Ṣé o ń yẹra fún ìta gbangba nítorí pé o ní àléjì? Àwọn àmọ̀ràn wọ̀nyí wà fún ọ! (Àwọn àmọ̀ràn nípa àléjì)

Ní ọjọ́ tó dára, o máa ń fẹ́ jáde lọ ṣe ọgbà, tàbí kí o rìnrìn àjò pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ rẹ. Àmọ́ nígbà náà o máa rántí ìgbà tí o ń mí, ojú pupa, ojú tó ń yọ, awọ ara tó ń yọ , àti ìṣòro mímí... Èyí jẹ́ ìrírí tí a mọ̀ dáadáa fún ẹnìkan tó ní àléjì . Ǹjẹ́ níní àléjì túmọ̀ sí pé o ní láti pàdánù àwọn àkókò ayọ̀ wọ̀nyí fún ìyókù ìgbésí ayé rẹ? Rárá o. Pẹ̀lú ètò tó dára àti àfiyèsí sí àwọn nǹkan kéékèèké, o ṣì lè gbádùn ìgbésí ayé níta gbangba dé ẹ̀kúnrẹ́rẹ́, kódà pẹ̀lú àléjì. Jẹ́ ká wo bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́.

Ronú kí o tó jáde: Pàtàkì ètò

Gẹ́gẹ́ bí ìgbà tí a bá ń gbèrò kí a tó lọ sí ogun, ó ṣe pàtàkì kí ẹni tí ó ní àléjì ní ètò díẹ̀ kí ó tó jáde. Ríronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí lè gbà wá lọ́wọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro.

Ẹ jẹ́ kí a ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ojú ọjọ́ àti àkókò.

Àwọn ohun tí ó lè fa àléjì bí eruku àti mílíọ̀nù máa ń wà ní afẹ́fẹ́ ní àwọn àkókò kan pàtó ní ọjọ́ àti lábẹ́ àwọn ipò ojú ọjọ́ kan .

• Òwúrọ̀: Láàárín àkókò márùn-ún òwúrọ̀ sí mẹ́wàá òwúrọ̀ ni ìyẹ̀fun àti ewéko máa ń pọ̀ sí i. Tí o bá ní àṣà láti rìn tàbí sáré ní òwúrọ̀, ó sàn kí o yí i padà sí ọ̀sán.
• Àkókò tó dára jùlọ: Àwọn ọjọ́ tó tutù tí òjò sì ń rọ̀ jẹ́ àwọ̀ fún àwọn tó ní àléjì. Òjò máa ń gbá gbogbo eruku àti eruku tó wà nínú afẹ́fẹ́ kúrò. Nítorí náà, yan ọjọ́ kan bí èyí láti ṣe eré ìdárayá tàbí kí o rìn lọ síta. Ó dára kí o rọ̀ nígbà tí òjò bá rọ̀ díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?
• Ìjì ààrá: Ṣọ́ra nígbà tí òjò bá rọ̀ gidigidi àti lójijì. Afẹ́fẹ́ líle lè fọ́ eruku àti àwọn ègé igi àti ilẹ̀ sí wẹ́wẹ́ kí ó sì rán wọn sí afẹ́fẹ́. Èyí lè mú kí nǹkan burú sí i fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn bí ikọ́ ẹ̀gbẹ .

Báwo la ṣe lè dáàbò bo ara wa níta?

Ó dára, ní báyìí tí a ti yan ọjọ́ rere àti àkókò rere, ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí a lè ṣe nígbà tí a bá wà níta.

Ẹ jẹ́ kí a lo àwọn ohun èlò ààbò.

• Ìbòjú: Tí o bá ń gé koríko, tí o ń ṣe iṣẹ́ àgbàlá tí ó kún fún eruku, tàbí tí o ń kó ewé jọ, ó dára láti máa lo ìbòjú déédé . Èyí yóò dín iye eruku, eruku, àti ewé tí ó ń wọ imú àti ẹ̀dọ̀fóró rẹ kù gidigidi.
• Àwọn gíláàsì oòrùn: Àwọn gíláàsì oòrùn kìí ṣe àṣà lásán. Wọ́n máa ń dáàbò bo ojú rẹ lọ́wọ́ èédú àti ìtànṣán UV tó léwu.
• Fún àwọn ọjọ́ òtútù: Afẹ́fẹ́ tútù àti gbígbẹ tún lè fa ìṣòro mímí fún àwọn ènìyàn kan. Tí o bá ń ṣe eré ìdárayá níta ní ọjọ́ náà, fi ìbòrí fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ bo ẹnu àti imú rẹ .

