ni:

• Ìgbóná ọkàn
• Irora Àyà
• Àìjẹun
• Ikùn tó wú
• Ìrora Ikùn
• Ríru àti Ìgbẹ́
• Ìgbẹ́ gbuuru
• Ìgbẹ́ gbuuru

Àwọn àmì àrùn tí kò wọ́pọ̀ tún wà tí àwọn dókítà máa ń rí lára ​​àwọn tí wọ́n ní IBS tí wọ́n rò pé ó lè ní í ṣe pẹ̀lú àìfarakanra Visceral. Fún àpẹẹrẹ:

• Rírora nígbà tí a bá fọwọ́ kan ikùn díẹ̀.
• Ìrora jíjó ní oríṣiríṣi ẹ̀yà ara.
• Àìfaramọ́ sí òtútù.
• Ìrora tó ń tàn kálẹ̀ sí àwọn ẹsẹ̀.

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí fihàn pé kìí ṣe nípa àwọn ohun tí ń mú kí ara ṣiṣẹ́ nìkan ni, ṣùgbọ́n nípa ètò iṣan ara pẹ̀lú.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀?

Àwọn olùwádìí ṣì ń gbìyànjú láti lóye bí Visceral Hypersensitivity ṣe ń ṣẹlẹ̀. Wọ́n rò pé ó lè jẹ́ pé wàhálà ara, ti ọpọlọ, tàbí ti ìmọ̀lára ló ń fà á.A gbàgbọ́ pé fífi ara hàn sí ìrora, yálà ó le koko tàbí ó leralera, lè fa kí ètò iṣan ara má ní ìmọ̀lára púpọ̀. Àwọn olùwádìí ti ṣàwárí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tó lè fa ìrora yìí. Díẹ̀ lára ​​wọn ni:

• Àwọn Jiini: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìtẹ̀sí láti ní àwọn ìyípadà ìfàmọ́ra, èyí tí ó mú kí wọ́n ní ìtẹ̀sí sí ìrora.
• Ìbànújẹ́ ìgbésí ayé ọmọdé: Ìgbà ọmọdé jẹ́ àkókò pàtàkì fún ìdàgbàsókè àwọn àyíká ọpọlọ tí ó ń ṣàkóso wàhálà àti ìrora. Ìbànújẹ́ ní àkókò yìí, pàápàá jùlọ tí ìfàsẹ́yìn bá wà nínú ìbílẹ̀, lè yí ọ̀nà tí àwọn àyíká wọ̀nyí ń gbà dàgbà padà. Èyí lè ní ìbànújẹ́ ọpọlọ/ẹ̀dùn ọkàn, tàbí àìsàn líle, àkóràn, tàbí ìpalára nígbà ọmọdé.
• Àwọn Àìsàn Ọpọlọ: Àwọn kan lára ​​àwọn ọ̀nà kan náà tí ó máa ń mú kí ìrora dé bá àwọn ènìyàn lè fa àwọn àrùn ọpọlọ bíi àníyàn àti ìbànújẹ́. Bákan náà, nítorí pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ọpọlọ máa ń mú kí ìrora àti ìdààmú wọn máa ṣiṣẹ́ nígbà gbogbo, wọ́n lè má ní ìmọ̀lára púpọ̀.
• Àwọn ohun tó ń fa ìdààmú ọkàn láwùjọ: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó ń fa ìdààmú ọkàn ló wà ní ìgbésí ayé àgbàlagbà. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè kojú wọn tí wọ́n bá ní ìrànlọ́wọ́ àwùjọ tó péye àti agbára ìfaradà ara. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àgbàlagbà kan máa ń fara pa mọ́ àwọn ohun tó wà lókè yìí. Tí wọn kò bá ṣe àtúnṣe tó yẹ, àwọn kan máa ń ní àìsàn ìrora onígbà pípẹ́.
• Àrùn Ìfun Tí Ó Ń Jíjó: Gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun kan tí ó ń fa àrùn, ìdààmú ọkàn onígbà pípẹ́ tún lè fa ìgbóná ara fún ìgbà pípẹ́, tí ó ní ìwọ̀n kékeré nínú ikùn. Èyí lè ba àwọ̀ ààbò ikùn jẹ́. Ìròyìn kan ni pé èyí ń jẹ́ kí àwọn ohun tí ó ń fa ìgbóná ara lè kọjá ìdènà ìfun kí ó sì ru ètò iṣan ara sókè.
• Microbiome Ifun Buburu: Iwọ̀nba awọn kokoro arun ti ngbe inu ikun rẹ le ni ipa lori ifamọra irora inu oju rẹ. Awọn kokoro arun inu ikun n sọ fun eto aifọkanbalẹ aarin nipa ipo ti ikun rẹ. Botilẹjẹpe o fa ko ṣe kedere, idagbasoke ti o pọju ti iru kokoro arun ti ko tọ, tabi iparun awọn kokoro arun ti o dara nipasẹ awọn oogun aporo, ti ni asopọ pẹlu Hypersensitivity Visceral.

