你也有过敏症吗？（过敏反应）——病因、症状及防护方法

你是否突然开始感到瘙痒、皮肤发红，甚至出现荨麻疹？这种情况是否有时会在吃东西后​​、去过灰尘较多的地方，甚至接触过猫狗后发生？大多数情况下，这可能是过敏反应。今天，我们就用简单易懂的方式来聊聊什么是过敏。

过敏反应究竟是什么？

简单来说，过敏就是我们身体的防御系统——免疫系统——将实际上无害的东西误认为是“大敌人”并开始与之对抗。

想象一下，我们身体里有几个保镖。他们的职责是抵御对身体有害的物质，比如致病细菌。但有些人的这些保镖却过于敏感。当它们看到一些实际上无害的东西，比如灰尘、花粉、某些食物和动物毛发时，却把它们当成大敌，发起猛烈的攻击。这场攻击的结果就是我们出现了过敏症状。我们把这些引起过敏的物质称为过敏原。

过敏症的主要类型和症状有哪些？

过敏症有很多种形式。根据病因和对身体的影响，过敏症可以分为几种类型。让我们来看看最常见的几种类型。

过敏的主要原因是什么？

过敏可能由任何因素引起，但有一些常见原因：

• 昆虫叮咬：尤其是黄蜂和胡蜂的叮咬。
• 动物：来自狗、猫等动物的毛发、唾液或死皮细胞。
• 尘螨：肉眼看不见的微小生物，生活在室内灰尘中。
• 食物：坚果（如花生和腰果）、牛奶、鸡蛋、海鲜（虾、鱿鱼、螃蟹）等。
• 药物：一些止痛药和抗生素。
• 霉菌：在潮湿地方生长的霉菌。
• 金属：例如镍等金属（可能存在于珠宝和表带中）。
• 植物：触摸某些类型的植物。
• 花粉：由树木、花朵和草类释放的花粉。

有时候很容易就能找出过敏原，但有时候却很难找到过敏原因。在这种情况下，你可以去看皮肤科医生或过敏专科医生，进行必要的检查（例如皮肤测试或血液检查）以找出确切的过敏原。

出现过敏症状时应该立即做什么？

这一点非常重要，因为我们采取的行动方式会根据过敏的性质而有所不同。

在严重的紧急情况下

如果您出现呼吸困难、头晕或面部、嘴唇、舌头或喉咙肿胀等症状，则可能是过敏性休克。

轻微过敏

如果只是轻微的症状，例如轻微的瘙痒、皮疹或轻微的刺激，您可以尝试以下方法来缓解症状：

• 抗组胺药：这类药物可以帮助控制过敏症状，但最好在使用任何药物之前咨询医生。
• 鼻喷雾剂：可缓解鼻塞。
• 用冷水浸湿的布敷在发痒的眼睛或皮肤损伤处，可以缓解不适。
• 洗澡：这是去除身体和衣物上过敏原的最佳方法。
• 低过敏性乳液：有助于减少皮肤瘙痒和干燥。

如何预防过敏？

最好的办法就是尽可能远离过敏原。

• 食物过敏：购买食品时，请仔细阅读标签。检查是否含有您过敏的成分（例如腰果、牛奶、大豆）。即使去餐厅用餐，点餐前也请告知餐厅工作人员。
• 如果您对灰尘过敏：保持家中和床上用品清洁。如果可以，请使用带有HEPA过滤器的吸尘器。
• 如果您对花粉过敏：在花粉浓度高峰期（早晨）请关闭门窗。外出后请洗手。
• 如果您对某些植物过敏：在进行除草等工作时，请穿长裤、长袖和手套。

除此之外，您的医生可能还会建议您每天服用药物或进行过敏免疫疗法来控制过敏症状。