Bóyá dókítà rẹ ti tọ́ka sí ọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ara, tàbí gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń pè é ní èdè mìíràn, 'physio'. Tàbí o ti gbọ́ nípa ìtọ́jú yìí fún ìpalára eré ìdárayá, ìṣòro ẹ̀yìn, tàbí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti padà sí ìrísí àtijọ́ rẹ lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò ní ìmọ̀ púpọ̀ nípa 'ìtọ́jú ara' yìí. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún, ní ṣókí.
Ta ni onímọ̀ nípa ara yìí?
Ní ṣókí, onímọ̀ nípa ìlera jẹ́ onímọ̀ nípa ìlera tí ó ń ṣàyẹ̀wò àti tọ́jú àwọn ìṣòro àti àìsàn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣíkiri ara wa. Wọn kì í ṣe àwọn olùdánrawò lásán, ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìmọ̀ jíjinlẹ̀ ju ìyẹn lọ.
Wọn le ṣe iranlọwọ pẹlu eyikeyi awọn iṣoro gbigbe tabi irora ti o ni ibatan si awọn eto wọnyi ninu ara rẹ:
- Ètò iṣan ara: Èyí tọ́ka sí àwọn ìṣòro tó ní í ṣe pẹ̀lú egungun, oríkèé ara, àti iṣan ara rẹ.
- Ètò ọpọlọ: Àwọn ipò tó ń nípa lórí ọpọlọ, okùn ẹ̀yìn, àti àwọn iṣan ara. Fún àpẹẹrẹ, lẹ́yìn àrùn ọpọlọ.
- Ètò ẹ̀dọ̀fóró: Ó ń ran ara lọ́wọ́ láti padà bọ̀ sípò lẹ́yìn àìsàn ọkàn tàbí ìṣòro èémí.
- Ètò ìfọ́ ara: Nígbà míìrán láti dènà àwọn oríkèé láti má so pọ̀ lẹ́yìn àwọn nǹkan bí ìjóná.
- Ètò Lymphatic: Ṣàkóso àwọn nǹkan bí wíwú lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ.
Àwọn onímọ̀ nípa ara máa ń tọ́jú àwọn ènìyàn ní gbogbo ọjọ́ orí. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló tún máa ń wá sí ọ̀dọ̀ wọn láti gba ìmọ̀ràn lórí bí wọ́n ṣe lè wà ní ìlera tó dáa kí wọ́n sì dènà àwọn ìpalára lọ́jọ́ iwájú. O lè rí wọn ní àwọn ilé ìwòsàn, àwọn ilé ìwòsàn àdáni, àwọn ibi eré ìdárayá, àti àwọn ilé ìtọ́jú àgbàlagbà.
Kí ni onímọ̀ nípa ara ṣe gan-an?
Dókítà rẹ sábà máa ń tọ́ka sí onímọ̀ nípa ara. Lẹ́yìn náà, wọ́n á kọ́kọ́ ṣe àyẹ̀wò ara láti mọ bí o ṣe ń rìn, dúró, àti bí o ṣe ń ṣe àwọn iṣẹ́ kan. Wọ́n á fetí sílẹ̀ dáadáa sí àwọn ìbéèrè rẹ. Lẹ́yìn náà, wọn yóò ṣẹ̀dá ètò ìtọ́jú kan tí ó ṣe pàtàkì fún ọ.
Wo tábìlì ìsàlẹ̀ yìí fún àwọn ọ̀nà ìtọ́jú pàtàkì tí wọ́n ń lò.
| Ọ̀nà ìtọ́jú | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Ṣíṣe àkóso àwọn adaṣe pàtó kan | A ó kọ́ ọ ní àwọn adaṣe tí ó bá ipò rẹ mu. Àwọn wọ̀nyí yóò fún àwọn iṣan ara tí kò lágbára lágbára, yóò mú kí ìrìn oríkèé pọ̀ sí i, yóò sì dín ìrora kù. |
| Ìṣíṣẹ́ ara àti nínà ara | Àwọn oríkèé àti iṣan ara líle ni a máa ń gbé pẹ̀lú ọwọ́ wọn díẹ̀díẹ̀, tí a sì máa ń nà wọ́n, èyí tí yóò mú kí wọ́n lè yípadà. |
| Lilo awọn oriṣiriṣi awọn ẹrọ | Oríṣiríṣi ẹ̀rọ ni a ń lò láti dín ìrora kù àti láti mú kí ara yára sàn. Fún àpẹẹrẹ, ìtọ́jú ooru, ìtọ́jú ultrasound, àti ìfúnni ní agbára ìṣiṣẹ́ iṣan ara tí a fi awọ ṣe (TENS). |
| Awọn ọna ẹrọ miiran ti o wulo | Nígbà míìrán, àwọn ọ̀nà bí ìfọwọ́ra àsopọ rírọ lè ran àwọn iṣan lọ́wọ́ láti sinmi àti láti dín ìrora kù. |
| Ẹ̀kọ́ àti ìmọ̀ràn | Èyí ṣe pàtàkì gan-an. A ó kọ́ ọ nípa àìsàn rẹ, bí o ṣe lè ṣàkóso rẹ̀, àti bí o ṣe lè dènà rẹ̀ kí ó má baà tún ṣẹlẹ̀ mọ́. |
Rántí pé, ète pàtàkì ti ìtọ́jú ara ni láti dín ìrora kù, láti mú kí agbára pọ̀ sí i, àti láti dín ìṣísẹ̀ ara kù, kí o sì padà sí iṣẹ́ rẹ déédéé. Nígbà míìrán, èyí lè dènà iṣẹ́ abẹ lọ́jọ́ iwájú.