Tí ètò iṣan ara rẹ bá ti wà ní ìpele fún ìfèsì ìrora tó le koko, ìrora inú ara lè bẹ̀rẹ̀ nínú ẹ̀yà ara fúnra rẹ̀, tàbí ó lè bẹ̀rẹ̀ láti inú ọpọlọ gẹ́gẹ́ bí ìdáhùn àìdára sí ìdààmú ọkàn. Àwọn dókítà ti rí i pé “Ìfàmọ́ra ọkàn” sábà máa ń wáyé lẹ́yìn ìṣẹ̀lẹ̀ pàtó kan. Fún àpẹẹrẹ, ìpalára, àkóràn, tàbí ìdààmú ọkàn tó le koko lè fa ìrora àti ìgbóná ara tó le koko nínú ọ̀kan lára ​​àwọn ẹ̀yà ara rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, kódà lẹ́yìn tí ìṣẹ̀lẹ̀ pajawiri náà bá ti kọjá, àwọn iṣan ara rẹ ń bá a lọ láti túmọ̀ àwọn ìmọ̀lára déédéé gẹ́gẹ́ bí ìrora àti láti fi àwọn àmì ìrora wọ̀nyẹn ránṣẹ́ sí ọpọlọ.

Àwọn iṣan ara wọ̀nyí máa ń fi àmì ìrora ránṣẹ́ sí apá ọpọlọ rẹ tó ń kọ ìrora sílẹ̀. Apá yẹn, ní ẹ̀wẹ̀, máa ń fi àmì ránṣẹ́ sí àwọn agbègbè ọpọlọ rẹ tó ń ṣe àgbéyẹ̀wò àwọn apá ìmọ̀lára ìrora. Ìdáhùn ìmọ̀lára ni ọ̀nà tí ara rẹ ń gbà kọ́ ọ láti yẹra fún ohun tó ti pa ọ́ lára. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀nà iṣan ara yìí tún ń ṣiṣẹ́ ní ọ̀nà mìíràn. Ìyẹn ni pé, wàhálà àti ìmọ̀lára tún lè mú kí ìmọ̀lára ìrora tàbí àìbalẹ̀ ọkàn pọ̀ sí i nínú àwọn ẹ̀yà ara inú rẹ . Tí o bá ní Ìfàmọ́ra Ojú, ìrora ara àti ìdààmú ọkàn máa ń tẹ̀síwájú láti fún ara rẹ lágbára. Ọpọlọ rẹ máa ń dáhùn sí àwọn méjèèjì pẹ̀lú àwọn homonu ìdààmú. Èyí máa ń mú kí àwọn àmì àrùn rẹ burú sí i.

Báwo ni èyí ṣe kan àwọn àrùn ìfun iṣẹ́ bí IBS?

Ètò ìjẹun rẹ ní ètò ìṣiṣẹ́ ara tirẹ̀. A ń pè é ní ètò ìṣiṣẹ́ ara. Ó tàn káàkiri gbogbo ètò ìjẹun rẹ. Nígbà míì, a máa ń pè é ní "ọpọlọ kejì" tàbí "ọpọlọ inú ikùn." Àwọn ìparí iṣan ara ti ètò ìṣiṣẹ́ ara yìí wà ní gbogbo ìpele ti ètò ìṣiṣẹ́ ara rẹ. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló ń mú kí àwọn ìparí iṣan ara wọ̀nyí ṣiṣẹ́, títí bí oúnjẹ inú, bakitéríà àti àwọn ọjà bakitéríà, fífẹ́ àti fífẹ́, ìgbóná ara, àti àwọn àmì ìdààmú kẹ́míkà.

