您也患有慢性疾病吗？如果是，那就要注意感冒！（感冒与慢性疾病）

对大多数人来说，感冒只是小毛病，几天就能好。你可能会打几个喷嚏，流流鼻涕，感觉有点没精神，但我们都知道，喝点煮过的芫荽水，休息几天就能缓解症状。然而，如果你患有糖尿病、心脏病或哮喘等慢性疾病，即使是普通感冒也可能非常危险。所以，你一定要格外小心。

为什么感冒对慢性病患者来说很危险？

简而言之，当你的身体正在对抗一种疾病时，就更难应对另一种感染，比如感冒。这可能会使你的长期健康状况恶化。让我们来看看这会对几种主要疾病产生怎样的影响。

哮喘

如果你患有哮喘，这意味着你的肺部和气道一直处于敏感状态。当你感冒时，病毒会导致你的气道肿胀、狭窄，并产生更多黏液。这会使呼吸更加困难，并加重你的哮喘症状。此​​外，有些人会服用抗感冒药物，例如抗组胺药，这些药物会使黏液变得粘稠，更难从肺部排出。

心脏病

如果您患有心脏病，您的心脏本身就已经承受着一定的压力。如果感冒引发肺部感染（例如肺炎），您的身体可能无法获得足够的氧气。这时会发生什么呢？您的心脏必须比平时更加​​努力地工作，才能将含氧血液输送到身体的各个部位。这种额外的负担对于原本就虚弱的心脏来说可能是难以承受的。

糖尿病

糖尿病患者的免疫系统通常较弱，这使得他们更难抵抗普通感冒等病毒感染。更重要的是，生病带来的额外压力会使身体更难控制血糖水平，导致血糖水平突然升高或降低。因此，糖尿病患者在感冒时监测血糖水平至关重要。

肺气肿和慢性支气管炎

这两种情况都属于慢性阻塞性肺疾病（COPD）。这类疾病会影响肺部，常见于长期吸烟者。这些疾病本身就会导致呼吸困难。感冒时，这些症状，例如呼吸急促和咳嗽，会加重。

艾滋病毒/艾滋病

艾滋病毒会直接攻击人体的防御系统——免疫系统。这会降低人体抵抗病菌的能力。因此，即使艾滋病毒感染者只是患上普通感冒，病情恶化并引发肺炎等并发症的风险也会高得多。

那么，如何避免这种风险呢？

虽然不可能百分之百预防感冒，但我们可以采取许多措施来降低患病风险。如果您患有慢性疾病，这些措施尤为重要。

• 勤洗手：流感的主要传播途径是接触。因此，请用肥皂和水彻底洗手至少20秒。养成习惯，出院回家后、吃饭前以及上完厕所后都要洗手。
• 避免触摸脸部：病毒通过眼睛、鼻子和嘴巴进入人体。因此，请避免不必要的触摸这些部位。
• 定期锻炼：简单的运动可以增强免疫系统。但请记住，如果您患有慢性疾病，在开始任何锻炼计划之前，都应该咨询医生。
• 多吃营养丰富的食物：饮食中应包含深绿色、红色和黄色的蔬菜、水果和豆类。它们提供的营养物质能够增强你的免疫系统。
• 完全戒烟：吸烟者更容易感冒，而且感冒症状也更严重。此外，还要避免接触吸烟者。
• 减少饮酒量：过量饮酒还会削弱免疫系统，增加患病的风险。
• 减轻压力：压力是免疫系统的一大敌人。冥想和培养爱好等方法都能有效帮助保持心情平静。

什么时候去看医生最好？

由于您患有慢性疾病，即使只是普通感冒，您也应该格外注意某些症状。如果您注意到类似症状，请不要拖延。

请特别注意以下特征：