您的宝宝便秘了吗？（幼儿便秘）别担心，我们来聊聊这个问题！

宝宝好几天没拉便便了吗？他是不是便秘了？肚子是不是有点紧？或者拉的时候会哭？便秘是很多年轻父母都会遇到的常见问题，可能会让父母有点担心。但通常来说，便秘没什么大碍。很多时候，只要在家做一些简单的调整就能缓解便秘。本文将详细介绍便秘的成因、在家可以采取的措施以及何时应该去看医生。

幼儿便秘是什么？

简单来说，便秘是指宝宝排便不规律。每个宝宝的情况都不一样，有些宝宝一天排便两次左右，有些宝宝隔天排便一次。但如果宝宝一周排便少于两次，而且大便很硬、干燥、呈块状，难以排出，或者伴有疼痛，我们就称之为便秘。

请记住，这种情况在幼儿中非常常见。大多数情况下，它不会持续很长时间。它极少是其他潜在疾病的症状。所以一开始不要惊慌。

如何确定我的孩子是否便秘？

幼儿还不会说“妈妈，我拉肚子了”。所以我们需要密切关注他们的行为和症状。以下是一些孩子可能便秘的迹象。

什么原因会导致幼儿便秘？

造成这种情况的原因有很多。我们不妨将其分为两部分来分析。

隐瞒是主要原因！

这是幼儿便秘最常见的原因。想象一下，你的孩子玩得正开心。即使他想拉屎，却懒得停下来去厕所，于是就憋着。憋着的时候，身体会从结肠里的粪便中吸收更多水分，导致粪便变硬变干。第二天，当他想排便时，就会感到疼痛。害怕疼痛，孩子就会避免下次想拉屎的时候去排便。就这样，便陷入了恶性循环。

孩子不这样排便可能还有其他原因：

• 如厕训练：有些孩子害怕上厕所，不愿意习惯。因此，即使受到压力，他们也可能不会排便。
• 害怕疼痛：想起前一天排便困难时的疼痛，你害怕再次经历同样的疼痛。
• 面对变化：这也可能是由于开始新学校生活、改变家庭环境或旅行带来的压力造成的。
• 不愿使用公共厕所：有些孩子不喜欢在户外使用厕所，尤其是公共厕所。

其他可能的原因

• 饮食：膳食纤维摄入不足是便秘的主要原因之一。食用过多淀粉类食物，如面包、米饭和面条，而蔬菜、水果和绿叶菜摄入过少，都可能导致便秘。
• 饮水不足：白天饮水量不足也会导致大便干结。
• 某些药物：某些治疗咳嗽、感冒和补铁的药物也可能导致便秘的副作用。
• 其他疾病：极少数情况下，便秘可能是其他疾病的症状。例如，先天性巨结肠、乳糜泻、甲状腺功能减退症或糖尿病。但这些情况非常罕见。

医生是如何发现这个问题的？

当你带孩子去看医生时，医生首先会问你一些问题。

• 孩子的排便规律如何？
• 你平时吃什么喝什么？
• 如厕训练已经开始了吗？
• 你目前是否正在服用其他疾病的药物？

然后，医生会给孩子做检查，尤其会触摸孩子的腹部，检查是否有肿胀、压痛或肿块。有时也会检查直肠，看看是否有裂口或其他问题。

大多数情况下，便秘可以通过这项检查确诊。很少需要特殊检查。只有当怀疑存在其他疾病时，医生才可能建议进行以下一些检查：

• 腹部X光检查：查看肠道内有多少粪便滞留。
• 血液检查：检查是否患有其他感染或疾病。
• 粪便检查：检查粪便中是否有血液或感染。
• 直肠活检：从直肠取下一小块组织进行检查。只有当怀疑患有先天性巨结肠等疾病时才会进行此项检查。

如果忽视这一点会发生什么？

便秘通常是暂时的，但如果这种情况持续存在且不加以治疗，则可能导致一些并发症。

• 粪便嵌塞：坚硬、结块的粪便滞留在肠道和直肠内。这种粪便块可能过大，儿童无法自行排出。
• 遗粪症：粪便不自主地渗漏到内裤上。这是由于粪便团块周围积聚的液体渗出所致。
• 肛裂：由硬便引起的肛门皮肤细微撕裂。这会导致疼痛和出血。
• 直肠脱垂：由于长时间用力排便而导致部分直肠突出。
• 痔疮：肛门周围的静脉肿胀。

如何治疗和预防便秘？

这件事最大的好处是，通常可以通过在家进行一些简单的改变来控制。

在家可以做的事情

1.改变饮食习惯：

• 多吃富含纤维的食物，例如木瓜、芒果、牛油果、香蕉（熟透的）和橙子等水果。
• 蔬菜如菠菜、豆类、胡萝卜、红薯和南瓜。
• 谷物和豆类，如扁豆、燕麦、豌豆和四季豆。
• 如果要供应面包，请提供用阿塔面粉制作的面包或库拉坎面包，而不是白面包。

2.补充更多液体：

• 水是最好的。鼓励孩子全天少量多次饮水。
• 可以给孩子喝新鲜果汁（少糖的）。尤其是西梅汁，对缓解便秘非常有效。不过，在给孩子喝任何类型的果汁之前，最好先咨询医生。

3.建立规律的如厕习惯：

• 每天正餐（早餐或晚餐）后，让孩子坐在马桶或便盆椅上约 5-10 分钟。由于进食后排便次数自然会增加，因此这是刺激排便的最佳时机。
• 不要强迫孩子。让他利用这段时间读读书或唱唱歌。把它变成一个游戏。
• 如果你的孩子在马桶里大便，一定要好好表扬他/她。给他/她一些小奖励（比如贴纸）也是个不错的鼓励。

4.暂时停止如厕训练：

• 如果在进行如厕训练期间孩子出现便秘，请暂停使用尿布几天，换回纸尿裤。待便秘缓解后，即可重新开始如厕训练。

便秘时应减少食用的食物

有些食物会加重便秘，所以当孩子便秘时，最好减少这些食物的摄入。

如果你正在服用药物……

如果便秘无法通过家庭治疗缓解，医生可能会建议使用以下药物：

• 大便软化剂：增加粪便中水分吸收，从而软化粪便的药物。
• 泻药：刺激肠道蠕动的药物。
• 甘油栓剂：一种插入直肠的小型药物胶囊。
• 灌肠：将液体药物通过直肠注入。这种方法仅在紧急情况下使用。

什么情况下应该去看医生？

如果孩子的病情通过家庭治疗有所好转，那就无需担心。但是，在以下情况下，您一定要带孩子去看医生。

看到孩子便秘，父母会非常难过。但请记住，这通常是暂时的。只要有耐心、爱心，并配合正确的饮食和习惯，这种情况是可以完全避免的。