Àwọn iṣan ara wọ̀nyí kìí ṣe pé wọ́n ń kìlọ̀ fún ọpọlọ rẹ nípa ìrora nìkan ni, wọ́n tún ń fi àmì hàn ara rẹ láti dáhùn ní onírúurú ọ̀nà sí ohun tí ó rí gẹ́gẹ́ bí ewu: dídín ìṣiṣẹ́ oúnjẹ kù, mímú kí iṣẹ́ náà yára sí i, àti mímú àwọn majele jáde. Tí àwọn iṣan ara wọ̀nyí bá ń ru sókè ju bó ṣe yẹ lọ nígbà gbogbo, wọ́n lè mú kí àwọn ìdáhùn wọ̀nyí máa ṣẹlẹ̀ leralera. Ìyẹn ni ohun tó ń fa àwọn àmì àrùn náà. Tàbí, o lè ní àrùn kan tí a ń pè ní “Visceral Hypersensitivity”, níbi tí o ti ń rí ìṣiṣẹ́ oúnjẹ déédéé gẹ́gẹ́ bí ìrora.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń rí èyí?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a máa ń lo onírúurú àyẹ̀wò nínú àwọn ìwádìí ìṣègùn láti ṣe àyẹ̀wò `(Visceral Hypersensitivity)`, àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí kì í sábà ṣe fún àwọn aláìsàn tí wọ́n wá fún ìtọ́jú. A sábà máa ń ṣe àyẹ̀wò `(Visceral Hypersensitivity)` ní ọ̀nà kan náà pẹ̀lú àwọn àrùn iṣẹ́ mìíràn: nípa wíwo àwọn àmì àrùn rẹ àti yíyọ àwọn okùnfà ìṣètò mìíràn kúrò (àrùn) . Lẹ́yìn tí o bá béèrè fún ìtàn ìṣègùn pípé àti ṣíṣe àyẹ̀wò pípé, a máa ń pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò déédéé. Tí àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyẹn kò bá rí ohunkóhun tó ṣe pàtàkì, a lè ṣe àyẹ̀wò rẹ ní `(Visceral Hypersensitivity)`.

Kí ni ìtọ́jú fún èyí?

Àwọn olùṣèwádìí ṣì ń wá ọ̀nà tuntun láti fojúsùn àìfaradà Visceral Hypersensitivity. Àwọn ìtọ́jú lọ́wọ́lọ́wọ́ sábà máa ń ní àpapọ̀ àwọn oògùn àti ìtọ́jú ọkàn/ara . Nítorí pé àìsàn yìí kan àwọn ẹ̀yà ara rẹ àti ọpọlọ rẹ, ọ̀nà ìlọ́po méjì ni ó wúlò jùlọ tí ó sì ṣeé ṣe kí ó ní àṣeyọrí ìgbà pípẹ́ tí ó dára jùlọ.

Àwọn òògùn

Àwọn oògùn fún “Ìfàmọ́ra Ojú” ń jẹ́ kí ara balẹ̀ fún ètò iṣan ara rẹ.Àwọn oògùn ìrora déédéé kò ṣiṣẹ́ fún irú ìrora yìí . A kò gbani nímọ̀ràn àwọn oògùn ìrora líle bíi oògùn olóró àti opioid nítorí pé àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ wọn lè mú kí ipò náà burú sí i. Dípò bẹ́ẹ̀, àwọn dókítà sábà máa ń kọ àwọn oògùn kan náà tí a ń lò láti tọ́jú àwọn àìsàn ọpọlọ bí àníyàn àti ìbànújẹ́, ṣùgbọ́n ní ìwọ̀n tí ó kéré gan-an .

