Ṣé o máa ń rẹ̀ ara rẹ nígbà gbogbo? Ṣé ara rẹ ti rọ̀? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àìtó Vitamin

Ṣé ó máa ń rẹ̀ ọ́ jù láti ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ? Ṣé o máa ń rí ara rẹ bíi pé o kò lè ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ? Ṣé o máa ń rí ara rẹ bí ẹni pé o ti ń rìn fún ìgbà díẹ̀? Ṣé ojú rẹ máa ń rí bí ẹni pé o ti ń wo dígí? O lè rò pé àwọn nǹkan wọ̀nyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, àárẹ̀ tí iṣẹ́ àṣejù ń fà. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwọ̀nyí lè jẹ́ àmì pé nǹkan kan ń ṣe ọ́ níbi tí ara rẹ kò bá dáa. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ṣùgbọ́n tí wọn kò mọ̀ nípa rẹ̀.

Kí ni àìtó Vitamin Aláìtó?

Ní ṣókí, èyí jẹ́ àìsàn kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara wa kò bá mú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó dára jáde. Ó dà bí ilé iṣẹ́ tí àwọn ohun èlò tí a kò fi ṣe ọjà tó dára tán. Méjì lára ​​àwọn “èròjà” tí ó ṣe pàtàkì fún ara wa láti ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó dára ni Vitamin B12 àti Vitamin B9 (folate tàbí folic acid) . Tí ìwọ̀nyí kò bá sí, ara máa ń mú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tí kò dára jáde tí wọ́n tóbi ju ti àtẹ̀yìnwá lọ tí wọn kò sì lè ṣiṣẹ́ dáadáa.

Ronú nípa rẹ̀, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa ni àwọn ọkọ̀ tí wọ́n ń gbé atẹ́gùn káàkiri ara wa. Tí àwọn ọkọ̀ wọ̀nyí kò bá ṣe dáadáa, wọn kò lè ṣe iṣẹ́ wọn láti gbé atẹ́gùn lọ́nà tó tọ́. Àìsàn tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó tóbi lọ́nà àìtọ́ yìí ń fà ni a tún ń pè ní macrocytic tàbí megaloblastic anemia nínú ìmọ̀ ìṣègùn.

Kí ló dé tí fítamínì B12 àti folic acid (folate) fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀?

Àwọn fítámì méjèèjì yìí ṣe pàtàkì fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ nínú ara wa. Ọ̀kan lára ​​àwọn tó ṣe pàtàkì jùlọ nínú ìwọ̀nyí ni ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa. Tí a kò bá rí wọn tó, gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, kì í ṣe pé àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tí a ń ṣe nínú ara nìkan ni wọ́n máa ń pàdánù ìrísí wọn, ṣùgbọ́n ìgbésí ayé wọn máa ń dínkù pẹ̀lú. Wọ́n máa ń kú kíákíá ju àwọn sẹ́ẹ̀lì déédéé lọ.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ nígbà náà? Iye àwọn sẹ́ẹ̀lì inú ara tí ó lè gbé atẹ́gùn máa ń dínkù. Èyí ni ohun tí a ń pè ní " ẹ̀jẹ̀ ẹ̀jẹ̀ ." Ìdí nìyí tí a fi ń bẹ̀rẹ̀ sí í rẹ̀wẹ̀sì àti àìlera.

Ta ló wà nínú ewu jùlọ láti ní àrùn yìí?

Ìdí pàtàkì méjì ló wà fún èyí. Ọ̀kan ni pé a kò jẹ tó nínú àwọn fítámìnì wọ̀nyí . Èkejì ni pé bí a tilẹ̀ jẹ wọ́n, ara wa kò lè gbà wọ́n dáadáa.

Ewu yii ga diẹ fun awọn eniyan wọnyi:

• Àwọn ìṣòro oúnjẹ: Fún àwọn tí kò jẹ oúnjẹ tó ní Vitamin B12 àti folate tó pọ̀ (ẹran, ẹja, wàrà, ẹyin, àti ewébẹ̀ aláwọ̀ ewé).
• Àwọn ìṣòro pẹ̀lú gbígba oúnjẹ: Àwọn àìsàn kan ń dí ara lọ́wọ́ láti má gba oúnjẹ tó wà nínú oúnjẹ tí a ń jẹ. Fún àpẹẹrẹ:
• Àrùn Celiac
• Àrùn Crohn
• Sẹ́sítíkì fibrosis
• Ẹjẹ ẹjẹ ti o lewu:Èyí jẹ́ ipò pàtàkì díẹ̀. Láti lè fa Vitamin B12 láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ, a nílò protein pàtàkì kan nínú ikùn wa. Èyí ni a ń pè ní “Intrinsic factor”. Ara àwọn ènìyàn kan kì í ṣe amuaradagba yìí. Lẹ́yìn náà, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé B12 wọn jẹ tó, ara wọn kò lè gbà á. Èyí tún jẹ́ ohun tó ń fa àìtó ẹ̀jẹ̀.

