Ṣé o máa ń rẹ̀ ara rẹ nígbà gbogbo? Ṣé ara rẹ ti wúwo? Bóyá àìtó ẹ̀jẹ̀ ni!

Ṣé o tún máa ń rẹ̀wẹ̀sì, o sì máa ń rẹ̀wẹ̀sì ní gbogbo ọjọ́ láìsí ìdí? Ṣé o máa ń rí ara rẹ nígbà tí o bá rìn díẹ̀ tàbí tí o bá gun àtẹ̀gùn ? Tí o bá wo dígí, ṣé ojú àti ètè rẹ máa ń yọ́? Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni a sábà máa ń gbójú fo, tí a máa ń rò pé, "Bóyá iṣẹ́ púpọ̀ ló fà á." Ṣùgbọ́n ìwọ̀nyí lè jẹ́ àmì àìsí ẹ̀jẹ̀ nínú ara rẹ, èyí tí a ń pè ní àìtó ẹ̀jẹ̀ nínú ìṣègùn. Má ṣe dààmú, jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ṣókí.

Ní ṣókí, kí ni àìtó ẹ̀jẹ̀?

Ní ṣókí, àìtó ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ìdínkù nínú iye àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Èyí ni a fihàn gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n hemoglobin tàbí hematocrit tí ó lọ sílẹ̀ nínú ìròyìn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀.

Ronú nípa rẹ̀ báyìí, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyí dà bí iṣẹ́ ìfiránṣẹ́ tí ó ń gbé atẹ́gùn káàkiri ara wa. Ẹrù pàtàkì tí ó wà lórí ọkọ̀ ìfiránṣẹ́ náà, ìyẹn ni, amuaradagba tí ó ń gbé atẹ́gùn, ni a ń pè ní hemoglobin. Nítorí náà, tí o bá ní àìtó ẹ̀jẹ̀, ìwọ̀n hemoglobin yìí nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ pẹ̀lú yóò lọ sílẹ̀. Tí ó bá lọ sílẹ̀ jù, àwọn àsopọ̀ ara àti ẹ̀yà ara rẹ (fún àpẹẹrẹ ọkàn , ọpọlọ, kíndìnrín) kò ní gba iye atẹ́gùn tí wọ́n nílò. Ìdí nìyẹn tí o fi bẹ̀rẹ̀ sí ní ìrírí àwọn àmì bíi àárẹ̀ àti àìtó èémí .

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn náà lè má hàn gbangba débi pé o lè má tilẹ̀ kíyèsí wọn. Ṣùgbọ́n bí iye ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣe ń dínkù, àwọn àmì àrùn náà á bẹ̀rẹ̀ sí í fara hàn. Wo bóyá o ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí pẹ̀lú.

Ṣé ẹ̀jẹ̀ lè pa èèyàn?

Ìṣòro kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní nìyí. Ó ṣọ̀wọ́n kí ẹnìkan kú nítorí àìtó ẹ̀jẹ̀. Irú nǹkan bẹ́ẹ̀ lè ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú àwọn àrùn jínì tó le gan-an (fún àpẹẹrẹ thalassemia, àìtó ẹ̀jẹ̀ síìlì), tí ẹ̀jẹ̀ bá pọ̀ nínú ìjamba, tàbí pẹ̀lú àwọn àìsàn tó le koko bíi àwọn àrùn jẹjẹrẹ kan. Àìtó ẹ̀jẹ̀ déédé jẹ́ àìsàn tí a lè wò sàn pẹ̀lú ìtọ́jú.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa àìtó ẹ̀jẹ̀?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé oríṣi àìtó ẹ̀jẹ̀ tó lé ní 400 ló wà, a lè pín wọn sí oríṣi mẹ́ta pàtàkì.

1. Nítorí pípadánù ẹ̀jẹ̀ láti ara

Èyí lè jẹ́ ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lójijì, tó pọ̀ gan-an, tàbí ó lè ṣẹlẹ̀ díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ láìmọ̀.

• Àwọn ìṣòro ètò oúnjẹ: ọgbẹ́ inú, ẹ̀jẹ̀, gastritis.
• Àwọn oògùn ìrora díẹ̀: Lílo àwọn oògùn bíi Aspirin àti Ibuprofen fún ìgbà pípẹ́ lè fa ọgbẹ́ inú àti ẹ̀jẹ̀.
• Ìmọ́tótó ara àwọn obìnrin nípa oṣù: Pàápàá jùlọ tí ẹ̀jẹ̀ bá ń ṣẹ̀jẹ̀ nígbà oṣù (ìṣẹ̀lẹ̀ oṣù tó le gan-an).