Èyí kò túmọ̀ sí pé àwọn dókítà máa ń rò pé o ní àìsàn ọpọlọ. Àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní àrùn ọpọlọ tí ó le koko ní àìsàn ọpọlọ, ṣùgbọ́n àwọn kan kò ní. Tí àwọn àmì àrùn ọpọlọ rẹ bá ń dín ìwọ̀n ìrora rẹ kù, àwọn oògùn wọ̀nyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti gbé ìwọ̀n yẹn sókè. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n tún ń dín àwọn àmì ìrora tí ń wá láti inú àwọn iṣan ara rẹ kù. Ṣíṣe ìtọ́jú ìrora náà fúnra rẹ̀ lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín àwọn homonu ìdààmú kù, kí ó sì múra ara àti ọpọlọ rẹ sílẹ̀ láti gba àǹfààní tó pọ̀ jùlọ láti inú ìtọ́jú ọpọlọ/ara.

Awọn oriṣi awọn antidepressants ni:

• Àwọn ìdènà adínilára tricyclic
• Àwọn ohun tí ó ń dènà ìfàsẹ́yìn Serotonin (SSRIs)
• Àwọn olùdènà Noradrenaline àti Serotonin tí a yàn (SNRIs)

Awọn oogun miiran ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu irora nafu:

• Àwọn apànìyàn olugba H1 histamine
• Àwọn oògùn ìdènà ìfàmọ́ra

Àwọn ìtọ́jú ọkàn/ara

Àwọn oògùn lè tọ́jú àwọn àmì àrùn rẹ, ṣùgbọ́n wọn kì í tọ́jú àrùn náà. Ìyẹn ni ìtọ́jú ọpọlọ/ara gbìyànjú láti ṣe. Lílo àǹfààní neuroplasticity - agbára ètò iṣan ara àti ọpọlọ rẹ láti kọ́ àwọn ìlànà tuntun - àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí ń gbìyànjú láti dá ìrora iṣan dúró láti ìbẹ̀rẹ̀. Àwọn ìtọ́jú tí a dámọ̀ràn ní:

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-Ẹ̀rọ (CBT): Ọ̀nà ìgbà pípẹ́ ni èyí láti tún kọ́ ìdáhùn ètò iṣan ara rẹ sí àwọn ìmọ̀lára "láti òkè dé ìsàlẹ̀" - ìyẹn ni, ní ìpele ọkàn.
• Ìtọ́jú ìlera: Agbára ìdámọ̀ràn ní ipò ìlera ìlera lè ran ìtura lọ́wọ́ láti mú kí ìrora ọkàn balẹ̀.
• Ìdáhùnpadà nípa Ìlera: Ìtọ́jú yìí ń lo àwọn ohun èlò láti wọn ìdáhùn ara rẹ sí ìrora, ó sì ń darí àfiyèsí rẹ sí àwọn ìdáhùn wọ̀nyẹn. Lẹ́yìn náà, o lè ṣiṣẹ́ láti yí wọn padà.

Iṣẹ́ àfikún

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò tíì ṣe àyẹ̀wò àwọn àbá wọ̀nyí dáadáa, wọ́n ń ṣe ìlérí láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti tọ́jú àìlera Visceral Hypersensitivity.

• Àwọn probiotics:Nítorí pé àìdọ́gba iye àwọn kòkòrò inú (Visceral Hypersensitivity) lè jẹ́ ìdí rẹ̀, àwọn probiotics àti prebiotics lè ran àwọn àmì àrùn náà lọ́wọ́.
• Akupọ́ńkì: A ti fihàn pé akupọ́ńkì jẹ́ ohun tó munadoko nínú ìtọ́jú ìrora onígbà pípẹ́ fún àwọn ènìyàn kan.
• Ìtọ́jú Ọpọlọ: Tí ó bá pọndandan, ìtọ́jú ọpọlọ fún àníyàn àti ìsoríkọ́ tó jọra lè dín ìdààmú ọpọlọ/ẹ̀dùn kù kí ó sì nípa lórí ìmọ̀lára ìrora rẹ.

Ǹjẹ́ a lè wo èyí sàn pátápátá?

A kò mọ̀. Àwọn ìròyìn tó ń fúnni níṣìírí wà pé àwọn ènìyàn kan ti sunwọ̀n sí i gidigidi pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú kan. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí sábà máa ń sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan , bí ìdí tó fa àwọn àmì àrùn wọn àti iye àwọn nǹkan míì tó ń fa àìlera wọn. Ìròyìn ayọ̀ ni pé ìwádìí ń lọ lọ́wọ́, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà tó dájú láti fojúsùn “Ìfàmọ́ra Ojú” ni wọ́n ń ṣe àwárí rẹ̀.