Ṣọ́ra fún àwọn kòkòrò àti ewéko olóró.

• Tí o bá ní àléjì sí ìta kòkòrò : Tí o bá ní àléjì sí àwọn kòkòrò bí oyin àti ìgbín, má ṣe lo òórùn dídùn, deodorant olóòórùn dídùn, tàbí shampulu olóòórùn dídùn nígbà tí o bá jáde lọ síta. Àwọn òórùn wọ̀nyí lè fa àwọn kòkòrò mọ́ra. Tí o bá fẹ́ rìn kiri nínú igbó, ó ṣe pàtàkì láti mú EpiPen (tí dókítà bá kọ ọ́ sílẹ̀) . Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bí o ṣe lè lò ó.
• Àwọn ewéko olóró: Àwọn ewéko kan lè fa ìfúnpọ̀ àti ìgbóná ara tó le koko nígbà tí a bá fọwọ́ kan wọ́n. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ewéko bíi Poison Ivy ní orílẹ̀-èdè wa, àwọn ewéko mìíràn lè wà tí ó lè ba awọ ara jẹ́. Nítorí náà, má ṣe fọwọ́ kan igi àti ewé tí a kò mọ̀ nígbà tí a bá ń rìn nínú igbó. Pàápàá jùlọ tí àwọn ẹranko rẹ (ajá, ológbò) bá sún mọ́ irú igbó bẹ́ẹ̀, àwọn kẹ́míkà bíi epo nínú àwọn ewéko wọ̀nyẹn lè wọ inú irun wọn kí wọ́n sì padà sílé. Nítorí náà, lẹ́yìn rírìn ní agbègbè igbó kan, fọ ẹran ọ̀sìn rẹ kí o sì fọ ọ́ dáadáa kí o tó mú un wá sílé.

Awọn nkan lati ṣe lẹhin ti o pada si ile

O yoo ni itunu pupọ lẹhin ti o ba pada kuro ni ita nipa titẹle awọn iwa wọnyi.

1. Wẹ́wẹ́ dáadáa: Yí aṣọ rẹ padà kí o sì wẹ̀ dáadáa ní kété tí o bá dé sílé láti òde. Èyí yóò fọ gbogbo eruku aró tí ó ti kó jọ sí ara àti irun rẹ kúrò.

2. Fọ imú rẹ: Lo ohun èlò ìfọ́ imú iyọ̀, tí a lè lò ní ilé ìtajà oògùn, láti fi fọ imú rẹ. Èyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìfun rẹ jáde kí ó sì jẹ́ kí èémí rọrùn. O lè béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìwífún síi nípa èyí.

3. Fọ aṣọ: Fọ aṣọ tí o ti wọ̀ níta ní kété tí o bá bọ́ wọn. Má ṣe fi wọ́n sílẹ̀ ní gbogbo ilé.

Àwọn àmì àrùn àti àwọn ojútùú ìgbà pípẹ́

Pẹ̀lú gbogbo èyí, àwọn àmì àrùn àléjì lè máa wáyé. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ọ̀nà àbáyọ wà láti yẹra fún rírí ìṣòro yìí lójoojúmọ́.

• Fún awọ ara tó ń yọ: Tí o bá ní ìgbóná ara tàbí ìgbóná ara lórí awọ ara rẹ, bíi láti fífọwọ́ kan ewéko olóró, fi aṣọ tó rọ sí ibi tí ó wà. Lílo ìpara calamine tún lè dín ìtura kù. Tí ìgbóná ara bá le gan-an, o lè mu tábìlì antihistamine bí dókítà rẹ bá gbà ọ́ nímọ̀ràn. Síbẹ̀síbẹ̀, kí o tó lo oògùn èyíkéyìí, máa bá dókítà sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo.
• Wa imọran dokita: Ti o ba ni iriri mimi ati sisin paapaa lẹhin rin irin-ajo kukuru tabi gigun kẹkẹ, maṣe foju kọ ọ. O jẹ ami pe o nilo iranlọwọ lati ṣakoso awọn aleji rẹ.

Dókítà rẹ lè sọ fún ọ pé kí o bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn àléjì ní ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí àkókò àléjì rẹ tó bẹ̀rẹ̀. Èyí yóò múra ara rẹ sílẹ̀ fún àwọn àmì àléjì kí wọ́n tó bẹ̀rẹ̀.