2. Ìṣẹ̀dá sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó dínkù tàbí tó ní àléébù

Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú èyí ni pé ara wa kò lè ṣe iye àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó yẹ kí a lò.

• Àìsàn àìtó irin: Èyí ni irú tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ní àgbáyé. Irin ṣe pàtàkì fún egungun wa láti ṣe hemoglobin. Àwọn nǹkan bíi àìrí irin tó láti inú oúnjẹ (pàápàá jùlọ àwọn ọmọdé, àwọn oníjẹun), àti oyún ló ń fà á.
• Àìtó Vitamin: Vitamin B12 àti folate jẹ́ àwọn vitamin méjì tó ṣe pàtàkì fún ṣíṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa. Àìtó vitamin wọ̀nyí tún lè fa àìtó vitamin.
• Àìsàn ọrá inú egungun: Ní àwọn ipò bí àìlera ẹ̀jẹ̀, ọrá inú egungun kò lè ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa.
• Ẹ̀jẹ̀ Thalassemia àti Àìsàn Sickle cell: Àwọn wọ̀nyí ni àrùn ìbílẹ̀, tí ó túmọ̀ sí pé a jogún wọn, tí ó ń fa kí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tí ó ní àbùkù ṣẹ̀dá.

3. Ìparun kíákíá ti àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa

Èyí ni a ń pè ní hemolytic anemia. Èyí ni ìgbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wa bá bàjẹ́ tí wọ́n sì parẹ́ kí wọ́n tó di ọjọ́ ayé wọn déédé. Èyí lè jẹ́ nítorí àwọn àkóràn kan, àwọn oògùn, àti àwọn ìṣòro ètò ààbò ara.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àti tọ́jú èyí?

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn lókè yìí, ohun àkọ́kọ́ tí o gbọ́dọ̀ ṣe ni láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà . Dókítà náà yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò sì ṣe àyẹ̀wò rẹ.

Lẹ́yìn náà, láti mọ̀ bóyá o ní àìtó ẹ̀jẹ̀, a ó ní kí o ṣe ìwádìí pípéye nípa ẹ̀jẹ̀ (CBC) . Èyí ni a sábà máa ń pè ní ìròyìn FBC (Full Blood Count). Èyí lè ṣàyẹ̀wò ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan bí ìwọ̀n hemoglobin nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ àti iye àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa.

Ìtọ́jú náà da lórí irú àìtó ẹ̀jẹ̀ tí o ní.

• Tí ó bá jẹ́ pé àìtó irin ló fà á, dókítà rẹ yóò sọ fún ọ pé kí o lo àwọn afikún irin kí o sì jẹ oúnjẹ tó ní iron nínú (ẹ̀wà, spinach, ẹran pupa, ẹyin, soy).
• Tí ó bá jẹ́ nítorí àìtó àwọn fítámìnì , a ó fún wọn ní àwọn fítámìnì B12 tàbí folic acid.
• Tí ó bá jẹ́ nítorí ohun mìíràn tó le koko, a ó darí rẹ sí àwọn ìtọ́jú pàtó kan tó ní í ṣe pẹ̀lú ohun tó fà á (fún àpẹẹrẹ, ìfàjẹ̀sínilára).

Ṣé ó yẹ kí o ṣàníyàn nípa àìtó ẹ̀jẹ̀ nígbà tí o bá lóyún?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Nígbà tí a bá lóyún, ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ ìyá máa ń pọ̀ sí i ní nǹkan bí 20% sí 30%. Bákan náà, ìdàgbàsókè ọmọ inú ikùn tún nílò iye iron púpọ̀. Nítorí èyí, ewu àìtó ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn aboyún pọ̀ gan-an.

• Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹ̀jẹ̀ díẹ̀ ló wọ́pọ̀ nígbà tí a lóyún, tí ó bá le koko, ewu ìbímọ ní àkókò tí a kò tíì bí ọmọ tàbí ìwọ̀n ìbímọ tí kò pọ̀ tó wà fún ọmọ náà.
• Bákan náà, ó ṣeé ṣe kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn jù nígbà ìbímọ àti kí agbára láti gbógun ti àkóràn má baà dínkù.

Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti mu àwọn tábìlì irin àti àwọn fítámìnì (pàápàá jùlọ folic acid) tí ilé ìwòsàn ìdílé pèsè gẹ́gẹ́ bí a ṣe kọ ọ́ sílẹ̀.