Ǹjẹ́ a lè dín èyí kù nípa jíjẹ àti mímu?

A maa n gbaniyanju lati yi awon ayipada ounjẹ pada lati ran awon ami aisan IBS lowo. Ti o ba je pe ara re ba ni ifamọ inu, awon iyipada ounjẹ le se iranlọwọ lati dinku aibanujẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu jijẹ ounjẹ ti ko dara.

Ìjẹun kì í ṣe pàtàkì nínú ìfàmọ́ra ọkàn nínú Visceral Hypersensitivity. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ní àìfaradà oúnjẹ, wọ́n lè fa ìgbóná ara onígbà díẹ̀, ìbàjẹ́ ààbò inú rẹ, àti ìdàgbàsókè púpọ̀ ti àwọn bakitéríà inú búburú tí ó ń jẹ àwọn carbohydrates tí o kò le jẹ. Gbogbo àwọn ipa wọ̀nyí ni a ti dámọ̀ràn gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun tí ó ń fa ìfàmọ́ra ọkàn nínú Visceral Hypersensitivity. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, àwọn ìlànà oúnjẹ wọ̀nyí lè ran ọ́ lọ́wọ́:

• Ìmúkúrò Oúnjẹ: Èyí jẹ́ oúnjẹ ìgbà díẹ̀ tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn oúnjẹ tí ó ń fa ìṣòro fún ọ. Èyí ní nínú yíyọ àwọn oúnjẹ tí ó sábà máa ń fa ìṣòro kúrò, lẹ́yìn náà kí o tún fi wọ́n kún un díẹ̀díẹ̀ ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àmì àrùn rẹ.
• Oúnjẹ FODMAP Kekere: Èyí jẹ́ oúnjẹ pàtàkì kan tí a lè lò láti mú kúrò. Ó ń fojúsùn àwọn oríṣi carbohydrate tí ó sábà máa ń fa ìṣòro oúnjẹ. Tí bakitéríà bá ń pọ̀ sí i, oúnjẹ FODMAP tí kò tó nǹkan lè dín wọn kù nípa àìfún wọn ní carbohydrate tí wọ́n nílò.
• Oúnjẹ Probiotic: Tí ìṣòro rẹ bá jẹ́ nítorí microbiome tí kò dára nínú ikùn, probiotics lè ran ọ́ lọ́wọ́. Ọ̀kan lára ​​​​àwọn ọ̀nà tí ó dára jùlọ láti gba probiotics lójoojúmọ́ ni láti jẹ oúnjẹ probiotic. Àpẹẹrẹ ni yogurt, yogurt, cottage cheese, sauerkraut (irú ewébẹ̀ tí a fi omi pò), àti miso soup (irú obe Japanese kan).

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Ìfàmọ́ra ọkàn sí ojú jẹ́ ìṣòro tó díjú. Ó nílò ọ̀nà gbogbogbòò láti tọ́jú. Àwọn dókítà túbọ̀ ń pọ̀ sí i.A ti ń mọ̀ pé ìsopọ̀ ìfun àti ọpọlọ ṣe pàtàkì. Àwọn olùwádìí ń gbìyànjú láti lóye bí ọpọlọ wa, àwọn ẹ̀yà ara wa, àti àwọn ètò iṣan ara wa ṣe ń bá ara wọn sọ̀rọ̀, àti bí èyí ṣe lè má ṣiṣẹ́ dáadáa.

Ohun kan dájú: Ìrora inú kìí ṣe “gbogbo rẹ̀ wà ní orí rẹ.” Síbẹ̀síbẹ̀, ó kan ọpọlọ, dé àyè kan. Nítorí náà, ó díjú díẹ̀ ju títọ́jú ìṣòro ẹ̀rọ lọ. Ṣùgbọ́n ó fún ọ ní agbára díẹ̀. Nípa lílo agbára ọpọlọ rẹ, o lè ṣiṣẹ́ láti yí àwọn ipa ọ̀nà iṣan ara rẹ padà láti dín ìrora kù. Nítorí náà, ìrètí wà!

Ìfàmọ́ra ọkàn láti inú ojú, IBS, Àrùn Ifun, Ìrora Ikùn, Wàhálà, Ètò Àrùn, Ìtọ́jú