您是否被医生诊断患有注意力缺陷/多动障碍（ADHD）？或者您认识的人中是否有人患有这种疾病？如果是，您可能对一些症状并不陌生，例如容易对一些小事失去控制、情绪激动以及难以从糟糕的境况中走出来。许多人认为ADHD仅仅是注意力不集中和无法保持专注的问题。但事实远比这复杂得多。今天，我们要探讨的就是这种常与ADHD相关却鲜为人知的情绪失衡问题。
这是什么DESR？
医生将这种情况称为情绪自我调节障碍，简称DESR 。简单来说，这意味着当一个人感受到强烈的情绪（例如愤怒、悲伤或焦虑）时，难以控制、平静下来并做出恰当的行为。
想象一下这样的场景：你在排队，有人插队插到你前面。正常人即使只能控制一点点怒气，也能做到。但患有情绪失控综合征（DESR）的人可能无法在那一刻控制自己的怒气，甚至会对插队的人大喊大叫或破口大骂。这意味着他们的情绪反应远超事件本身。
令人惊讶的是，官方医学诊断手册（DSM-5）并未将注意力缺陷多动障碍（ADHD）列为症状。然而，像该领域专家罗素·巴克利这样的专家表示，它是ADHD的主要和基本症状之一。
DESR的主要特点是什么？
我们可以通过四种主要方式来识别这种情绪控制的缺失。许多患有注意力缺陷多动障碍的人看到这些表现时，会想：“哦……我也有这种情况。”
| 特征 | 简单解释 |
|---|---|
| 情绪冲动 | 耐心极差，很容易因为鸡毛蒜皮的小事而生气。这体现在易怒、不耐烦以及情绪表达过于强烈等方面。 |
| 无法自我安抚 | 当强烈的情绪，例如愤怒，涌上心头时，很难降低其强度并恢复正常，这意味着你无法平静下来。你会感到被困在这种情绪之中。 |
| 注意力难以集中 | 如果有人说了伤人的话，你会一直想着这件事，很难把注意力从这件事上转移开来去做别的事情。你的思绪会一直停留在那件事上。 |
| 难以选择合适的回答 | 他们生气时，明明知道应该好好沟通解决问题，而不是大吼大叫，但他们却在那一刻失去了控制，最终还是大吼大叫，让事情变得更糟。也就是说，他们让情绪左右了当下，而忽略了长远利益。 |
注意力缺陷多动症与大脑情绪之间有何联系？
这不仅仅是行为问题，它有明确的神经学基础。大脑中有一些区域控制着我们的情绪，我们称之为边缘系统。边缘系统中的杏仁核是情绪的主要中枢。而位于大脑前部、控制思考、决策和行为的区域则被称为前额叶皮层。
研究发现，注意力缺陷多动障碍（ADHD）患者大脑某些区域的功能及其相互沟通存在一些差异。我们大脑中一些高级的心理过程，例如计划、组织、时间管理和情绪调节，被称为执行功能。因此，情绪调节是ADHD患者面临的一项关键执行功能障碍。
为什么会有人误解这一点？
这是最大的问题。因为这种情绪调节障碍在多动症中并未被正式认定为症状，甚至医生有时也会将其误诊为其他疾病。
这种情况在女性中尤为常见。试想一下，一位女性总是焦虑不安、容易悲伤和愤怒。当她去看医生时，如果医生没有正确考虑多动症，她可能被误诊为抑郁症。很有可能被误诊为双相情感障碍，而且所服用的药物也无法解决真正的问题，即注意力缺陷多动障碍（ADHD）。
正如专家所指出的，“患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的人的情绪控制问题，尤其是情绪的失控释放以及无法应对和控制情绪，是ADHD本身的一部分。无需寻找其他精神疾病来解释其原因。这是ADHD本身执行功能方面的缺陷。”
那么，如何将这种疾病与其他精神疾病区分开来呢？
这有点复杂，但我们尽量用简单易懂的方式解释。多动症和双相情感障碍等疾病之间存在一些关键区别。但请记住，只有医生才能做出正确的诊断。
| 属性 | 注意力缺陷多动症中的DESR | 例如：双相情感障碍 |
|---|---|---|
| 导致这种情绪变化的原因 | 它通常是对当时发生的事情（触发因素）的反应。（例如，有人批评你）。 | 持续数天或数周的情绪变化，通常没有明显的原因。 |
| 情感的时代 | 短期的。事件发生后几个小时或一天内即可消退。 | 长期来看，抑郁或躁狂状态可持续数周。 |
| 语境 | 即使情绪强度比当时的情况“更高”，也与当时的情况有关。 | 情绪的本质可能与当时发生的事情无关。 |
如您所见，两者之间存在明显的区别。但这些症状可能会重叠。因此，如果您或您身边的人遇到此类问题，请务必去看精神科医生并进行咨询。避免自行诊断并寻求专业的医疗建议至关重要。
注意力缺陷多动障碍（ADHD）、情绪失调、情绪调节、心理健康、情绪、愤怒、抑郁
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