Ṣé o tún ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí?

Àwọn àmì àìtó vitamin le má ṣe hàn ní àkọ́kọ́. Wọ́n máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀, láàárín oṣù, tàbí ọdún pàápàá. Ṣàyẹ̀wò àtẹ ìsàlẹ̀ láti mọ̀ bóyá o ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí.

Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn ara wọ̀nyí, àìtó fítámìnì tún lè fa àwọn ipa ọkàn. Ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn , àìlèfojúsùn , àti àìlóye lè ṣẹlẹ̀. Nígbà míìrán, tí àgbàlagbà kan bá ní àìtó fítámìnì B12 tó le gan-an, a lè máa pè é ní àrùn ọpọlọ.

Kí ni àwọn ìdí pàtàkì fún èyí?

Yàtọ̀ sí àwọn okùnfà ewu tí a ti jíròrò tẹ́lẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí mìíràn lè ní ipa lórí èyí.

• Àwọn oògùn kan: Àwọn oògùn kan wà tí a fúnni fún àwọn àrùn bí wárápá.
• Lílo ọtí àmujù: Ọtí àmujù máa ń ba ìfàmọ́ra àwọn èròjà ara jẹ́.
• Iṣẹ́ abẹ inu: A le dinku gbigba Vitamin lẹhin awọn nkan bii iṣẹ abẹ pipadanu iwuwo.
• Àwọn kòkòrò inú: Àwọn kòkòrò bíi tapeworm ló ń fà á.
• Oyun ati fifun ọmọ ni ọmu: Ni awọn akoko wọnyi, iwulo ara fun folate (B9) ga julọ, nitorinaa awọn aito le waye.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń gba ìtọ́jú ìṣègùn fún àrùn kíndìnrín: Àwọn ènìyàn wọ̀nyí tún ní ìtẹ̀sí gíga láti pàdánù folate kúrò nínú ara wọn.

Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?

Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, dókítà rẹ lè ṣe àyẹ̀wò àrùn náà pẹ̀lú àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí ó rọrùn. Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ yìí máa ń wá àwọn wọ̀nyí:

• Báwo ni ipele Vitamin B12 ati folate ninu ẹjẹ rẹ ṣe rí?
• Báwo ni àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa rẹ ṣe tóbi tó, báwo ni wọ́n ṣe tóbi tó, àti irú ìrísí wọn ?

Tí dókítà bá fura sí àìsàn kan bíi “(ẹ̀jẹ̀ ẹ̀jẹ̀ tó léwu),” ó tún lè ṣe àwọn àyẹ̀wò pàtàkì míìrán.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Àfojúsùn pàtàkì fún ìtọ́jú yìí ni láti mú kí ìwọ̀n fítámìn inú ara rẹ padà sí ìwọ̀n tó yẹ. Dókítà rẹ yóò pinnu ìlànà ìtọ́jú tó yẹ jùlọ àti ìwọ̀n tó yẹ fún ọ.

A le mu awọn afikun Vitamin B12 tabi folate ni awọn ọna oriṣiriṣi:

• Àwọn oògùn tí a gbé mì
• Àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì kékeré èdè
• Fífọ́ imú
• Abẹ́rẹ́
• Omi tí a fi sínú iṣan ara nípasẹ̀ abẹ́rẹ́ (Inú ẹ̀jẹ̀ - IV)

O maa nilo lati tesiwaju itọju yii titi ti ipele Vitamin rẹ yoo fi pada si deede. O tun ṣe pataki pupọ lati yi ounjẹ rẹ pada.

Sibẹsibẹ, ti o ba ni aito awọn vitamin yii nitori ipo miiran ti o wa ninu rẹ, gẹgẹbi iṣoro gbigba, o le nilo itọju igba pipẹ lati dena arun naa lati tun waye.

Àwọn ìṣòro wo ló lè ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú wọn?

Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àìsàn yìí máa ń parẹ́ pátápátá pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ. Àmọ́, tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ó lè fa àwọn ìṣòro tó le koko fún ìgbà pípẹ́.

• Àwọn ìṣòro ètò iṣan ara: Àwọn àrùn ọpọlọ tó le gan-an bíi ríru ní ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀, àti ìṣòro rírìn.
• Àrùn ọkàn: Ewu àìlera ọkàn àti ìkùnà ọkàn.
• Àwọn ìṣòro nígbà oyún: Àkóbá lórí ìdàgbàsókè ọmọ.
• Àwọn ìṣòro ìbímọ: Ìṣòro láti ní ọmọ.

Nítorí náà, má ṣe fojú fo àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.

Kí ni a gbọ́dọ̀ jẹ láti yẹra fún àìsàn yìí?

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti dín ewu àìsàn yìí kù ni láti jẹ oúnjẹ tó ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì tó ní àwọn fítámìnì B12 àti B9 (folate).

O le beere lọwọ dokita rẹ iye Vitamin ti o nilo fun ọjọ kan. Oun yoo tun gba ọ ni imọran lati mu afikun Vitamin ti o ba jẹ dandan.