让我们来了解一下名为“体外射精法”的避孕方法吧？

你可能听说过“体外射精”这种方法，或者你和你的伴侣可能正在使用这种方法。有些人也称之为“性交中断”。简单来说，就是在性交过程中，伴侣在射精前将阴茎完全抽出阴道。这样做的目的是阻止精液进入你的体内。

这种“抽出法”是如何运作的？

好的，我们来看看它是怎么运作的。你知道，怀孕需要男性的精子进入女性阴道，穿过子宫，到达输卵管并与卵子结合。这就是我们所说的受精。所以，在这种“体外射精”方法中，你的伴侣会在射精前将阴茎从阴道中抽出。这样做的目的是，由于精液没有进入阴道，精子就无法到达输卵管。这意味着它降低了受精的几率。

这种方法的效果如何？可以避孕吗？

重点是， “体外射精”避孕法的有效率只有大约80%。这意味着，大约五分之一单独使用这种方法的人会在一年内怀孕。它不如其他避孕方法有效，例如宫内节育器（IUD）、避孕药和避孕套。此外，虽然避孕套可以预防性传播感染（STI），但它并不能完全预防性传播感染。不过，它比完全不采取任何避孕措施要有效得多。但请记住，它并非万无一失。即使你的伴侣在正确的时间抽出阴茎，也不能保证每次都能成功避孕。你可能已经使用这种方法多年，从未出现过任何问题。但这并不意味着下次也会如此。即使是一个小小的失误也可能导致怀孕。

“暴露”方法失败的原因是什么？

即使正确使用这种方法，也极有可能出错。让我们来看看主要原因。

无法掌握时间

这是最大的挑战。很难准确预测射精何时发生。大多数情况下，射精发生在性快感的顶峰，非常接近性高潮。所以，在那一刻，很难想“我现在必须射出来”。

• 如果你的伴侣性经验不足，他可能不了解自己的身体、精子等相关知识。您可能不太清楚出发时间。
• 即使你经验丰富，有时也会因为压力、疲劳或酒精等原因而犯错。

因此，把握时机始终存在很大的风险。

前列腺液中存在精子

即使你的伴侣在合适的时机抽出阴茎，精子仍然有可能进入你的体内。你怎么知道呢？在射精之前，男性的阴茎会分泌一种叫做“前列腺液”或“前液”的液体。这种液体虽然不像“精液”那样含有大量的精子，但有时也可能含有精子。因此，如果这种前列腺液进入你的阴道，仍然可能导致怀孕。

精液滴落在阴道附近或外阴上

还有一点，如果精液沾到你的大腿或外阴上，也存在很小的怀孕几率。想象一下，你的伴侣及时抽出阴茎，但精液没有进入阴道，而是落在了附近。精子是游动能力很强的细胞。因此，如果从精液所在位置到阴道之间存在液体通道，精子就可以沿着这条通道游动。

这种“揭示式”方法的缺点是什么？

我们现在知道，这并不是一种可靠的避孕方法。除了这些生物学原因之外，这种方法还有其他几个缺点：

• 在这种避孕方式下，避孕的全部责任都落在非怀孕风险方身上：作为女性，您无法控制自己是否怀孕。如果您的伴侣错过时机，或者没有在性交过程中体外射精，您将承担怀孕的全部后果。
• 性爱可能会带来压力：当你不断担心“我能不能按时完成？”时，性爱的乐趣就会降低。这对你们双方来说都是一种压力。
• 但这并不意味着可以忽略更可靠的避孕方法：如果您怀疑精液已进入阴道，则需要采取紧急避孕措施。与其像这样提心吊胆，不如从一开始就使用更有效的避孕方法，对吧？
• 目前尚无预防性传播感染（ STI ）的措施：这一点非常重要。与使用避孕套不同，这种方法不能预防通过体液传播的疾病，例如滴虫病、衣原体感染和淋病。

如果采用“暴露法”，双方彻底讨论并了解怀孕的责任和风险非常重要。

那么，人们为什么会使用这种方法呢？

尽管存在这些风险，许多人仍然使用这种“暴露”方法。这可能有以下几个原因：

• 研究和选择其他有效避孕方法的枯燥乏味。
• 或许是因为缺乏对“LARCs”（长效可逆避孕方法）或避孕药等更有效方法的了解。
• 对避孕方法（包括避孕器、避孕药、避孕针和避孕贴片）的反感。
• 因为他们认为这种方法不会剥夺性交的自发性。也就是说，他们认为当他们突然想做爱时，不需要采取保护措施。
• 因为人们认为某些避孕方法没有与怀孕无关的副作用（例如，激素药片引起的变化）。
• 因为她们认为即使忘记使用其他避孕措施，仍然可以发生性行为。

有些人将这种“体外射精”方法作为另一种避孕方式的补充保护措施。

如果你使用这种“揭示”方法，你可以做些什么来提高成功率？

好的，如果你决定使用这种方法，可以尝试以下方法来提高成功率：

• 务必与其他避孕方法配合使用：这是最佳方案。降低怀孕风险的最佳方法是将体外射精法与其他避孕方法结合使用。
• 长效可逆避孕方法，如宫内节育器和植入式避孕器，避孕成功率达 99%。
• 避孕药的有效率约为 96%（如果正确使用）。
• 包括使用者操作失误在内，避孕套可预防约 85% 的怀孕。
• 将杀精剂和避孕凝胶与“体外射精”法结合使用，也可以降低怀孕的风险。
• 排卵期前后请勿使用此方法：你最有可能在排卵前几天，也就是排卵当天受孕。大多数人在月经周期的中间阶段排卵（大约在月经来潮前两周）。你可以使用排卵日历来帮助你确定最易受孕的日子。在那段时间里，千万不要考虑“不让孩子受孕”。
• 性交前请伴侣排尿：这有助于清除部分可能含有精子的前列腺液。虽然这不能百分之百阻止精子进入，但可以略微降低风险。
• 备好紧急避孕药（也称事后避孕药）：如果您依赖“事后避孕”的方法，请做好最坏的打算。紧急避孕药在无保护性行为后五天内服用可以预防怀孕。因此，如果您使用这种方法，最好随身携带一片。

最后要传达的信息

如果你想避孕，体外射精总比完全不采取避孕措施要好一些。但是，充分了解其风险至关重要。

请记住，除非您将此方法与其他有效的避孕方式结合使用，否则您有五分之一（20%）的几率怀孕。此外，您肯定还需要其他方法来预防性传播感染（STI）。

最好先咨询医生，了解“体外射精”法的利弊，与其他避孕方法的比较，并选择最适合您和伴侣的安全有效的方法。这样您才能安心。