你家宝宝生气的时候会屏住呼吸吗？（屏气咒）——我们来聊聊这个！

您的宝宝是否会突然生气、哭闹或非常害怕，甚至屏住呼吸？有时，这种屏气会非常严重，甚至会导致昏迷。我能理解父母看到这种情况时的恐惧。您是不是也心跳加速？您可能会想：“我的孩子怎么了？” 但别担心，这叫做“屏气发作”。这是一种常见且无害的现象，多见于幼儿。今天我们就来详细了解一下，以便您更好地理解。

那么，这种“屏息咒”有不同的类型吗？

是的，主要有两种类型。我们来看看它们是什么。准确地说，这两种类型的孩子外貌略有不同。

1. 那种脸色发青的类型

第一种情况是孩子哭闹不止，屏住呼吸直到脸色发青。我们称之为“紫绀性屏气”。这是最常见的一种。这种情况通常发生在孩子非常生气、沮丧或没有得到想要的东西时。想象一下，你的孩子想要一个玩具，而你没有给他。他非常生气，尖叫、哭泣，然后突然屏住呼吸。首先，他会失声，然后感觉身体有些僵硬。过一会儿，他的嘴唇、舌头和脸开始发青。有时他的眼睛甚至会向上抬起。看到这种情况确实很吓人。但请记住，这种发青是由于身体氧气供应略微减少造成的。这种情况会在几秒钟内恢复正常，最多一分钟。

2. 那种会让脸色苍白的类型

第二种情况是孩子脸色苍白，我们称之为“苍白屏息” 。在这种情况下，孩子可能会哭一会儿，也可能突然发生，没有哭声。这种情况通常发生在孩子突然受到惊吓、害怕或摔倒受伤时。例如，假设孩子突然摔倒在地，或者你带他去打疫苗，他感到害怕。当他受伤或害怕时，他可能会突然脸色苍白、出汗，呼吸变得像没有生命一样。有时心率也会略微减慢，就像脸色发青一样，但会在几秒钟或一分钟内恢复正常。在这两种情况下，孩子都可能失去意识约一分钟。这意味着你会暂时失去意识。那时，你的身体可能会感觉有些僵硬，或者感觉像没有生命迹象。在极少数情况下，孩子可能会出现轻微的抽搐，表现为轻微的颤抖感。但如果出现这种情况，请不要惊慌。这不会对孩子造成长期伤害，也不意味着孩子以后会患上癫痫。这只是暂时的。这种呼吸困难通常见于6个月至6岁的健康儿童，尤其常见于6至18个月大的婴儿。有时，这种症状也可能具有家族遗传性，也就是说，如果父母年轻时患有此病，孩子也有可能患病。

为什么小孩子会出现这种“屏气综合症”？

许多家长认为孩子这样做是故意的，是为了达到自己的目的。但实际上，孩子这样做并非出于本能，而是他们无法控制的。这是一种自动的、自发的行为。医生尚未完全弄清其确切原因。有一种理论认为，这可能是由于大脑某些神经系统功能的暂时性改变所致。然而，研究发现，缺铁性贫血有时也会导致这种情况。也就是说，当孩子体内的铁含量下降时，就会出现喘息。因此，如果您带孩子去看医生，并咨询相关情况，如果孩子持续出现这种喘息，医生可能会进行简单的血液检查，以检测铁含量。如果铁含量偏低，医生会开具必要的铁片或铁剂。这样，您就可以减少孩子喘息的频率。

宝宝呼吸困难时，你应该怎么办？

首先，如果这是您的孩子第一次出现这种呼吸方式，您一定要带孩子去看医生。虽然这种呼吸方式通常并不危险，但还是应该让孩子接受医生的检查。有时这些症状可能是由其他疾病引起的，所以最好排除这些疾病的可能性。此外，如果这种呼吸方式频繁发生，一天发生好几次，或者呼吸模式发生变化（例如，呼吸时间比平时更长，或者呼吸频率加快），或者即使孩子没有呼吸，看起来也毫无生气、病恹恹的，您也应该立即就医。好的，接下来我们来看看当您的孩子出现这种呼吸方式时，您应该怎么做：