Ṣe o nilo oye giga lati di oniwosan ara?
Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Onímọ̀ nípa ara jẹ́ ògbóǹkangí tí ìjọba fọwọ́ sí tí ó ti parí ẹ̀kọ́ B.Sc. nínú Physiotherapy láti ilé-ẹ̀kọ́ gíga kan tí a mọ̀. Ètò ẹ̀kọ́ yìí jẹ́ nǹkan bí ọdún mẹ́rin. Láàárín àkókò náà, wọ́n máa ń kọ́ ẹ̀kọ́ púpọ̀ nípa ara ènìyàn.
Fun apere:
- Ìṣẹ̀dá ara
- Ẹ̀kọ́ nípa Ẹ̀yà ara
- Ẹ̀kọ́ nípa Ìmọ̀-ẹ̀rọ àti Ìmọ̀-ẹ̀rọ nípa Ìmọ̀-ẹ̀rọ
- Ìmọ̀ Ẹ̀rọ Agbára
- Àrùn Ẹ̀dọ̀fóró
- Àwọn ipa ti adaṣe (Ìmọ̀ nípa ìṣe ara)
Wọ́n máa ń wá sí iṣẹ́ yìí lẹ́yìn tí wọ́n ti kẹ́kọ̀ọ́ nípa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ẹ̀kọ́ bí èyí àti lẹ́yìn tí wọ́n ti gba ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ní ilé ìwòsàn. Nítorí náà, wọ́n ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó ga gan-an nípa ìṣòro ìṣíkiri ara.
Kí nìdí tí ó fi yẹ kí o lọ sí onímọ̀ nípa ara?
Dókítà rẹ lè tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ara fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí. Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára wọn.
| Iṣoro/àìní rẹ | Iranlọwọ lati itọju ara |
|---|---|
| Ìrora oríkèé, bí i ní ẹ̀yìn, ọrùn, àti orúnkún | A mọ ohun tó fa irora náà, a dín irora náà kù, a sì fún àwọn iṣan ara tó bá yẹ lágbára láti dènà ìrora náà láti má ṣe tún padà wá. |
| Lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ, jàmbá, tàbí àrùn ọpọlọ | Ó ṣe pàtàkì láti tún ara ṣe kí ó sì mú kí iṣẹ́ rẹ̀ sunwọ̀n síi. |
| Àwọn ìpalára eré ìdárayá | Ó fúnni ní agbára àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì tí a nílò láti padà sí pápá ìṣeré lẹ́yìn àwọn ìpalára bí ìya ACL. |
| Awọn iṣoro iwọntunwọnsi | A máa ń ṣe àwọn adaṣe tó ń mú kí ìwọ́ntúnwọ́nsí pọ̀ sí i, pàápàá jùlọ láti dènà ìṣubú tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ bí o ṣe ń dàgbà sí i. |
| Lẹ́yìn ìbímọ | Ó ń ran àwọn iṣan ilẹ̀ ìbàdí lọ́wọ́ láti fún wọn lágbára, ó sì ń dín ìrora ẹ̀yìn kù. |
| Ìṣíṣẹ́ àpapọ̀ tó lopin | Tí a kò bá lè gbé oríkèé kan, bíi èjìká, pátápátá, ìwọ̀n ìṣípo rẹ̀ yóò pọ̀ sí i. |
Bí o ṣe nílò ìtọ́jú ara ṣe pẹ́ tó sinmi lórí ipò rẹ àti àwọn ibi tí o fẹ́ dé. Nígbà míì o lè gbádùn ara rẹ ní àkókò díẹ̀. Nígbà míì o lè nílò ìtọ́jú fún oṣù mélòó kan. Onímọ̀ nípa ara ló ń ṣe gbogbo èyí pẹ̀lú dókítà tó ń tọ́jú rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara jẹ́ ògbóǹtarìgì nínú ìṣípo ara. Wọn yóò rí ohun tó ń fa ìrora àti ìṣòro ìrìn-àjò rẹ, wọn yóò sì tọ́jú wọn ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì.
- Àwọn ìtọ́jú wọn ní àwọn adaṣe pàtó kan, ìtọ́jú ọwọ́, àti ẹ̀kọ́ nípa àwọn aláìsàn.
- Wọ́n lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú onírúurú ìṣòro, láti ìrora ẹ̀yìn sí àtúnṣe lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ.
- Kí o tó lọ rí onímọ̀ nípa ara, ó ṣe pàtàkì láti kọ́kọ́ rí dókítà rẹ (oníṣègùn) kí o sì gba àyẹ̀wò àti ìtọ́sọ́nà tó péye.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun