感觉喉咙里像堵了什么东西？别慌，让我们来了解一下环咽肌痉挛吧！

你是否曾经感觉喉咙里好像卡着什么东西，像个肿块一样，吞咽困难，难以吐出？有些人甚至会感觉像被噎住了一样。这对很多人来说都是一种非常可怕的经历。由于这种不适感，有些人会误以为是癌症之类的严重疾病。但大多数情况下，这是由一种叫做“环咽肌痉挛”的疾病引起的，我们今天就来聊聊这种疾病，它并没有那么危险。

简单来说，什么是环咽肌痉挛？

为了理解这一点，我们首先来了解一下喉咙里的一块小肌肉。这块肌肉叫做环咽肌。更准确地说，它位于食管的上端，在我们吞咽食物时起到环状作用。它也被称为上食管括约肌（UES）。

这块肌肉的主要功能是在我们吞咽食物或水时打开，让食物或水顺利通过，并在其他情况下关闭。这种关闭作用可以防止胃内容物，尤其是胃酸，反流到咽喉。

环咽肌痉挛是指该肌肉过度频繁、过紧地收缩，导致其闭合过紧。即使能够吞咽，也会引起咽喉不适和紧绷感。这种疾病可发生于任何年龄段的人群，有时甚至包括幼儿。

这种疾病有哪些症状？

这种疾病的症状因人而异。有些人可能症状很轻微，而另一些人则可能难以进行日常活动。

为什么会发生这种情况？原因是什么？

目前尚未确定其确切病因。然而，有几个因素被认为与此有关。

• 胃酸反流：这通常是由胃炎或胃食管反流病等疾病引起的。当胃酸反流到喉咙时，会不必要地刺激喉咙肌肉，导致肌肉收紧。
• 压力和焦虑：这也是一个非常重要的原因。当我们感到压力时，身体肌肉会紧绷。环咽肌也会做出同样的反应。
• 咽喉发炎：由于咽喉的某些感染或炎症，这块肌肉也可能变得紧张。
• 神经系统疾病：这些症状也可能出现在一些影响神经系统的疾病中，例如中风。

如果不治疗会怎样？

大多数情况下，这并非严重疾病。然而，极少数情况下，当这块肌肉长期处于紧张状态时，可能会形成一种称为泽克氏憩室的疾病。这是一种在咽喉后壁形成的小囊袋。食物和唾液会积聚在这个囊袋内，进而导致吞咽困难。但请记住，这种情况非常罕见。

医生，您觉得这个怎么样？

当你出现这些症状去看医生时，他们首先会详细询问你的症状。例如，这种不适何时发生？进食或饮水后是否会好转？压力过大时是否会加重？

然后，如有必要，可以进行几项检查，以确保没有其他严重的疾病。

• 上消化道内镜检查：这项检查是将一根带有摄像头的细软管从喉咙插入，以检查喉咙和食道的内部情况。
• 食管测压：这项检查测量吞咽时喉咙的压力以及肌肉的运动情况。
• 钡餐检查：这是一项X光检查。您需要喝下一种叫做钡的特殊液体，在您吞咽的过程中，医生会用X光观察它的移动情况。

有哪些治疗方法？

治疗取决于病因和症状的严重程度。大多数情况下，简单的治疗方法即可控制病情。

极少数情况下，只有在其他治疗方法均无效的情况下才需要进行手术。

你可以在家做一些事情来减轻这种不适感

除了医生提供的治疗方法外，你还可以做以下几件事来减轻这种不适感。

• 喝些温热的饮品。比如喝一杯温热的茶，可以帮助放松喉咙肌肉。
• 不要一次性吃大量食物，而是一天中分几次吃少量食物。这样可以让喉咙肌肉有更长的休息时间。
• 定期按摩颈部和喉咙部位。
• 参与一些能使心灵平静的活动。练习冥想和正念等方法可以帮助减轻压力。
• 镁补充剂。一些研究表明，镁可以帮助放松肌肉。但是，在使用任何此类产品之前，都应该先咨询医生。

这种情况会持续多久？

大多数人在大约三周后会感觉症状有所减轻，但这因人而异。

有时候，仅仅了解自己的病情就能让人如释重负。当医生解释说你的症状并不危险，而且是可以控制的，你的恐惧和焦虑就会减轻。有了这种心理上的平静，你的症状也会大大缓解。