• 最重要的是，当宝宝呼吸困难时不要惊慌。如果你惊慌失措，宝宝会感觉到，可能会更加害怕。所以，深呼吸，告诉自己：“这一切很快就会过去。”
• 首先，让宝宝躺在婴儿床或地板上。这样可以防止宝宝摔倒。不要竖着抱宝宝。
• 移除孩子周围尖锐、坚硬的物品，以及任何可能在孩子头部受到撞击时造成伤害的物品。
• 待在孩子身边，不要让他单独待着。

现在想象一下，如果孩子失去了意识，你会怎么做？

• 尽量保持冷静。告诉自己：“我的孩子很安全，这一切很快就会过去。”
• 检查一下孩子嘴里是否卡着食物或其他异物。如果有，可能会导致呼吸困难。但不要强行将手指伸进孩子嘴里硬拽，那样可能会让异物卡得更紧。
• 如果孩子脸色发青超过一分钟或呼吸不畅，请立即拨打 911或将其送往最近的医院。

屏住呼吸结束后你会做什么？

• 安抚孩子，告诉他们一切都会好起来的，这不是他们的错。温柔地和他们说话，拥抱他们。即使他们年纪小，遇到这种事也会感到害怕。

有什么办法可以解除这种屏息状态吗？

虽然无法完全阻止这种情况发生，但您可以采取一些措施来减少其发生的频率。您可以咨询医生，了解如何减少宝宝呼吸急促的情况。如果这种情况通常发生在宝宝哭闹时，您可以尽量避免让宝宝感到不必要的烦躁或生气。例如：

• 不要让孩子过度劳累或挨饿。按时吃饭睡觉很重要。孩子需要休息。
• 惩罚孩子时，尽量采用温和的管教方式。大声呵斥和严厉的惩罚只会让孩子更加沮丧和愤怒。相反，要用孩子能理解的方式平静地和他/她说话。你可以使用“暂停”之类的方法。也就是说，当孩子犯错时，暂时没收他/她最喜欢的玩具，或者把玩具放在一边一段时间。
• 给孩子设定明确的界限。什么都允许并不是好事。

看到孩子屏住呼吸，父母都会非常担心。作为父母，您一定感到压力很大，害怕孩子会因此受到责备。但是，即使您想阻止孩子这样做，也不要纵容他所有的要求和不良行为。如果这样做，孩子可能会利用这一点，并养成“如果我这样做，就能得到我想要的”的坏习惯。这对孩子的性格发展非常不利。如果您在管教孩子方面遇到困难，可以咨询医生、儿童心理学家或其他相关领域的专业人士。他们会给您提供专业的指导。请记住，屏住呼吸本身并不危险，随着孩子长大，这种习惯会自然消失。如果您对此感到非常担忧或害怕，可以咨询心理健康专家。你可以寻求帮助来应对这种情况。把你的负担分担给他们。

那么，在我们讨论的内容中，最需要记住的是什么呢？

好了，现在我们来把所有内容整合起来。以下是需要牢记的最重要的几点：

• “屏气症”是一种可能发生在幼儿身上的现象，尤其常见于 6 个月至 6 岁的儿童，其原因是愤怒、沮丧、恐惧或疼痛。
• 这不是孩子故意做的，所以不要责怪孩子或生气。
• 主要有两种类型：紫绀型和苍白型。
• 这种情况通常会在一分钟内自行缓解。极少数情况下，可能会出现意识丧失和轻微癫痫发作，但这并无危险。
• 缺铁性贫血有时可能是造成这种情况的原因。请就医咨询，必要时进行检查。
• 当孩子呼吸正常时保持冷静，让孩子躺在安全的地方，并待在孩子身边。
• 如果这是您第一次出现这种情况，或者您停止呼吸/脸色发青超过一分钟，请立即就医。此外，如果这种情况频繁发生或症状模式发生变化，也请告知您的医生。
• 不要因为这件事就满足孩子不必要的要求。纪律很重要。
• 这不是什么危险的症状，随着孩子长大，它会自行消失。相信这一点。
• 如果你对此感到过度恐惧或焦虑，非常值得寻求心理咨询。

最重要的是要知道，当孩子遇到这种情况时，你并不孤单。很多父母都经历过类似的事情。必要时寻求医疗建议，保持冷静，并给予孩子爱和理解。一切都会好起来的！

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